Всем доброго дня!
Думаю, на этом сайте все знают про программу Insanity. Я решила попробовать эту программу, так как это интервальное кардио, которое "должно" помочь скинуть вес. Моя цель скинуть 7 кг. Пока занимаюсь дома.
Я не уверена поможет ли мне эта программа, стоит ли ее начинать. Я читала, что у некоторых девочек во время тренировок по этой программе очень сильно повышался аппетит.
В спорте я не новичок, занимаюсь давно, поэтому думаю физически справлюсь.
Проблемная зона у меня - это ноги. Верх у меня в порядке.
Девочки, я надеюсь на ваши советы и рекомендации.
Заранее спасибо!:)