Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Молодая хозяйка
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, Ласточка2011  -  показать группу
    Тема:
От простуды

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Домашние средства от боли в горле

Полоскание с кайенским перцем: Смешать 1/8 чайной ложки жгучего перца с ? стакана теплой воды и полощите этой смесью горло в течение дня.

Полоскание соленой водой: В чашку теплой воды положить 1 чайную ложку поваренной соли, полоскать горло каждые 1-2 часа.

Полоскание с яблочным уксусом: 2 чайные ложки яблочного уксуса размешать в стакане теплой воды, полоскать горло каждый час. Имбирный чай: Заварите кипятком свежее натертый имбирь (примерно 3 чайные ложки на стакан кипятка), настоять около 5 минут, затем добавить ложку меда и выпить маленькими глотками.

Полоскание отваром чабреца: от боли в горле хорошо помогает отвар чабреца. Залить 1 столовую ложку сушеного чабреца стаканом кипятка. Остудить, а затем прополоскать горло.

Чай с медом и лимоном: смешайте 2 чайные ложки меда и 1 чайную ложку лимонного сока в чашке с горячей водой. Дайте немного остыть и пейте, чтобы успокоить горло.

Чай из корня солодки: 1-2 корня солодки заварить в чашке кипятка и пить маленькими глоточками. Можно также купить в аптеке солодковый чай в пакетиках и заваривать его. Или жевать кусочек корня солодки, это снимет боль. Корень солодки может повысить кровяное давление, если употребить его слишком много, поэтому данный рецепт не рекомендуется беременным женщинам и тем, у кого высокое давление.

Гвоздика: боль в горле можно снять, если медленно разжевать несколько гвоздичен.

Зеленый чай: неторопливо потягивая зеленый чай, можно успокоить боль в горле. Можно также полоскать зеленым чаем горло.

Полоскание с содой и солью: смешайте по ? чайной ложки соды и соли с ? стакана теплой воды и полощите горло несколько раз в день.

Ромашка: Пейте ромашковый чай, чтобы излечить боль в горле. Лучше всего начинать лечение при первых признаках ангины.

Перекись водорода: полощите горло 3% перекисью водорода для борьбы инфекцией. Если вкус будет слишком неприятным для вас, разбавьте перекись водой в соотношении примерно 50/50.

Народные средства для лечения ангиныСоветы

Включайте на ночь увлажнитель воздуха, чтобы горло не пересыхало. Сосание леденцов или таблеток от кашля помогает смягчить и успокоить горло. ­Выбросьте зубную щетку и возьмите новую, чтобы вновь не подхватить инфекцию.

Боль в горле обычно является симптомом простуды или гриппа, но она может быть признаком бактериальной инфекции, которая может привести к серьезным проблемам, если ее вовремя не лечить (стрептококк, тонзиллит и др.). Если боль в горле усиливается после 2-3 дней лечения домашними средствами, обратитесь к врачу, потому что, возможно, вам нужно принимать антибиотики для борьбы с инфекцией.

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не ленитесь горло полоскать

Есть хороший рецепт, как быстро вылечить горло при простуде. Надо полоскать его до обеда каждые полчаса, а после обеда до вечера - каждый час. Поочередно - солью, содой и уксусом 9%-м.

В стакане терпимо горячей воды растворить 1 ч. ложку соли - прополоскать. Через полчаса - также растворить 1 ч. ложку соды, прополоскать. Еще через полчаса - размешать в стакане горячей воды 1 ч. ложку уксуса 9%-го, прополоскать. И так - целый день. Заодно избавитесь и от насморка.

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Список продуктов питания повышающих иммунитет и помогающих при простуде

