|
|
 |
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
10.10.2014 13:03
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
23.6.2014 10:13
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
23.5.2014 9:13
|
как же я скучала по Черногории! ...едУ!
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
7.5.2014 9:12
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
11.3.2014 8:56
|
весна!!! скоро лето!
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
11.3.2014 8:55
|
были на Селигере! Отдохнул супер! природа - отпад! вернусь туда обязательно еще и еще и еще раз!
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
5.2.2014 11:03
|
ураааааааа! скоро отпуск!
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
4.2.2014 9:29
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
26.12.2013 8:53
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
26.12.2013 8:52
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
26.12.2013 8:51
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
26.12.2013 8:50
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
26.12.2013 8:48
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
26.12.2013 8:47
|
для начала - я такая вся красавица!
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
26.12.2013 8:46
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
26.12.2013 8:45
|
надо поднимать новогоднее настроение....
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
21.12.2013 13:45
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
21.12.2013 13:45
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
24.9.2013 9:22
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
24.9.2013 9:21
|
в моей жизни более менее все устаканилось, у меня новая интересная работа, новый офис, у меня появилась возможность питатьсяправильно! Ура!
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
24.9.2013 9:21
|
наконец то это случилось, я снова на ней, вместе с ней)))
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
18.9.2013 14:48
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
8.8.2013 13:59
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
1.8.2013 19:19
|
ПМС это жесто
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
25.7.2013 13:25
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
25.7.2013 13:24
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
23.7.2013 14:19
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
23.7.2013 14:17
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
23.7.2013 14:07
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
23.7.2013 14:02
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
23.7.2013 13:49
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
23.7.2013 13:47
|
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
23.7.2013 13:29
|
у меня опять глобальные изменения, у меня новая работа))) и поэтому есть новый мотив начать изменять себя
Сегодня - 95 кг
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
18.7.2013 16:12
|
и снова я, почти через полгода моего отсутствия, с огромным желаниям похудеть!
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
9.1.2013 17:44
|
всем привет после НГ и рождества!
из задумманого почти все осущетсвили, из блюд - не делала канапе с криветками и рулетики из крабового мяса, зато был оливье с языком (очень вкусно) и шуба)))
курица получилась обалденной
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
20.12.2012 10:54
|
Скоро, скоро Новый год!
к нам на новоселье приедут гости! Нужно их угощать, развлекать, поэтому программа предполагается быть обширной)))
Новогодний стол:
1. Хочу научиться делать курицу фаршированную, например такую:
2. муксун запеченный
3. салат из куриной грудки с ананасом
4. теплый салат с фасолью
5. салат "Медвежий угол"
6. Капане с криветками
7. рулетики с крабовыми палочками и сыром
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
nnm2005n
Diet-Баллов: 17811
Сообщений: 2625
3.12.2012 12:26
|
Ура! мы перехали в свое новое жилье! Добавилась правда одна большая проблема - как добраться до работы...
Теперь приходиться вставать в 5,30!!! а раньше в 7,20 я только вставала((((
Зато свое!!! и это очень радует)))
Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013
|
Lelya11
Diet-Баллов: 9135
Сообщений: 2007
26.10.2012 12:03
|
Какой цветной и позитивный дневничок))))
Оленька.
29 лет, рост 170, вес 66, на дионе почти 2 года
|
