Девочки! Здравствуйте!!!

Кто хочет поучаствовать в экспресс-гоночке с 20 августа до 3 сентября прошу в темку, где для начала посчитаемся
/community/post.php?topic_id=43537

Правила незатейливые, просто и со вкусом...Выкладываем отчеты за каждый день, контроль питания, веса, занятий спортом....и более того комфортнее стройнеется в компании)))

� тема, которая создана для отчетов
/community/post.php?topic_id=44126 


Ну что, в бой!!))))

amiе, а ты куда пропала?

amiРµ, СЏ тоже сначала начала РїРѕ выходным....РЅРѕ РІСЃРµ таки это РјРѕРё РґРЅРё,отдых....хочу чтобы именно эти РґРЅРё были зелеными Р° четверг середина недели

Решила назначить свой разгрузочный день на воскресенье, во-первых, по понедельникам я буду взвешиваться, а во-вторых, я почему-то в выходные считаю, что мне все позволено, буду менять свои ощущения :)))

не хочу чтоб выходные ассоциировались с обжорством, вот :)))

Давно не было мотивашки, сегодня это Мерьем Узерли, главная исполнительница в сериале Великолепный век, любимая Султанша Хюррем! Хочу быть такой же женственной, желанной и красивой!

Только сегодня заметила что мои любимые творожки по 150 г подорожали до 50 руб, спрашивается - за что?

Ну все равно буду покупать их, хотя теперь даже глазированные сырки любимые получаются в 2 раза дешевле, но они и вреднее.

Хотя один фиг, я ж это ем в 10 утра..

я пью чай с молоком и ем черешню)))) с утра правда еще кофе был с молоком и йогурт))))

вот такой у меня разгруз....главное вечером не сорваться

Пасиб!

Ты уже решила на чем разгружаться?

ну вот...давай, давай лечись и выздоравливай скорее!!!!

Светок13, 

да, яблоки!

А я вот вчера заболела, к вечеру поднялась температура, сегодня еле встала, все дела пришлось отменить.

Даже не знаю откуда это взялось: озноб, горло першит, вроде ж тепло все эти дни, не понимаю..

всем привет!!!

я тож с вами, решила сегодня разгрузиться))))

правда еще не решила на чем...пока пью воду...а вы кроме кефира еще че нить жуете? ;)

lucmy, 

думаю да, как раз кефир до 23, а то испортиться, уже 2 бутылки до 20 выбросила, надо спасать!

Светок13, 

о да, я такая, причем это не первая сковородка которую я выбросила, я кстати и кастрюли тоже выбросила :)))

но с другой стороны скоро переезд и тащить посуду - это не для меня точно, так что выкидываю/продаю/отдаю :)))

amiе, красотка ты с нами завтра на РД? или нееет?

Triina пишет 20.06.2012 в 00:44 (ссылка):

полностью согласна, она как села на диету перед свадьбой так всееее

amiе пишет 20.06.2012 в 00:40 (ссылка):

привет))) как у тебя все радикально...вполне здоровое блюдо а ты за это сковородку выбрасываешь ;)))

Triina, 

спасибо

ну да, есть такое, худовата, зато как на ней все сидит, как на куколке :)))

Привет!

Поздравляю с результатом! На самом деле замечательный! Я ток берусь за себя, до этого можно сказать топталась на месте....и Кейт мне тоже нра, такая вроде натуральная красота, но я б сказала что последнее время она худовата.

Светок13, 

привет!!!

Да я их обжаривала в муке просто, добавляла потом укроп и сметанку и лопала,

сегодня пришлось сковородку выбросить, чтоб неповадно было :)))

amiе, приветище!!!!

минус 6 кг за месяц это же РЕЗУЛЬТАТ�ЩЕ!!!! поздравляю)))

ПыСы: а что ты делаешь с кабачками??? я вот никак их в свой рацион не включу...мнебы мяса

Мотивацией на следующую неделю для меня будет Герцогиня Кэтрин, у нас с ней похожий тип фигуры (когда я в ее весе) - стройные подкачанные ноги, отсутствие бедер и наличие груди :)

Планы на новую неделю:

Питание

- 5-разовое

- 2 Р» РІРѕРґС‹

- разгрузочные дни

Уход за телом

- скраб

- крема

- самомассаж

РЎРїРѕСЂС‚

- пешие прогулки

Р’РєСѓСѓСѓСЃРЅРѕ..

Мне еще никак с кабачков не слезть, вот если б мне сказали выбрать три продукта и питаться всю жизнь это были бы:

- помидоры, я их ем ежедневно и летом и зимой

- кабачки, просто как наркотик или семечки

- голубика, РєРѕРіРґР° есть возможность покупаю Рё ем без остановки 

Вернулась с охоты по магазинам :)

Накупила 2 РєРі клубники, Р±СѓРґСѓ растягивать удовольствие, Р° РёР· вредностей Раффаэллки - РЅРµ удержалась :) 

Я была там в феврале и попала на китайский НГ, было весело :)))

Тоже надеюсь этой Р·РёРјРѕР№ повторить, так сказать :) 

Да я осенью в октябре. Хочу попробовать на праздник один попасть. Новый год в Тае это круто!!!

Но я боюсь их фейерверк-шоу))))))))))))))))))

____

р.s.: я тоже решила замеряться не чаще раза в неделю, в идеале - в месяц Х)))

нервные клетки не восстанавливаются )))

Привет! Отличная мотивация на горизонте:

amiе пишет 22.05.2012 в 13:21 (ссылка):

 РўРѕР¶Рµ обожаю его именно Р·Р° это :)

Желаю тебе скорых результатов!

________

Правда, РєРѕРіРґР° РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что - РЅР° Тай люди подсаживаются! РЇ жду СЃ нетерпением осени.

�з вредностей на этой неделе было только мороженое

�так, пришло время подвести итоги 4-й недели, так как эту неделю я особо не старалась (сваливая все на кд, что неправильно),

то и результат не впечатляющий:

РјРёРЅСѓСЃ 0 РєРі

но и не плюс, что радует!

�того за первый месяц:

минус 6 кг (учитывая, что 2 недели я просто филонила)

Хотя за эти 4 недели я не ела:

- мучное

- полуфабрикаты

- колбасы, сосиски и прочая дрянь

- соусы и кетчуп

amiе пишет 15.06.2012 в 11:56 (ссылка):

ааа)))ну в следующий раз)))))

Привет!

Р Р” отменился, мороженого РґРѕ ужаса захотелось :))) 

amiе пишет 13.06.2012 в 13:39 (ссылка):

как РД прошел? Какие результаты?

Завтра разгрузочный день на водичке

С сегодняшнего дня в обычном режиме, без послаблений до цели №1 :)

amiе, ты с нами на отжимания или как?

amiе пишет 12.06.2012 в 11:19 (ссылка):

ммм и у меня началиииись.....эххх((

Ужасно скучаю по тайским закатам, надеюсь зимой все сложится и я вновь окажусь на белоснежном пляже..

Начались КД и я напала на мороженое и кабачки с зеленью и сметанкой :)))

Р—Р° весом приглядываю, стоит РЅР° месте, РЅСѓ Рё хорошо, сегодня последний такой день, завтра СЃРЅРѕРІР° РїРѕ режиму :)