Мне из твоего рациона теперь только салатик можно))))))

С бассейном - молодец! Он все-таки очень помогает вес держать. Я как фитнес добавила, так за 12 недель беременности не больше 3кг набрала.

А про крупного малыша узист сказал? По-моему, это хороший вес. Пока я лежала на сохранении, девочку экстренно прокесарили в 28 недель, у нее все протоки закрылись, так дочка 850гр весила - вот это маленький вес. Мне тоже говорят, что дите тяжелый, велели сладкого меньше есть. Я перестала, но тока потому, что диабет подозревают. Посмотрим, какой родится.

Анюта, привет!

Жаль, конечно, что не всё гладко, нохорошо что можно это исправить и ещё мне очень нравится твой настрой!

Привет, мой дневник! )

Я какая то вся активная в последнее время стала. Туда сбегал, потом доехала, прибежала ))) А еще сегодня после работы бассейн )))Ух, круто!!! Сдаю различные анализы на определение инфекции, из-за которой у меня многоводие. Еще в четверг один анализ и на след недели будут ясны причины, и надеюсь сразу же их искоренение....Я настроена по-боевому )))) Будем с малышом здоровыми и счастливыми ))))

ЧТо я кушаю сегодня:

завтрак: чай + домашний пирог 2 мал кусочка + я блинчик с грибами

ланч: йогрут

обед: салат + 2 блина с грибами + кофе с сахаром и сливками

полдник: творожный данон + яблоко

ужин после бассейна: салат из свеж овощей с маслом + йогурт

Привет, девочки!

Была РІ пятницу РЅР° 4Рґ СѓР·Рё - диагноз - РјРЅРѕРіРѕРІРѕРґРёРµ! Прописали кучу таблеток, главное что Р±С‹ СЃ малышом РІСЃРµ было хорошо....РїСЂРѕ РјРЅРѕРіРѕРІРѕРґРёРµ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ знаю, что это вообще, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, РёРЅС„екция есть внутри. Так страшно.... Рђ еще малыш Сѓ нас РєСЂСѓРїРЅС‹. РќР° 27 РѕР№ недели - 1078 весит )))) Это РёР· хорошего. РќСѓ Рё РЅР° нервной почве СЏ скинула 1,5 РєРі. Продолжаю ходить РІ бассейн - очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ - Рё очень релаксирует.

Ровно через 3 недели ухожу в декрет... ) � радостно, и не очень....

Мое питание сегодня:

завтрак  - блин СЃ творогом + Р№РѕРіСѓСЂС‚ + цикорий СЃ молоком + блин СЃ рыбой красной

пью сегодня морс из: клюква + черная смородина + брусника

обед - совсем чуть-чуть гречки + курица вареная без соли

чай со сладеньким

подник: яблоко + чай + что-то из творога

Анюта, привет!

Очень рада, что ты стала ходить в бассей (видишь, какой муж у тебя хороший!) Думаю, это повлияет хорошо не только на набор веса, но и на хорошее самочувствие и настроение твоё! У тебя посе падения никаких последствий, ничего не болит! Дай Бог, чтобы всё в порядке!

Я тоже иногда перестаю калории считать, задалбыает. Сейчас ещё заболела, ем блины и сладкое вечером...

Кстати, по поводу мужей вспомнила цитату:

Друг познаётся в беде, жена в бедности, а муж в декрете!

Anyanka, привет! РЇ тоже втрого жду. Рђ как ты вычислила корридорчик РІ 1700-2000РєРє? ты специально уменьшаешь, чтобы похудеть? РЈ меня 1700-2300 (причем РґРѕ 2000 СЏ худею, Р° РІРѕС‚ 2100-2300 как раз РЅРѕСЂРјР°). Вообще РІ инете пишут, что беременным надо 2500-2700, РЅРѕ это РїРѕ-моему уже многовато.

мне проще - я дома сижу,питаюсь 5-6 раз в день. обычно завтрак либо яйца и овощ, либо каша и фрукт, ланч - кисломолочка. обед - первое и мясо, полдник - могу сладкое чтото или фрукты, ужин - мясо и овощи. я год ходила к диетологу, привыкла к раздельному питанию, так комфортно. еще муж с работы может конфетку шоколадную принести, она входит в мой коридорчик тоже,как бонус за хороший день))

я в первую беременность набрала 12 кг, а в этот раз в 18 недель было уже почти 10 кг. я опомнилась и вернулась на дион. мечтала конечно снова набрать 12, но теперь боюсь,как бы не 20..

Anyanka пишет 14.03.2013 в 20:55 (ссылка):

Привееет РґРѕР±СЂРѕ пожаловать )))) Р Р°РґР° знакомству!!!

Я вот тоже хорошо худела при 1200 в день, а сейчас мне так уже надоело все продукты считать, видимо устала )))) Но ничего - вся в надеждах, что это временно. Я конечно в декрет уже очень хочу...

А что в твой каждодневный рацион входит?

Вот даже не хочу здесь ничего писать.....

Доброе утро!

Вчера тааааак здорово наплавалась )))) Это круто!!!! Аж спать улеглись около 10 вечера ))))

Сегодня даже попка побаливает, но еще из-за синяка...

что я сегодня ем:

завтрак: хлеб белый + колбаса обезжиренная + сливочное масло + цикорий с молоком + йогурт + 2 полоски шоколадки ))))

завтрак 2: компот из клюквы и брусники, вся в надеждах избавиться от отеков ))) + миндаль немного + Альметте несколько ложек

обед: гречневая каша + огурец, помидор, легкий майонез (очень его хочу ) через 30-40 минут чай с чем - то ))))

полдник: яблоко + простокваша

ужин: стакан молока + творог со сметаной, потом может еще фрукт или овощ

Теперь пойду в бассейн только в выходные скорее всего.... а в целом после вчерашнего заплыва и кальциевого ужина (творог 2%, сметана ложка 15%, стакан молока 1,5%) отвес почти 800 гр )))) Значит мне все таки не хватает активности для поддержания нормального веса - будим активничать ))))

Всем хорошего дня!!!!

Какая - то в дневничке моем тишина поселилась ))))

Ну если кому интересно, по моим ощущениям после вчерашнего падения - со мной и малышом все в порядке!

Вот читаю - читаю всякие дневники, сама вечно счетаю эти БЖУ - калорийность - ну вот бесят они меня ВСЕ сегодня. ТАк хочется просто жить и наслаждаться жизнью, кушать, что хочется, на задумываясь, а сколько после этого съеденного куска ко мне прилипнет, а насколько это полезно.... и т.д. Вот как тут расслабишься.... Буду сегодня плавать в бассейне и пытаться все ЭТО выкинуть из своей головы, а то слишком много там мусора. Но отчеты про питание здесь я буду везти все равно!

� так, что я сегодня кушаю, нет, даже не кушаю - а жру, и жру )))) У меня проснулся зверский аппетит и я никак не могу с ним совладать..... :

половинка круасана с маслом и сыром + био-йогурт + цикорий с молоком и сахаром

2 маленьких блинчика (72 РіСЂ) + альметте СЃ зеленью Рё соленым огурцом  + кофе СЃРѕ сливками Рё 2 кусочка сахара

куриный суп + горбука хлеба + салатик из свеж капусты и огурца 50 гр

чай с конфетами и шоколадками - оооочень много их было ))) и плевать что было много, вот честное слово

за 2 часа до бассейна яблоко и йогурт из черники

на ужин немного творога со сметаной + сладкий чай

Блин, мне в четверг к врачу, а вес опять скачет ого-го.....

 РўР°Рє, РІСЃРµ - СЏ же написала РІ начале - расслабиться Рё получать удовольствие РѕС‚ жизни ))))) РўРђРє что РїРѕР№РґСѓ СЏ его получать !!!!

