Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Иду уверенно к стройности!!! А она мне навстречу!!! Между нами 10 кг....

 
    
 
  Всего Страниц (19):    19181716151413первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, да, такое бывает, они думают зачастую, что лучше знают как прожить нам нашу жизнь. Это актуально в детстве, подростковом периоде. А потом они просто не хотят принять, что их дети сами могут делать выборы. Все наладится. Ты же не сомневаешься, что так поступила? Муж не хочет вернуть все?  

Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ritakol, у нас война с моими родителями, уж очень они любят моего бывшего мужа и считают что я просто с жиру бешусь. Типа они все знают лучше меня и считают его самым лучшим
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня тоже не айс(((

22.05.

22-ое мая 2014 ...
копировать рацион
очистить план питания
распечатать план питания добавить еду по-старому ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
   завтрак 08:00   [?] [+] Рецепткофе с молоком, 200.0×грамм 59 8 2 1 [?] Гречка, 96.0×грамм 329 69 3 13 [?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 200.0×грамм 108 10 5 6 Всего за завтрак: 496 87 10 20
   ланч 11:00   [?] Шоколадные конфеты "Коркунов - Демонте", 200 г, 12.0×грамм 68 7 4 1 Всего за ланч: 68 7 4 1
   обед 13:00   [?] Яйцо целое, 123.0×грамм 193 1 14 16 Всего за обед: 193 1 14 16
   полдник 15:00   [?] [+] Рецептпирожное корзиночка с кремом, 70.0×грамм 246 38 9 3 Всего за полдник: 246 38 9 3
   ужин 17:00   [?] [+] РецептКофе со сливками, 150.0×грамм 29 1 3 1 [?] [+] РецептМармелад, 18.0×грамм 39 9 0 1 Всего за ужин: 68 10 3 1
   перекус 19:00   [?] Кефир 1.0% жирности, 200.0×грамм 80 8 2 6 Всего за перекус: 80 8 2 6
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1150 150 42 47
Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет аппетита и не обжираюсь как обычно, а не ем((( тоже, наверное, не очень((( 

Вот так вчера 21.05

    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  994 132 28 50
Ввести значения вручную:  
 
Комментарий (по желанию):  
Твой План На День:
1200 - 1550 135 - 252 27 - 60 60 - 136 Как вы считаете эти диапазоны? 

ВЕЩЕСТВАЦЕЛЬПн
19-ое 
 Вт
20-ое 
 Ср
21-ое 
 Чт
22-ое 
 Пт
23-ое 
 Сб
24-ое 
 Вс
25-ое 
    Килокалории:  1200 - 1550 ккал ? ? 994 1150 163 ? ?   Жиры:  27 - 60 г ? ? 28 42 1 ? ?   Углеводы:  135 - 252 г ? ? 131 149 34 ? ?   Белки:  60 - 136 г ? ? 49 46 1 ? ?
В данной таблице отображаются все данные по отслеживаемым тобой веществам за текущие 7 дней. Данные в таблице отображаются в трёх цветовых группах: Чёрным цветом:   1450 показывается недобор Зелёным цветом: 1450 показывается попадание в рекомендуемый интервал Красным цветом: 1450 показывается перебор Ты можешь добавить ещё более 45 различных витаминов и минералов для контроля.


  + 0 Мы рекомендуем выпивать не менее 8 стаканов воды в день.

+ 0 Мы рекомендуем кушать 5-9 фруктов и овощей в день.
 
Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, ну и правильно, что не говоришь) собьют еще с толку своими мнениями заумными) Все будет супер) все решится, вот увидишь) 

Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ritakol, Я то согласилась))) , остальное не важно т.к. ни кто толком не знает что я развелась, для своего же спокойствия. Сейчас главное с жильем решить проблемы
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Классно) Позвал - иди) разойтись всегда успеешь) ты ж знаешь) а вдруг это оно самое - единственное чувство на всю жизнь? И не бойся) Не спугни своими страхами птицу счастья) А то обидется и улетит) Иди замуж! И рожай) Легко сказать, конечно со стороны, то это правда. Я вот тоже боялась - боялась рожать. А теперь не могу заберементь((( Будешь рада, что родила потом в любом случае не пожалеешь о своем малыше, когда он родится. А нет, так жалеть будешь. Тем более просит) он тебя на руках носить будет) 

Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ritakol, Любовь и есть))) замуж позвал, а мне теперь как то страшно и он ребенка хочет. А мне как то и двоих хватает
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня не получилось вставить в сообщение картинку. Объясните мне, пожалуйста, как это сделать.
Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ален, ну я надеюсь, что к лучшему эта перемена. У тебя любовь была я помню, с тобой или разбежались? килограмчики скинешь, ты у нас девушка настойчивая))) С квартирой - это противно. Сама сейчас мучаюсь. ПОсле смерти отца дом должен достаться мне. А тетка решила оспорить завещание от деда отцу, якобы ей не сказали о смерти деда. Папа ухаживал за ним много лет. Она даже не появлялась. Самое обидное, что с братьями в проблемных отношениях. А я их очень люблю. Ужасно все это. Эти квартирные вопросы... 

 

Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ritakol, а я сама себя запустила 64 сейчас. С мужем развелась, теперь воюем за квартиру и жить приходится под одной крышей
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Нормально! Как обычно, много работаю, времени на себя почти не остается(( запустила себя. Даже муж сказал. 69 кг сейчас. Как ты? smile

Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ritakol, Ритулька приветик, с возвращением))), как делишки?
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все! Я снова в строю! Нет - отговоркам! Нет слову "завтра"! Есть сегодня! И с каждым днем я становлюсь стройнее и красивее!!! 

Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ritakol, Приветики, обязательно исправлюсьsmile

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Аленочка, я полностью согласна с Таней! Здоровье превыше всего! А то ты к стройности ух как уверенно пришла, а про здоровье подзабыла) исправляйся обязательно))) начнешь кушать продукты с кальцием и привыкнешь к ним за несколько деньков и такую услугу сослужишь себе)
Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Tata2010, Танюша, спасибо! Надеюсь я дойду до своей цели! С вашей помощью)
Девочки, вас тоже со всеми праздниками прошедшими! Пусть добро и любовь всегда будут рядом с вами!
Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Tata2010, буду пытаться правильно питаться и включить молочку в рацион
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я думала, что ты все деткам оставляешь,а сама лишаешь себя творога и других молочных продуктов...

Кальцемин пей! Но может найди для себя еще источник кальция, который тебе бы хотелось кушать!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Tata2010, я не экономлю, мне просто совсем не хочется именно таких продуктов. А так я пью кальцимин, мне его выписали
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79 пишет 13.01.2014 в 23:37 (ссылка):

Ritakol, да я последнее время вообще мало ем продуктов с кальцием

Аленочка, а ты, пожалуйста, не экономь на себе, помни - твоим деткам нужна здоровая и счастливая мама!!! Пей молоко, кефир, кушай творог...  и глюконат калльция попей - не помешает, а стоит он не дорого...

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Риточка!!!

С возвращением!!! И с Новым годом и Рождеством!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ritakol, да я последнее время вообще мало ем продуктов с кальцием
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, может, потому что творог нежирный ешь. Помнишь я писала, что кальций усваивается лишь из творога выше 9 процентов жирности... 

 

Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ritakol, вот пока на неделю процедур назначили. Еще говорит у меня кости пустые, кальция нет совсем.
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, да ты что, Аленочка, ну ты даешь! Надолго, что врачи говорят? 

Ну ты все равно в форме, а я 70 снова. 8 кг набрала((( 

Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ritakol, Приветик, с возвращением))). У меня тоже все не стабильно ем и ем. Перед новым годом ногу вывихнула, разрыв связок (. И очередная отмазка от занятий
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, девочки) Я как обычно пропадаю, а потом возвращаюсь) нестабильная я такая в похудении, прямо злюсь на себя))) ну так, в шутку) Я пробовала худеть с Екатериной Миримановой,книгу прочитала ее. Но как-то не получилось. Вы слышали о ее методике?

Да, с врачами точно так и есть. Мы отдыхать ездили, так я думала там все получится. Нет, не получилось. Дай Бог! 

Мы были в Эмиратах, там тааак ели) это просто прикол) у подруги там родственники живут, так мы по местным обычаям питались) мясо съели горы) вкуснотища) еще с лепешками  и хомусом (это такой соус арабский, куда горячие лепешки нужно макать). Правда двигались очень много. Ходили, плавали. 

Я правда пока на весы не вставала) 

Как у вас делишки? 

 

Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Риточка, я очень рада за тебя!!! smileТы правильно сделала, что пошла к нескольким специалистам... а пугают они специально, чтобы ты прошла дорогостоящий курс лечения или еще хуже операцию сделала - это их доход.... :( У нас тоже такая же фигня... мне сотрудница рассказывала, что ее знакомая - врач отказалась работать в такой клинике - их там заставляли пугать людей, чтобы они у них продолжали лечится...

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ritakol, Риточка мои поздравления!!! Вот врачи везде блин такие, вечно наговорят в стрикороба. Им то что,мы очень переживаем и отчаиваемся. Выше носик теперь точно все будет хорошо и все получится у Вас
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tata2010alena-mag79, надеюсь, девочки))) так и есть) я с Вами согласна))) Вы представляете, сегодня была на узи . Помните, я в прошлом месяце писала, что меня гинеколог испугал? Сказал мне, что с моими яичниками я никогда не забеременею и меня спасет только операция. Я ему потом еще звонила, он говорит, готовь документы и приходи на операцию. Я пошла еще к одному, другому. Так сегодня узист сказала, что у меня вообще нет кист. А в этом цикле была овуляция даже. Представляете? Еще один специалист хотел стимуляцию овуляции делать. Не сделали, тк анализы мужа не готовы были. Слава Богу. А она и сама есть, а представляете я бы этих гормонов напилась или еще хуже пошла бы на операцию. Ну вот как так можно я не понимаю. Зачем людей пугать так. А эта врач сказала, что даже не будет смотреть те анализы, тк у меня был сильный стресс и на этом фоне все что угодно может быть. Вобщем я очень рада))))) smile

Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ritakol, Приветик, раз кажется значит так и есть)))
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Риточка!!!smile

Не переживай - завтра-послезавтра вес снова стабилизируется, ДР бабушки - это святое, не покушать бабушкиных угощений нельзя...Исправляйся и все ты успеешь - впереди еще целый месяц у тебя!!!!

 

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tata2010alena-mag79, приветик, девочки))) спасибо за поздравления))) я сама рада) вчера утром 67, 7 было. 

То есть отвес еще минус 500 гр. 

Но!!! Вчера был др моей любимой бабушки и я ела от души) сегодня на весах 68, 3 снова. 

А я еще 3 блинчика съела((( Два дня шреды не делала... Сегодня надо исправляться... А то не успею к НГ. Хотя мне кажется, что я лучше стала выглядеть, стройнее... 

Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Риточка!!!

Ты - молодец!!! Так держать!!!!

А вянуть и тухнуть при плохом отношении я тоже могу... зато приятные добрые слова меня окрыляют!!!smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ritakol, Ритулька приветик,с отвесиком ) ) )
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчетик за вчера не написала))) Но на самом деле, я была молодцом))) 

28.11. - Четверг. 

1. ПП +

2. Джилл + 3 день - 30-ти дневный курс. 

3. АЦ - процедура + - глина синяя. 

4. Процедура красоты + ногти накрасила :) 

Вес утром: 68,2 (отвес 1 кг после разгруза на молокочае) 

 

Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tata2010 пишет 28.11.2013 в 02:52 (ссылка):

Отличный план!!! Семга в фольге - это вкусно!!! И вообще все очень вкусное и полезное!!!

Не ругай себя, а лучше хвали почаще!!!smile

 

Да))) я работаю над собой в этом направлении))) 

Все вокруг бы еще хвалили))) я вообще поняла, что очень завишу от мнения людей. Когда ко мне  с добром, я расцветаю. А если критикуют, вяну как и тухну((( 

Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг

Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063
  Всего Страниц (19):    19181716151413первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика