|
|
|
lucmy
Diet-Баллов: 8888
Сообщений: 5350
Город: Москва
18.6.2012 9:48
|
zalla, а мы куда пропали?)))
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Olga_Gor
Diet-Баллов: 127192
Сообщений: 10438
18.6.2012 8:12
|
Ольга, старт 29.02.2012 от 95 к 70
Стараюсь держаться около 70 кг. Туда-сюда гуляет 1 кг.
О, сколько в молодости хочется и сколько в юности мечтается! И только в старости хохочется, что ничего-то не сбывается! (Э.Асадов)
|
Olga_Gor
Diet-Баллов: 127192
Сообщений: 10438
7.6.2012 13:34
|
Ольга, старт 29.02.2012 от 95 к 70
Стараюсь держаться около 70 кг. Туда-сюда гуляет 1 кг.
О, сколько в молодости хочется и сколько в юности мечтается! И только в старости хохочется, что ничего-то не сбывается! (Э.Асадов)
|
lucmy
Diet-Баллов: 8888
Сообщений: 5350
Город: Москва
7.6.2012 12:23
|
zalla, очень много здесь разных тренеров советуют, тебе нужно просто попробовать и выбрать то что нравится больше тебе
Начни хотя бы вот с этого:
Быстрая ходьба с Лесли Сансон ---> Ходьба с Лесли
Там несколько уровней сложности с 1 по 5.....1 миля всего 20 минут, очень веселая тренировка и без напряга, очень многие полюбили этого тренера)))))) Если покажется легко пройдешь потом 2 мили и т.д.
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8888
Сообщений: 5350
Город: Москва
7.6.2012 12:19
|
zalla пишет 06.06.2012 в 11:41 (ссылка):
у тебя прям разгруз получиласяяяя...Какой у тебя коридорчик вообще???
zalla пишет 06.06.2012 в 11:43 (ссылка):
lucmy, Со спортом у нас пока дистанция в отношениях, но, я надеюсь мы скоро подружимся
хммм....а что так, давай подключаааай.....и отвесы пойдут хорошие
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
zalla
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 72
6.6.2012 11:43
|
lucmy, Со спортом у нас пока дистанция в отношениях, но, я надеюсь мы скоро подружимся
|
zalla
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 72
6.6.2012 11:41
|
|
Olga_Gor
Diet-Баллов: 127192
Сообщений: 10438
3.6.2012 7:44
|
Ольга, старт 29.02.2012 от 95 к 70
Стараюсь держаться около 70 кг. Туда-сюда гуляет 1 кг.
О, сколько в молодости хочется и сколько в юности мечтается! И только в старости хохочется, что ничего-то не сбывается! (Э.Асадов)
|
Olga_Gor
Diet-Баллов: 127192
Сообщений: 10438
2.6.2012 7:02
|
Ольга, старт 29.02.2012 от 95 к 70
Стараюсь держаться около 70 кг. Туда-сюда гуляет 1 кг.
О, сколько в молодости хочется и сколько в юности мечтается! И только в старости хохочется, что ничего-то не сбывается! (Э.Асадов)
|
lucmy
Diet-Баллов: 8888
Сообщений: 5350
Город: Москва
31.5.2012 12:12
|
zalla, конечно буду забегать, тем более мы тут рядом, по соседству
Что у тебя из спорта? Какие процедуры для своей красоты делаешь?
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
zalla
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 72
31.5.2012 12:00
|
Привет, Кристина!!! Спасибо, за поздравления!) Забегай в гости, буду рада
|
lucmy
Diet-Баллов: 8888
Сообщений: 5350
Город: Москва
31.5.2012 11:53
|
zalla пишет 31.05.2012 в 09:00 (ссылка):
Ура! У меня сегодня -400 гА то я было уже духом упала. А-аа жизнь продолжааается...
Привет!!! Я к тебе в гости!!!
Поздравляю тебя с дневничком и естееественно с отвесом, это очень здорово!!!!
Ты большая молодец!
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
zalla
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 72
31.5.2012 11:08
|
Спасибо!!! Самой приятно
|
Olga_Gor
Diet-Баллов: 127192
Сообщений: 10438
31.5.2012 10:34
|
Аллочка! Поздравляю с отвесом. Можно сказать, отвесищем!
Ольга, старт 29.02.2012 от 95 к 70
Стараюсь держаться около 70 кг. Туда-сюда гуляет 1 кг.
О, сколько в молодости хочется и сколько в юности мечтается! И только в старости хохочется, что ничего-то не сбывается! (Э.Асадов)
|
zalla
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 72
31.5.2012 9:00
|
Ура! У меня сегодня -400 гА то я было уже духом упала. А-аа жизнь продолжааается...
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
31.5.2012 8:10
|
Привет!!!!
А у меня такой шикарный был отвес....но поздний ужин сделал свое гадкое дело....сегодня привес..
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
zalla
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 72
30.5.2012 22:50
|
Начались КД. Жор к счастью уходит. Надеюсь на отвес
|
Olga_Gor
Diet-Баллов: 127192
Сообщений: 10438
29.5.2012 8:43
|
Молодцы девчонки! Ольки и Алёнки!
Ольга, старт 29.02.2012 от 95 к 70
Стараюсь держаться около 70 кг. Туда-сюда гуляет 1 кг.
