Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
INSANITY. Девочки, кто занимался, дайте советы.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

О! Спасибо огромное!

Lissa_beemoth, я не новичок. Занимаюь с Джиллиан, но уже наскучило, что-то нового хочется, а спортом я занимаюсь 5 лет.smilesmile

mari-iv, очень было приятно получить от вас сообщение. Если честно признаться, я все время читала ваш дневник, жаль, что сейчас он закрыт. Много говорить не буду, лишь только то, что Вы классная! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mari-iv, все время улыбала ваша интерпритация этого слова The Asylum ([ə'saɪləm], эсайлэм, в переводе — «лечебница, убежище»)  :) так цветочно!

фитнесс-ботан.
сейчас: fullbody силовые,йога
рост 162 см, 19% жира, 1800 ккал

ссылка

Послать личное сообщение

 Привет !!!

программа классная...аппетит у меня например не повышался)  я всегда в спорте) - с 14 лет...мне инсанити очень нравиться, так же я прошла Азалиум - после этих программ мне ничего не нравиться- и теперь под настроение занимаюсь по этим двум программам  - делаю микс из них.....


   начинаи заниматься - 100% не пожалеешь)  и результат будет)

Творите о себе мифы. Нельзя мешать людям думать, что они думают!

рост 162 вес 55,5
параметры 90-63-88

февраля 2010г стала мамои
вес перед родами 72 кг
вес после родов 67 кг

/community/post.php?topic_id=44185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет. если в спорте новенькая, то советую взять нечто попроще. например, тай-бо или что-то из Джиллиан Майклс. К Инсанити надо подходить с опытом и умом, чтобы не навредить и достичь хороших результатов. + надо наладить питание!

фитнесс-ботан.
сейчас: fullbody силовые,йога
рост 162 см, 19% жира, 1800 ккал

ссылка

Послать личное сообщение

smileчто-то никто не откликнулся....жаль

ссылка

Послать личное сообщение

Всем доброго дня!

Думаю, на этом сайте все знают про программу Insanity. Я решила попробовать эту программу, так как это интервальное кардио, которое "должно" помочь скинуть вес. Моя цель скинуть 7 кг. Пока занимаюсь дома.

Я не уверена поможет ли мне эта программа, стоит ли ее начинать. Я читала, что у некоторых девочек во время тренировок по этой программе очень сильно повышался аппетит.

В спорте я не новичок, занимаюсь давно, поэтому думаю физически справлюсь.

Проблемная зона у меня - это ноги. Верх у меня в порядке.

Девочки, я надеюсь на ваши советы и рекомендации.

Заранее спасибо!:)

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика