Если РІ РЅРёС… Рё сахара нет, что РІ РЅРёС… тогда есть вообще Рё чем РѕРЅРё полезны? :) :) :) 

РІ таких фруктах, как Сѓ нас сахара небольше, чем РІ огурце 

Юль, фрукты в таком количестве уже больше преступление чем польза, так как куча сахара.

Посмотрим что Оля скажет, РЅРѕ СЏ лично считаю что только Р·Р° РїСѓРЅРєС‚ "фрукты-овощи" тебе полагаются обычные баллы, РЅРѕ РЅРµ более того. 

СЏ вчера была плохой девочкой  завтрак был отличный, хоть Рё жирный, жиры сразу зелеными стали. Р°  потом долгая поездка РїРѕ делам, изнуряющая жара, аппетита РЅРµ было совсем.  поесть нормально РЅРµ получалось, РЅСѓ Р° фаст-фуд - РЅРµ вариант. весь день ела фрукты. РјРЅРѕРѕРѕРѕРіРѕРѕРѕРѕ. абрикосы, черешня, бананы, яблоки Рё водаводавода....

а вечером просто зверский аппетит! налопалась. макароны с сыром и сосиской. и с яйцом. и три шоколадные конфеты

я даже не стала заполнять плановик, все равно ничего хорошего там не увижу.

в связи с этим у меня впорос: если есть много-много фруктов, но не заносить их в плановик, потому что после 5го яблока я со счета сбилась, это считается преступлением или таки можно баллы за это получить как за дополнительную порцию полезностей?

такой РІРѕС‚ глупый РІРѕРїСЂРѕСЃ, РЅРѕ СѓР¶ очень хоцца фруктов Рё  РЅРµ хоцца РјСЏСЃР°

property_girl пишет 10.07.2012 в 06:01 (ссылка):

а, ну тогда конешно!!!

ilanalip пишет 10.07.2012 в 12:42 (ссылка):

Руки обратно поднять и вперёд!

Опускание рук приплюсует намного больше чем 200 грамм. :)

Как и ожидала привес 200 гр , руки в таких случаях опускаются

Р�льясинка, нет, СЏ думаю, РѕРґРЅРѕ дело - РєРѕРіРґР° РЅР° прогулке заходишь РІ магазин. Рђ Сѓ Р�ланы РјРЅРµ кажется, другая ситуация. РћРЅР° именно гуляла СЃ коляской РїРѕ шопинг-центру (РЅСѓ жара Сѓ РЅРёС… нереальная, что поделать). Рђ такие РїРѕС…РѕРґС‹ обычно выматывают, если нарезать РєСЂСѓРіРё часами! Если, конечно, остановилась купить водички РІ магазине - то это РЅРµ С…РѕРґСЊР±Р°! Рђ РІРѕС‚ полдня РїРѕ РўР¦ - это ооочень даже С…РѕРґСЊР±Р°. РЇ Р±С‹ посчитала как 1/3. 

Yollea пишет 09.07.2012 в 11:51 (ссылка):

я себе считаю все время, которое провела на ногах на улице! магазин не считаю.

то есть, если я гуляла 2 часа с заходом в магазин на 15 минут и потом 30 минут сидела на лавочке, то считаю 1 час 15 минут чистого "ходячего" времени.

кстати, прогулку с ре в слинге\рюкзаке я бы отнесла к спорту. 7 потов сойдет, пока дотащишь да по такой жаре!

У меня тоже как-то нерадостно все началось. Вроде все зеленое вчера, и спорт, и прогулки, а привес 200 гр. с утра((( Надеюсь, завтра ситуация исправится, эээх:(

Я в шоке девочки , поела сегодня все зелененькое кроме углеводов их совсем чуть чуть перебрала , но вес мне кажется будет высокий , живот раздуло

а я углики уже перебрала ((((

подняли тему сладкого и мне так приперло, что жесть, муж вчера зефира принес, но я стойкая, пыталась его ему скормить, но что-то он слабенько сладкое трескает, вот теперь лежит на кухне и манит)))

про бритье это действительно фигня, как и руки кремом намазать

РЇ вчера день без сладостей продержалась. Заменяла финиками Рё фруктами. Сложно, РЅРѕ главное привыкнуть. РЇ помнится лет пять назад худела, так вообще МЕСЯЦ или больше РЅРµ ела вообще ничего сладкого!!!! Сначала было трудно, Р° потом втянулась Рё даже РЅРµ хотелось! 

Про депиляцию бритвой - согласна, это фигня, а не процедура)))

Рђ РІРѕС‚ СѓС…РѕРґ Р·Р° лицом - думаю надо! РЈ меня тоже обязательно утром: гель для умывания, тоник, крем увлажнящий, Р° вечером: молочко для снятия макияжа, тоник, ночной крем или сыворотка. РќРѕ СЏ считаю РІСЃРµ это как РљРЈ Р·Р° лицом. 

Рђ РІРѕС‚ Р·Р° крем для СЂСѓРє СЏ РЅРµ ставлю себе баллы. Намазать СЂСѓРєРё это 1 РјРёРЅ, если РЅРµ меньше  

Yollea пишет 09.07.2012 в 12:29 (ссылка):

если еще и баллы за бритье, то это совсем сачкование будет :) я вот зубы чистить не люблю, пинками себя тащу чистить их, можно мне баллы за комплексный уход за полостью рта? :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) а вот лицо умыть намазать утро-вечер, это на автомате наоборот

Пилюля84, Р®Р»СЏ Сѓ меня тоже самое, СЏ уже себя Рё уговаривала, что РјРѕР» если съем то малышке плохо будет, неа РґРѕ лампочки РјРЅРµ эти СѓРіРѕРІРѕСЂС‹, РЅРѕ вчера СЏ молодец удержалась. РќРµ знаю как сегодня день пройдет

Пилюля84 пишет 09.07.2012 в 12:48 (ссылка):

я тоже трескаю сладенькое)))))))

А первый месяц после родов так спокойно провела без сладкого , а сейчас увидела что у маленького нет реакции и жру конфеты без меры (((

Р�лана, успокоила!  Р—начит СЏ еще РґРІР° месяца РІ наших гонках лузером Р±СѓРґСѓ? 

nelson22 пишет 09.07.2012 в 12:33 (ссылка):

 РЇ тебя очень хорошо понимаю, СЏ тоже РЅРµ могла без сладкого вообще - реально тресло. Буквально пару дней как начало отпускать Рё вчера пережила день без сладкого без проблем - первый раз СЃ СЂРѕРґРѕРІ. Потому как мелкому уже 3 месяца. РЎ дочкой было тоже самое. Первые 3 месяца жуткий апеттит Рё дикая тяга Рє сладкому. После 3 месяцев стало полегче.

Я всеми руками ЗА! Я в лучшем случае раз в неделю вспоминаю что надо бы кремом лицом помазать. Руки помню - так как сохнут, а ничего больше не делаю вообще практически. Маникюр раз в месяц и волосы крашу раз в месяц и всё. А не девочка уже вообще и надо бы начать за собой уход, пока не поздно - уже вижу первы морщины возле глаз.
Вчера вот думала что бы такое поделать чтоб баллы заработать - и вспомнила что надо бы крем для глаз помазать и лицо и скраб вон сделала. Так что для меня это супер мотивация.
Сегодня планирую маску для волос и маску для лица.

Р—Р° прогулки баллы ставим. РЇ - Р—Рђ. Рђ РІРѕС‚ РґРЅСЏ без сладкого СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ... Поэтому этот РїСѓРЅРєС‚ будет Сѓ меня РїРѕ нулям! 

тоесть считаем по частям тела - понял :)

Почему засчитываем крема Рё РІСЃРµ такое? РЇ ленивая, РјРѕРіСѓ тушь СЃ ресниц РїРѕ РґРІР° РґРЅСЏ РЅРµ смывать Рё спать накрашенная, РЅСѓ РІРѕС‚ ленивая СЏ. Поэтому для меня нормально умыться Рё протереть-помазать лицо - это действие, заслуживающее баллов РЅСѓ Рё вообще, это же тоже СѓС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№, так что считаем, РІСЃРµ считаем.

Что еще входит в процедуры: маникюр-педикюр (полный, а не просто покрытие ногтей лаком), маски для лица, волос, тела (мытье волос и кондиционер, который нанес смыл, не считаем), обертывания, скрабы, растирание тела мочалкой, массажером, разнообразные массажи и самомассажи, АЦ банки, эпиляция воском-фото-шугаринг и подобные (кстати, не знаю, считать ли депиляцию бритвой, кто что думает?), коррекция бровей, окрашивание волос, стрижка. Что еще бывает, подсказывайте?

Давай треть. Сейчас послушаем еще, что девочки скажут.

Про крема: если ты для лица делаешь только крем, считай его. Мой пример: с утра умывалка+тоник+крем - считаю как одну процедуру - комплексный уход за лицом. В те дни, когда есть только 10 секунд на умывание - что-то исключаю, например тоник, но считаю все равно как КУ за лицом. Вечером умылась+крем на ночь - не считаю за отдельную процедуру, потому что это то же самое КУ, только вечером. Про руки-ноги аналогично: потерла ноги скрабом и помазала кремом - КУ за ногами, руки помассировала с кремом - КУ за руками.

и про косметически процеруы - крем для лица, крем для рук - это мы тоже засчитываем?

Yollea пишет 09.07.2012 в 11:51 (ссылка):

Оль - может 1/3 времени считать чтоб более честно? Тоесть эффект есть однозначно - у меня аж киллограм ушёл от коридора и столько ходьбы, но с другой стороны ходьба не постоянная и не очень быстрая.
РњРЅРµ кажется 1/3 будет самое то, РЅРѕ может Сѓ РєРѕРіРѕ РЅРёР±СѓРґСЊ РґСЂСѓРіРёРµ мысли РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ.  

