Snekee, далеко не везде пишут ;) И далеко не всегда объясняют, почему не есть. На самом деле это просто одна из уловок, чтобы есть меньше в целом. Но к примеру, если человек сова и ложится спать ближе к полуночи, то с 18-00 он успеет так проголодаться, что организм в конце концов просто запустит энергосберегающий режим и начнёт пополнять жировые запасы вместо того, чтобы расставаться с ними. Вообще при похудении чувства голода лучше избегать, чтобы не сорваться в неконтролируемый зажор в итоге. Хочется есть вечером - старайся съесть что-то лёгкое, в идеале - белковое, и всё будет хорошо.