При плохом самочувствии, из-за простуды и гриппа, нам необходимо поесть что-нибудь вкусное и полезное. Употребление правильных продуктов приносит огромную пользу и, конечно, ускоряет выздоровление.
Вот некоторые продукты питания, которые способствуют повышению иммунной системы и улучшает самочувствие в холодную погоду:
Йогурт и кефир.
В йогурте содержание бактерий полезных для человека. Эти бактерии называются пробиотиками. Доказано, что йогурт, богатый этими бактериями, повышает иммунную систему за счет увеличения в организме лейкоцитов-белых кровяных клеток. Кефир своей консистенцией похож на йогурт, но так как он производится с помощью специальных кефирных грибков, содержание бактерий различных типов не так много, как в йогурте. 
Куркума.
Куркума (индийский шафран)-это порошок золотого цвета приготовленный из корня этого растения, используется в индийской кухне. В составе желтом карри (смесь пряностей) можно найти куркуму. Он содержит полифенол, который способствует борьбе организма с простудой и гриппом, так же обладает анти-воспалительными свойствами.
Чеснок.
В состав чеснока входят натрий, калий, кальций, магний, кремневая, серная, фосфорная кислоты, витамины C,D,B, фитостерины, экстрактивные вещества,селен, фитонциды, эфирные масла и аллицин (антиоксидант). Чеснок разжижает кровь и является натуральным антибиотиком. Он обладает желудочно-кишечным, мочегонным, потогонным, сердечно-сосудистым свойствами. Способен понижать артериальное давление, так же оказывает обезболивающее, ранозаживляющее, противомикробное, противоглистовое, антитоксическое, препятствующее онкообразованиям и антитоксическое действие.
Душица обыкновенная (орегано).
Душица обыкновенная содержит эфирное масло, в котором содержится тимол, карвакрол, значительное количество дубильных веществ, фенольная кислота, флавонид и цветные соединения, которые также обладают анти-воспалительными свойствами. Настойка травы применяется как средство стимулирующее желудочное пищеварение, при атонии кишечника, спазмах в области желудка, воспалении печени, желтухе, при острых и хронических менструациях, повышенной половой возбудимости, а также как средство, усиливающее секрецию потовых желез. Эффективно действует против простуды, гриппа и снижает высокую температуру.
Перец красный сладкий.
Всем известно, что в перце содержание витамина C выше чем в лимоне. Перец обладает антигистаминными свойствами облегчающие дыхание. Он богат каротином, почти всеми витаминами группы B, в особенности B1 и B2. В нем также содержатся полезные сахара, эфирные масла, азотные вещества. В перце также обнаружены калий, натрий, калий, железо, фосфор, сера, хлор и кремний.
Зеленый чай.
Благодаря своим широкой «компетенции» зеленый чай является настоящим эликсиром здоровья. Он богат витаминами C, P, B, K, PP , микроэлементами, фтором, цинком, йодом, медью и марганцем. Периодическое употребление чая значительно повышает иммунитет, предотвращает возникновение хронических заболеваний и является мощным бактерицидным средством. Этот чай часто используют при дисбактериозе, гриппе и при пищевых отравлениях. Содержание витаминов и катехинов делает зеленый чай мощным антиоксидантом и действенным оружием против раковых заболеваний.
Тыква.
В тыкве содержатся витамины группы B, E, кальций, витамин C, растительные пектины, которые выводят из организма излишнюю соль и предотвращают высокое давление. А так же много каротина и других питательных веществ, которые способствуют организму добывать витамин A, помогающую белкам регулировать связь между клетками, которая является основой иммунной системы.
Имбирь.
Имбирь содержит эфирные масла, цингиберен, камфен, ценеол, бисаболен, борнеол, цитраль, линалоол, витамин B1, B2, C, A и аминокислоты. Так же содержит гингерол, которое дает остроту перцам чилли. В высушенном виде гингерола меньше, а шоагола (анти-воспалительного вещества) больше. Имбирь также имеет свойство уменьшать тошноту и рвоту.
Устрицы.
В устрицах содержатся высокий уровень цинка, который необходим для производства тестостерона. Цинк защищает организм от гриппа и простуды, так как помогает Т-клеткам обнаружению инородных антигенов и приводит в готовность других клеток иммунной системы. Дефицит цинка, если даже он умеренный, оказывает неблагоприятный эффект на иммунную систему.
Брокколи.
Брокколи является поставщиком таких витаминов как витамин C, PP, K, U, A, E. Так же богат минералами-калий, кальций, фосфор, натрий и железо. В брокколи содержится особое вещество сульфорафан, который убивает бактерии, вызывающий некоторые виды язв желудка, а также препятствует развитию рака этого органа. Сульфорафан убивает также те бактерии, которые не восприимчивы к антибиотикам.

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АРОМАТИЗАЦИЯ ВОЗДУХА

Ароматизация воздуха. АромалампаСамый доступный, а потому и самый популярный способ. Для этого достаточно приобрестиаромалампу илиаромакурительницу.

В чашу аромалампы наливается теплая кипяченая вода, и добавляется несколько капель эфирного масла. Затем зажигается свеча, и масло начинает медленно испаряться с поверхности воды. Дышать парами эфирного масла желательно не более 2 часов подряд и не более 8 часов в сутки. Первые два сеанса не должны превышать 20 минут. Естественно, что до начала процедуры комнату нужно хорошенько проветрить.

Ароматизацию воздуха чаще всего используют для психоэмоциональной коррекции.

При переутомлении хороши пары эфирных масел бергамота и грейпфрута, апельсина и лимона, лаванды и ладана, мирры и мяты, розмарина и эвкалипта.

Успокаивают и снимают раздражение ароматы герани и кедра.

Герань излечивает от необоснованных, беспричинных страхов.

Мята и розмарин — лучшие ароматы-восстановители при нервном истощении.

В борьбе с комплексом неполноценности помогут герань и иланг-иланг.

Стресс хорошо снимают лаванда и розмарин, а повысить настроение вам удастся с помощью лаванды и иланг-иланга.

Лучшими антидепрессантами считаются корица, лаванда, ладан, мирра, мирт, нероли, апельсин, роза и шалфей.

Для более продуктивной работы также можно использовать ароматы эфирных масел: имбиря и каяпута, кипариса и лимона, сосны и розмарина, мирта и чайного дерева, шалфея, мяты и пачули — повышают концентрацию внимания; нероли и муската, розмарина и гвоздики, левзеи и мелиссы освежают память; можжевельника и ели, сосны и пнхты, чабреца и шалфея, эвкалипта и пихты, чайного дерева и имбиря — способствуют повышению работоспособности; бергамота и пачули, имбиря и корицы, жасмина, розы и нероли — вызывают приток творческой энергии; кипариса и кедра, герани и мяты, имбиря и мелиссы, розмарина и эвкалипта, чайного дерева и шалфея — усиливают мыслительные процессы, обостряют ум; грейпфрута и мандарина, лаванды и розы, имбиря, нероли и иланг-ияанга — облегчают общение между людьми.

Полезны оказываются ароматы эфирных масел и при заболеваниях органов дыхания. Необходимо только убедиться, что у вас нет аллергии на определенное эфирное масло. Если аллергии нет, то можно ароматизировать воздух маслами ладана, лимона и бергамота, герани и аниса, пихты и сосны, ели и кедра, мирта и майорана, имбиря и эвкалипта.

От головной боли спасают ароматы розмарина и лаванды, мяты и лимона, розы и герани.

ИНГАЛЯЦИИ

ИнгаляцииИнгаляции издавна используются для лечения простудных заболеваний; они эффективны при насморке, гайморите, кашле. Хорошо проводить ингаляции в период гриппа. Людям, не страдающим аллергиями, ингаляции могут оказаться полезны и в комплексном лечении бронхиальной астмы. Чаще всего для этих целей используются масла эвкалипта и пихты.

Если у вас нет специального медицинского ингалятора, можно добавить 2—4 капли эфирного масла в горячую, но не кипящую, воду (как емкость для воды вполне подойдет кастрюля), накрыться полотенцем и вдыхать ароматные пары в течение 5—8 минут. Не забывайте закрывать глаза! Такая ингаляция проводится не чаще 2 раз в день. В течение 1 часа после ингаляции не рекомендуется принимать пищу.

Для холодной ингаляции 2—3 капли эфирного масла наносятся на сложенный в несколько слоев носовой платок, и затем аромат вдыхается носом в течение 5—10 минут.

При кашле помогают эфирные масла аниса и базилика, чабреца и душицы, кедра и сандала, можжевельника и сосны, розмарина и каяпута.

Насморк в компании с кашлем можно полечить эфирными маслами лимона и бергамота, ладана, чабреца и аниса, кедра и сосны, герани и имбиря.

Простуда и грипп в дополнение к другим методикам неплохо лечатся ароматными маслами хвойных пород деревьев, таких как ель, кедр, пихта и сосна. Позитивное воздействие оказывают также анис и эвкалипт, можжевельник и чайное дерево, розмарин и кипарис.

ПОЛОСКАНИЯ

ПолосканияПолоскания хорошо помогают в лечении заболеваний полости рта, десен, горла. На стакан теплой воды, травяного чая, содового или соляного раствора (1 ч. ложка соли или соды на 1 стакан воды) добавляется 1—4 капли эфирного масла и 1 ч. ложка меда. Полоскать рот и горло можно ежечасно. При насморке и гайморите можно промывать нос таким же раствором.

При болях в горле в полоскания добавляются эфирные масла лимона и бергамота, мяты и ромашки, эвкалипта и розмарина, шалфея и сосны, мирта и герани.

Если вы охрипли, в восстановлении голоса могут помочь полоскания с эфирным маслом ладана и мирта, кедра и кипариса, сосны и бергамота, лаванды и иссопа, сосны, розы и шалфея.

Снять или хотя бы ослабить зубную боль помогут полоскания с добавлением эфирного масла герани и гвоздики, ели и каяпута, лаванды и мелиссы, шалфея, можжевельника и муската.

Воспаление десен, в том числе и связанное с пародонтозом, снимается полосканиями с апельсином и лимоном, мандарином и грейпфрутом, геранью и гвоздикой, можжевельником и соевой, тысячелистником и шалфеем. Если нет эфирного масла, можно заваривать перечисленные травы или использовать сок цитрусовых.

Воспаление слизистой оболочки рта лечат с помощью полосканий, в состав которых входят эфирные масла шалфея, ели и сосны, грейпфрута и лимона, мирры и мирта, кипариса и эвкалипта, каяпута и кедра.

АРОМАТИЧЕСКИЕ ВАННЫ

В зависимости от показаний это могут быть ванны для рук, ванны для ног и общие ванны.

Общие ванны 

Ароматические общие ванныОбщие ванны удобны тем, что аромавещества соприкасаются со всей поверхностью тела и чрезвычайно быстро усваиваются. К тому же при любом виде ванны одновременно происходит вдыхание паров аромавещества, то есть ингаляция. Перед принятием ароматической ванны следует вымыться под душем. Общую ванну можно принимать не раньше чем через 3 часа после еды. Температура воды для лучшего эффекта должна быть 35—36°С. Время приема ванны подбирается индивидуально и находится в диапазоне от 5 до 30 минут.

