РџСЂРѕ100Dina,  

РќСѓ Рё РєСѓРґР° ты делась?! РљРѕРјСѓ же пендель отдать?  РђСѓСѓСѓСѓ!!!

начала ходить пешком по свежему воздуху, + тренировки результат должен улучшиться.

Смотрела Викторию Боня, какя же РѕРЅР° красотка Рё ребёночка родила  Рё худышечкой осталась, Р° СЏ  как сумасшедшая после СЂРѕРґРѕРІ жрала. Р’СЃС‘ равно СЏ думаю, что худеющему человеку Рё психологическая помощь специалистов нужна. Этож надо было так пищу поглощать, нет чтобы вязать начать, так нет времени небыло, Р° жрать время находила, парадокс.

Блин так хочется на лыжах покататься, когда зима? Наверное недождёмся.

Антонина-Званская,  спасибо что заглянули девочки,  РІ последнее время РјРЅРµ нравиться писать здесь, для себя. Рђ то СЏ целыми РґРЅСЏРјРё думаю Рѕ нужных элементах Рё если здесь РЅРµ писать голова взрывается. Сейчас СЏ обстрагировалась РѕС‚ всех Рё всего Рё думаю как РјРЅРµ только похудеть

Sergotika, РїСЂРёРІРµС‚ СЏ себя Рё РЅРµ сильно то Рё ругала просто отпустила этот день. Кстати СЏ заходила РІ твой дневничёк.

РџСЂРѕ100Dina, РІРѕС‚ женщина которая похудела СЃРѕ 150 кажется килограмм, Сѓ нее меню РЅР° каждый день выложено. Можно взять Р·Р° пример /community/post.php?topic_id=28805

Привет) Можно к тебе?) НЕ нужно ругать себя за срывы, нужно хвалить себя за стремление к лучшему, тогда всё получится)

Про100Dina, ох и много же тут ты написала)))))По фото ты красавица, и тело у тебя просто супер, ты молода и это гланое. У тебя все получится, главное не сдавайся, если даже срываешься на пару дней, не беда, потом встряхнулась и снова в бой!!!! Я здесь всего месяц, тоже были срывы, но не даю себе отдыхать больше 2-х дней, потом с утра берусь за себя заново и результат на лицо я за месяц потеряла все таки свои 5 кг. Разгрузки устраиваю каждую среду на молдокочае, потом главное день еще удержаться, не нагрубить с едой и отвес в килограмм есть))) Так что вперед не отчаивайся!!!!

 Рђ это СЏ любимая

                        Это РјРѕСЏ старшая Дарья СЃ нашей любимицей Мишель

Рј-Рј какие фрукты, жаль что  Сѓ нас РІ Р РѕСЃСЃРёРё примитивные -яблоки бананы апельсины. Р�ли же очень РґРѕСЂРѕРіРёРµ Рё напичканые РґСЂСЏРЅСЊСЋ фрукты Рё овощи.

РјРЅРѕРіРѕ сегодня читала, смотрела , переделывала РЅР° СЃРІРѕР№ лад информацию Рѕ похудении, РёСЃС‚РѕСЂРёРё успеха РЅР° YouTube очень интересные Рё познавательные. Понравилась Катя РёР· маями Рё СЏ Сѓ неё стащила интересный рецепт утренней водички, пить натощак как РјРёРЅРёРјСѓРј зачас РґРѕ еды РІРѕС‚ рецепт

утром: мёд1 чл, вода-большой стакан, алоэ- сок -2 чл, яблочный уксус 1 чл, лимон- 4 чл, маленьким блендером взбить и получается настоящий кислородный коктель

Сегодняшний день был довольно спокойным, дети в гостях у бабушки и я предоставлена сама себе. Вроде и пилинг сделала и маску и ужин красивый, ав без деток скучно.

РЇ  РјРѕР»РѕРґРµС† РІСЃС‘ зелёненькое, Р° ощущуние, что ем целый день.

Ну вот, сегодня ем целый день. Надеюсь завтра я возьму себя в руки.