|
|
 |
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
4.9.2008 15:04
|
Всем привет! Была на встрече, прибегла, устала.
Но так здорово!!!!!! Я уже 72.1!!!!!!!!!!!! УРРРРРРРРРААААААААА!!!!!!!!!
Следующие гонки хочу назвать Спринт-Гонки №1 и правила поменять хочу, более удобные.
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
4.9.2008 14:38
|
А-а-а не знаю... мож Первые осенние....потом же еще будут.. Они же у нас будут как забег на короткую дистанцию - раскачиваться некогда, надо прямо на старте обороты набирать. Рикки сегодня вообще пока нету, мож у неё уже мысли есть...
Мне еще очень нравится идея, что после 2-х недельных гонок будет недельный перерыв - удержалки... это хорошо... вес удерживать ничуть не легче, чем худеть... кажется странным, но факт.
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Катенька_ONEandONLY
Diet-Баллов: 4142
Сообщений: 892
4.9.2008 14:33
|
Ольф..а гонки как назовем ??? еще не думали?
Меня зовут Катенька)
Я -хулиганка еще та, точно вам говорю=))))
Мой начальный вес 110 начальный рост 170
Сейчас 80,рост тот же хотя пятки похудели...
Стремлюсь к весу 66 к 1 июня=)
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
4.9.2008 14:27
|
Ну счастливого пути и хорошо отдохнуть!!! Погода налаживается, настроение тоже - самое то рвануть куда-нибудь и хорошо провести время!! Отдыхаем еще потом целую неделю, а там снова в Гонки! Я тоже клятву дала - чтоб за эти 10 дней до следующих гонок ничего плюсом не набрать. Настроена решительно.
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Катенька_ONEandONLY
Diet-Баллов: 4142
Сообщений: 892
4.9.2008 14:23
|
А я на выходные в другой город уезжаю на перзентацию, мне обяз нада! это мама там какой то новый проект двигает)Так что я в пятницу уеду, и вернусь только в воскресение ночью.
Меня зовут Катенька)
Я -хулиганка еще та, точно вам говорю=))))
Мой начальный вес 110 начальный рост 170
Сейчас 80,рост тот же хотя пятки похудели...
Стремлюсь к весу 66 к 1 июня=)
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
4.9.2008 14:16
|
А-а-а-а-а-а-а-а!!!!!!!! Как я за тебя рада!!!! Правильно, так и надо! А я пока еще болею... жалко, что так не вовремя получилось, я ж хотела к вам в выходные приехать. А сейчас куда мне с температурой... Ладно, в другой раз!
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
4.9.2008 14:14
|
А еще надо отметить, что когда человек себя ограничивает в еде... особенно, в некоторых ее видах... то организм разучивается эту пищу переваривать... т.е. потом он снова научится, но ему сначала сложно будет. И будут большие привесы после ее потребления - пища просто о-о-о-о-очень долго будет перевариваться. Но с 1 шоколадки на полкило не поправиться. Это невозможно.
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Катенька_ONEandONLY
Diet-Баллов: 4142
Сообщений: 892
4.9.2008 14:14
|
Ольф ... я вот сколько читала про это мне не очень понятно было! А сейчас мне все стало ясно)) спасибо моя красоточкааа))) Как ты там выздоравливаешь? ....у меня тут новый роман наклевывается...псыыы... мамааачки)))
Меня зовут Катенька)
Я -хулиганка еще та, точно вам говорю=))))
Мой начальный вес 110 начальный рост 170
Сейчас 80,рост тот же хотя пятки похудели...
Стремлюсь к весу 66 к 1 июня=)
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
4.9.2008 14:08
|
Ага, получается, что это просто непереваренная пища и вода... 1 кг жира - это 7700 ккал. Т.е., чтобы набрать +1 кг надо переесть именно на эти 7700 ккал по сравнению со своей биологической нормой расходования каллорий. И чтобы был отвес 1 кг - соответственно тоже самое, только в обратную сторону...
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Катенька_ONEandONLY
Diet-Баллов: 4142
Сообщений: 892
4.9.2008 14:06
|
Ольфик я понимаю что 100 гр шоколада это не 100 гр жира... я это к тому пишу что типа не понимаю как можно сьесть 100 гр шоколада и поправиться на пол кило на след день??
Меня зовут Катенька)
Я -хулиганка еще та, точно вам говорю=))))
Мой начальный вес 110 начальный рост 170
Сейчас 80,рост тот же хотя пятки похудели...
Стремлюсь к весу 66 к 1 июня=)
|
Катенька_ONEandONLY
Diet-Баллов: 4142
Сообщений: 892
4.9.2008 14:05
|
Ну а тогда если я перела именно шоколадку и поправилась на эти вот 70 гр жира то почему привесы тогда по киллограмму?? Получается что это просто еда и вода?? т.е. из прибавленного кг - жира только треть? или как7? =)))
Меня зовут Катенька)
Я -хулиганка еще та, точно вам говорю=))))
Мой начальный вес 110 начальный рост 170
Сейчас 80,рост тот же хотя пятки похудели...
Стремлюсь к весу 66 к 1 июня=)
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
4.9.2008 13:57
|
Катюш, это не совсем так... шоколадка 550 ккал - это не 100 , а 71.5 потенциальных грамм жира.
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Катенька_ONEandONLY
Diet-Баллов: 4142
Сообщений: 892
4.9.2008 13:42
|
А вот интересно....
Смотри, я сегодня покушала...еда УЖЕ переварилась так?? получается что если я даже сьем 100 гр шоколада и она всяяя пойдет в жир, то я не смогу же поправиться на пол кило?? получается что я должна на 100 гр поправиться?? или как7
Меня зовут Катенька)
Я -хулиганка еще та, точно вам говорю=))))
Мой начальный вес 110 начальный рост 170
Сейчас 80,рост тот же хотя пятки похудели...
Стремлюсь к весу 66 к 1 июня=)
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
4.9.2008 13:41
|
А Бельгийский коллекционный, наверное, вообще сказка... Да, Катюш?
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
4.9.2008 13:40
|
Да наверное... я просто 90 с чем то там процентный шоколад ела один раз только... потому, что не понравился мне он... калорийностью не поинтересовалась... теперь любопытно стало. Вот у меня 75% - 545 ккал/на 100 гр. Вкусный кстати. Так что я лучше и правду такой буду есть... понемножку... он уже тоже полезным считается.
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Катенька_ONEandONLY
Diet-Баллов: 4142
Сообщений: 892
4.9.2008 13:34
|
Ольфик
Действительно черный шоколад менее ккал.. Еще его плюс в том что 90% такоооой противный что его много не сьешь))) Чем "молочнее "шоколадка, тем она ккал..опять же .. лучше сьесть 30 гр любимого молочного чем 40 горького и пративного. нет разве?
Меня зовут Катенька)
Я -хулиганка еще та, точно вам говорю=))))
Мой начальный вес 110 начальный рост 170
Сейчас 80,рост тот же хотя пятки похудели...
Стремлюсь к весу 66 к 1 июня=)
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
4.9.2008 13:30
|
Кстати о шоколаде, кто знаток - подскажите, меня со вчерашнего дня вопрос мучает. Прочитала в "Гастрономе" статью о пользе горького шоколада (в общем, ничего нового), но там было написано, что типа еще один его плюс - что он малокалорийный по отношению к остальным видам шоколада, было написано, что в нем примерно 120 ккал в 30 гр... т.е. в переводе менее 400 ккал/100 гр. Это разве правда? Я давно не покупала 90%-е шоколадки, но 70-75% однозначно обычной калорийности... где-то 550 ккал на 100 гр. Лежу дома с температурой, а то бы давно уже в магазин сгоняла посмотреть что там на обёртках пишут...
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Катенька_ONEandONLY
Diet-Баллов: 4142
Сообщений: 892
4.9.2008 13:30
|
кстати я тут ознакомилась с содержимым батончиков мюслей.дааааа...впечатляяяяет..я то думала они полезные... ну вообще.. ладно, я когда их ела все равно себя попугаем чувствовала, как корм Вака прям для птичек)))) ну ок ок...
Меня зовут Катенька)
Я -хулиганка еще та, точно вам говорю=))))
Мой начальный вес 110 начальный рост 170
Сейчас 80,рост тот же хотя пятки похудели...
Стремлюсь к весу 66 к 1 июня=)
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
4.9.2008 13:16
|
Катюш, это не честно по отношению к самой себе... ты похудела ровно на столько, на сколько смогла. Ты не отклонилась от цели, делала много усилий ежедневно для достижения цели, делала упражнения и разгрузы, и в любом случае результат-то есть!!! Сама в отчетах написала... Это всё-равно праздник, даже если больших успехов не было достигнуто. В нашем деле даже небольшой отвес - это огромный плюс! И надо себя не только ругать и принуждать к чему-то, но и хвалить и баловать...иногда... в такие дни, как сейчас, например.
Иди, ешь шоколадку!!!!! Клятва принята и мы в тебя верим!
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Катенька_ONEandONLY
Diet-Баллов: 4142
Сообщений: 892
4.9.2008 13:12
|
БЛИН!
Я ТОРЖЕСТВЕННО КЛЯНУСь ЧТо НЕ НАРУШУ КК НИ РАЗУ ПОКА нЕ ДОЙДУ ДО 70 кг !НЕ ВЕРИТЕ? Я ВАМ КЛЯНУУУСЬ! Но СЕГОДНЯ Я СЬЕМ ШОКОЛАДКУ!!!!! ладно??
Меня зовут Катенька)
Я -хулиганка еще та, точно вам говорю=))))
Мой начальный вес 110 начальный рост 170
Сейчас 80,рост тот же хотя пятки похудели...
Стремлюсь к весу 66 к 1 июня=)
|
Катенька_ONEandONLY
Diet-Баллов: 4142
Сообщений: 892
4.9.2008 13:10
|
Я не заслужила - я не похудела на 4-5 кг! хотя если считать отвесы и привесы туда сюда то еще как похудела ахахаха))) ...но эт не считается(
Меня зовут Катенька)
Я -хулиганка еще та, точно вам говорю=))))
Мой начальный вес 110 начальный рост 170
Сейчас 80,рост тот же хотя пятки похудели...
Стремлюсь к весу 66 к 1 июня=)
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
4.9.2008 13:09
|
А сегодня же праздник... Празднуем окончание гонок. Катюш, советую отметить это дело шоколадом. Ты это заслужила!
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Катенька_ONEandONLY
Diet-Баллов: 4142
Сообщений: 892
4.9.2008 13:05
|
Как же хочется шоколадку!сил нет никаких=(((( Блин,может позволить себе?? типа последний раз? а ? нет,не поможет? оооо.... в КК по жирам не впишусь! а хочу именно шоколад,молоочный,бельгийский,коллекционный!! убейте меня ап стену! .....
Меня зовут Катенька)
Я -хулиганка еще та, точно вам говорю=))))
Мой начальный вес 110 начальный рост 170
Сейчас 80,рост тот же хотя пятки похудели...
Стремлюсь к весу 66 к 1 июня=)
|
Катенька_ONEandONLY
Diet-Баллов: 4142
Сообщений: 892
4.9.2008 9:28
|
Утро доброе!! Девочки вот вы пищите свои обьемы.. а минусы то есть по обьемам?? не понятно....
я сеня опять оч занята но буду к вам переодически вылазить,последний день гонок всетаки!
Меня зовут Катенька)
Я -хулиганка еще та, точно вам говорю=))))
Мой начальный вес 110 начальный рост 170
Сейчас 80,рост тот же хотя пятки похудели...
Стремлюсь к весу 66 к 1 июня=)
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
4.9.2008 9:18
|
Доброе утро!!!! Поздравляю всех с окончанием гонок!!! Мы молодцы! Ура-а-а-а-а-а!!! Пошла писать последний отчет.
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Ozya
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 538
Город: Таллинн
4.9.2008 9:15
|
А я пока не нашла эмульсию для скипидарных ванн в Эстонии. Со вчерашнего дня снова записываю съеденную еду, как найду весы в мешках (я переехала на новую квартиру), буду и взвешиваться :)
Со следующей недели надеюсь возобновить и спорт, а то совсем расслабилась после отпуска и переезда %)
<a href=""><img border="0" src="/community/ruler.php?58" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"></a>
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
3.9.2008 22:18
|
Катенька аккуратнее с работой. Ольф, Лулу я кстати тоже раньше увлекалась батончиками, а сейчас страсть прошла и как то уже и не ем. Так если в аэропорту, в дороге перекусить.
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
3.9.2008 22:09
|
Я сегодня начала курс скипидарных ванн. Первая ванна ничего кроме расслабления не вызвала. Обещанного пощипывания и потоотделения не было.
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
ЛулуЮ
Diet-Баллов: 18535
Сообщений: 5368
Город: Москва
3.9.2008 20:00
|
Ну,а вдруг с другой..=))))))))Шучу,конечно!! А этикетки и вправду немаловажная вещь,а я так прост рассказала,заодно решив отметиться,хоть как-то в разговоре  |
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
3.9.2008 19:58
|
ЛулуЮ, что мы - с другой планеты что ли... Всё то же самое и в "наших" батончиках... точно, вся таблица Менделеева. Я, кстати, прочитав состав, перестала совсем есть кетчупы и прочие томатные соусы... раньше любила их страстно, и ккал опять же немного. Но теперь в рот не лезет. Полезно иногда этикетки почитать! Я, к слову, теперь всегда читаю...
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
ЛулуЮ
Diet-Баллов: 18535
Сообщений: 5368
Город: Москва
3.9.2008 19:43
|
Девчонки-приветик..!!=)) услышала ваши тут разговоры про батончики и хотела сказать,что тоже до определённого момента их ОЧЕНЬ любила,а... Вообщем,если приглядитеся в состав,увидите КУЧУ гидрогинизированных масел-ГАДОСТЬ неимоверная!!Передачу год назад посмотрела и ВСЁ,как рукой отлягло от них.Решила,что своё здоровье важней,чем маленькое количество калл=))Лучше уж просто обычные мюсли... Просто решила поделиться,а там смотрите сами.=)) а то итак всякого гавна хватает и есть и употреблят,а тут ещё что-то новое нашлось!!..Хотя,может в ваших нет такого??
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
3.9.2008 19:34
|
Катюш, а я их не люблю почему-то... напокупаю, дома лежат, а есть я их себя буквально заставляю. Не нравятся... Фруктовые батончики Фрутелла мне больше по душе. Но тоже особо не увлекаюсь. Я больше сухофрукты люблю - из полезной еды, конечно, а из неполезной... всё, стоп! О неполезной еде не будем. Давай, Катюш, домой собирайся, а то завтра опять рабочий день... Кстати, ты не писала, а твоя мама на ту 9-ти дневную диету не садилась?
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Катенька_ONEandONLY
Diet-Баллов: 4142
Сообщений: 892
3.9.2008 19:14
|
А я вот все на работе, задержалась уже на два часа.... дел не в проворот,домой счаз уже поеду все равно голова не соображает...
Кстати я тут прилюбила батончики мюсли! Такая вещь скажу я вам для тех кому особо не удается готовить ну или покушать срочно надо -отлично вообще! Они есть очень вкусные- и низкокаллорийные..вот у меня тут потрясающей вкусноты на сто гр 275 ккал. а в батончике в этом 21 гр... =) круто
Меня зовут Катенька)
Я -хулиганка еще та, точно вам говорю=))))
Мой начальный вес 110 начальный рост 170
Сейчас 80,рост тот же хотя пятки похудели...
Стремлюсь к весу 66 к 1 июня=)
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
3.9.2008 15:07
|
а мне чаще просто поесть утром все сласти понемногу, которые я хочу, а потом больше не есть. Т.е. половинка пастилы и половинка венской вафли.
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
3.9.2008 15:03
|
Ольф, ага. Овощи, яблоки и немного творога утром.
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
3.9.2008 14:02
|
Рикки, я себе поставила новую задачу - в день сладкого съедать 1 шт. В последние дни очень помогает, я прикидываю, чего мне больше всего хочется и съедаю 1 шт (или 1 кусочек). Чего угодно: торта, пирожного, шоколада, печенья... Это лучше, чем ставить себе пространную задачу есть сладкого по-немногу... По крайней мере, мне пока помогает.
Ты на разгрузе сегодня?
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Ozya
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 538
Город: Таллинн
3.9.2008 13:52
|
Ольф, спасибо большое!
Девчонки, поздравляю с окончанием гонок!
<a href=""><img border="0" src="/community/ruler.php?58" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"></a>
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
3.9.2008 13:42
|
Всем привет. Ура, сегодня конечный день.
Девочки все завтра взвешиваются и измеряют объемы, как при регистрации!
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
3.9.2008 12:58
|
Озя, вот здесь вопросы про линеечки можно задать:
/community/post.php?topic_id=75
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Ozya
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 538
Город: Таллинн
3.9.2008 12:05
|
Не по теме: кто-нибудь, помогите мне удалить эту первую линеечку. Я ее создала еще тогда, когда линейки на Диете Онлайн только тестировались, потом она самовольно изменилась, а теперь ее никак не удалить - захожу в раздел "Линеечки", а там ее попросту нет!
Или посоветуйте, где можно спросить об этом администраторов сайта?
<a href=""><img border="0" src="/community/ruler.php?58" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"></a>
|
