классно!!! а у меня дома босейн есть но каждый день плавать не получаеться(((((((((

Доброе утро))

Да , у нас тут река Днепр)Так что возможность ходить каждый день туда)

привет!!!!!молодец какая!!!!! у тебя пляж рядом???

Так ну что,начинаю увеличивать калорийность!Сегодня была на даче,делали разную роботу,ходили на пляж,там плавала и занималась аквааеробикой)))

Ой да настроение отлично))

Хоть и мало худею,но не росстраиваюсь)

Еще все впереди)Правда л�?

молодец!!!!!как настроение у тебя???

тоесть ты будешь теперь в этом коридоре питаться?

я думаю не плохая идея!только наверное не недельку а побольше, а потом по немногу снижать по мере надобности!!!

у меня у подруги тоже 7 августа день рождения.

я б сказала даже маловато кушаешь)) удачи!

а мы к стати с тобой почти ровесницы! мне 19!

Полуничка пишет 09.07.2012 в 10:33 (ссылка):

конечно нормально!!! если будешь есть меньше обменку себе загубишь и вес сначала будет уходить, а потом встанет!! и прейдеться потом кушать много что бы заново разогнать обменку! а значит ты опять поправишся!!!!!!!

Грусно,никто не пишет,не советует...

Ну что ж пишу тогда для себя!По возможности буду вылаживать планы питания каждый день!

На этой недели может сделаю розгрузочный день)

А может и наоборот нужно сделать зажор,чтобы организм подстегнуть...мало он начал отдавать кегешек)

Даже незнаю,что делать!!!

Ну к Новому Году у меня есть цель и я ее добьюсь)

Вот такие результаты за неделю)

КАк вы думаете нормально?�ли многовато?

Так девушки,взвесилась я...вес:73.5кг

Но это при том,что не было утреннего стула!так что не росстраиваюсь))

Сегодня еду на дачу,как приеду еще раз взвешусь)

Доброе утро всем всем всем)

dominо спасибо)

Ну прям похожи,будем худеть вместе))

irina_38rus РїСЂРёРІРµС‚)РЇ РёР· Украины,РіРѕСЂРѕРґР° Черкассы)

Полуничка, привет!!! а ты из кокого города?

привет) ты очень красивая, осталось только немного над фигуркой поработать, и вообще шикарная будешь!))

кстати, Сѓ нас фигуры очень похожи, СЏ сейчас РїСЂРё весе 70 РЅР° твоих фото себя узнаю)) Рё тоже худела РґРѕ 62РєРі Р° потом меня опять стало 70 СЃ хвостиком, хвостик СЏ уже победила

удачи, Сѓ нас РІСЃС‘ получится! Р¶РґСѓ твои замеры

Завтра уже буду делать замеры и взвешиваться))

Всё выложу сдесь,и план питания за эту неделю тоже)

Уже жду с нетерпением)

Спасибо)Очень приятно))Зайду обязательно)

привет!!!!! ты нериальная красотка!!!!! удачи тебе!!!!!!!у тебя все получиться!!!!!!!!

заходи в гости))))

Вы понимаете к какому весу я стремлюсь!Буду ждать ваших рекомендаций и критики)

Ну а вот это фото сделано буквально вчера)

После этого я поправлялась как и писала раньше....

Р� РІРѕС‚ худею  СЃ Дионом)Очень нравиться_)

А вот это фото было сделано недели 2 назад!

А потом стала такой!

привет) прочитала твою историю.. насчёт голоданий ты конечно далеко РЅРµ молодец, РЅРѕ учишься РЅР° СЃРІРѕРёС… ошибках, Рё это правильно СЃР°РјР° раньше этим грешила.. точнее питалась РґРѕ 600 ккал, думала, что РїРѕРјСЂСѓ

удачи тебе, сейчас ты на правильном пути! буду за тобой приглядывать

Доброе утро всем всем всем)

Походу была задержка воды в организме,так как я пью достаточно)А ведь позавчера ела вечером суши!Вот от этого и привес конечно)

А сегодня взвесилась 73.7кг)

Отлично)

Всем хорошего дня и отличного настроения)

Уже никаких проблем не стало!Я каждое лето лежала в стационаре в кардиологии.У меня были проблемы с печенью,сердцем(особенно),гипертония(огромное давление),ожирение приличное..и т д.

После голоданий и сыроедения я проверилась ,все пришло в норму!даже проблемы с сердцем куда-то делись..

А на счет учёбы,то поступила я в 15 лет,после 9 класса,окончила 3 года.Вот поступила на бакалаврат,отучилась уже 1 год и еще пол года осталось до весны)Вот такие дела!)

� вот что меня тревожит на даный момент.

Взвешиваюсь я то раз в неделю,по понедельникам,делаю замеры.

Сегодня результат меня не порадовал + 200г.

С чем это может быть связано.?Ем в рамках коридора,в среднем 1300-1400ккал.

Что посоветуете?

Привет! Ты уже достигла многого и ты - большая умница!

Как чувствуешь себя после голоданий в таком юном возрасте? Никаких проблем?

А во сколько лет ты начала учебу, если в 18 заканчиваешь бакалавриат?

Полуничка пишет 02.07.2012 в 19:43 (ссылка):

нет.

Всем привет)На форуме я уже чуть больше месяца,достигла уже хороших результатов.ушло около 5 кг.

О себе:мне 18 лет,рост 171см,вес уже 74.4кг!

Веду впринцыпе малоподвижный образ жизни.Питаюсь 1250-1550ккал в день.Раньше не любила воду и не пила ее,а теперь выпиваю 8-14 стаканов в день,именно чистой воды.

Я студентка,учусь на фармацевта,еще пол года и закончу бакалаврат.

Сказать чесно,спорт не люблю.А вот плавать,играть в волейбол,ходить-это моё)

Не так давно меня было 99кг.Вы не ошиблись и вам не привидилось,да меня было 99 кг в 17 лет.Год назад я взяла себя в руки....иииии..голодала

Лечебное голодание,может кто знает!А я думаю каждый хоть раз в жизни голодал.Голодала я осознанно!Сначала 10 дней чистого голода на воде , с выходами на соках и затем на фруктах.Потом еще 10 дней+выход+8 дней голода+ выход+5 дней голода+выход+ сыроедение 2 месяца.Не срывалась,очень сильная была мотивацыя!Я хоть человек и не скрытный и мальчики были и все,но это не то,чего хочет молодая девушка.Эта тесная одежда,кривые взгляды,осуждения родителей,это всё сводило меня с ума.� вот после очередной ссоры с мамой(спасибо ей) я перестала есть.� вот уже я прошла через все эти голодания,была худой и изнемождённой.Круги под глазами,окружающие говорили,что я плохо очень выглядела,вроде больная,хоть и худая.Естественно тело не подтянуто,ростяжки и т д.Все спросят сейчас мой вес.Он был 61-62 кг.НО,некоторые из вас подумают,это ведь нормальный вес,Но не для меня!Кости выпирали,бедра у меня широкие,еще я крутила обруч,и были сплошные синяки.

Даже тогда я познакомилась со своим молодым человеком,с которым встречаемся уже год и два месяца(он у меня очень хороший).Зато я начала себя чувствовать уверенней ,стройной,начала носить модные и когда -то так не доступные мне вещи,так как они просто не налазили.Впервые одела платье.У меня как раз в том году был выпуск из коледжа(младший специалист)!� как вы понимаете,мне все начало нравиться,я думала буду есть теперь и не поправляться!Сыроедение закинула,и стала есть как обычно!Уже через месяц+10 кг.� так дошло до 85кг этой зимой уже было!Я постоянно брала себя в руки,снова худела,поправлялась и т д.То сыроедение(оно уже не помагало,то спорт,но без особой диеты).Все сложно,и вот тут я нашла этот замечательный сайт и стала питаться так как советует ДиоН,мне все понравилась.Так как я в свои 18 лет,уже очень "прошареный" худальщик для диеты у меня всё есть и весы кухонные и електронные и напольные ,и пароварка и сушилка,и блендер.Короче все что нужно для здорового похудения,только готовь и правильно питайся)

Так вот я и питаюсь сейчас.Но знаете,я не жалею,что тогда отголодала ,ушли всё таки 40кг,ну и ничего страшного,что вернулась 20кг.Зато я теперь знаю как правильно и вкусно питаться,не ограничивая себя какой нибудь едой.Я ем все,но в рамках калорийности)

Буду рада видеть интересующихся моей историей и просто хороших людей и отличными советами)