О, сколько в молодости хочется и сколько в юности мечтается! И только в старости хохочется, что ничего-то не сбывается! (Э.Асадов)
|
zalla
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 72
28.5.2012 13:28
|
O1inka пишет 28.05.2012 в 11:58 (ссылка):
Конечно удачный))) Все великие дела начинаются именно в ПОНЕДЕЛЬНИК!!!!
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
28.5.2012 11:58
|
Конечно удачный))) Все великие дела начинаются именно в ПОНЕДЕЛЬНИК!!!!
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
zalla
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 72
28.5.2012 11:03
|
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
28.5.2012 10:50
|
Привет Алла!!! Все пучком будет!!! Не унывай))))
Я вчера тоже ходила расстроенная, был привес после гостей приличный (в пятницу) вчера сьела лишнего....А сегодня раз....и нет привеса))) А прикинь если бы я вчера лишнего не сьела??? Так вообще бы шикарно было)))
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
zalla
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 72
28.5.2012 10:46
|
Здравствуйте, девочки!!! Успехов у меня на сегодня нет потому и не писала( Сижу в растройстве, на носу КД. Даже не взвешивалась, чего то страшно Эх, жизнь моя жестянка...
|
Olga_Gor
Diet-Баллов: 127192
Сообщений: 10438
28.5.2012 10:05
|
Ольга, старт 29.02.2012 от 95 к 70
Стараюсь держаться около 70 кг. Туда-сюда гуляет 1 кг.
О, сколько в молодости хочется и сколько в юности мечтается! И только в старости хохочется, что ничего-то не сбывается! (Э.Асадов)
|
Xobot1980
Diet-Баллов: 10168
Сообщений: 817
Город: Калининград
26.5.2012 23:46
|
Аллочка, ты куда пропала? Надеюсь не в зажоре?
Лиза,счастливая мама двух малявок. Мне 33 год, рост 170. Вес 73 (09.01.2014)
1 цель - 70 (17.03.2014)
2 цель - 67 (26.03.2014)
3 цель - 64
4 цель - 61
5 цель - 58
|
Olga_Gor
Diet-Баллов: 127192
Сообщений: 10438
26.5.2012 7:48
|
Алла, как дела?
Ольга, старт 29.02.2012 от 95 к 70
Стараюсь держаться около 70 кг. Туда-сюда гуляет 1 кг.
О, сколько в молодости хочется и сколько в юности мечтается! И только в старости хохочется, что ничего-то не сбывается! (Э.Асадов)
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
24.5.2012 17:23
|
Алла привет!! Как дела? как похудение? есть результаты?
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
zalla
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 72
24.5.2012 12:52
|
Olga_Gor,
|
Olga_Gor
Diet-Баллов: 127192
Сообщений: 10438
24.5.2012 7:59
|
Ольга, старт 29.02.2012 от 95 к 70
Стараюсь держаться около 70 кг. Туда-сюда гуляет 1 кг.
О, сколько в молодости хочется и сколько в юности мечтается! И только в старости хохочется, что ничего-то не сбывается! (Э.Асадов)
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
23.5.2012 20:29
|
Я тоже не верила что поможет))) а ведь работает!
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
zalla
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 72
23.5.2012 14:26
|
O1inka пишет 23.05.2012 в 14:10 (ссылка):
А держишь ровно калорийность или она у тебя "гуляет" от минимума до максимума??? Мне посоветовали ровно держать всю неделю.Вот если в понедельник 1550, так и держать тютелька в тютельку..И это стало работать)))
"Гуляет"(. Хороший совет, Оль, надо попробовать)
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
23.5.2012 14:10
|
А держишь ровно калорийность или она у тебя "гуляет" от минимума до максимума??? Мне посоветовали ровно держать всю неделю.Вот если в понедельник 1550, так и держать тютелька в тютельку..И это стало работать)))
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
zalla
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 72
23.5.2012 14:07
|
|
zalla
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 72
23.5.2012 13:14
|
O1inka пишет 23.05.2012 в 10:55 (ссылка):
Алла приветик!!!
А сколько у тебя сейчас коридор???
Приветик, Оль) У меня коридор 1200-1550 как у многих.
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
23.5.2012 10:55
|
Алла приветик!!!
А сколько у тебя сейчас коридор???
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
Olga_Gor
Diet-Баллов: 127192
Сообщений: 10438
23.5.2012 8:01
|
Ольга, старт 29.02.2012 от 95 к 70
Стараюсь держаться около 70 кг. Туда-сюда гуляет 1 кг.
О, сколько в молодости хочется и сколько в юности мечтается! И только в старости хохочется, что ничего-то не сбывается! (Э.Асадов)
|
zalla
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 72
22.5.2012 23:29
|
|
zalla
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 72
22.5.2012 23:19
|
Olga_Gor, спасибо большое)
|
Olga_Gor
Diet-Баллов: 127192
Сообщений: 10438
22.5.2012 6:59
|
Ольга, старт 29.02.2012 от 95 к 70
Стараюсь держаться около 70 кг. Туда-сюда гуляет 1 кг.
О, сколько в молодости хочется и сколько в юности мечтается! И только в старости хохочется, что ничего-то не сбывается! (Э.Асадов)
|
zalla
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 72
21.5.2012 21:20
|
21ч 20 мин. полет нормальный!Сейчас главное на ночь Ненаесть, а то у меня ПМС, жудкий голод и отеки. Алла, держи себя в рамках!!!
|