Считай каллории не более 1200-1300 в день+дыхатальные упражнения-думаю тебе можно ежё попробовать гимнастику для лица-как альтернатива движению.
Кушай творог, мясо не жирное овощи фрукты, кефир.
Это всё потому, что у кого-то слишком узкие двери!-сказал Винни Пух
Нет, это всё потому, что кто-то слишком много ест!-строго ответил кролик
Дом id=34765 заходите-двери широкие
Конкретно ничего посоветовать не могу, отметилась, чтобы тему поднять повыше.
А еще тут есть эксперты по питанию, можно у них спросить, наверное.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
Добрый день всем! Я неудачно упала с лошади и сломала позвононик. Лежу на спине уже 2 недли, в среду будет операция. Подскажите как питаться, чтобы не набрать вес за время реабилитации ? Постельный режим еще на 3 недели!
Лудше поздно чем никогда!
108 было -94 есть - 65 будет