Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Для худышек! Кто хочет потолстеть?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сейчас обхват запястья 16, а когда мой вес был 60 кг тоже был 14)))) Так что не переживай!)

Для того чтобы качаться жирок не нужен. Жир в мышцы не превращается.

Нужно кушать белковую пищу в больих количествах, но опятьже луче поискать на форуме девушек, которые занимаются конкретно коректировкой своего тела, качаются и т.п. Они про это все и расскажут.

Воспользуйся поиском(правее кнопки "ответить"), возможно похожая на твою тема уже обсуждалась.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Послать личное сообщение

Ксения_А пишет 20.10.2012 в 02:01 (ссылка):

Я тебе могу посоветовать одно - не боишься мышц - качай руки. Или займись спортом, который тебе нравится - апетит и там и там увеличится.

Разве, чтоб качать руки, не нужно для начала набрать хоть немного жирка? Обхват запястья 14 см.( Как тут накачаешь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Krenko, встречала я худых с отличой обменкой - боком ее за шваброй не видно, а как не посмотришь на нее вечно что-то ест! Да все то, от чего у нас по утрам +500гр бывает... Хотя у меня эти знакомые худышки еще молоденькие и их действительно пока что спасает отменный метаболизм, а вот родят, и мне кажется такое пищевое поведение их фигурку и погубит.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Потолстеть" - еще никого не делало лучше. Нужно грамотно набрать массу тела. Скорее всего есть какие-то вещества и элементы в еде, которые тебе могут в этом помочь. К сожалению у меня по поводу этого нет информации.

Я тебе могу посоветовать одно - не боишься мышц - качай руки. Или займись спортом, который тебе нравится - апетит и там и там увеличится.

Моя подруга где-то 170-175см по виду много меньше 50кг(не признается) с очень узкой костью(и почти без бедер) все мучает меня вопросом - Ксюха, как ты толстеешь?! А я ей и отвечаю - меньше двигаешься, больше ешь. А она как юла и есть фруктики и запивает соком.

Но если у тебя, как и у моей подруги, худоба - часть телосложения, то любое потолстение сразу же выльется в складках на животе и спине. Повторюсь, набирать массу нужно правильно.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кати2104, привет) я думаю,что советы такие же,что и при похудении,просто коридор выше. Разгонять обменку(перерывы между едой не более 5 часов) и переходить на правильное питание постепенно.

«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53

ссылка

Послать личное сообщение

Мне 25 лет. Рост 157. Вес 40. Очень худые руки((( Всегда была самой маленькой в школе и в институте. Больше 47 кг никогда не весила, хотя питалась нормально. Но за последние 2 года, много нервничала и переживала, плохо спала и как-то все сбилось...Ложусь не раньше 2 ночи и просыпаюсь в 11. Теперь не могу кушать: нет чувства голода. На завтрак чашку кофе или чая (и все), максимум бутерброд или яичко. Могу потом поесть 1 раз в течении дня. Или вообще к вечеру. Люблю сладкое, фрукты.
Жду ваших советов, рекомендации и конкретное меню...Помогите...

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика