Юляшка__48, Да у меня то же все неладно. У родителей ремонт, так что последнее время бегала только по квартире. Да и сама откармилась, те 2 кг которые я сбросила за первые 2 недели радостно вернулись и прихватили с собой 500г друзей. Хотя есть маленькая надежда, что это перед КД меня так разнесло... С сегодняшнего дня перешла на 2 недели чистых овощей и отруби. �з меня вегитарианец фиговый, но попробывать стоит. На 14 дней должно хватить. (надеюсь...если в первые 4 дня кого-нить не загрызу, то все будет ОК). Начала ходить по утрам (до этого ходила как вспомню), сегодня пришлось встать аж в 4 утра, что бы хоть как-то наверстать упущенные 4 дня вынужденного сидения дома.

karkusha-ket13, целую неделю откармливалась, то днюхи, то праздники даже времени не было зайти, какие у тебя успехи, не пишу о своих, потому что хвалиться нечем

Юляшка__48, Ау куда пропала? как успехи?

irinka2012, спасибо! главное не набрать их обратно

Юляшка приветик!!Как дела???Смотрю есть результат,поздравляю!!!

Юляшка__48, Поздравляю!!! Так держать!!! (заходи в гости)

Это тебе мотивашка на сегодня.

Юляшка__48, поздравляю. А я с гонкой неизвестно как пойду, меня на работу вызывают завтра и в субботу опять пахать... свои шаги не нахожу, а жаль. Завтра буду у себя в дневнике самобичеванием заниматься, если утром не погуляю. А на весы вставать боюсь, у меня скоро КД, так что +2 кг мне точно обеспечены.

Ksiushka,  РїСЂРёРІРµС‚, Сѓ меня день прошел РЅР° СѓСЂР°, встала РЅР° весы 79,900. РўРѕ ли СЏ похудела, то ли весы сломались 

karkusha-ket13 пишет 05.11.2012 в 23:01 (ссылка):

У меня дочка старшая спросила: "Мама, а что дядя такой?" Я смеялась, даже не знала что ей и сказать, только плохие мысли в голову лезли.

Как дела? Как настроение? Как день прошел?

Юляшка__48, там где фотка с телефоном стильнинько получился... У меня муж минут 5 хохотал...

karkusha-ket13,  РїСЂРёРєРѕР»СЊРЅРµРЅСЊРєРѕ

Для смеха: "Если бы мужчины фотографировались как девушки"

РќР° фантике слово «РєРѕСЂРѕРІРєР°» — это РЅРµ название, Р° предупреждение. - это РјРѕР№ журнал.

karkusha-ket13 пишет 05.11.2012 в 21:42 (ссылка):

Ок, зайду!

Юляшка__48, я тут начиталась господина Ковалькова посмотрела на свою подругу (она ест все, кроме сладкого и мучного, но не более чем 200 - 250гр за раз, 4 - 6 раз в день) и пришла к выводу. Есть можно все, но в меру. Я в еде ограничиваю себя очень плохо. Вышла из ситуации просто: стараюсь есть больше овощей и фруктов, мяса любое, кроме свинины, в печеном, вареном или тушеном варианте. А самое главное приучила себя есть хлеб только цельнозерновой или с отрубями, и то последнее время перешла на чистые отруби. � сейчас заставляю себя ходить (минимум 30 минут в день быстрого шага).

А вообще заходи ко мне в гости, там я честно отписываюсь в своих слабостях и лени.

irinka2012 пишет 04.11.2012 в 20:25 (ссылка):

Конечно, девченки, мы все сможем!!!!!!!! В конце - то концов и детей рожаем, терпим же, а это - мелочь, ГЛАВНОЕ по - настоящему ЗАХОТЕТЬ!!!!

karkusha-ket13, я тоже люблю вкусно покушать, только это в данный момент не актуально. Можно себя иногда баловать в пределах разумного конечно

Ksiushka, привет! Да СЏ РЅРµ собираюсь опускать СЂСѓРєРё, просто уже так хочется побыстрее РѕС‚ ЭТОГО избавиться, что жду - РЅРµ дождусь 

Юляшка__48,  Жестко ты себя. РЇ так РЅРµ РјРѕРіСѓ.. еда для меня РЅРµ культ, РЅРѕ люблю вкусненькое...