Всем приветы! Всех с праздниками ))))

Рђ Сѓ меня сегодня день начался РЅРµ очень - РІ переходе упала РЅР° РїРѕРїСѓ РїСЂСЏРј РЅР° лестницу - пришла РЅР° работу РІ каком-то шоке,  так Р±РѕСЋСЃСЊ Р·Р° малыша.... Позвонила врачу - сказали, если что будет беспокоить - идти Рє РЅРёРј, Р° так РІ четверг меня посмотрят РЅР° плановом осмотре. РЇ РІ эти минуты падения - резко осознала Рё поняла как люблю нашего малыша, Рё как Р±РѕСЋСЃСЊ его потерять...Р’РѕС‚ РІСЃСЏ Р·РёРјР° прошла, РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ падения, нет - РЅР° тебе - весной ... РІ общем как то так РІСЃРµ...

Вешу РјРЅРѕРіРѕ, ем С‚оже РјРЅРѕРіРѕ, что РѕР± этом писать без конца....

Тааак у кого сегодня день рожденья - пойду поздравлять в ее дневник ))))

Мое питание сегодня:

йогурт 2% + круасан с сыром и маслом + цикорий с молоком и сахаром

кофе с 2-мя конфетками Мерси

гречка + отварная рыба + овощи

простакваша 6 % ))) + СЏР±Р»РѕРєРѕ + намного миндаля

суп куриный + салат из свеж овощей с маслом и все

Привет, Mаришкa, РЇ СЃ тобой согласна - СЏ же РІСЃРµ равно слежу Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ , РїРѕ-этому будет, как будет )))

Ань, я не старалась ради этих 6 кг, я вообще ничего не делала. � живот у меня был вогнутый во внутрь, поэтому наружу не сильно вылезал))) Но это лишь мое телосложение и мой гормнальный фон, который так отреагировал на беременность, что я стала одной из тех, кто ест много и не толстеет. Хотя раньше было совсем наоборот)))

Не бойся будущего - оно все равно наступит. Решать проблемы в данном случае надо по мере поступления. Если бы ты не ухаживала за собой и не следила за питанием - это одно, тогда можно списать вес на легкомыслие или переедание. Но ты следишь, стараешься, а в остальном положись на природу - она все сделает сама, пусть не до родов,зато после)

Mаришкa пишет 06.03.2013 в 20:46 (ссылка):

 РњР°СЂРёРЅ, дело РІ том, что РІ моей голове всегда есть какие-то идеалы, которым СЏ РїРѕ каким-то причинам РЅРµ соответсвую. Р’РѕС‚ РєРѕРіРґР° читала твой дневник, что ты Р·Р° РІСЃСЋ беременность поправилась РЅР° 6 РєРі - РІРѕС‚ Рё хотелось тоже обойтись РјРёРЅРёРјСѓРј, РЅРѕ РІРёРґРёРјРѕ организм рассудил РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ...

� я уже переживаю даже не за 70 кг, а вдруг еще больше, потому что мой живот еще больше твоего, когда ты фоткалась 10 сентября - чуть меньше недели перед родами, а мне еще 3 месяца ровно, и что меня ждет, мне даже и неизвестно...

Спасибо Р·Р° поддержку . РЇ РІ целом настрена РЅР° легкие СЂРѕРґС‹ Рё Р±С‹СЃС‚СЂРѕРµ восстановление после РЅРёС… )))) наверное РІ моем случае главное - настрой, Р° РЅРµ внешний РІРёРґ )))) что могла сделать РїРѕ предотвращению лишних РєРі - СЏ сделала. Р’РѕС‚ еще РІ декрет СѓР№РґСѓ - Р±СѓРґСѓ ходить РІ бассейн Рё занятия для беременных (РњРЅРµ РјСѓР¶ дарит абонимент РЅР° 8 марта), РЅРѕ РІ марте СЏ СЃРјРѕРіСѓ начать ходить только РІ бассейн Рё РІ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРµ РѕС‚ работы время )))

Увидела тут твою подпись. Не бойся ты этих 70кг! Во-первых, потому что норма набрать 12 кг, а во вторых, потому что они все равно уйдут с ГВ. Я ужезнаю многих мамочек, которые за пару месяцев вовзращались к добеременному весу набирая по 17-20кг. � у тебя все будет! Вес сейчас не главное, главное - малыш и сбалансированное питание! (сбалансированное - это БЖУ в норме)

P.S. Я сейчас на 15кг меньше, чем перед родами, хотя за питанием не слежу и даже пытаюсь поправиться обратно...

Всем привет!

Я тут быстро ) В целом все хорошо. Питаюсь плохо - млин, вот запланирую на день утром - так потом нифига не выполняю задуманное ((((( Как с этим бороться, даже и не знаю...

что я ем сегодня (много вредного):

сырники со сгущенкой и вишневым вареньем + цикорий

2 конфетки + кофе растворимый

чебурек СЃ РјСЏСЃРѕРј курицы Рё сыром - это было РІ плане еще вчера, ребята СЃ работы, РµР·РґРёР»Рё покупали РІ самой РІРєСѓСЃРЅРѕР№ чебуречной РІ Самаре )))) + салат мексиканский - это сплошная курица СЃРѕ свежим перцем + чай + 4 маааленьких РїСЂСЏРЅРёРєР° - РјРЅРѕРіРѕ СЏ ем, РґР°??? )))

на полдник будут 250 гр пуддинга Чудо - ваниль/шоколад , 2 небольших яблока

отварная курятина  + вареное яйцо Рё РІСЃРµ РЅР° этом

Mаришкa пишет 05.03.2013 в 10:25 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° чуткое фото, РјРЅРµ как раз так жарко РЅР° работе, что снег создает ощущение прохлады )))

Mаришкa пишет 05.03.2013 в 10:23 (ссылка):

 Р’РћС‚ - РІРѕС‚, скажи же, что лучше пусть РІ игрушках копашаться СЃ детем или без, нежели чем РІСЃРµ заботы Рѕ сыне оставлять С‚олько тебе ))))

-Лая- пишет 05.03.2013 в 10:12 (ссылка):

 РЈ меня Антон РЅРµ сильно изменился, может даже вообще РЅРµ изменился ( РЅРµ люблю, РєРѕРіРґР° люди меняются). Р�РЅРѕРіРґР° очень хотелось ощущать себя "Хрустальной вазой", Рё тут СѓР¶ точно РЅР° лицо его неизменчивость, как-будто РѕРЅ РІРѕ РјРЅРµ РЅРµ хочет замечать слабость Рё СѓР¶ тем более слезливость , которой СЏ нас умывала первые 1,5 триместра ))) РІРѕ было весело. РњРЅРµ РІРѕС‚ кажется, что СЏ нормальная беременная, спрашиваю его - тебе тяжело СЃРѕ РјРЅРѕР№ бывает, Р° РѕРЅ РјРЅРµ - РЅСѓ , скажем, РЅРµ совсем легко ))) Р° РјРѕРµ же представление совсем РґСЂСѓРіРёРј было РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ самой себя )))

РњС‹ ребеночка давно хотим, РЅРѕ РІСЃРµ время откладывали - сначала машина, потом квартира, Рё РІРѕС‚ переехали Рё сразу давай РІ путь  ))))) Р�зменения появяться РїСЂСЏРјРѕ тогда, как только СЏ скажу - РЇ Р РћР–РђР® вези РІ СЂРѕРґРґРѕРј )))

Рђ РІ целом РѕРЅ больше стал делать дел РїРѕ РґРѕРјСѓ, потому что СЃ РјРѕРёРј огромным животом - РІСЃРµ делать РЅРµ возможно ))) Кошкин (кошу нашу Р·РѕРІСѓС‚ Черри) С‚уалет перешел Рє нему ))) Рђ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ , кстати - РІСЃРµ попрежнему прекрасно, хоть СЏ Рё РЅРµ ощущаю себя СЃСѓРїРµСЂ секси Рё супер РіРёР±РєРѕР№  ))) РЎ животом общается только вечером Рё РЅРµ всегда подолгу. Да СЏ Рё РЅРµ расстраиваюсь РѕСЃРѕР±Рѕ, сама РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ СЃ РЅРёРј РіРѕРІРѕСЂСЋ Рё РЅРµ так часто наглаживаю его, как некоторые, может СЏ РЅРµ нормальная  какая-РЅРёР±СѓРґСЊ)))

С новым весенним днем тебя и Костика!

