|
|
|
|
|
|
 |
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
28.12.2012 9:35
|
1 неделя разгона с 9.11.2012 по 15.11.2012
09.11.2012 -64,8-1400
10.11.2012- 65,1 -1427
11.11.2012 -64,9 -1400
12.11.2012 - 65,2- 1411
13.11.2012 - 64,4 - 1406
14.11.2012 - 64,1 - 1400
15.11.2012 - 63.7 - 1427
ТВН -64.56, СКН -1410
2 неделя разгона (16.11.2012-22.11.2012)
16.11.2012- 63,2кг- 1480
17.11.2012-63,1 кг-1500
18.11.2012-62,9 кг-1497
19.11.2012 - 62,9 кг-1500
20.11.2012 - 63,3кг - 1511
21.11.2012- 63,3кг- 1507
22.11.2012 - 63,8кг - 1538
ТВН- 63,31кг СКН- 1505
3 неделя разгона (23.11.2012-29.11.2012)
23.11.2012- 63,4 - 1686
24.11.2012 -63,5 - 1599
25.11.2012 - 63,4- 1587
26.11.2012 - 63,5- 1600
27.11.2012 - 63,2 - 1600
28.11.2012 - 63,5 - 1600
29.11 2012 - 63,5 - 1599
ТВН- 63,48кг СКН- 1610
4 неделя разгона (30.11.2012-.6.12.2012)
30.11.2012-63,7-1603
1.12.2012-63,3-1600
2.12.2012-63,7-1611
3.12.2012-64,1-1609
4.12.2012-63,7-1611
5.12. - 62,8-1603
6.12-62,8 -1351 (время болезни)
ТВН - 63,53 СКН - 1569
5 неделя разгона (7.12.2012-.13.12.2012)
7.12.12- 62,5-1609
8.12.12-62,1-1650
9.12.12-62,7-1650
10.12.12-62,2-1650
11.12.12-62,3-1570 (ошиблась в подсчетах, поэтому косяк)
12.12.12-61,9-1700
13.12.12-62- 1800(пошла на поправку...кушать захотелось)
ТВН-62,21 СКН -1661 (плановая 1650)
6 неделя разгона (14.12.2012-.20.12.2012)
14.12.12-62,6 -18034
15.12.12-62,6- 1708
16.12.12-62,2-1750
17.12.12-62,8-1750
18.12.12-62,5-1750
19.12.12-62,1 - более 1750 (не знала ценность одного блюда,взяла примерно...450)-2110
20.12.12-62,2-1700(планово,в случае чего исправлю)
ТВН-62,45 (привес 240гр) СКН-1800ккал (примерно...не факт,что 19,12было 2110,возможно 1800,взяла максимум)
7 неделя разгона (21.12.2012-.27.12.2012)
21.12.12-62,3 -1850
22.12.12-63-1850
23.12.12-63-1850
24.12.12.-63-1850
25.12.12-63,4-1900
26.12.12-63,1-1800
27.12.12-63,2-1850
ТВН-63,04(привес 590гр), СКН-1850
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
20.12.2012 12:09
|
1 неделя разгона с 9.11.2012 по 15.11.2012
09.11.2012 -64,8-1400
10.11.2012- 65,1 -1427
11.11.2012 -64,9 -1400
12.11.2012 - 65,2- 1411
13.11.2012 - 64,4 - 1406
14.11.2012 - 64,1 - 1400
15.11.2012 - 63.7 - 1427
ТВН -64.56, СКН -1410
2 неделя разгона (16.11.2012-22.11.2012)
16.11.2012- 63,2кг- 1480
17.11.2012-63,1 кг-1500
18.11.2012-62,9 кг-1497
19.11.2012 - 62,9 кг-1500
20.11.2012 - 63,3кг - 1511
21.11.2012- 63,3кг- 1507
22.11.2012 - 63,8кг - 1538
ТВН- 63,31кг СКН- 1505
3 неделя разгона (23.11.2012-29.11.2012)
23.11.2012- 63,4 - 1686
24.11.2012 -63,5 - 1599
