|
|
|
|
|
dominо
Diet-Баллов: 22891
Сообщений: 603
Город: Dominowood
24.3.2013 18:08
|
Решила сделать небольшой отчётик по питанию. Самоконтроля не хватает, так сказать) в ср и чт отмечали др сестры и тёти, держалась, как могла. знаю, что съела не много, но считать лень, да и калорийность неизвестна..)
Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^
|
dominо
Diet-Баллов: 22891
Сообщений: 603
Город: Dominowood
18.3.2013 21:32
|
Полиночка, привет) Рада, что не забыла про меня))
дела у меня хорошо, успехи есть. за полгода избавилась от 6кг)
и заставила себя, наконец, заниматься по программе 30 day shred) несколько раз начинала, но бросала сразу.. но теперь я не сдамся, лето ведь не за горами. нужно соответстровать)
Мотивашка супер^^
Как у тебя дела?)
Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^
|
Apolinariya
Diet-Баллов: 8218
Сообщений: 1694
Город: Ашкелон
7.3.2013 13:24
|
Привет Дорогая!!) Давненько от тебя не слышала..!! Как твои дела?? Как успехи??)
Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611
|
dominо
Diet-Баллов: 22891
Сообщений: 603
Город: Dominowood
24.2.2013 18:18
|
на заметку.
Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^
|
dasha1711
Diet-Баллов: 3727
Сообщений: 1045
Город: Ярославль
15.1.2013 20:44
|
Ален,ты куда пропала? отзовись)
Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58
Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291
|
dasha1711
Diet-Баллов: 3727
Сообщений: 1045
Город: Ярославль
10.1.2013 17:43
|
мотивашка тебе))
Не сдавайся))мы будем такими)
Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58
Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291
|
dasha1711
Diet-Баллов: 3727
Сообщений: 1045
Город: Ярославль
10.1.2013 14:58
|
Привет,Ален))
ух ты какой комочек)))люблю я всех этих пушистиков)))
А насчет привеса,главное все ушло))праздник иногда надо себе устраивать))теперь с новыми силами в бой)успехов тебе)
Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58
Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291
|
dominо
Diet-Баллов: 22891
Сообщений: 603
Город: Dominowood
8.1.2013 22:33
|
опять я что-то потерялась где-то пора брать себя в руки) вроде бы всё устаканилось и никаких праздников в ближайшее время не намечается, так что можно спокойно продолжать следить за питанием)
Новый год я отмечала с подругами, было стоолько еды я держалась, как могла) пили шампанское и коньяк(только маме моей не говорите. она только про шампанское знает), точнее пила я с подругой.. вторая спортсменка профессиональная и пить ей по статусу не положено, а третья следила, чтобы мы не спалили ей квартиру) вес 1 января меня просто шокировал68,5!! т.е. привес 2,7кг, я была в ужасе) наверное всё потому, что всю ночь не спала.. за 3 дня вес вернулся в уже такие привычные 65,8.. я думала, всё будет гораздо хуже)
решила показать вам своё чудо(если ко мне ещё кто-нибудь заходит..) это мой Масик, ему почти 3 года и он кролик. этот пушистый комок постоянно требует ласки и внимания, а я могу рассказать ему абсолютно всё и он меня понимает и даже жалеет меня, когда мне плохо
Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^
|
dasha1711
Diet-Баллов: 3727
Сообщений: 1045
Город: Ярославль
30.12.2012 22:13
|
Да мне кажется мало кто не расслабится в НГ,я точно не собираюсь сидеть и слюнями обтекать))но и обжираться не собираюсь)все должно быть в меру))))
Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58
Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291
|
dominо
Diet-Баллов: 22891
Сообщений: 603
Город: Dominowood
30.12.2012 19:49
|
Даш, ещё раз привет
ну насчёт успехов, нету их давненько уже, к сожалению..) на этой неделе уже совсем всё забросила практически.. отчаялась, так сказать) но в следующем году я всего добьюсь, с нивыми силами, так сказать) но, к сожалению, не с 1 января.. да и не со второго, наверное
мультяшка мне эта так понравилась, я прям не могу..) только дождаться бы её ещё) папа темнит что-то, сюрприз видимо хочет сделать..)
Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^
|
dasha1711
Diet-Баллов: 3727
Сообщений: 1045
Город: Ярославль
29.12.2012 14:41
|
Аленочка,привет))давно ничего не писала ничего на форуме,некогда было последние две недели,но зато сейчас все круто)))от сессии остался всего один экзамен)теперь я с легкостью могу следить за собой и весом)
Во-первых,поздравляю тебя,ты умничка,что не останавливаешься и успехи у тебя по-тихоньку появляются))
Во-вторых,поздравляю со скорым приобретением мультяшки)классная,сижу вот и слюньками по-доброму обтекаю)))рада за тебя,надеюсь,она поможет тебе добиться еще больших успехов))
Ну и в-третьих,с наступающим тебя!!!Всего доброго,будь счатлива,красива и легка!Новых достижений и попутного ветра по жизни)))
Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58
Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291
|
dominо
Diet-Баллов: 22891
Сообщений: 603
Город: Dominowood
26.12.2012 17:32
|
всем привет)
вес у меня так и не меняется, вчера перебрала по калориям, а он даже не шелохнулся(как ни странно)
ещё хочу поделиться радостью: родители всё-таки подарят мне мультяшку вот такое чудо у меня скоро появится, сегодня через интернет-магазин заказали)
Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^
|
dominо
Diet-Баллов: 22891
Сообщений: 603
Город: Dominowood
23.12.2012 15:36
|
привет, дневничок.
с весом у меня ничего нового, всё те же упрямо каждый день 65,8 или 65,9.. но я не сдаюсь)
недавно мама спросила, что я хочу получить в подарок на нг от деда мороза(в лице моего папы). ну и я ляпнула, что хочу мультиварку.. давно о ней думала. к моему удивлению родители даже не против
вот теперь сижу в раздумьях.. лазию по сайтам.. пытаюсь понять, что лучше: мультиварка, мультиварка-скороварка или скороварка? прямо глаза разбегаются) может что-нибудь кто-нибудь посоветует?)
Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^
|
dominо
Diet-Баллов: 22891
Сообщений: 603
Город: Dominowood
17.12.2012 12:20
|
мда, и опять вес встал.. на этот раз на 65,8 что ж такое то, а?
Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^
|
dominо
Diet-Баллов: 22891
Сообщений: 603
Город: Dominowood
13.12.2012 19:38
|
урааа, сегодня вес 65,8 ато уже месяц почти каждый день 66,6, как будто меня прокляли. теперь я ещё ближе к своей ближайшей цели: 65кг к новому году)
ну и помечтаем..)
Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^
|
dominо
Diet-Баллов: 22891
Сообщений: 603
Город: Dominowood
11.12.2012 20:49
|
мотивашка на сегодня^^
Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^
|
dominо
Diet-Баллов: 22891
Сообщений: 603
Город: Dominowood
11.12.2012 20:08
|
девушки, не подскажете, что делать с калорийностью(именно на зиму)? вообще веду достаточно активный образ жизни и худею при 2000ккал, но зимой спорта практически нет и вот уже месяц вес стоит на одной отметке. может стоит снизить калорийность на 200-300ккал? и не будет ли расти вес, если после зимы снова буду питаться на 2000ккал? даже не знаю, что делать боюсь обменку посадить.. был печальный опыт.. HEEELP
заранее всем спасибо за советы
Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^
|
dominо
Diet-Баллов: 22891
Сообщений: 603
Город: Dominowood
6.12.2012 20:36
|
как же я хочу такую фигурку^^
Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^
|
dominо
Diet-Баллов: 22891
Сообщений: 603
Город: Dominowood
6.12.2012 20:14
|
привет, дневничок.
сегодня первый раз в этом году сходила с подругами на каток, давно мы так не дурачились) а когда я пришла домой и нашла в холодильнике мандаринку(ммм, этот запах^^) и увидела новогоднюю рекламу Кока-Кола, до меня дошло, наконец, что скоро новый год. мне кажется, я никогда не ждала новый год таак сильно, даже не знаю почему..
Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^
|
K__S
Diet-Баллов: 3522
Сообщений: 420
3.12.2012 19:58
|
Оо, вернулась))
Да как у меня дела... Можешь почитать в дневнике. Особо не худеется пока что, но всего неделя прошла, так что еще не вечер, как говорится)
Я влезу: тоже хочу попробовать стрижку горячими ножницами, мастер хвалила очень, все добивалась, чтоб в салон их купили. Такая стрижка, ясно дело, дороже обойдется, но лично у меня волосы до поясницы, подстригаю крайне редко, можно и вложиться.
Катя, 19 лет. Рост - 172
Вес когда-то: 72
Вес сейчас: 64,5
Цель 1: 63
Цель 2: 62
Цель 3: 60
Идеал: 55
Никакая вечерняя еда не сравнится с утренним отвесом!
/community/post.php?topic_id=45698
|
dominо
Diet-Баллов: 22891
Сообщений: 603
Город: Dominowood
3.12.2012 12:55
|
Иштарка, понимаю, и меня подкалывали, и насильно худеть мама заставляла со словами, что "я уже размером с папу и тп", а папа у меня весит около 120кг. было дико обидно. мне было 14 лет, гормональный сбой, резко поправилась, волосы стали оочень кудрявыми, моя психика этого не выдержала, появилась куча комплексов, самооценка упала.. жуть, в общем. теперь пытаюсь всё исправить...)
а что за стрижка горячей бритвой? очень интересно)
а дома заниматься не хочешь? с джилл например? я как-то занималась, но забрасывала быстро. не потому, что лень, просто скакать, когда все дома, меня не вдохновляет а вообще результат был, причём неплохой.
кстати, как тебя зовут?)
Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^
|
dominо
Diet-Баллов: 22891
Сообщений: 603
Город: Dominowood
3.12.2012 12:47
|
Катя, привет)
эх.. если бы похудела..) ещё 11 кг
хотя, возможно я на 57-59 остановлюсь.. по ходу дела разберусь, что да как)
как у тебя дела?)
Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^
|
K__S
Diet-Баллов: 3522
Сообщений: 420
2.12.2012 23:10
|
Что-то Алена совсем не заходит. Видно, похудела уже до 55)
Катя, 19 лет. Рост - 172
Вес когда-то: 72
Вес сейчас: 64,5
Цель 1: 63
Цель 2: 62
Цель 3: 60
Идеал: 55
Никакая вечерняя еда не сравнится с утренним отвесом!
/community/post.php?topic_id=45698
|
Иштарка
Diet-Баллов: 11512
Сообщений: 2007
28.11.2012 9:03
|
dominо, привет! Да, понимаю, меня тоже все раньше подкалывали, родители и даже бабушки на тему веса. Учитывая, что это было основной моей проблемой, было дико обидно. Не скрою, я чувствовала себя ужасно. Но теперь все наладилось и могу гордиться тем, что я смогла, сделала это! И ты сможешь, несомненно!
У меня все хорошо! Пытаюсь привести свою жизнь хоть в некоторое подобие системы) Эх, беззаботное студенчество)))Сейчас еду на термострижку, подравнять кончики. Я стриглась 2 месяца назад, горячей бритвой, и в диком восторге - ни одного посеченного кончика! Так что еду подравнивать, тем более их надо стричь часто, раз в месяц-два, чтобы лучше росли...
На фитнес пока не хожу, совсем нет денежки на это...Но обязательно буду!
Все, я побежала, удачного тебе дня и хорошего настроения!
Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)
мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495
|
K__S
Diet-Баллов: 3522
Сообщений: 420
27.11.2012 22:09
|
Алёнка, я решила забежать к тебе) Буду тоже тебя читать, следить, что да как у тебя)
Ну-ка, расскажи мне про намеренные зажоры, пожалуйста.
Катя, 19 лет. Рост - 172
Вес когда-то: 72
Вес сейчас: 64,5
Цель 1: 63
Цель 2: 62
Цель 3: 60
Идеал: 55
Никакая вечерняя еда не сравнится с утренним отвесом!
/community/post.php?topic_id=45698
|
dominо
Diet-Баллов: 22891
Сообщений: 603
Город: Dominowood
27.11.2012 20:17
|
Иштарка, спасибо, я стараюсь))
а любить себя сейчас-это, конечно, сложно.. у меня вообще всегда с самооценкой проблемы были, в основном из-за веса и из-за друзей. но я вижу результат, и относиться стала к себе не так критично, как 5кг назад что несомненно радует)
как у тебя дела? как успехи?)
Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^
|
Иштарка
Diet-Баллов: 11512
Сообщений: 2007
18.11.2012 17:53
|
dominо, ты здорово держишься! молодец!
А по поводу мечты, возможно несбыточной...Я раньше тоже так -- вот похудею, и тогда...А сейчас не буду облупленные ногти перекрашивать, я ж пока некрасивая...Не буду оббегать все магазины в поисках платья, которое мне идеально подойдет - я ж похудею, могу носить что захочу...А потом думаю: нет, так не пойдет. Я - сегодня. Сейчас.
Главное, люби себя теперешней, и думай, что с каждым днем становишься только лучше. Не откладывай жизнь на потом. Ну это так, предостережение на случай, если вздумаешь так делать)))
Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)
мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495
|
dominо
Diet-Баллов: 22891
Сообщений: 603
Город: Dominowood
17.11.2012 20:32
|
Иштарка, привет) я сейчас в гоночке учавствую, так что дисциплины у меня хоть отбавляй, сама удивляюсь, что с 22 сентября ни одного зажора ещё не было, ну не считая намеренных загрузов, чтобы сдвинуть вес с мёртвой точки)
55кг может и маловато, это моя далёкая и, возможно, несбыточная мечта..) основная цель-это 59, чтобы распрощаться с ненавистной шестёркой. у меня 5-счастливое число, хотя может это и самовнушение) 3 года назад я весила 61-62кг, хотя и рост был 172, конечно было неплохо, но и лишнее тоже было) где-то фотка была. если найду, то выложу, заодно и мотивация будет)
Даша, захожу действительно редко. даже не знаю, почему) зайду-никто не написал-закрою-пойду гулять по чужим дневничкам, как-то так, наверное) у меня уже 2 дневничка заброшенные, этот третий)
а с фотками у меня сейчас проблема. недавно переустановила компьютер, все фотки рассованы по дискам, флешкам,телефону, плееру и нетбуку. что-либо найти практически невозможно) но я постараюсь в скором времени разобрать всё это и найти своё печальное ДО)
вес у меня сейчас 66.5кг. в итоге отвес за 3 дня уже 1.3 кг. я так рада)
Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^
|
Иштарка
Diet-Баллов: 11512
Сообщений: 2007
17.11.2012 11:51
|
dominо, привет! Не то чтобы переписывание с самой собой - это маразм, просто должна быть какая-то вещь, которая тебя дисциплинирует. У меня есть блокнот, где отдельно расписаны салонные и домашние процедуры по датам, поэтому я точно знаю, когда пришло время стричься, краситься или делать маску, принимать ванну)
Кстати, тебе не кажется, что для роста 175 вес 55 будет маловат? У меня при 170 вес от 60 до 63 и я прекрасно себя чувствую, да еще парень вкупе с друзьями ругаются, что у меня костлявые плечи и позвоночник торчит)
Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)
мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|