Привет! РЇ РІ гости. Меня Оксана Р·РѕРІСѓС‚. РЈ тебя обязательно РІСЃС‘ получится, главное верить Рё РЅРµ опускать  СЂСѓРєРё.)))

У тебя все получиться,у меня кстати вес не намного меньше ,чем у тебя!!!Заходи в гости)))Мы сумеем растопить Ж�Р!!!!

РЇ сейчас придерживаюсь РІРѕС‚ такой диеты, Рё кстати есть небольшой результат                                          РџРµСЂРІС‹Р№ день

Завтрак: кофе.

Обед: 2 яйца ( вкрутую ), тушеная капуста на растительном масле, 1 стакан томатного сока.

Ужин: жареная или вареная рыба.

Второй день

Завтрак: кофе, 1 сухарик.

Обед: вареная рыба, тушеная капуста.

Ужин: 200 г вареного мяса, стакан кефира.

Третий день

Завтрак: кофе, 1 сухарик.

Обед: жареный на растительном масле кабачок или кабачковая икра, яблоки.

Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты на растительном масле.

Четвертый день

Завтрак: кофе, 1 сухарик.

Обед: выпить 1 свежее яйцо, 3 большие вареные моркови с растительном масле, 15 г сыра.

Ужин: фрукты.

Пятый день

Завтрак: морковь с соком лимона.

Обед: жареная или вареная рыба, 1 стакан томатного сока.

Ужин: фрукты ( яблоки ).

Шестой день

Завтрак: кофе, сухарик.

Обед: половина вареной курицы, салат из свежей моркови.

Ужин: нет.

Седьмой день

Завтрак: чай без сахара.

Обед: 200 г вареной говядины, фрукты, стакан кефира.

Ужин: фрукты 

Привет, у меня рост 173 см. Так хочется побыстрее избавиться от ненужного, иногда приснится сон что я худенькая, просыпаюсь, а тут облом. Ну я думаю, что у меня получится все.

Юляшка__48, Привет. С поступлением в наши ряды... На счет обертывания - это хорошая космитическая процедура, действительно можно делать многими вещами (для "похудения" чаще используют кофе, шоколад и мёд), но 100% похудеть не поможет. На себе проверяла. Шкурка становиться красивой, а эффект без соблюдения маленьких и очень важных правил, похудеть не получиться.

Так что заходи в гости, я здесь уже 2 года, но пока не приучила себя правильно питаться у меня ничего не получилось, теперь приучаю себя заниматься спортом (боюсь затяниться еще на 2 года), но это лучше чем вообще ничего.

Юляшка__48, приветик!!! Поздравляю с созданием дневника!!!! Дневничок очень мотивирует!!! У тебя все получиться!!! Какой рост у тебя?

Спасибо!!! Я почему спрашиваю, в интернете пишут много чего, просто хочется чтобы эффект был, а то будешь мазаться, а результата - ноль

Юляшка__48 пишет 02.11.2012 в 21:51 (ссылка):

Привет! Набери РІ интернете  - "обертывания". подбери что РїРѕ душе. Рђ так неплохой эффект РѕС‚ СѓРєСЃСѓСЃР° Рё РѕС‚ черной Рё голубой глины(продается РІ аптеке)

Кстати* вычитала сегодня что эффективно работает обертывание пленкой. Кто знает, подскажите, чем мазать кожу перед этой процедурой?

РџРѕРєР° поставила цель, нужно еще справиться СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё вредными привычками(РІРєСѓСЃРЅРѕ покушать). Как только СЏ это преодолею, будет легче худеть. 

Привет! Сил тебе и терпения! Пусть всё получится!

С чего начинаешь?

Всем привет!!! Меня зовут Юля, мне 25 лет. После двух родов поправилась на 27 кг. Сейчас вешу 87 кг. Второму ребенку 2,5 года. Я решила для себя, хватит!!!, так надоело чувствовать на себе оценивающие взгляды, все время расстраиваться, лишний раз даже в зеркало не посмотришься. Придешь в магазин и слышишь в ответ "Вашего размера нет". Ощущаешь себя неким слоном. НАДОЕЛО!!!! Надо меняться пока не поздно.