Lepilka пишет 05.03.2013 в 09:52 (ссылка):

У нас по этому поводу прикол был в субботу. Поехали в магаз за продуктами и заодно зашли в детский магазин, чтобы стульчик для купания Косте купить. Пока я выбирала стульчик, Сережа куда-то пропал. Нашла его потом в отделе с игрушками, когда он Косте присматривал большую машину для катания (от 3 лет) :))))

А твой муж стал как-нибудь особенно к тебе относиться при Б? Сеня, по-моему, до сих пор не вник, что что-то поменялось. Я ему тоже по вечерам ною, что стала не гибкая, неуклюжая местами, чтоб не ждал от меня прежней расторопности.

� кажется, он тоже уже мысленно составил список игрушек от радиоуправляемого вертолета до квадрацикла, больше для себя, а не для ребенка. А я планирую лего коллекционировать)))))))

Daizy2011 пишет 05.03.2013 в 09:11 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє))))) Аллла )))))

РЇ нормально, живот огромный, настроение РїРѕ-истине беременное  РЇ РІРѕС‚ вечером уставшая СЃСЏРґРµРј СЃ мужем поболтать, Р° РІСЃРµ заканчивается РјРѕРёРј "нытьем" что ощущение, что СЏ РіРѕРґ как беремена, что устала РѕС‚ живота )))) РІ тот момент СЏ РЅРµ думаю, что там малыш - такой желанный ))) , просто РїРѕСЂРѕР№ такая усталость накатывает, РѕРіРѕ-РіРѕ

А так из обычного отеки мучают, изжога, ну и естественно не радуют набирающиеся килограммы )))

Рђ РїСЂРѕ творожную пасту - это просто небольшая передышка РѕС‚ творога обычного ))))  РЅСѓ РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ его РјРЅРѕРіРѕ есть )))))

Как сама поживаешь? Хотя я тебя читаю и вижу что все у тебя пучком ))))

Mаришкa пишет 04.03.2013 в 17:33 (ссылка):

 РњРЅРµ РїРѕСЂРѕР№ кажется, что РІ магазинах РѕРЅ РІСЃРµ больше присматривает какие развивалки Рё игрушки покупать, что Р±С‹ СЃ Костиком нашим потом играть. Р� каждый раз РјРЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ - РІРѕС‚ приедем РІ магазин уже СЃ сыном - ты будешь ему одежду выбирать, Р° РјС‹ СЃ РЅРёРј игрушки )))) так что РѕРЅ РІ душе еще тоже ребенок, как Рё большинство мужчин )))

А в плане выбора одежды - так в основном в цвете можем что-то обсудить, потому что будущим мама и уже нынешним виднее, во что удобнее одевать детя ))))

Анюта))))) привет))))))

как ты????? как настроение????? беременное, не перживай все такие)))))))) во время беременности))))) и немного после, потом вспоминаешь это время и думаешь * мама, дороХая*

смотрю РЅР° творожную пасту подсела)))))) 

Lepilka пишет 04.03.2013 в 16:16 (ссылка):

Везет вам)) У меня муж не любит магазины, поэтому я сама все выбираю) Могу только подойти к нему с ноутом и спросить, какой цвет/модель больше нравится и все)

Mаришкa пишет 04.03.2013 в 15:26 (ссылка):

 РњРѕР¶РµС‚ быть ты Рё права, РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ заказа РІ инете. Просто нам СЃ мужем нравиться вместе РІ наши выходные выбиратся РІ какие-РЅРёР±СѓРґСЊ магазы СЃ детскими принадлежностями - это, своего СЂРѕРґР° для нас СЂР°Р·РІР»РµС‡РµРЅРёРµ ))))

Привет!

Забей на всех)) Люди разные и гадости говорить умеют) А у тебя малыш и волноваться тебе ни к чему. Я обычно нах... посылаю таких продавцов и хожу дальше. Но вообще шмотки/пеленки, а сейчас и средства для ухода/купания/кормления все в инете беру. Надоели эти магазы с продавцами назойливыми,лучше я в инете все спокойно и внимательно изучу и потом с доставкой на дом получу))

-Лая- пишет 04.03.2013 в 11:19 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚! Начала РјРЅРµ говорить РїСЂРѕ то, какие вещи надо, какие вам  РЅРµ нужны (хотя СЏ зашла РІ магаз Рё предупредила - надо будет что, - СЏ сама вас спрошу), что Сѓ РЅРёС… САМЫЕ дешевые пеленки (Рё куча ненужных примеров), РґР° что РІС‹ пришли РЅРµ РїРѕ сезону, если вам РІ начале лета рожать. Р’ общем СЏ излишне восприимчива может, РЅРѕ РѕРЅР° меня РІСЃРµ равно взбесила...

Привет! А что ж тебе продавец наговорила?

Всем доброго утра!

Вставать становится все тяжелее и тяжелее.... Буквально заставляю себя подняться с кровати. Радостно только то, что работать на этой недели 4 дня )))) и птом 3 выходных )))

Надо искать замену на мое место.... сегодня предствоит об этом вести речь с директором...Скажу честно, не очень то хочется кому-то свое место отдавать, а по-другому и нельзя )))

Вчера поехали СЃ мужем РІ магазин, присмотреть РІСЃСЏРєРёРµ РїРѕРєСѓРїРєРё Рє рождению нашего сыночка - так меня РўРђРљ тетя-продавец вывела РёР· себя , что РІ итоге СЏ РґРѕРјР° уже расплакалась Рё бурчала РЅР° нее РІСЃСЋ РґРѕСЂРѕРіСѓ РґРѕРјРѕР№ мужу.

А в целом, выходные прошли очень даже хорошо )))

Мое питание сегодня

100 РіСЂ массы творожной СЃ курагой + Р±РѕСЂРѕРґРёРЅСЃРєРёР№ хлеб СЃ маслом Рё красной РёРєСЂРѕР№ + чай СЃ сахаром

миндаль, кофе с пирожным "Картошка"

отварное куриное филе + винегрет + чай + конфетка

йогурты + сыр с медом + чай

Р±РѕСЂС‰

в течении дня молоко )))

Bonna пишет 02.03.2013 в 18:05 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚ - Привет!

Спасибо за поддержку ) �менно так, как ты и описала я и стараюсь ходить к врачам, только иногда они могут сбить столку и выбить их колеи ... Но сейчас я спокойна ))

РџСЂРѕ вес СЏ такого же мнения, СЏ конечно РјРѕРіСѓ перебрать СЃРѕ сладким РІ выходные, РєРѕРіРґР° так же РЅРµ отслеживаю как ты сколько Рё чего ем, РЅРѕ РѕРЅРѕ РЅРµ должно было РўРђРљ отражаться РЅР° весе....Ладно.... вес -  это РЅРµ главное, главное, что малыш растети развивается РІ РЅРѕСЂРјРµ !

Анюта, привет!

У нас тоже шевелится малыш очень деликатно, иногда правда и барабанную дробь выпалит. но не больно совсем) В первым ребенком тоже не помню такого, чтобы больно было.

А с врачами вообще надо быть как скала, уже идя на прием настраиваться на то, что у тебя всё хорошо и что бы они не сказали, расстраиваться ты не будешь, потому что ты сама знаешь, что у тебя все в порядке! Рда за тебя, что ты попала к эндокринологу.

По поводу веса, по количеству того, что ты пишешь - не скажешь, что ты много ешь. Ты планировщик ведешь,нет? я вот без него расслабляюсь. мне надо, чтобы всё было посчитано))) в выходные даю слабину: не записываю и не считаю

Хороших выходных!

Всем привет!

Что то я перестала тут писать, а все потому что веду себя плохо с едой ))) Ходила во вторник к врачу - вес стремительно растет, будут направлять на доп обследование - так понимаю УЗ� - подозрение на многоводие и крупный плод.... Еще очень ругали за эндокринолога, что все долго по бесплатному - типо сдавай платно анализы на гормоны....В общем остаток дня в слезливом состоянии...не плакала... но ощущала себя по отношению к ребенку - безответсвенной....Как же врачи могут все настроение и настрой сменить за секнды...

Но сегодня уже все отлично. Пошла сдавать прошлый анализ на сахар - это когда я забыла и поела.... Зашла за результатами гормонов и заодно попала сразу к Эндокринологу - УРААА!!!!! Дело сделано и я теперь принимаю по 100 мг в день Йодомарин - фухххх, такое облегчение...

Наш сынок уже два дня не очень активен, и естественно я начинаю паниковать и переживать.....

А сегодня он мне приснился - такой хороший, красивый ))) А я во сне никак не могла понять с чего начать за ним ухаживать )))) в общем с каждым днем хочу его ощущать в руках....так я его люблю и жду...

Мое питание сегодня:

завтрак: сырник 120 РіСЂ + какао Несквик РЅР° молоке + 2 РєСѓСЃРєР° сыра, потом 4 дольки шоколадки ))))

обед: капуста квашенная + гречка (80 РіСЂ) + отварная курица (90 РіСЂ)

полдник: данон творожный + 2 куска сыра

весь день пью молоко )

ужин: рыба вареная + салат из свеж овощей с маслом

может быть еще что то съем - пока что не знаю ))))

-Лая- пишет 25.02.2013 в 13:08 (ссылка):

 РџРѕС…РѕРґСѓ дела 8 марта будет 6 месяцев ))))))

Пять с половиной месяцев у вас))) Я на этом сроке тоже спокойно спала (ну если не считать просто бессонницу), а сегодня даже дневнику жалуюсь

Доброе утро!

Понедельник! Естественно не выспалась )))) Но уже бодрячек....

Сегодня я первый раз решила устроить разгрузочный день.

Мое меню на сегодня:

завтрак №1: зерненый творог 5% + чай шиповник с лимоном

завтрак №2: зеренный творог 5%, стаканчик кефира

ланч: стакан кефира 2,5%,

обед: творог 9% + сметана 15% + сладкий кофе (черный)

потом пью кефир,

полдник наверное тоже кефир или немного обледенного творога со сметаной )))

ужин: может быть отварю рыбы филе )

пью кефир ))))) и ффффссссссссеееееее

Рђ еще РІ субботу, Сѓ меня живот начал двигаться )))) СЏ РІСЃРµ ждал-ждала, РєРѕРіРґР° же наш сынок будет виден РёР· моего Р¶РёРІРѕС‚РёРєР° ))) Рђ РѕРЅ так нежно меня толкает изнутри, Рё РѕРЅ вообще меня бережет - РІ  то РІСЂРµРјСЏ как РјРѕРё знакомые рассказывают, как РЅР° этих сроках РёРј дети РЅРµ давали РїРѕ ночам спать, если РЅРµ так легли, начинали пинаться Рё С‚.Рґ. - СЏ же сплю как младенец вместе СЃ РЅРёРј ))) днем РѕРЅ вместе СЃРѕ РјРЅРѕР№ бодрствует, особенно после того, как СЏ поем ))))) Р’РёРґРёРјРѕ спокойный Сѓ нас малыш  ))))

А еще я стала себе нравиться, несмотря на 8 кг за 5 месяцев или 6 месяцев - все никак не разберусь - скольк же нам месяцев сейчас )))) я как-то смотрюсь все равно аккуратно - либо просто ценю время и состояние, в котором сейчас прибываю и не заморачиваюсь больше по поводу внешности )))) думаю все больше о нашем Костике ))))

Всем прывет!

УРАААААА, пятница и впереди 2 дня выходных , и работаем мы до 3х в честь 23 февраля )))))

А еще нам завтра

24 недели !!!!

Что я кушаю сегодня:

завтрак: макарохи с сыром + маленький бутер с доктор колбасой и слив маслом + чай с лимоном

завтрак: пол зефирки + мендаль 4 шт. + кофе со сливками 10% ))))

перекус: немного соленого поп-корна

обед: как и вчера, 2 кусочка форели сбалосол + лаваш 40 гр + остатки салата ))))

полдник: уже навреное дома - зерненый творог + молоко с половинкой зефиркой + мендаль

ужин: пока что не известно ) скорее всего творог или рыбка, или курочка ))))

Все отличного настроения и веселой пятницы )))) Заходите в гости ))))