Эфирное масло предварительно смешивается с растворителем. Наиболее удобные и потому наиболее употребимые растворители — морская и поваренная соль: 8 капель эфирного масла смешивают с 3 ст. ложками соли и затем растворяют в воде. Можно использовать в качестве растворителей также 2—3 ложки меда, кефира или сливок либо 100—200 миллилитров молока.

Дозировка эфирного масла уменьшается в 2 раза для ванночек для рук или ног.

Перед сном хорошо принять ароматическую ванну для снятия утомления и преодоления бессонницы.

Ваниа полезна при перевозбуждении не менее, чем при переутомлении. При нервном перевозбуждениилучше всего добавить в ванну несколько капель эфирного масла герани, ладана, розы или сандала.

Если ваши мышцы никак не могут прийти в себя после иитенсивных занятий спортом, добавьте в ванну масла вербены и имбиря, корицы и мелиссы, мяты и можжевельника. Они великолепно снимут мышечное утомлениеи позволят вам полноценно расслабиться и отдохнуть.

После обильного приема алкоголя неплохо принять ванну с маслами апельсина и грейпфрута, розмарина и мяты, нероли, чабреца и шалфея. Только примите меры предосторожности, чтобы не уснуть в ванне. Желательно, чтобы кто-то в это время был дома и контролировал время приема ванны.

Прн атеросклерозе полезны будут ванны с бергамотом и грейпфрутом, лимоном и апельсином, геранью и розой, можжевельником и розмарином, лавандой и ладаном.

При гипертонии принимают ванны с ванилью и фенхелем, геранью и иссопом, майораном и лавандой, кипарисом и лимоном.

При гипотонии, то есть пониженном давлении, ванну дополняют ароматами листьев бая, шалфея и чабреца, муската и вербены, корицы и ели.

Горячие сидячие ванны с бергамотом (3—5 капель эфирного масла бергамота) помогают снять воспаление, успокоить спазмы и боль при циститах.

Если целлюлит - ваша самая большая проблема, один из способов решить ее — принимать ванны с маслом герани.

Прием ароматических ванн великолепно действует на наше настроение и самочувствие. Настроение после курса аромаванн повышается, уверенность и спокойствие воцаряются в нашей душе и не оставляют там места для страхов, тревог и депрессий.

Ванны для ног 

Ароматические ванны для ногСамые простые и удобные ванны — ножные. Приведем несколько полезных рецептов.

Если у вас повышенная потливость ног, помочь вам призвана ванна с эфирными маслами кипариса, лимона и шалфея (по 2 капли каждого). Масло сначала смешивается с морской или поваренной солью, а затем растворяется в теплой воде. В таз с этой водой вы погружаете ноги на 15—20 минут.

Если ноги устали после долгой ходьбы или у вас «стоячая» работа, которая требует, чтобы вы проводили весь день на ногах, сделайте вечером ванночку для ног с кипарисовым и лавандовым маслом (по 3 капли каждого) и блаженствуйте ближайшие 20 минут. Состав можно изменить, добавив к лаванде не кипарис, а эвкалипт и розмарин. В этом случае масла добавляются по 2 капли каждое.

При артрите, ревматизме и подагре вам поможет ножная ванна с розмарином. Для этой ванны вам понадобятся 2 ст. ложки соли Мертвого моря и 2—4 капли эфирного масла розмарина. Первая процедура не должна превышать 15 минут, а в дальнейшем время увеличивается до 20 минут. Принимать ножные ванны продолжительностью более 20 минут не стоит, так как с остыванием воды сходит на нет и лечебный эффект.

От болей в суставах помогает ванна со следующим набором масел: 2 капли розмарина на 2 капли эвкалипта и 1 каплю лаванды.

Если ноги к вечеру отекают, порадуйте их ванной с солью, растительным маслом (все по 2 ст. ложки), эфирным маслом эвкалипта, розмарина и шалфея (2 капли эвкалипта, по 1 калле шалфея и розмарина).

Если вы чувствуете онемение ног, сделайте для них ванночку с маслом лаванды и розмарина (по 2 капли каждого) или кипариса и лимона (также по 2 капли каждого).

Ножные ванны хорошо снимают усталость и стрессы.

Расслабиться и успокоиться вам поможет ножная ванна с солями Мертвого моря (2—3 ст. ложки), лавандой и ромашкой (по 2 капли каждого масла).

Беспричинную тревогу снимает ножная ванна солью, лавандой, мятой и розмарином. На 2 ст. ложки соли — 2 капли розмарина и по 1 капле лаванды и мяты.

Предменструальный синдром можно снять с помощью гераниевой ванны. На 3 ст ложки соли Мертвого моря — 3 капли эфирного масла герани. После этого хорошо помассировать стопы нефритовым массажером — ежиком, а затем сердоликовым валиком.

Хорошее снотворное — ножная ваина с лавандой. На 2 ст. ложки соли — 1 капля лаванды. Или можно заварить сухую лаванду в марлевом либо полотняном мешочке.