25.11.2012 - 63,4- 1587
26.11.2012 - 63,5- 1600
27.11.2012 - 63,2 - 1600
28.11.2012 - 63,5 - 1600
29.11 2012 - 63,5 - 1599
ТВН- 63,48кг СКН- 1610
4 неделя разгона (30.11.2012-.6.12.2012)
30.11.2012-63,7-1603
1.12.2012-63,3-1600
2.12.2012-63,7-1611
3.12.2012-64,1-1609
4.12.2012-63,7-1611
5.12. - 62,8-1603
6.12-62,8 -1351 (время болезни)
ТВН - 63,53 СКН - 1569
5 неделя разгона (7.12.2012-.13.12.2012)
7.12.12- 62,5-1609
8.12.12-62,1-1650
9.12.12-62,7-1650
10.12.12-62,2-1650
11.12.12-62,3-1570 (ошиблась в подсчетах, поэтому косяк)
12.12.12-61,9-1700
13.12.12-62- 1800(пошла на поправку...кушать захотелось)
ТВН-62,21 СКН -1661 (плановая 1650)
6 неделя разгона (14.12.2012-.20.12.2012)
14.12.12-62,6 -18034
15.12.12-62,6- 1708
16.12.12-62,2-1750
17.12.12-62,8-1750
18.12.12-62,5-1750
19.12.12-62,1 - более 1750 (не знала ценность одного блюда,взяла примерно...450)-2110
20.12.12-62,2-1700(планово,в случае чего исправлю)
ТВН-62,45 (привес 240гр) СКН-1800ккал (примерно...не факт,что 19,12было 2110,возможно 1800,взяла максимум)
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
14.12.2012 20:47
|
1 неделя разгона с 9.11.2012 по 15.11.2012
09.11.2012 -64,8-1400
10.11.2012- 65,1 -1427
11.11.2012 -64,9 -1400
12.11.2012 - 65,2- 1411
13.11.2012 - 64,4 - 1406
14.11.2012 - 64,1 - 1400
15.11.2012 - 63.7 - 1427
ТВН -64.56, СКН -1410
2 неделя разгона (16.11.2012-22.11.2012)
16.11.2012- 63,2кг- 1480
17.11.2012-63,1 кг-1500
18.11.2012-62,9 кг-1497
19.11.2012 - 62,9 кг-1500
20.11.2012 - 63,3кг - 1511
21.11.2012- 63,3кг- 1507
22.11.2012 - 63,8кг - 1538
ТВН- 63,31кг СКН- 1505
3 неделя разгона (23.11.2012-29.11.2012)
23.11.2012- 63,4 - 1686
24.11.2012 -63,5 - 1599
25.11.2012 - 63,4- 1587
26.11.2012 - 63,5- 1600
27.11.2012 - 63,2 - 1600
28.11.2012 - 63,5 - 1600
29.11 2012 - 63,5 - 1599
ТВН- 63,48кг СКН- 1610
4 неделя разгона (30.11.2012-.6.12.2012)
30.11.2012-63,7-1603
1.12.2012-63,3-1600
2.12.2012-63,7-1611
3.12.2012-64,1-1609
4.12.2012-63,7-1611
5.12. - 62,8-1603
6.12-62,8 -1351 (время болезни)
ТВН - 63,53 СКН - 1569
5 неделя разгона (7.12.2012-.13.12.2012)
7.12.12- 62,5-1609
8.12.12-62,1-1650
9.12.12-62,7-1650
10.12.12-62,2-1650
11.12.12-62,3-1570 (ошиблась в подсчетах, поэтому косяк)
12.12.12-61,9-1700
13.12.12-62- 1800(пошла на поправку...кушать захотелось)
ТВН-62,21 СКН -1661 (плановая 1650)
6 неделя разгона (14.12.2012-.20.12.2012)
14.12.12-62,6 -1750
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
Just_Doit
Diet-Баллов: 793
Сообщений: 324
12.12.2012 20:26
|
Хорошулька моя, объявись!
Мне 29, рост 157, зовут Аня.
/community/post.php?topic_id=45386
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
4.12.2012 20:32
|
1 неделя разгона с 9.11.2012 по 15.11.2012
09.11.2012 -64,8-1400
10.11.2012- 65,1 -1427
11.11.2012 -64,9 -1400
12.11.2012 - 65,2- 1411
13.11.2012 - 64,4 - 1406
14.11.2012 - 64,1 - 1400
15.11.2012 - 63.7 - 1427
ТВН -64.56, СКН -1410
2 неделя разгона (16.11.2012-22.11.2012)
16.11.2012- 63,2кг- 1480
17.11.2012-63,1 кг-1500
18.11.2012-62,9 кг-1497
19.11.2012 - 62,9 кг-1500
20.11.2012 - 63,3кг - 1511
21.11.2012- 63,3кг- 1507
22.11.2012 - 63,8кг - 1538
ТВН- 63,31кг СКН- 1505
3 неделя разгона (23.11.2012-29.11.2012)
23.11.2012- 63,4 - 1686
24.11.2012 -63,5 - 1599
25.11.2012 - 63,4- 1587
26.11.2012 - 63,5- 1600
27.11.2012 - 63,2 - 1600
28.11.2012 - 63,5 - 1600
29.11 2012 - 63,5 - 1599
ТВН- 63,48кг СКН- 1610
4 неделя разгона (30.11.2012-.6.12.2012)
30.11.2012-63,7-1603
1.12.2012-63,3-1600
2.12.2012-63,7-1611
3.12.2012-64,1-1609
4.12.2012-63,7-1611
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
29.11.2012 22:08
|
1 неделя разгона с 9.11.2012 по 15.11.2012
09.11.2012 -64,8-1400
10.11.2012- 65,1 -1427
11.11.2012 -64,9 -1400
12.11.2012 - 65,2- 1411
13.11.2012 - 64,4 - 1406
14.11.2012 - 64,1 - 1400
15.11.2012 - 63.7 - 1427
ТВН -64.56, СКН -1410
2 неделя разгона (16.11.2012-22.11.2012)
16.11.2012- 63,2кг- 1480
17.11.2012-63,1 кг-1500
18.11.2012-62,9 кг-1497
19.11.2012 - 62,9 кг-1500
20.11.2012 - 63,3кг - 1511
21.11.2012- 63,3кг- 1507
22.11.2012 - 63,8кг - 1538
ТВН- 63,31кг СКН- 1505
3 неделя разгона (23.11.2012-29.11.2012)
23.11.2012- 63,4 - 1686
24.11.2012 -63,5 - 1599
25.11.2012 - 63,4- 1587
26.11.2012 - 63,5- 1600
27.11.2012 - 63,2 - 1600
28.11.2012 - 63,5 - 1600
29.11 2012 - 63,5 - 1599
ТВН- 63,48кг СКН- 1610
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
28.11.2012 11:10
|
1 неделя разгона с 9.11.2012 по 15.11.2012
09.11.2012 -64,8-1400
10.11.2012- 65,1 -1427
11.11.2012 -64,9 -1400
12.11.2012 - 65,2- 1411
13.11.2012 - 64,4 - 1406
14.11.2012 - 64,1 - 1400
15.11.2012 - 63.7 - 1427
ТВН -64.56, СКН -1410
2 неделя разгона (16.11.2012-22.11.2012)
16.11.2012- 63,2кг- 1480
17.11.2012-63,1 кг-1500
18.11.2012-62,9 кг-1497
19.11.2012 - 62,9 кг-1500
20.11.2012 - 63,3кг - 1511
21.11.2012- 63,3кг- 1507
22.11.2012 - 63,8кг - 1538
ТВН- 63,31кг СКН- 1505
3 неделя разгона (23.11.2012-29.11.2012)
23.11.2012- 63,4 - 1686
24.11.2012 -63,5 - 1599
25.11.2012 - 63,4- 1587
26.11.2012 - 63,5- 1600
27.11.2012 - 63,2 - 1600
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
26.11.2012 8:57
|
1 неделя разгона с 9.11.2012 по 15.11.2012
09.11.2012 -64,8-1400
10.11.2012- 65,1 -1427
11.11.2012 -64,9 -1400
12.11.2012 - 65,2- 1411
13.11.2012 - 64,4 - 1406
14.11.2012 - 64,1 - 1400
15.11.2012 - 63.7 - 1427
ТВН -64.56, СКН -1410
2 неделя разгона (16.11.2012-22.11.2012)
16.11.2012- 63,2кг- 1480
17.11.2012-63,1 кг-1500
18.11.2012-62,9 кг-1497
19.11.2012 - 62,9 кг-1500
20.11.2012 - 63,3кг - 1511
21.11.2012- 63,3кг- 1507
22.11.2012 - 63,8кг - 1538
ТВН- 63,31кг СКН- 1505
3 неделя разгона (23.11.2012-29.11.2012)
23.11.2012- 63,4 - 1686
24.11.2012 -63,5 - 1599
25.11.2012 - 63,4- 1587
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
23.11.2012 18:48
|
Just_Doit, можети пересечемся) Буду надеятся.
Самочувствие не очень), настроение хорошее. Сегодня заказ из бонприкса пришел..заказывала 2 платья...красотищаа))) Только всхуднуть чуть надо, чтобы вообще здорово смотрелось)
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
Just_Doit
Diet-Баллов: 793
Сообщений: 324
23.11.2012 16:11
|
спасибки большое...
У меня на счету денег нет на смс, видела твою смс, но ответить не могла.
Как твое самочувствие? Как сына? как настроение?
Я набегами буду в инете появляться ненадолго...может, пересечемся...
Мне 29, рост 157, зовут Аня.
/community/post.php?topic_id=45386
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
23.11.2012 10:54
|
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
23.11.2012 10:54
|
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
23.11.2012 10:37
|
Just_Doit пишет 23.11.2012 в 09:32 (ссылка):
Sunlea пишет 22.11.2012 в 21:09 (ссылка):
Ага..прам незадача.., только не пересечся,а ты там не показываешься).
Пока самочувствие хорошие..сегодня пришлось чутьсцедить, так как боюсья вот этих уплотнений в тите(( Мдя....только молиться, больше не знаю, что делать((
Наташ, это намек на то, что я специально не появляюсь?..
У меня мама в больнице. Тебе это о чем-то говорит?
Я очень надеюсь, что ты поправишься и молоко перегорит в очень скором времени! Если ты почувствуешь, что, на дай Бог, повышается температура, мигом вызывай скорую, либо сразу к врачу!
P.S. В ближайшие дни меня в инете не будет. И вообще настроение как-то подупало резко. 
Никаких намеков). Это завуалированное "Я всегда тут и жду тебя".
По поводу мамы...даже сказать не чего...я всеми силами желаю, что бы твое "мне плохо" разделилось между нами пополам...,чтобы тебе хоть чуть чуть стало легче...
Если что, пиши смс...я попробую хоть как-нибудь помочь((
Не раскисай!!!Собрись, оттакойтебясейчас мало будеттолку...мужу,маме и сынуты нужна бодрая,веселая..., чтобы глядя на тебя жить хотелось!
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
Just_Doit
Diet-Баллов: 793
Сообщений: 324
23.11.2012 9:32
|
Sunlea пишет 22.11.2012 в 21:09 (ссылка):
Ага..прам незадача.., только не пересечся,а ты там не показываешься).
Пока самочувствие хорошие..сегодня пришлось чутьсцедить, так как боюсья вот этих уплотнений в тите(( Мдя....только молиться, больше не знаю, что делать((
Наташ, это намек на то, что я специально не появляюсь?..
У меня мама в больнице. Тебе это о чем-то говорит?
Я очень надеюсь, что ты поправишься и молоко перегорит в очень скором времени! Если ты почувствуешь, что, на дай Бог, повышается температура, мигом вызывай скорую, либо сразу к врачу!
P.S. В ближайшие дни меня в инете не будет. И вообще настроение как-то подупало резко.
Мне 29, рост 157, зовут Аня.
/community/post.php?topic_id=45386
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
22.11.2012 23:13
|
Естественно не может не радовать тот факт,что завтра калорийность 1600ккал...Съем жареные макароны))
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
22.11.2012 23:11
|
1 неделя разгона с 9.11.2012 по 15.11.2012
09.11.2012 -64,8-1400
10.11.2012- 65,1 -1427
11.11.2012 -64,9 -1400
12.11.2012 - 65,2- 1411
13.11.2012 - 64,4 - 1406
14.11.2012 - 64,1 - 1400
15.11.2012 - 63.7 - 1427
ТВН -64.56, СКН -1410
2 неделя разгона (16.11.2012-22.11.2012)
16.11.2012- 63,2кг- 1480
17.11.2012-63,1 кг-1500
18.11.2012-62,9 кг-1497
19.11.2012 - 62,9 кг-1500
20.11.2012 - 63,3кг - 1511
21.11.2012- 63,3кг- 1507
22.11.2012 - 63,8кг - 1538
ТВН- 63,31кг СКН- 1505
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
22.11.2012 23:09
|
greta11, Марина тебе все вопросы задала))). Если честно,я разгон началас 1200,дошла до1400 и начала заново...не хватало дисциплины все считать) А потом поняла,что так я далеко не уеду...и начала с чистого листа),с 1400...Слава Богу сейчас все ТТТ...(я про ежедневный подсчет и укладывание в коридор).Так что решайся и...с Богом)
Just_Doit пишет 22.11.2012 в 20:10 (ссылка):
Sunlea пишет 20.11.2012 в 20:55 (ссылка):
Грудь болить, тошнит, слабость, сушняк.
Как самочувствие твое???!!! Чет мы с тобой в скайпе пересечься никак не можем....((((
Ага..прам незадача.., только не пересечся,а ты там не показываешься). Пока самочувствие хорошие..сегодня пришлось чутьсцедить, так как боюсья вот этих уплотнений в тите(( Мдя....только молиться, больше не знаю, что делать((
Для поднятия боевого духа ходила сегодня на биоламинирование и маникюр)) Потом заскочила в торговый центр, купила средства для ухода за волосами...крема-лифтинги, увлажняющие...ну и завершила свой поход покупкой туалетной воды и колготок сыну) Так что я скомпенсировала свое настроение.., а то с утра как увидела еще привес пол кило...что-то прям расстроилась совсем((..
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
Just_Doit
Diet-Баллов: 793
Сообщений: 324
22.11.2012 20:10
|
Sunlea пишет 20.11.2012 в 20:55 (ссылка):
Грудь болить, тошнит, слабость, сушняк.
Как самочувствие твое???!!! Чет мы с тобой в скайпе пересечься никак не можем....((((
Мне 29, рост 157, зовут Аня.
/community/post.php?topic_id=45386
|
jojomarina
Diet-Баллов: 13939
Сообщений: 5374
Город: Корсаков Сахалинская область
22.11.2012 11:48
|
greta11,
greta11 пишет 22.11.2012 в 16:19 (ссылка):
Sunlea, так у меня разброс в питании, то густо, то молокочай один пью.. поэтому и хочу на 1500 сейчас, и как раз к НГ уже до 1900-2000 дойду и возможно праздники пройдут без привесов. Про минус фунт читала, он меня многим и привлек. Вот толкьо терпения бы хватило.
сначала всё взвесь.Подумай хорошо, сможешь ли.Если да-то милости просим.НО-знай, что на разгоне те, кто на НКП сидел, как правило набирают вес, т.к. обменка загублена, и организм сразу начинает запасать впрок.Пока это он поймёт, что всё нормально, и нечего бояться, только тогда начнёт отдавать запасы жира.Отвесы на разгоне-приятный бонус.И если ты начнёшь через пару-тройку недель привешивать-не испугаешься?Не бросишь всё?Готова к точному подсчёту калорий?К ежедневному взвешиванию?Тогда вперед.
