Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Ежедневное фотоменю, или как Ленка худеет)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

видимо здесь за 1 день цель выполнили.....

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ойойой))))) на Вы)))))))) зачееем))))) давай на ты)))))))
Расскажи немного о себе)))
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Daizy2011,спасибо!)И вам тоже) Вижу, нам примерно одинаковый вес сбрасывать)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет)))))))))
Хороший план)))) удачи))))))
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В принципе завожу дневник для себя, но все, кто заглянет - Welcome!)

Цель: сжечь 5 кг жира (К счастью, большая часть уже сброшена)

5 дней в неделю - 1300 ккал.

1 день - разгруз - 1000 ккал.

1 день - загруз - 1600 ккал.

Тренировки через день.

Первые отчеты будут завтра.

Будем стройными и красивыми!)

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика