Где твой план?

А для Украины это дороговато..

Полуничка пишет 30.07.2012 в 15:42 (ссылка):

 РџСЂРёРјРµСЂРЅРѕ 15тыс РЅР° человека, включая билеты Рё проживание. Причем жили РЅРё РІ чем себе РЅРµ отказывая Рё денег РЅРµ считая.

Сегодня вес 78,3к (-200г).

Завтра еще 1-е число - такой повод новую жизнь начать. Сейчас план на месяц составляю.

Papatya пишет 30.07.2012 в 12:05 (ссылка):

Насколько дешво?

Ну вот видишь как классно,отдых прошёл на славу)_

Полуничка, привет! Отдохнулось шикарно! 4 дня были в Одессе, потом поехали в Крым в Коктебель. Всё супер! � таааак дешево!

Как ни странно, но я даже похудела на 1кг, хотя и питалась всякой бякой

Papatya пишет 30.07.2012 в 11:47 (ссылка):

Приветики))

Давай,давай россказывай как всё прошло?Как море?Понравилось?Как питалась?Что интересного?)

Уф! Только вернулась и отдышалась после поезда. Море - это круто! Жаль уже завтра работа...

Ну отличненько)

Поздравляю

Тут будешь появляться?)

Сегодня уже буду ночевать в поезде. Ю-хуууууу!

Вес на сегодня 79,5кг. Посмотрим, что после 2 недель отпуска будет...

А вот такие результаты у меня за июль:

____________01.07________16.07
вес__________81.5________79.5
шея_________36___________35.5
СЂСѓРєР°_________33___________32
РіСЂСѓРґСЊ________104__________103
РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ____89__________88.5
талия________88___________85
живот________99___________97
бедра________105__________102
верх ноги_____65___________64
РёРєСЂР°_________40___________39

Вчера разгруз не выдержала, коридор соблюден, но еще ела почти перед сном. �тог - сегодня 79,7 (+200г). Фигня, быстро скинется.

 РџРѕР»СѓРЅРёС‡РєР°, РЅРµ, СЏ так РЅРµ РјРѕРіСѓ. Для меня весы - сдержывающий фактор,тапо "СЏ РјРѕРіСѓ, конечно, съесть эту печеньку, РЅРѕ завтра РЅР° весах циферка увеличится. Так что лучше РЅРµ Р±СѓРґСѓ"

Доброе утро))

А я вот не могу взвешиваться каждый день,то привес то отвес!А так за неделю посмотрел_во тогда результат)

Отпуск это прекрасно))

Полуничка, потом может куплю. А пока кручу иногда 40мин (по 20мин в обе стороны).

Взвешиваюсь каждый день, не знаю правильно ли это, но по-другому не могу - прям тянет к ним.

А еще наконец-то купили билет на поезд. Долгожданный отпуск, привет! Встречай меня, Одесса!

Нужно с утягощением)

�бо крутить долго тогда..)

Ты каждый день взвешиваешся?

Полуничка, привет! Обруч я иногда кручу под сериальчик, но он у меня такой легкий, что прям не знаю много ли от него толку

С утра вес 79,5кг (-300г).

Попробую сегодня на разгрузе посидеть.

Привет))

А ты обруч крути))Не сложно вобще 30 минут 3 раза в неделю самое то))

да я с ним то дружу, то дружба врозь))) сейчас просто, летом, слишком уж очевиден жир на теле)) и сразу стало стыдно

Лето_красное, Р° ты СЃРѕ спортом дружишь! РњРЅРµ Р± так заниматься...  РЇ РїРѕРєР° только РЅР° питании худею.

Ох уж эти вкусности, как я тебя понимаю! Сама сегодня чуть целый рулет не схавала, с трудом с могла вырваться на путь истинный!

СЂРѕСЃС‚ Сѓ меня РІ РїРѕРґРїСЃРё-175. Р° РІРѕС‚ вес.. 75-76. 

сегодня я первый день занималась �нсанити)) вот. а вообще бегаю и кручу обруч.

и моя беда- это любовь к мучному и сладкому)

Лето_красное, конечно заходи, я очень рада гостям! А какой у тебя рост-вес? Что сегодня сделала, чтобы достичь цели?=)

Юля, привет! можно в гости?)

у меня та же цель, я тоже хочу 60 кг. только вот получается, что просто хочу, а не делаю()))

Полуничка, привет! Приятно видеть саратников РІ таком нелегком деле! Давай вместе худеть!   

Настроение вообще супер! Только СЃ шоппинга  РІРµСЂРЅСѓР»Р°СЃСЊ. Знаете, что СЏ таки скажу... Потеряли мотивацию? РќРµ знаете, зачем худеть? Сходите купите себе купальник, который хорошо РЅР° вас СЃРёРґРёС‚ - сразу поймете, как же РІС‹ хотите похудеть! РЇ 4 РґРЅСЏ РїРѕ магазинам бегала Рё нашла только РѕРґРёРЅ(!!!) нормальный.

Коридор минимальный 1200-1500. С водой все очень просто - я тот еще водохлеб. 1,5-2л чисто воды+чашек 5 чая. А вот со спортом беда. Пока только 10мин зарядки утром и вечером.

Papatya РїСЂРёРІРµС‚)

Меня зовут �ра, я тоже иду к цели в 60 кг)

У вас очень тёплая компания)

Как настроение?Какой коридор дион росщитал?Какая активность?Вода?

Ох, неделю ничего не писала - нехорошо это. Будем исправляться!

За не делю вес успел подняться до 81,5 и опуститься обратно до 79,8кг. Причем на ровном месте... Странно

Да еще отпуск летит похоже к чертям собачьим. Не стоит, наверное, в год конца света отдыхать...

Это так, для пущей мотивации...

Ну и наконец

Пойду действительно пресс покачаю!

Со вчера вес не двигается. Что-то я не довольна этим!

А еще, где все?

Рђ еще СЏ СЃРєРѕСЂРѕ уезжаю РЅР° РјРѕСЂРµ. Дней через 7-10. РџРѕРєР° РЅРµ решила РєСѓРґР°, РЅРѕ точно РјРѕСЂРµ, солнце, пляж. Так что РІ ближайшую неделю работаю над СЃРѕР±РѕР№ РїРѕ полной!  Р—автра думаю начать бегать, раньше нравилось, надо Р±С‹ продолжить.

PS Может посоветуете куда хорошо бы съездить, если нет загранпаспорта. На повестке дня Абхазия, Крым, Одесса.