Беда в том, что зная все примочки и имея большой опыт по части советов - сама ничего с собой сделать не могу. Может, тему лучше было забабахать про мотивацию?

Помогает строгий контроль за объемом порций, сочетанием БЖУ и самое главное частотой приемов пищи.

Для себя вывела другой способ: дома занимать себя постоянно, если хочешь есть приготовь что-то полезное, если лень, значит и есть не хочешь.

Хочу умных, креативных советов. Тупые и банальные тоже рассмотрю)))