у меня вот такая история

до беременности я весила 62 кг. за время беременности я набрала всего 9 кг. после родов я скинула набранные 9 и через 2 недели еще 4 кг и стала весить 58кг.

я конечно этому очень радовалсь, но не долго. когда моему ребенку было 3 месяца у меня случился молочный криз и мне пришлось для сохранения и восстановления лактации начать больше и каллорийно питаться. мне удалось сохранить лактацию но вот мой вес начал расти. сейчас ребенку 8 месяцев и я вешу 63 кг. меня все так раздражет. я много пью воды но от воды молоко не становится жирнее и поэтому приходится кушать.

девочки кто и как худел во время ГВ????помогите а то я в депрессии

пи.си. Спортом заниматься не могу ососбенно делать нагрузку на живот - есть подозрения на грыжу (просто были тяжелые роди и из меня ребенка выдавливали)