где мои 58?((( 60 и как хочешь( хех, сдала позиции
но ничего, завтра- на работу! первы день
в 6 утра подьем, пробежка 30 мин
потом бока качаем, 3 подхода по 32 раза, 6кг в руке
10 отжиманий
30 пресс
15 мин велотренажера
потом дите в сад, старшего к бабушке и с головой в работку! Ура! РЖД, бойся локомотива,ю мною придуманного! ))))))))
С питанием решила так- 1500 хватит, а там посмотрим!УДАЧИ МНЕ!!!!
и самое главное- в субботу наконец-то прибудет моя новая красная наглая машинка! побежала музыку на флэшак закачивать, чтоб сразу слушать!!! ))))) ЙЕЕЕХУ!
Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247