Стресс можно снять лавандовой ванной. Только на сей раз используется не соль, а пищевая сода. На 2 ст. ложки соды — 3 капли лаванды. Другой вариант — на те же 2 ложки соды по 3 капли масла имбиря и (или) лимона. Подберите тот вариант, который вам более симпатичен.

Как ни далеко от головы находятся ноги, все же ножная ванна — эффективное средство от головной боли. В зависимости от вашего состояния помочь может одно из масел, смешанное с солью. Выберите и добавьте 1—2 капли того масла, что больше соответствует вашему настроению:

лаванда (успокаивает); мята (тонизирует); эвкалипт (тонизирует); розмарин (бодрит).

И еще один женский секрет: некоторые ножные ароматические ванны обладают омолаживающим эффектом. Например, это может быть ванна с чуть теплой водой и 2 каплями эфирного масла мяты или эвкалипта или по 2 капли эвкалипта, лаванды и розмарина. После такой ванны просто хочется танцевать!

КОМПРЕССЫ

КомпрессыСогревающие компрессы используют для лечения кожных заболеваний, при заболеваниях суставов. Компрессы помогают при артрите и ревматизме, зубной боли и боли в ушах. Ткань смачивают в растворе эфирного и растительного масла (10—15 капель эфирного масла на 30 миллилитров масла-основы), прикладывают к больному месту, покрывают компрессной бумагой, затем сухой теплой тканью и фиксируют бинтом на 1,5—2 часа.

При головных болях и мигренях применяют холодные компрессы. Для этого 2 -5 капель масла капают в 100 миллилитров ледяной воды, смачивают в растворе сложенную в несколько слоев марлю, отжимают и накладывают как правило, на лоб и височную область, реже — на темя. Для удобства компресс можно зафиксировать бинтом. Длительность процедуры — 15—20 минут. Можно повторять процедуру до 3 раз в день.

При вывихах полезны компрессы с маслом лаванды, мяты или чайного дерева.

Холодные компрессы с бергамотом на икроножные мышцы — эффективное средство борьбы с жаром.

МАССАЖИ И РАСТИРАНИЯ

Массажи и растиранияПри массаже все эфирные масла наносятся на кожу только в разбавленном виде, как массажное масло.

Для приготовления массажного масла смешивают 30 миллилитров масла-основы с 15 каплями эфирного масла. Хранить массажное масло лучше всего в холодильнике и не более трех суток. Для растираний на несколько капель эфирного масла используют 10 миллилитров 30—50%-ного этилового спирта либо такое же количество масла-основы.

В качестве масла-основы пальму первенства держит миндальное масло, так как оно прекрасно впитывается и подходит для любого типа кожи, в том числе и детской.

Оливковое масло выступает в роли масла-основы для сухой и воспаленной кожи, особенно при лечении дерматитов. Оно хорошо сочетается с эфирными маслами для лечения атеросклероза, используется при болях в пояснице и спине.

Нерафинированное растительное масло (любое) также можно использовать в качестве масла-основы.

Классическое правило гласит, что на 30 миллилитров масла-основы нужно добавить 5 капель эфирного масла. В зависимости от вашей индивидуальной переносимости этого может оказаться слишком много, поэтому лучше для начала добавить всего 2 капли на то же количество основы.

При запорах полезен массаж живота с маслом розмарина.

С помощью эфирных масел можно решить такую проблему, как юношеская угревая сыпь. Для этого маски и тоники для лица обогащаются эфирным маслом бергамота из расчета 1—3 капли масла бергамота на 10 миллилитров маски или тоника. С той же целью можно использовать и эфирное масло каяпута.

Уход за волосамиШироко применяются эфирные масла при уходе за волосами.

Здоровый блеск и пышность вашим волосам обеспечит добавлеине в шампуни и бальзамы следующих составов: для сухих и тонких волос: 2 капли масла апельсина на 2 капли иланг-иланга; 2 капли масла мандарина на 2 капли сандалового масла; по 2 капли масла мирры и масла ромашки. для жирных волос: 2 капли масла чабреца на 1 каплю лимона; 2 капли бергамотового масла на 1 каплю лимона; 1 каплю масла мелиссы на 2 капли масла кипариса. чтобы избавиться от перхоти: 3 капли кедрового масла на 2 капли масла фенхеля; 3 капли масла ладана; 1 капля масла розмарина на 2 капли мандаринового масла. В воду для ополаскивания волос можно добавить: для сухих и тонких волос: 5 капель масла ладана, или иланг-иланга, или мирры, или сандала, или простой ромашки. Подойдет и отвар ромашки. для жирных волос: 4 капли масла лимона, или грейпфрута, или бергамота, или чабреца; 2 капли масла розмарина на 2 капли мелиссы и 2 капли кипариса. чтобы избавиться от перхоти: 4 капли масла ладана, или мелиссы, или кедра, или нероли; 3 капли эвкалипта. КОГДА НЕЛЬЗЯ ПРИМЕНЯТЬ ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Эфирные масла ни в коем случае нельзя наносить на открытые участки кожи в период солнечной активности.