Sanngeo, еще раз отправила. Вроде в личные сообщения оно приходит. Если пришло, то ты сможешь зайти в темы с отчетами.

ilanalip, хороший вопрос. С одной стороны в зоопарке и магазинах ты ходишь, с другой - ходишь не постоянно, а с перерывами на покупку/примерку/животных. Может быть, тогда такое хождение считать как половину времени? Т.е. 2 часа по магазинам считать как 1 час непрерывной прогулки. С одной стороны это вроде и неправильно, с другой - ходила много, ноги дрожат и т.п., значит есть эффект от таких прогулок.

Советуюсь с вами, девочки, что скажете насчет магазинов/зоопарков и тому подобного?

Про хлеб: зерновой можно, потому что это "хорошие" углеводы, которые полезны для организма. Белый хлеб, батон, булки, печеньице, сушкии пр. - нельзя. Ты отказалась от булок и мороженого - естесственно тебе полагаются за это баллы, потому что иначе в этом пункте нет смысла.

Девочки, никак РЅРµ РјРѕРіСѓ понять как РјРЅРµ посчитать прогулки. РЇ сегодня весь день практически гуляла  - сначала правда РІ шопинг центре,РЅРѕ СЏ там была СЃ 10:30 РґРѕ 14:30 Рё Р·Р° это время присела 2 раза  - РѕР±Р° РјРёРЅСѓС‚ РЅР° 30 чтоб поесть Рё покормить мелкого. Остальное время мотала РєСЂСѓРіРё Рё заходила РІ магазины.
Такое как считать и считать ли вообще?

Потом вечером 2 часа гуляли с мелким и со старшей в зоопарке. Там тоже присели раза 2 минут на 10 каждый , но много останавливались возле животных. Это считать как нибудь?

Просто я так нагулялась что ноги просто дрожат и уже никаких сих на спорт не осталось - хоть и собиралась, так что обидно вообще ничего за это не посчитать.

РЈ нас Рє сожалению больше нереально гулять днём  - жара 30 градусов РІ лучшем случае Рё дикая влажность. РЇ сегодня РїРѕРєР° дошла РґРѕ машины - мелкий РјРѕР№ был весь мокрый Рё капризный - Рё это СЏ РјРёРЅСѓС‚ 10 РїРѕ улице прошлась.
А вечером я гуляю вместе со старшей - но там это на детской плащадке и никакой ходьбы обычно, кроме воскресения - когда мы ходим в зоопарк.

� второй вопрос про мучное - сладкое. Я так и не поняла про хлеб. Я не убираю полностью хлеб из рациона. Обязательно ем каждый день цельнозерновой и его не могу исключать и не считаю вообще нужным, но вот хочется баллы за день без сладкого и другого мучного, так как это для меня совсем не само-собой разумеющееся и мне надо постараться ничего сладенького не сьесть. Вот сегодня в зоопарке все ели мороженое и мама одного ребёнка предлогала булочки - но я стойко отказалась. Так я хочу понять мне пологается за это баллы или раз есть хлеб то всё, за этот пункт мне никгода не светит получить баллы?

РћР№, точно, сегодня праздник ведь! 

всем удачи СЃ началом гонечек

Yollea, приглашение не получила что-то... Куда оно должно прийти? Сынулику моему младшему Данилке - 1,5 месяца) Доступ к отчетикам - закрыт пока((

Всех с началом и праздником!!!!!

РЈСЂР°-СѓСЂР°, всех СЃ началом!!! 

фига се, я проворонила начало. Хорошо хоть налопаться не успела :)

1. Yollea, Оля, сын Артём, 4,5 месяца.

2. �льясинка, Юля, сын Дамир 2,5 месяца

3. Mury, Маша, сын Владимир 8 месяцев

4. property_girl, Наташа, сын Вовка:), 5,5 месяцев

5. Venera, Ольга, сын Митя, 2,5 месяца.

6. Sharkusya, Катя, сын Димочка 3 месяца

7. newbaggi, Аня, сын Клим 10 месяцев

8. nelson22, Катя, дочь Алиса 2 недели

9. �рина-Live, Саша, дочь Варвара 1,8 лет

10. gordeevna, Олеся, сынок Гордей 7,5 месяцев

11 ilana.lip, �лана, сын �тамар 3 месяца

12. neferta, Юля, дочь Ксенечка, 6 месяцев

13. olenenka, Оля, дочка Аленка, 3 месяца

14.оранжевое_небо, Аня, дочка Варюша ( . �рина-Live,привет), 3.5 месяца

15/Komatoza Ольга, дочь Полина 1г.2м.

16. Never_msk Натела, дочь Марина 2,3 года

17. Maryme Маша, сын Женька 7 месяцев

18. Katya987, Катя, сын Андрей 7 месяцев

19. ДжулиДжулия, Юля доче Полине 3,5 месяца

20.  РџРёР»СЋР»СЏ84, Юля,  СЃС‹РЅ, 2 месяца

21. LOKsweet, Ольга, Александр Дмитриевич))), 2 месяца 

22. foxy_Kate, Екатерина, дочь Алиса, 1 месяц

23. Sanngeo, РђРЅСЏ

Sanngeo, давай! Сейчас приглашение тебе вышлю.

Девочки, все могут попасть в темы с замерами и отчетами?

йаахууууу!!!!!!

Девочки, а еще не поздно присоединиться?