|
|
|
|
|
|
 |
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
11.6.2012 11:37
|
нормааально...11.06.2012. вес 66,3))) ещё +500гр ..... я в шоке. От системы не отхожу,спортзал каждый день,единственное что 2 дня не было стула-1-ая причина набора веса и мышцы,они ж тяжелее жирка...Внешне подтянулась,это заметно даже для меня.
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
10.6.2012 16:12
|
ЭлиЛили,да нет...не перед КД. Это маленькие колебания,пройдёт
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28744
Сообщений: 31800
Город: МО, Подольск
10.6.2012 9:19
|
Nastirnaya пишет 10.06.2012 в 09:16 (ссылка):
10.06.12 Вес 65,8 (+200) Возможно жидкость...отекшая была с утра
а ДЦ какой..? если перед КД..то часто привесики бывают
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
10.6.2012 9:16
|
10.06.12 Вес 65,8 (+200) Возможно жидкость...отекшая была с утра
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
9.6.2012 12:15
|
Nastirnaya, с еще одним отвесиком!!!!!!!!!!!!!ура!!!
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28744
Сообщений: 31800
Город: МО, Подольск
9.6.2012 12:10
|
Nastirnaya пишет 09.06.2012 в 10:14 (ссылка):
А..чуть не забыла...))) 09.06.2012 вес 65,6 (-400г)
о с отвесищем..молодчина 
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
9.6.2012 10:14
|
А..чуть не забыла...))) 09.06.2012 вес 65,6 (-400г)
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
9.6.2012 10:11
|
Синеглазаечка,доброе утро!ага я за неделю занятий уже чувствую результаты. Сегодня было инд.занятие с инструктором по залу..там для начала 10 мин беговая дорожка,затем на тренажерах на верх(грудь,руки,пресс) жестко причем,парень не жалеет меня..а потом заминка 10 мин на велотренажере. Прикольно
ЭлиЛили,доброе и тебе
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
9.6.2012 9:04
|
Nastirnaya, Галя, результаты просто супер!!!!!!!!!!!!!!!!молодец!!!!!!!!!!!!! по всем "фронтам" подтянулась
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28744
Сообщений: 31800
Город: МО, Подольск
9.6.2012 9:02
|
доброе утро 
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
8.6.2012 17:12
|
ЭлиЛили,Спасибо! Доброе
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28744
Сообщений: 31800
Город: МО, Подольск
8.6.2012 10:29
|
доброе утро
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28744
Сообщений: 31800
Город: МО, Подольск
8.6.2012 10:20
|
Nastirnaya пишет 08.06.2012 в 09:32 (ссылка):
Nastirnaya пишет 08.06.2012 в 09:19 (ссылка):
08.06.2012 Вес 66,0 (+300)
Всем привет! Пришло время подвести итоги за месяц:
08.05.2012 08.06.2012 Итог
Вес 69,0 66,0 -3 кг
ЗТалии 78,0 73,0 -3 см
ЗБедер 106,0 103,0 -3 см
ЗШеи 32,0 31,0 -1 см
ЗРук 31,0 29,0 -2 см
ЗИкр/мышц 35,0 35,0 -
ЗГруди 96,0 95,0 -1 см
ЗЖивота 95,0 88,0 -7 см
ЗВерх/ч/ноги 54,0 50,0 -4 см
ЗОбъема/п/гр 85,0 80,0 -5 см
По-моему неплохо))
Талия -5см...бухгалтер блин
результат супер ..молодчина
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
8.6.2012 9:32
|
Nastirnaya пишет 08.06.2012 в 09:19 (ссылка):
08.06.2012 Вес 66,0 (+300)
Всем привет! Пришло время подвести итоги за месяц:
08.05.2012 08.06.2012 Итог
Вес 69,0 66,0 -3 кг
ЗТалии 78,0 73,0 -3 см
ЗБедер 106,0 103,0 -3 см
ЗШеи 32,0 31,0 -1 см
ЗРук 31,0 29,0 -2 см
ЗИкр/мышц 35,0 35,0 -
ЗГруди 96,0 95,0 -1 см
ЗЖивота 95,0 88,0 -7 см
ЗВерх/ч/ноги 54,0 50,0 -4 см
ЗОбъема/п/гр 85,0 80,0 -5 см
По-моему неплохо))
Талия -5см...бухгалтер блин
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
8.6.2012 9:26
|
Nastirnaya, тьфу ты..3 кг и 21 см
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
8.6.2012 9:20
|
Итого 24 см в урну
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
8.6.2012 9:19
|
08.06.2012 Вес 66,0 (+300)
Всем привет! Пришло время подвести итоги за месяц:
08.05.2012 08.06.2012 Итог
Вес 69,0 66,0 -3 кг
ЗТалии 78,0 73,0 -3 см
ЗБедер 106,0 103,0 -3 см
ЗШеи 32,0 31,0 -1 см
ЗРук 31,0 29,0 -2 см
ЗИкр/мышц 35,0 35,0 -
ЗГруди 96,0 95,0 -1 см
ЗЖивота 95,0 88,0 -7 см
ЗВерх/ч/ноги 54,0 50,0 -4 см
ЗОбъема/п/гр 85,0 80,0 -5 см
По-моему неплохо))
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28744
Сообщений: 31800
Город: МО, Подольск
7.6.2012 14:53
|
Nastirnaya пишет 07.06.2012 в 11:38 (ссылка):
ЭлиЛили, Да,что-то я вообще..