С великой осторожностью используют эфирные масла при беременности. Если до начала беременности вы не прибегали к средствам ароматерапии, то для экспериментов с эфирными маслами лучше подождать до полугода после родов. И то лишь в том случае, если вы уже не кормите ребенка грудью.

Категорически противопоказаны при беременности масла базилика, герани, мяты, фенхеля и шалфея.

Нежелательно использовать эфирные масла в помещениях, где находятся младенцы и маленькие дети.

Если у вас бронхиальная астма, не пользуйтесь маслом розмарина.

Гипертоникам противопоказаны масла иссопа, розмарина, чабреца и шалфея.

При эпилепсии нельзя употреблять масла иссопа, розмарина, фенхеля и шялфея.

Осторожность необходимо проявить и людям с чувствительной кожей.

Если в вашей семье есть аллергик, при уборке помещений добавляйте в воду 2—3 капли эфирного масла чайного дерева.

И еще несколько советов на все случаи жизни По утрам хорошо пить чай с бергамотом как прекрасный тонизирующий напиток. Неплохо повторять эту приятную и полезную процедуру в течение дня в те моменты, когда вы чувствуете, что силы на исходе. Ванна с несколькими каплями бергамота зимой стоит двухдневного отдыха, помогая сбросить с плеч груз забот и хлопот, а заодно избавиться от усталости и восполнить недостаток естественного освещения. Если у вас часто появляются раздражения на коже или дело дошло уже до дерматита, попробуйте обратиться к помощи эфирного масла мануки (в разбавленном виде, разумеется!) у него сразу несколько преимуществ. Во-первых, масло мануки хорошо переносится даже особо чувствительной кожей. Во-вторых, оно не только не вызывает (за крайне редкими исключениями), но даже и останавливает аллергические реакции. И в-третьих, это одно из сильнейших антибактериальных средств, действующее как антибиотик широкого спектра. А еще масло мануки великолепно стабилизирует психику, защищает от резких перепадов настроения и истеричности, что особенно актуально при предменструальном синдроме. Наилучшая антистрессовая смесь — из эфирного масла розы, герани, нероли, сандала и шиповника. Омолаживают кожу с помощью масок с пихтовым и кедровым маслом. Можжевельник, кедр и сосна препятствуют облысению. Приятный запах и здоровье волосам обеспечивают всего 2—3 капли эфирного масла, добавленные в воду для ополаскивания (2—3 капли на пол-литра воды). Особенно хороши для этой цели эфирные масла имбиря, кедра, сосны, чабреца и эвкалипта. Промывать волосы после ополаскивания не нужно.

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лечение простуды народными средствами, народное лечение простуды Лечение простуды народными средствами

Осень приходит не сразу, но от неё никуда не деться. Можно, конечно, как раз в это время улететь в отпуск в тёплую страну, однако большинство из нас отдыхают летом, и чаще всего в своей родной стране; осенью же нам нужно выходить на работу, а детям – ходить в школу.

Так что на улицу выходить приходится в любую погоду: дождь, слякоть, ветер, а потом и заморозки.

Руки начинают мёрзнуть, ноги промокают, и в результате многие из нас простужаются.Простуда знакома каждому человеку, но каждый раз она приходит не вовремя, и бывает весьма неприятным явлением: начинает болеть голова, течёт из носа, глаза слезятся и краснеют, болит горло, появляется кашель, да и общая слабость тоже не приносит радости.

Избавиться от простуды мы стремимся как можно быстрее: ведь надо идти работать, учиться, да и внешний вид при простуде, как мы уже выяснили, не самый лучший. К сожалению, многие люди сразу же хватаются за таблетки, капли, спреи, всевозможные быстродействующие средства, вроде Колдрекса, и даже умудряются сами назначать себе антибиотики.

Несомненно, все эти средства созданы для лечения простуды, гриппа, или для снятия их симптомов, только вот назначать их должен врач, а не соседка или коллеги по работе.

Кстати, на работу во время простуды ходить не следует, даже если вам кажется, что вы абсолютно незаменимый сотрудник. Если вы получите осложнение и свалитесь на пару месяцев – вот тогда ваш начальник точно найдёт, кем вас можно заменить, так что лучше не доводить себя до этого, и полечиться дома: хотя бы 3-4 дня или неделю.

Настоящие доктора, которым небезразлично здоровье пациентов, рекомендуют сначала использовать народные средства и относительно безопасные медикаменты, а уже потом, при необходимости, назначают сильнодействующие лекарства, в том числе и антибиотики.

Народное лечение простуды

Если при первых признаках простуды остаться дома и начать активное лечение при помощи народных средств, то в подавляющем большинстве случаев простуда быстро отступит, и не будет ни затяжного кашля, ни насморка, ни осложнений.

Если простуда начинается с насморка, то нужно как можно быстрее прогреть ноги. Как следует пропарьте их в горячей воде, можно даже с горчицей, а потом быстро облейте холодной водой, разотрите и прыгайте под тёплое одеяло. Очень часто этого бывает достаточно, чтобы простуда отступила, или протекала в лёгкой форме.