Марина, 33 года.Рост 164.Вес - 59.
|
greta11
Diet-Баллов: 1491
Сообщений: 8
22.11.2012 9:19
|
Sunlea, так у меня разброс в питании, то густо, то молокочай один пью.. поэтому и хочу на 1500 сейчас, и как раз к НГ уже до 1900-2000 дойду и возможно праздники пройдут без привесов. Про минус фунт читала, он меня многим и привлек. Вот толкьо терпения бы хватило. |
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
22.11.2012 8:25
|
Just_Doit пишет 21.11.2012 в 23:47 (ссылка):
И мне катастрофически не хватает 1500 ккал!!! И че делать???!!!
Как что?? Ждать понедельника))))Мне вот до завтра надо потерпеть))
greta11 пишет 22.11.2012 в 00:07 (ссылка):
Девочки, привет! Возьмите меня к себе..Уж очень нужна поддержка, тоже хочу разогнать калорийность..правда так как на ГВ и с 1200 уж очень мало будет, решила начать с 1500 и никаких разгрузок. В анамнезе ужасные проблемы с питанием последний год... всю беременность старалась правильно питаться, но мучали токсикозы, в итоге за беременность набрала всего 3 кг, зато послее родов за 4 месяца прилипли 6 лишних кг..жру все подряд, старалась сидеть на диетах хватало на 3-4 дня, а потом зажоры на 7 000 ккал...( Обмен веществ скорей всего на нуле, т.к. всю беременность питалась в приделах 1200-1400 ккал.
Присоединяйся) Минус фунт- прекрасная,действенная система.)
Для начала определи, на какое количество ккал бы обычно питаешься? Просто неделюзаписывай все, что съела и подсчитывай)Потом от этого среднего начнешь разгон) Почитай про систему минус фунт на официальном сайте...тебе понравиться)
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
greta11
Diet-Баллов: 1491
Сообщений: 8
22.11.2012 0:07
|
Девочки, привет! Возьмите меня к себе..Уж очень нужна поддержка, тоже хочу разогнать калорийность..правда так как на ГВ и с 1200 уж очень мало будет, решила начать с 1500 и никаких разгрузок. В анамнезе ужасные проблемы с питанием последний год... всю беременность старалась правильно питаться, но мучали токсикозы, в итоге за беременность набрала всего 3 кг, зато послее родов за 4 месяца прилипли 6 лишних кг..жру все подряд, старалась сидеть на диетах хватало на 3-4 дня, а потом зажоры на 7 000 ккал...( Обмен веществ скорей всего на нуле, т.к. всю беременность питалась в приделах 1200-1400 ккал. |
Just_Doit
Diet-Баллов: 793
Сообщений: 324
21.11.2012 23:47
|
И мне катастрофически не хватает 1500 ккал!!! И че делать???!!!
Мне 29, рост 157, зовут Аня.
/community/post.php?topic_id=45386
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
21.11.2012 21:45
|
1 неделя разгона с 9.11.2012 по 15.11.2012
09.11.2012 -64,8-1400
10.11.2012- 65,1 -1427
11.11.2012 -64,9 -1400
12.11.2012 - 65,2- 1411
13.11.2012 - 64,4 - 1406
14.11.2012 - 64,1 - 1400
15.11.2012 - 63.7 - 1427
ТВН -64.56, СКН -1410
2 неделя разгона (16.11.2012-22.11.2012)
16.11.2012- 63,2кг- 1480
17.11.2012-63,1 кг-1500
18.11.2012-62,9 кг-1497
19.11.2012 - 62,9 кг-1500
20.11.2012 - 63,3кг - 1511
21.11.2012- 63,3кг- 1507
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
20.11.2012 22:55
|
Коротко о новостях.Кушать охото не реально! 1500 не хватает.Пошли вторые сутки не кормления сына грудью. Грудь болить, тошнит, слабость, сушняк.(сын даж не заметил перемен )
Волосы лезут пучками.На горизонте маячит облысение. Вес пополз вверх, об этом уже сообщала.
Так что жизнь прекрасна).
2 неделя разгона (16.11.2012-22.11.2012)
16.11.2012- 63,2кг- 1480
17.11.2012-63,1 кг-1500
18.11.2012-62,9 кг-1497
19.11.2012 - 62,9 кг-1500
20.11.2012 - 63,3кг - 1511
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
20.11.2012 18:22
|
Kotenochka пишет 20.11.2012 в 13:10 (ссылка):
Ты балбесик! Кто тебе сказал, что ты 10 кг наберешь?! Если ты, конечно, не пустишься во все тяжкие, увидев пару раз привес, то, думаю, ограничишься парой кг. И вообще, я, когда заканчивала ГВ, я похудела. Не знаю, откуда у тебя такая инфо. Да, когда начинаешь кормить, вес повышается, с этим не буду спорить. И то, есть много примеров, кто при гв успешно худел...Короче, харош панику в ряды наводить!!! И отмазки искать себе на будущее на случай привесов!!! Придерживайся правил разгона и все у тебя будет КАРАШО!!!!! 
На форуме прочитала(( 99% вес набрало...сильно...более 6 кг((
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
Kotenochka
Diet-Баллов: 23561
Сообщений: 4699
20.11.2012 13:10
|
Ты балбесик! Кто тебе сказал, что ты 10 кг наберешь?! Если ты, конечно, не пустишься во все тяжкие, увидев пару раз привес, то, думаю, ограничишься парой кг. И вообще, я, когда заканчивала ГВ, я похудела. Не знаю, откуда у тебя такая инфо. Да, когда начинаешь кормить, вес повышается, с этим не буду спорить. И то, есть много примеров, кто при гв успешно худел...Короче, харош панику в ряды наводить!!! И отмазки искать себе на будущее на случай привесов!!! Придерживайся правил разгона и все у тебя будет КАРАШО!!!!!
Аня, 30 лет.
Вес после РД: 66.6
7 мес после РД: 60.2
1 цель: 59.9 кг (02.02.15)
2 цель: 57.0 кг
3 цель: 55.0 кг
4 цель: 53.0 кг
5 цель: 52.0 кг
6 цель: 51.0 кг
7 цель: 50.0 кг
/community/post.php?topic_id=53631
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
20.11.2012 13:06
|
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
Sunlea
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 117
20.11.2012 13:05
|
jojomarina пишет 20.11.2012 в 02:25 (ссылка):
Sunlea пишет 20.11.2012 в 06:26 (ссылка):
А я вот,сижу, думаю...С сегодняшнего дня больше грудьюне кормлю...ой..че с весом начнется...даже представить боюсь
Ну, я слышала, что наоборот-бросаешь кормить-худеешь...Нет?
не знаю!! Но со вчерашнего жня привес 400 грамм, понимаю,что надо на ТВН ориентироваться...,но...без комментариев.
Я вообще слышала,что когда грудью кормить начинаешь вес быстро уходит...фиг наны!!! Он как из воздуха материализуется.
В конце концов...сейчас важно без травм и стресса закончит для малыша ГВ...Ну что ж..наберу,так наберу(((. Как сказала Аня...нам вообще повезло, что на разгоне вес скидывали, многие вон, набирают килограммами!!!Ну наберу...ну пусть 10 кг наберу...ну буду 73кг..ну и что? Привыкать что ли? Я за этот год раз 5 то точно до этой цифры доходила и назад...Пойду поплачу))
Леа-26лет
Цель1 -63кг-достигнута
Цель2 -60кг
Цель3 -57кг
Конечная цель-53 кг
id=45369
|
jojomarina
Diet-Баллов: 13939
Сообщений: 5374
Город: Корсаков Сахалинская область
20.11.2012 2:25
|
Sunlea пишет 20.11.2012 в 06:26 (ссылка):
А я вот,сижу, думаю...С сегодняшнего дня больше грудьюне кормлю...ой..че с весом начнется...даже представить боюсь
Ну, я слышала, что наоборот-бросаешь кормить-худеешь...Нет?
Марина, 33 года.Рост 164.Вес - 59.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
