Вы мне скажите, я с батонами когда -нибудь растанусь? Удивляюсь как отвесы случаются. Конечно я без излишеств, но всё равно- углеводы...

Вес 108.5. Урааааааа! Мили, правда, уже 2 дня как позабыты. Но оправдывает только то, что беготни последнее время хватает.

 1530    273    43    53

Р­-РіРµ-гей! Вчера качнула 3 мили. Прошла, правда всего 1 милю, РЅРѕ сегодня утром.... 108.9!!!!! Это -  -600РіСЂ. РЈС…-тыы!!Сегодня прошла РґРІРµ мили. Р’ ногах классное чувство усталости. Давно СЏ это РЅРµ испытывала, хотя РЅР° работе бегаю, как гончая, РїРѕ10 часов РЅР° ногах провожу.

Питание: 1921    231    72    81 . Р�Р· вредностей батон СЃРѕ сгущенкой - это просто кайф....Нирванаааааааааааа

РџРћР—РћР  !!!!!!

Решила изменить название темы. Думаю, если бы весы влияли на моё настроение, то я бы уже давно 46 размер имела. А так, всё трынь- трава. Люблю себя и всё тут,всякую люблюПоэтому старое название неактуально.

alena-mag79 пишет 16.01.2014 в 22:07 (ссылка):

 Р”Р°, Алена, после РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° трюднооооо начинать. Желудок-то, как авоська.

Но вчера всё- таки заставила себя жирами потрясти и сегодня -500 (109.5). Радоваться не спешу. �ду дальше.

Р�так:    1493  193  54  80. Буду теперь стараться РїРѕ нижней границе РљРљ держать. До фитнеса ещё РЅРµ дошла. РќРѕ завтра выходной..., Р° это значит "ударим РїРѕ салу" гантелями

shinee65, Так Светик держись и не поддавайся желаниям на вредности

alena-mag79 пишет 16.01.2014 в 14:50 (ссылка):

 Р”Р°, Ален, вредности назад тянут. РќРѕ ты молодечик -Сѓ тебя замечательные результаты. РњРЅРµ Р±С‹ доползти РґРѕ твоего начального веса. РЇ Р±С‹ была счастлива.

Рћ, ужас    - 110.0.  Р’РѕС‚ это конфетыыыыыыыыыыыы...Да, вобще-то, СЏ вчера себя Рё РЅР° фитнес РЅРµ смогла уболтать, что СѓР¶ тут удивляться.

Сегодня :    1726    204    67    73.

Р­С…, РЅРµ психануть Р±С‹ 

 Р”Р°,Ален, это главное.

Утречком  - 109.6 (-300). Хоть что-то, уже хорошо.

Р—Р° день особых успехов РЅРµ случилось. Особый ужас представляют 100 грамм конфет, что РЅРµ заставило себя долго ждать - РљРє краснючие 

 2253    252    79    93

Для фитнеса, не знаю настроение найду или нет, надеюсь, что получится себя уболтать.

�дем дальше...

Стараюсь, Алён, но терпения...- сама знаешь.

 Р’РѕС‚ сегодня встала, Р° РЅР° весах-то 109.9 Р� чего ради упиралась? РљРє зелёный, зарядочку поделала Рё чаво надо?

Р­-СЌС…!

Сегодня :       1933       254       53      76.

Пошла ногами дрыгать - это Сѓ меня Р¤Р�ТНЕС называется. 

Ну, начну...

Вес с утра -109.6, а вчера ,между прочим, было 109.3 (+300)

Фитнес, смешно сказать, звучит -то как Р¤Р�ТНЕС...  РљРѕСЂРѕС‡Рµ, РѕРґРёРЅ РїРѕРґС…РѕРґ РїРѕ 5 раз десяток СѓРїСЂ РЅР° разные РіСЂСѓРїРїС‹ мышц

Вечер: 1763    212    68    68

О-оу! С первого раза! Как говорится "руки помнят"

Весело...Будем продолжать 

shinee65, что то тебя давненько нет-переживаем

shinee65, РўС‹ РіРґРµ?

shinee65, Ау где пропала?????

shinee65, ох я даже не знаю я к ним сама толком не хожу

Алён, а обследоваться нормально возможно?)))))) Я лечусь только на материке. Это что-то вне графика приспичило.Но надеюсь на лучшее. Врач молодая, небезразличная. Я с такими у нас вообще не сталкивалась. Может, поможет?

shinee65, Привет, ох уж эти наши врачи вечно так, полностью обследоваться тогда надо

Приветик, девчата!

 РЎРѕРІСЃРµРј СЏ сдулась. Что-то болит, Р° что РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ найти. Сначала РЅР° поджелудочную сослались (причем пришла СЏ как Р±С‹ СЃ почками, думаю перегрузила, РІРѕРґС‹ РјРЅРѕРіРѕ пила), врач кучу направлений выдала, РЅР° СѓР·Рё СЃ диагнозом жутким (чуть ли РЅРµ опухоль). РќРѕ слава Р±РѕРіСѓ, сняли. Биохимия РІ РЅРѕСЂРјРµ, СѓР·Рё брюшины Рё почек РІ РЅРѕСЂРјРµ. Рђ общий анализ РєСЂРѕРІРё ужасный-лейкоцитоз, какое-то смещение РїРѕ формуле, признаки застарелой анемии...Врач ничего понять РЅРµ может. Говорит:"Р’СЂРѕРґРµ РІСЃС‘ хорошо, РЅРѕ что-то плохо" Рђ что РЅРµ знает. Десять раз меня пытала, как РІСЃС‘ началось, Р° СЏ толком ничего сказать РЅРµ РјРѕРіСѓ. РЈ меня вообще РёРЅРѕРіРґР° такое чувство, что РІСЃС‘ болит. Короче выписала уколы, таблетки.Наблюдаюсь. Слабость такая, что СЃ РЅРѕРі валит. Сплю РїРѕ 3-4 часа днём. Р� ночью бессоницей РЅРµ страдаю. Р’РѕС‚...

Сегодня вес 98.2. Спрыгнула на 1.9 кг, но совсем не радует.

shinee65, Привет где пропала?????

Наталушка, Привет я ни чему у нас не удевлюсь но не хотелось бы

Девочки,всем светлого успешного дня!

alena-mag79, Алён,чё,всё зима? Ништяк! А! У нас по вечерам уже тоже холодно.Были в воскресенье в саду , топили баню.Эх,хорошо!Одно,плохо,предбанник не утеплённый.Ух,как продувала!Ветер уже такой холодный.Видать и правда -Здравствуй осень!

shinee65, Прикинь на палатке ночью мороз был картошку побил, а на кубаку помоему снег выпал привет зима

Наталушка, Привет, ага борьба достала уже так хочется покоя

Девочки,всем вам РґРѕР±СЂРѕРіРѕ РґРЅСЏ! РЇ вчера, причитав РєРЅРёРіСѓ, пыталась прислушиваться Рє себе.Р� это РЅРµ помешало РјРЅРµ вечером схомячить РїРёСЂРѕРі СЃ СЂРёСЃРѕРј Рё плавленным сыром.РђР¶ 145 РіСЂ. Перебор ккал было РіРґРµ то РЅР° 150 .Встаю РЅР° весы сегодня...-800 РіСЂ.Фиг,поймёшь!?РўРѕ ли помогло мыслить как С…СѓРґРѕР№ человек (шучу), то ли нет.РЇ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ ухватить суть.Почему РІ том или РёРЅРѕРј случае убавляется Рё прибавляется  РІРµСЃ.Хочеться РЅРµ напрягаясь похудеть Рё удержать результат.Приэтом комфортно жить Рё чувствовать себя.РЇ просто уже Рё здесь Рё РІ жизни знаю примеров,РєРѕРіРґР° женщина прикладывая очень большие усилия худеет, потом СЃРЅРѕРІР° толстеет Рё либо сдаётся или начинает РІСЃС‘ сначала.Это Р¶ вечная Р±РѕСЂСЊР±Р°!Жуть!

shinee65, Привет я скачала 1 миля с Лесли тра та та фам не помлю супер тебе надо попробовать там просто ходьба с дополнительными упражнениями для рук супер не сложно и весело

Да, Надюш, права! У меня мама всю жизнь из-за стола полуголодная выходила. � мне советовала. Но у меня ж КОСТЬ Ш�РОКАЯ.

