Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Мой путь или Дневничек Ли

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго дня!

Хвалится мне нечем, я совсем не молодец...... Постоянно соблазняюсь на сладости.

На дворе уже считай лето, пора оголяться, а мне так стремно....

Вчера заставила себя прыгать на скакалке. Она у меня со счетчиком, поставила себе условие прыгнуть не менее 300 раз, выполнила и довольная ушла спать)

Наконец купила спортивный костюм, красивенный))

На праздники собираемся уехать на природу, буду много гулять, есть овощи и мясо-рыбу на гриле.

Скорей бы свалить с работы, здесь везде торты-конфеты. И я съела кусок торта вместо завтрака (не успела позавтракать дома). Но я решила - можно, а не бездумно затолкала его в рот, это уже плюс. (Я во всем стараюсь находить плюсы, только часто звучит как поравдание)

Вот вспоминаю истории моих бывших похудений. Это было таааак круто, как бы жестко не было. Отказываешся от вредностей - спустя пару дней их не хочется совсем а чувство гордости за себя зашкаливает. А метод можно всё но по чуть-чуть у меня кажется не работает. Может пора принимать кардинальные меры?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, для начала я слежу за тем что я ем. Стараюсь есть полезную похудательную еду, но не ставлю жестких запретов.

Утром натощак я выпиваю ложечку масла льна. Позже завтракаю домашним йогуртом с овсянкой и добавками (ягоды, фрукты, шоколад, заменитель сахара). Другой вариант завтрака - яичница с овощами и кусочком хлеба. Это не плохое начало дня, как мне кажется.

Хочется слодостей, но как показывает практика это проходит спустя не длительное время после полного отказа. Отказаться пока не удалось. Вчера соблазнилась на зефирину, сегодня на шоколадную конфету.

Уже давнеько я полностью отказалась от чая и кофе, тяга к этим напиткам прошла, глазки утром открываются самостоятельно, организм не требует ничего бодрящего. На замену полюбила цикорий, со сливками или без, и без сахара.

У меня нет привычки пить сладкие газировки, это случается ооочень редко. Чаще пью воду да и люблю её больше.

А ещё я не дружу со спортом. Но куплю себе новый красивый спортивный костюм и сразу стану дружить)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте!

У меня есть цель - я хочу постройнеть, стать красивее, влюбиться в себя заново, гордиться своим телом и образом жизни. Я хочу стать мамой, поэтому терять лишний вес хочу без вреда для здоровья. Я пробовала разные способы похудения но борьба периодически сменялась поражением и сейчас у меня максимальный вес за всю историю этого сражения. И вот я начинаю новый путь - путь любви к себе. Мне нужна поддержка (а порою и пинок под зад) и эту помощь я ищу здесь.

Верю в себя и желаю удачи всем вам!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика