Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник рабы желудка

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет..наверное из-за отсутсвия откликов дневник снова заброшен??=)

как продвигаются дела??ведь уже 17 ноября!!!=)

Александра,25 лет.



нужно делать как нужно, а как не нужно делать не нужно

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня на обед у меня вкусный белковый суп - /recipes/recipes.php?recipe_id=353662

/community/post.php?topic_id=44602 - жду всех в гости в моём дневнике:)

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня всё почти по плану, не считая самсы на обед - не сдержалась. И не могу подсчитать, сколько каллорий в ней.

Меню на сегодня:
завтрак - мюсли 30 гр. с простоквашей, 2 сосиски "Венские", 250 мл. сыворотки;
перекус: самса;
обед - 2 сосиски "Венские", 250 мл. сыворотки;
перекус - 200 гр. винограда.

С сосисками перебор, но буду их заменять. С октября решила идти на всё-таки на пол-денс.

/community/post.php?topic_id=44602 - жду всех в гости в моём дневнике:)

ссылка

Послать личное сообщение

После бана я снова здесь! публикую меню за вчера:

завтрак - мюсли 40 гр. с простоквашей, запивала простоквашей;
обед - винегрет 120 гр., борщ 270 мл., кофе чёрный без сахара;
перекус - стакан сыворотки;
ужин - яичница из 2х яиц с помидорами, 2 сосиски, 30 гр. сыра;
на ночь - стакан сыворотки.

Скоро зарплата, а значит, тренажерка:) Ура!:)

/community/post.php?topic_id=44602 - жду всех в гости в моём дневнике:)

ссылка

Послать личное сообщение

Я НАШЛА КОНСЕРВИРОВАННУЮ ФАСОЛЬ! Какое счастье!!! Сейчас съем 150 грамм, а завтра приготовлю суп с грибами, перловко и фасолью на обед.

/community/post.php?topic_id=44602 - жду всех в гости в моём дневнике:)

ссылка

Послать личное сообщение

Боже, как же я хочу жрать! Не есть, а именно жрать. Все мысли о шаверме в сырном лаваше - интересно, какой он на вкус, если на вид он оранжевый? Чесночный маонез... м-м-м... СТОП! Приехали.
Решила приготовить себе в духовке немного запеченых кабачков. Порезала тонко, на тарелку немного масла и в духовку.

/community/post.php?topic_id=44602 - жду всех в гости в моём дневнике:)

ссылка

Послать личное сообщение

На обед съела омлет с молоком и салат из огурцов и помидоров с кинзой, стакан воды перед едой. На работу пойду пешком по парку.

/community/post.php?topic_id=44602 - жду всех в гости в моём дневнике:)

ссылка

Послать личное сообщение

Ну вот - завтрак и уже почти 600 ккал. Готовлю парню на обед омлет в духовке, сама на обед съем омлета и салат. Поняла, что почти не пью воды - за сегодня только 2 стакана. Навёрстываю.

/community/post.php?topic_id=44602 - жду всех в гости в моём дневнике:)

ссылка

Послать личное сообщение

Мелкая_и_злобная, да у меня от 58 - это переломный вес, когда я перестаю выглядеть нормально и начинаю выглядеть шариком(( Надо бы в спортзал, но жду зарплаты.

/community/post.php?topic_id=44602 - жду всех в гости в моём дневнике:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хороший район,престижный)))) я вчера тоже суши ела вечером, привес 300 грамм обнаружила сегодня. Но я не расстраиваюсь, хоть и вес у меня огромный)))

Я Аня, ко мне на Ты
id=10834
Цель№1 79 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Мелкая_и_злобная, спасибо:) Живу в Раменках, м.Университет:)

/community/post.php?topic_id=44602 - жду всех в гости в моём дневнике:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добро пожаловать в Москву!И с возвращением на дион!в каком районе обитаешь?

Я Аня, ко мне на Ты
id=10834
Цель№1 79 кг

ссылка

Послать личное сообщение

О вчерашнем дне стыдно и говорить. Каллории закончила считать на 1999й, потом ещё было вино, шампанское, суши, жаркое... 2 порции. Весы с утра 58,5 показывают, я в шоке:(( Не думала, что опять начала есть столько, сколько ела в периоды, когда весила 62 кг. Ну хоть теперь знаю.

Надо как-то меньше есть... но как?

/community/post.php?topic_id=44602 - жду всех в гости в моём дневнике:)

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет:)
Вот, так получилось, что я здесь, веду дневник... опять, если быть честной. И только что сидела думала, как же его назвать. Не придумала, буду думать дальше:)
Меня зовут Варя и на ДиОне я давно, несмотря на кол-во баллов. Два раза начинала вести дневник на этом форуме, и два раза забрасывала - потому что и дел было много, и как-то не получалось регулярно писать и общаться...

Но сейчас в моей жизни многое изменилось. Из Киева, где я прожила 23 года своей жизни, я переехала в Москву. Перемена места, работы, рациона привели к тому, что... хотя давайте лучше по порядку:)
Ещё год назад я весила 62 кг. Боролась ужасно - даже сидела на супердиете под названием "надо меньше жрать". Мне, если и помогало, то ненадолго. Весно, пока позволяло время и деньги занималась в спортзале, где похудела до 55-56кг. И этот вес сохранялся за мной до недавнего времени, когда я опять начала тянуть в рот всякую какушку вроде фастфуда, чипсов и прочего. Теперь мой вес 58 кг.и  я намерена идти к свое цели в 50 кг. (мой вес, который был у меня всю мою жизнь до тех пор, пока я не поправилась) или, если мне будет хуже с этим весом, до 52 кг. Вначале я пыталась завести дневник в специальной группе ВКонтакте, но сразу же набежали недовольные: одни были "в ужасе" от того, что я питаюсь котлетами и кашей на обед, другие от того, что в своем первом посте я честно призналась, что иногда употребляю алкоголь. В общем, мотивации никакой, один стресс. И тогда я решила вернуться на ДиОн и, чтобы всё было по-честному, зарегистрироваться заново и посмотреть, сколько баллов я набираю именно посредством похудения. Хотя, как вы поняли, это не основная цель. Основная цель - похудеть и сохранить фигуру. Ну и, как ни удивительно, теперь, живя в России, я хочу также познакомиться с интересными людьми, с которыми у нас общие цели и желания:))

Итак, моя программа. Я решила не прыгать выше головы и начать с минимума - аэробика 3 раза в неделю по полчаса. Буду бегать в парке рядом с домом, учиться подтягиваться, планирую отжиматься, качать пресс... Из еды - буду придерживаться КК и ЗК. С октября очень хочу в спортзал - буду смотреть варианты на скидочных сайтах. Еесли получится, то после покупки абонемента пересмотрю свою программу похудения. Но ведь главное - начать, верно?)

/community/post.php?topic_id=44602 - жду всех в гости в моём дневнике:)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика