|
|
 |
|
Alisa27
Diet-Баллов: 1822
Сообщений: 409
25.8.2008 8:59
|
я похудела еще на 1 кг! Идем к цели, не останавливаясь!
Была 80 кг
Сейчас 63 кг
Хочу 55 кг
|
Alisa27
Diet-Баллов: 1822
Сообщений: 409
15.8.2008 14:42
|
Отпуск мне пошол на пользу. Ко мне сюда никто не заглядывает... Ну да ладно!!!
мой вес на сегоднешний день состовляет 70,600 кг. Будем надеятся на снижение , а не на повышение онного!
Была 80 кг
Сейчас 63 кг
Хочу 55 кг
|
ГоАнка
Diet-Баллов: 5703
Сообщений: 1395
Город: Koh Samui
28.7.2008 9:05
|
Так у меня есть свой журнал, ГоАнский синдром, добро пожаловать :-) Каждый день я там что-то пишу :-)
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.
|
Zuzocka
Diet-Баллов: 11093
Сообщений: 175
28.7.2008 8:59
|
Море это хорошо!А у тебя есть какие нибудь продвижения?Чем радостным поделишься? 
Моя цель - 60 кг.Хочу восстановить себя после родов!
|
ГоАнка
Diet-Баллов: 5703
Сообщений: 1395
Город: Koh Samui
28.7.2008 8:39
|
Алиса честно старалась, стройнела, выкладывала отчеты каждый день, умничка такая! И теперь уехала на 2 недели в отпуск на море!!! :-)
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.
|
Zuzocka
Diet-Баллов: 11093
Сообщений: 175
28.7.2008 8:30
|
А ещё благодаря Бодифлексу уменьшились объёмы, в общем ушло около 10 см,из них 4 см с талии и 3 см с груди и 3 см с бёдер! !Прямо жить снова захотелось!
Моя цель - 60 кг.Хочу восстановить себя после родов!
|
Zuzocka
Diet-Баллов: 11093
Сообщений: 175
28.7.2008 8:20
|
Моя цель - 60 кг.Хочу восстановить себя после родов!
|
Wave
Diet-Баллов: 12717
Сообщений: 2605
Город: Бжукляндия
25.7.2008 17:01
|
Алиса! Хорошего тебе отдыха!
Не нужно плыть по течению. Не нужно плыть против него. Нужно плыть по своим делам
|
ГоАнка
Diet-Баллов: 5703
Сообщений: 1395
Город: Koh Samui
25.7.2008 16:55
|
Уже уезжаешь? :-) Круто!!!
Отчеты это не главное! Главное, чтобы в отпуске не потерять свои достижения, а еще лучше приумножить их за счет активного отдыха!!! :-)
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.
|
Alisa27
Diet-Баллов: 1822
Сообщений: 409
25.7.2008 16:30
|
ОТЧЕТ (5Й ДЕНЬ КОНТРОЛЯ):1) Вес78,00 кг(-100г) 2)ОТ913)ОБ1054)ОГ955)ОН(ноги)626)ОИ(икры)377)ОР(руки)248) потребила1110 ккал9) Выпила1,5 литра воды + к этому 3 чашки кофе без сахара и молока с утра10)Основу сегоднешенго рациона составили фрукты(дыня, яблоки)11)Антицелюлитный крем утро/вечер12)Другие процедуры крем повшающий эластичность кожи с эффектом охлаждения13)Занятие спортом
Не проводилось. 14)Употребление слодкого, мучного, жирного, жаренногонет,нет,нет,нет15)Сонс 24го на 25 е почти не спала(жара замучила всю семью) 16)Последний прием пищиеще не сделан
Была 80 кг
Сейчас 63 кг
Хочу 55 кг
|
Alisa27
Diet-Баллов: 1822
Сообщений: 409
25.7.2008 14:20
|
Нормального отчета по контролю сегодня сдать не выйдеи ибо уеду я........
Была 80 кг
Сейчас 63 кг
Хочу 55 кг
|
Alisa27
Diet-Баллов: 1822
Сообщений: 409
24.7.2008 19:46
|
ОТЧЕТ (4Й ДЕНЬ КОНТРОЛЯ):
1) Вес
78,100 кг
2)ОТ
91
3)ОБ
105
4)ОГ
95
5)ОН(ноги)
62
6)ОИ(икры)
37
7)ОР(руки)
24
8) потребила
1335 ккал
9) Выпила
1,5 литра воды + к этому 2 чашки кофе без сахара и молока с утра+ 1 зеленый чай
10)Основу сегоднешенго рациона составили
Овощи(,помидоры, огурцы+ фрукты(дыня, яблоки)
11)Антицелюлитный крем
утро/вечер
12)Другие процедуры
крем повшающий эластичность кожи с эффектом охлаждения
13)Занятие спортом
Степ тренажер 30 мин
разминка и ратяжка 15мин
14)Употребление слодкого, мучного, жирного, жаренного
нет,нет,нет,нет
15)Сон
с 23го на 24 е спала 6 часов,подъем был в 6,30
16)Последний прием пищи
18,40
Была 80 кг
Сейчас 63 кг
Хочу 55 кг
|
Alisa27
Diet-Баллов: 1822
Сообщений: 409
24.7.2008 17:19
|
Боже,жара доконала.......
Завтра на море уеду........
Была 80 кг
Сейчас 63 кг
Хочу 55 кг
|
fluidica
Diet-Баллов: 33106
Сообщений: 9952
Город: Москва
24.7.2008 10:37
Эксперт-любитель
по мотивации и психологии(что это такое?)
|
Мой, конечно, сам по себе полноват, но его хрен заставишь на диету сесть. Пока сам не созреет - фиг. Кстати, зимой он у меня похудел аж на 7 кг. В принуипе, он не такой уж толстый - при росте 175 примерно 80 кг веса. Ну, не худенький, конечно, но пока не жиртрест :)
Катя, 31 год.
Прорвемся!
|
Alisa27
Diet-Баллов: 1822
Сообщений: 409
23.7.2008 20:07
|
не мой какой -т странный, мол моя КОРОВА, пусть никто на нее не смотрит 
Была 80 кг
Сейчас 63 кг
Хочу 55 кг
|
Wave
Diet-Баллов: 12717
Сообщений: 2605
Город: Бжукляндия
23.7.2008 20:00
|
И мой дорогОй уже в калорийх разбирается. Если сам в магазине, ищет молочку с меньшей жирностью :))) А на форум наш смотрит так, не то, что с пониманием, а больше снисходительно :))) И каждое утро интересуется моим весом (я ж сразу как угорелая ч утра на весы бегу)
Не нужно плыть по течению. Не нужно плыть против него. Нужно плыть по своим делам
|
ГоАнка
Diet-Баллов: 5703
Сообщений: 1395
Город: Koh Samui
23.7.2008 19:56
|
А мой МЧ помогает мне высчитывать жирность творога который я сама делаю, а еще переводить всякие там калории, тут часто любят на порцию давать, на не на 100 грамм :-)
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.
|
Alisa27
Diet-Баллов: 1822
Сообщений: 409
23.7.2008 19:54
|
ОТЧЕТ (3Й ДЕНЬ КОНТРОЛЯ):
1) Вес
78,100 кг
2)ОТ
91
3)ОБ
105
4)ОГ
95
5)ОН(ноги)
62
6)ОИ(икры)
37
7)ОР(руки)
24
8) потребила
1364 ккал
9) Выпила
2 литра воды + к этому 1 чашки кофе без сахара и молока с утра
10)Основу сегоднешенго рациона составили
Овощи(сладкий перец,помидоры, огурцы+ фрукты(дыня, сливы,персики,яблоки)
11)Антицелюлитный крем
утро/вечер
12)Другие процедуры
Терамо маска для похудения на проблемные части тела, крем повшающий эластичность кожи с эффектом охлаждения+ гомаж для тела+конрастный душ
13)Занятие спортом
Степ тренажер 30 мин
разминка и ратяжка 15мин
14)Употребление слодкого, мучного, жирного, жаренного
нет,нет,нет,нет
15)Сон
с 22го на 23 е спала 6,5 часов,подъем был в 7,40-7,45
16)Последний прием пищи
17.40
Была 80 кг
Сейчас 63 кг
Хочу 55 кг
|
Alisa27
Diet-Баллов: 1822
Сообщений: 409
23.7.2008 17:36
|
у меня муж, не склонен к полноте и спортсмен...))) а я вот сейчас пышка! Он с другой планеты, -потому что не понимает зачем я сижу и обсуждаю это на форумах....
Была 80 кг
Сейчас 63 кг
Хочу 55 кг
|
fluidica
Diet-Баллов: 33106
Сообщений: 9952
Город: Москва
23.7.2008 16:58
Эксперт-любитель
по мотивации и психологии(что это такое?)
|
Не, у меня муж адекватный вполне. Калории мне подсчитывает, помогает, поддерживает всячески. Мы худеем как раз, чтоб детишку завести.
Катя, 31 год.
Прорвемся!
|
Alisa27
Diet-Баллов: 1822
Сообщений: 409
23.7.2008 16:04
|
Мн-да...... муж - это вообще явление отдельной планеты)))))))))))))))))))))
Была 80 кг
Сейчас 63 кг
Хочу 55 кг
|
fluidica
Diet-Баллов: 33106
Сообщений: 9952
Город: Москва
23.7.2008 15:57
Эксперт-любитель
по мотивации и психологии(что это такое?)
|
Алиса, у меня просто детей нет, я пока сама себе хозяйка. Ну то есть муж имеется, конечно, живность домашняя многочисленная опять же....
Катя, 31 год.
Прорвемся!
|
Alisa27
Diet-Баллов: 1822
Сообщений: 409
23.7.2008 14:59
|
Дача, это тоже хорошо, если б у меня была, то знала б куда с малым уесжать, а так едим с мужем, ребенка маме((((
поедим мы в Алупку в Крым!!! -мое самое любимое место в Крыму! Там я как -то психологически кайфую
Была 80 кг
Сейчас 63 кг
Хочу 55 кг
|
Всем привет девчёнки!Есть кто нибудь??Как давно я к Вам не заходила!А у меня отвесик, после того как я себе позволила небольшой зажорчик, даже пиво пила
!и на следующий день минус 900 гр,а то вес остановился и никак не хотел дальше вниз уходить!
!А сейчас всё хорошо!А что у вас нового?