все получится 
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
7.6.2012 11:50
|
Надо вот так
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
7.6.2012 11:38
|
ЭлиЛили, Да,что-то я вообще..
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28744
Сообщений: 31800
Город: МО, Подольск
7.6.2012 10:31
|
Nastirnaya пишет 07.06.2012 в 10:28 (ссылка):
ЭлиЛили,дОБРОЕ!
Я снова нарушала-подруга в гостях... Стыдно аж перед самой собой. С завтрашнего дня сессия... великий стресс
давай не расскисай..
нарушила и нарушила....встала ..пошла..и сделала все правильно..а привесик уйдет..если не нарушать каждый день..
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
7.6.2012 10:28
|
ЭлиЛили,дОБРОЕ!
Я снова нарушала-подруга в гостях... Стыдно аж перед самой собой. С завтрашнего дня сессия... великий стресс
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28744
Сообщений: 31800
Город: МО, Подольск
7.6.2012 10:18
|
Всем всем доброе утро !!!
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28744
Сообщений: 31800
Город: МО, Подольск
6.6.2012 16:27
|
Nastirnaya пишет 06.06.2012 в 14:41 (ссылка):
ЭлиЛили,Ой какая умница!
спасибки
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
6.6.2012 14:41
|
ЭлиЛили,Ой какая умница!
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28744
Сообщений: 31800
Город: МО, Подольск
6.6.2012 13:25
|
Nastirnaya пишет 06.06.2012 в 12:22 (ссылка):
Синеглазаечка,Привет! Да тянет в спортзал и к тому же вес пошёл вниз, приятно же))) Дети ходят ,ещё как ходят)) бегом бегут туда,а оттуда не вытащишь. А вот вчера я в караоке пропела до 4-х утра(сегодняшних),конечно же нарушив систему,даже взвешиваться не стала.
ЭлиЛили,доброе доброе))))
ну ни че ..один рахз моно :))
а у меня сеня -900..прям прет от радости
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
6.6.2012 12:22
|
Синеглазаечка,Привет! Да тянет в спортзал и к тому же вес пошёл вниз, приятно же))) Дети ходят ,ещё как ходят)) бегом бегут туда,а оттуда не вытащишь. А вот вчера я в караоке пропела до 4-х утра(сегодняшних),конечно же нарушив систему,даже взвешиваться не стала.
ЭлиЛили,доброе доброе))))
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28744
Сообщений: 31800
Город: МО, Подольск
6.6.2012 9:48
|
Всем всем доброе утро
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
5.6.2012 22:04
|
Nastirnaya, Галя привет,ну ты взялась за спорт основательно)) молодец-тока не перенапрягайся сильно ты нам живая нужна)))) а дети как тоже ходят?
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
5.6.2012 21:00
|
Сегодня 40 минут интенсивно кардио.. (20 мин беговая дорожка,20 мин велотренажер),на пилатес не пошла,вместо него в караоке схожу спою
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
5.6.2012 17:44
|
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28744
Сообщений: 31800
Город: МО, Подольск
5.6.2012 15:53
|
Nastirnaya пишет 05.06.2012 в 08:00 (ссылка):
Доброе утро! Вес 65,7 (-100гр) Вчера были танцы-DANCE MIX (смесь латино,джаз и ещё чего-то),затем йога))
какая ты молодчина
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
5.6.2012 8:00
|
Доброе утро! Вес 65,7 (-100гр) Вчера были танцы-DANCE MIX (смесь латино,джаз и ещё чего-то),затем йога))
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
5.6.2012 0:57
|
jylianiki,о
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
jylianiki
Diet-Баллов: 8580
Сообщений: 1615
Город: Донецк
4.6.2012 20:37
|
Увидела похожую аватарку и растерялась.
Юльчик
Делай, что должно и будь, что будет!
Рост 162 см вес начальный 61 кг. цель№1 - 55 кг, цель №2 - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=36214
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
4.6.2012 15:45
|
Девчат,спасибо! Да на реконструкции сауна,так что..
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28744
Сообщений: 31800
Город: МО, Подольск
4.6.2012 10:21
|
Nastirnaya пишет 04.06.2012 в 07:40 (ссылка):
04.06.2012 вес 65,8 (-300гр)
с отвесиком
а у меня наоборот привесик..кишечник чет мой балует..в туалет 2 дня не ходила
пардонте за подробности..
а я бы вот от сауны не отказалась бы :)
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28744
Сообщений: 31800
Город: МО, Подольск
4.6.2012 10:20
|
доброе утро всем всем !!
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
4.6.2012 7:51
|
Nastirnaya, Галя,доброе утро,спортивной тебе недели! с сауной осторожнее после тренек-это же еще доп нагрузка на сердце
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2977
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
4.6.2012 7:40
|
04.06.2012 вес 65,8 (-300гр)
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