А соседи, да, они у нас всегда мимо

План на утро 24 июля:

1. Сделать замеры для гонки.

2.Сходить в поликлинику, сдать анализы, движения по рекомендациям врача.

3.Банк, отнести флешку.

4. Докупить кафель

5. Купить объявления.

Зарядка, как я понимаю, ОПЯТЬ на вечер!

shinee65,РњРґСЏ..Светик,СЃ этим ремонтом только начни,Р° тут РІС‹ РІСЂРѕРґРµ как РґРѕР±СЂРѕРµ дело решили сделать.Так может соседи поимеют совесть Рё подключаться так сказать.Свет,соседи то что? РњРёРјРѕ рулят?Слепые,глухие? 

Отчет за 23.07

1. Зарядка: трицепс- 2 по 10, пресс -40, ягодицы, бедра- 45. Растяжка -15 минут.

2. Велотренажёр - 15 минут 22 км/ч.

3. РћР±СЂСѓС‡ - 0

4. Прогулка

Вот как-то так.

Девочки,РІСЃС‘ верно.Прочитала РєРЅРёРіСѓ Роберта Шварца "Диеты РЅРµ работают".Р�Р· РєРЅРёРіРё следует                                                                                                                                                    РҐСѓРґС‹Рµ РѕС‚ РїСЂРёСЂРѕРґС‹ люди:                                                                                                                          *едят только тогда,РєРѕРіРґР° голодны;                                                                                                                                      *едят только то,что РѕРЅРё действительно хотят                                                                                                                        СЃСЉРµСЃС‚СЊ;                                                                                                                                                                                *наслаждаются каждым кусочком,который                                                                                                                            РєР»Р°РґСѓС‚ себе РІ СЂРѕС‚;                                                                                                                                                              *сразу же прекращают есть,как только                                                                                                                                  РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј насытился.                                                                                                                                    РўРѕС‡РЅРѕ подмеченно.Надо мыслить как стройный человек.Анюта (дочка) РѕС‚ РїСЂРёСЂРѕРґС‹ худенькая (РІ отца) так СЃ пелёнок толком ничего РЅРµ ест.Рђ если РїСЂРѕСЃРёС‚ то,выбирает РјРѕСЂРєРѕРІРєСѓ,капусту,огурчик,яблоко, "ламаш"(лаваш),шоколад.Рђ Пашка РІ РјРѕСЋ РїРѕСЂРѕРґСѓ,ест мучное,овощи терпеть РЅРµ может.Р’РѕС‚ Рё делай выводы,кто каким будет (РІ смысле веса).Пашка полнеет, Сѓ Анюты РЅРѕРіРё только растут (ей Р±РѕРіСѓ-кузнечик)

Сегодня суматошный день. Мы решили положить кафель в душе. Живём в коммунальной квартире, на 4 семьи 2 душа. Ну, естественно, никто вкладываться не хочет, вроде как не своё. Вот мы и решили сделать. Но так как нам одобрили ипотеку, и в ближайшее время, надеюсь, съедем, то тоже денег жаль.Так вот к чему всё это. Кафель мы взяли у мамы, у неё остался после ремонта. Его, конечно же, мало оказалось, пришлось докупать. Поехали на склады, вася..,нет такого уже. Выбрали из этой же коллекции, но другого цвета. Составили композицию, вроде нормуль. По ходу оказалось, что не хватает, потому что надо резать.... � ты ды и ты пы....... Вроде справились. Но чувствую, завтра пол готовит нам ту же проблему. Экономии - ЗЕРО. Вот где справедливость