Чем раньше вы увеличите потребление витамина С, тем лучше, так что быстро начинайте пить тёплый чай с лимоном и шиповником, малиновым и смородиновым вареньем, клюквенный морс, и вообще любые витаминные настои и отвары. Пейте их как можно больше – вам надо «вымыть» простуду.

Очень эффективным считается рецепт на основе пива – конечно, он предназначен для взрослых.

Разотрите 2 свежих яичных желтка с сахаром (2 ст.л.), чтобы получилась густая пена. Подогрейте 0,5 литра светлого пива до 40-50 °С, добавьте 2-3 бутона гвоздики, цедру одного лимона и 0,5 ч.л. корицы. Потом при непрерывном помешивании выливайте тёплое пиво в кастрюльку, где находятся растёртые желтки. Продолжая помешивать, нагревайте в течение 5 минут на слабом огне, затем слегка остудите.


Потом выпейте стакан в горячем виде - насколько сможете, наденьте тёплые носки и укройтесь тёплым одеялом. Процедуру лучше делать на ночь, а пиво купить «живое» - баночное и бутылочное пиво вряд ли принесёт пользу.

Эффективен также луковый отвар. Небольшую луковицу надо порезать очень мелко, положить в кружку и заварить, как чай, накрыв сверху блюдцем. Настаивать около 5 минут, а потом выпить небольшими глотками за 2-3 минуты, чтобы сохранить силу фитонцидов лука: если настой остынет, то его эффективность уменьшится. Это невкусное питьё, но в народе всегда говорили, что простуда его боится.

Лук вообще удивительно полезен: если каждые 3 часа съедать 1 ст.л. тёртого лука, смешивая его с таким же количеством мёда, то простуда может сойти на нет за одни сутки – действие такой смеси подобно действию антибиотиков, но при этом она не ослабляет иммунитет.

Параллельно можно делать паровые ванночки с ромашкой аптечной. Надо залить пригоршню сухих цветков ромашки в кастрюльке кипятком (0,5 л), накрыть и настоять 10-15 минут. Потом долить горячим кипятком до 1 л, и вдыхать этот пар, наклонившись над кастрюлькой и накрывшись толстым полотенцем. Такие процедуры очень помогают даже при сильном насморке и запущенной простуде.

Многие люди переносят чеснок гораздо легче, чем лук: чеснок не поражает слизистую оболочку желудка. При простуде, гриппе, заболеваниях верхних дыхательных путей надо принимать отвар чеснока в молоке. Чеснок (5-6 зубков) очистить, истолочь, смешать со стаканом молока и довести до кипения, но не кипятить. Затем остудить и принимать в течение дня (можно через каждые 2 часа) по 1 ч.л.

Надрывный кашель отступает, если регулярно делать ингаляции с мятой перечной и листом эвкалипта. Можно использовать эфирные масла этих растений.

При застарелом кашле помогает горячее молоко, вскипячённое с фенхелем – его надо пить мелкими глотками перед сном. Можно также растирать грудь и спину мазями с эфирными маслами.

Першение и боль в горле пройдут быстро, если в течение дня часто применять полоскание отварами трав. Шалфей, календула, ромашка, лист эвкалипта, фиалка трёхцветная – все эти травы надо заваривать кипятком, как чай, настаивать около 15 минут, и полоскать горло как можно чаще: при сильных болях и воспалении через 1,5-2 часа, при умеренных – не менее 4-5 раз в день. При полоскании настои можно чередовать, а также принимать их внутрь.

Снизить высокую температуру без таблеток можно с помощью уксусных компрессов. Надо приготовить раствор: 1 часть уксуса и 2 части воды. Намочить в этом растворе носки, а лучше гольфы, надеть их на ноги и укутать. После первой же процедуры температура понижается примерно на 1 °С.

Прекрасно лечат простуду травяные чаи. Чудесным образом помогает чай из липы (25 г), подорожника (20 г), ромашки (5 г), шиповника и мать-и-мачехи (по 10 г). Травы смешать, взять 4 ч.л. смеси, заварить кипятком и настоять 10 минут, добавить мёд. Пить по стакану 3 раза в день.


Любые народные средства надо использовать комплексно и регулярно, и начинать лечение простуды при первых признаках заболевания. Тогда простуда будет протекать в лёгкой форме, а пройдёт быстро и без осложнений.

Если болезнь победить не удаётся, несмотря на все усилия – надо применять лекарственные препараты, однако не самостоятельно, а по назначению врача.

Большинство людей всё же стараются обойти врачей, и любыми путями купить себе лекарства в аптеке – даже те, которые продаются по рецепту.

Сегодня лекарств от простуды так много, что даже фармацевты со стажем не знают, сколько их и как именно они действуют. Доступность лекарственных препаратов делает их потенциально опасными, а большинство из них лишь снимает симптомы заболевания, но люди думают только о том, чтобы победить простуду быстрее и проще. К тому же сегодня на рынке много поддельных лекарств, и чаще всего это самые ходовые препараты, типа аспирина или анальгина.

Среди медиков до сих пор не решено, следует ли принимать жаропонижающее во время простуды. Большинство сходятся в том, что сбивать температуру следует только тогда, когда она выше 38,5°С, однако не все одинаково переносят такую температуру. У детей и даже у взрослых могут появиться судороги, но аспирин и анальгин лучше заменить парацетамолом: если он и вызывает осложнения, то гораздо реже.

Приём аспирина в некоторых случаях вызывает распространение вируса по всему организму, так что вместо него можно также принимать ибупрофен или тайленол. Антигриппин можно считать гомеопатическим препаратом, поэтому у него противопоказаний меньше.

Взрослым при первых признаках гриппа можно принимать ремантадин или амантадин, но не во всех случаях – вирусы гриппа В к ним нечувствительны.

Универсальным препаратом можно назвать арбидол: он уничтожает вирусы и повышает сопротивляемость организма, так как обладает иммуномодулирующим действием. Курс приёма арбидола позволяет значительно снизить вероятность развития осложнений при гриппе и простуде, уменьшает частоту простудных заболеваний, поддерживает в норме иммунитет.

Арбидол назначают даже детям после 6 лет – как при гриппе, так и при ОРВИ. Если не превышать рекомендуемых доз, то препарат не вызывает никаких негативных проявлений и побочных эффектов.

Перед тем, как применять любые препараты от гриппа и простуды, следует получить консультацию у врача. Лучше всего вызвать врача на дом – неважно, высокая у вас температура или нет.

Ведь чем меньше людей, больных простудой, будет ходить по улицам, ездить в транспорте, находиться в оживлённых местах, тем быстрее закончится любая эпидемия.

Гатаулина Галина
для женского журнала InFlora.ru

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Открой свои тайны, «звездочка»

Кто у нас не знает вьетнамский "Бальзам "Золотая звезда", называемый в народе "Звездочка". Он известен с советских времен: недорог, доступен, есть во всех аптеках, прекрасно зарекомендовал себя как отличное средство от насморка и головной боли. Но бальзам, именуемый в народе вьетнамской звездочкой, используется зачастую на 10-15 % от тех возможностей, которые он в себе таит. Сегодня наш "ликбез" поможет читателям узнать о том, как эта мазь эффективно помогает от простудных и других заболеваний, если при пользовании ею делать еще и точечный массаж.


С древних времен в традиционной вьетнамской медицине существовало представление о расположении в организме человека системы меридианов, по которой циркулирует "кхи" (энергия жизни и энергия обороны), обеспечивая гармоничную работу всех органов и защищая их от болезней. Как только в организме поселился недуг и нарушилась циркуляция жизненной энергии, тут же открывается "чудесный" канал, воздействуя на который через определенную точку, нетрудно добиться прежнего энергетического равновесия. Если знать точную карту этих точек, с помощью массажа можно избавиться от головной боли, вылечиться от гриппа, насморка и ангины, облегчить боль при воспалении уха, уменьшить зубную боль, снять боль в спине и животе, нормализовать артериальное давление, работу кишечника. Эффективность массажа повышают содержащиеся во вьетнамских разогревающих мазях эфирные масла мяты, гвоздики, корицы и эвкалипта, которые легко проникают через кожу внутрь акупунктурных точек.

Вот некоторые простые советы по проведению точечного массажа:

o Перед сеансом постарайтесь расслабиться, а затем сконцентрируйте внимание на массируемой точке.

o Прежде чем дотронуться до точки, слегка разотрите руки, чтобы усилить циркуляцию крови и согреть их.

o Если точка выбрана правильно, при легком и нерезком надавливании на нее кончиками пальцев возникает ощущение боли. Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим. Обычно наточку надавливают подушечкой большого или среднего пальца.

o Хотите успокоить ноющий орган? Движения должны быть непрерывными, плавными, медленными и вращательными с постепенным нарастанием давления и задержкой пальца на глубине массируемой точки, будто вы исполняете на пианино протяжную мелодию. Прием повторяют 3-4 раза, каждый раз возвращаясь к исходному положению, не отрывая пальца. Общая длительность массирования каждой точки 3-5 минут. Процедуру нужно повторять несколько раз в день, но не чаще чем через 3-4 часа.

o А если хотите использовать массаж как тонизирующее средство, то учтите: воздействие будет коротким, но сильным, с быстрым удалением пальца от точки, будто пианист берет резкую ноту. Длительность массажа не должна превышать минуту.

o Ни в коем случае не надавливайте на акупунктурные точки ногтями!

И последнее: зимой, в России традиционно высока заболеваемостьпростудой и гриппом, поэтому хотим обратить ваше особое внимание на соответствующий рисунок. Массаж точек, расположенных на спине, хорошо помогает от кашля и заболеваний верхних и средних дыхательных путей.

Важная точка, расположенная на внешней стороне ладони между большим и указательным пальцами очень эффективна для повышения иммунитета и мобилизации внутренних сил организма в борьбе с простудными заболеваниями, но она, не забудьте, противопоказана при беременности.

 

АнгинаГайморит
Ушная больГрипп
Лицевой нерв и ринофарингит Головная боль

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лечимся))

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика