Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Было минус 15. Худею после родов.

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!

Ирэна007, мне - ближе к блондинке)) но для меня она худовата. Мне больше нравятся девушки спортивные и женственные одновременно. Да и мужу моему.

Позаимствовала в соседней теме. Идеальное тельце) Буду к такому стремиться со временем. У нашего тридцателетнего возраста отличное преимущество - мышцы нарастают гораздо лучше, чем в 18. И такое тело заработать реально, утруждаясь меньше.

Щас вот хочется тренироваться каждый день. Все время кажется, что делаю недостаточно. Хочу ходить на 2 тренировки подряд. А муж говорит "куда ты спешишь, у тебя итак все отлично, тебе не надо столько тренироваться", хотя сам - почти Апполон. Мастер спорта по плаванию в прошлом, щас 3 раза в неделю ходит на бокс, там впахивает - мама не горюй.

 

А мне вот почему-то всегда мешает работать над собой)) То еды больше положит и наврет, что взвесил, то от тренировок отговаривает smile

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот еще тебе веселая картинка, выбирайте сами, кто вам больше по душе; ;))

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, позитивный у тебя дневничек, хорошие цели, а мне всего ничего,кровь из носу нужно скинуть 10 кг к 8 марта.Сейчас 70 - кошмар,кошмарный, рожать шла с меньшим весом ;)) всё распущенность, ем что хочу,когда хочу, выпивка тоже ни к чему хорошему не приводит ;(( вот и ужаснулась увидив цифру 70 с ростом 165 см. Никогда столько не весила. Ну да ладно хныкать ;), вроде взяла себя в руки, никаких посиделок,ни какого алкоголя, разрешила себе только 100-150 грамм красного сухого, если вдруг какой праздник и ВСЁ !! Пошла в тренажерный зал, на индивидуальные занятия, придерживаюсь питания по системе -60. До 12 утра разрешаю себе немного вреднятинки, если очень хочется, и стараюсь кушать каждые 2-2,5 часа. Интерестные ощущения,в течении дня есть вообще не хочется, да и вечером тоже нормально, последний прием пищи в 19,за 2-3 часа до сна,кифирчик хлёбаю. Вобщем пока настрой держится ;))

Да, чуть не забыла представиться, меня зовут Ира,мне 34 года, у меня доча-Николь,нам завтра 5 лет,первый юбилей ;))Рост 165 см,вес 70,2.ААААА,очень много, за 2 месяца нужно скинуть 10 кг.Мега цель.

Как думаешь реально?

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Послать личное сообщение

Вот не поверите у нас с вами одна проблема мой вес 62 кг на сегодняшний день,рост побольше будет но моя первая цель 58кг,а потом 55кг и я этого до изжоги хочу,и добьюсь,вот ищу себе попутчика)Посиделки с друзьями все портят,алкоголь хорошая закуска сразу все ломает поэтому я для себя решила вообще до конца января без них обойтись и сидеть дома,да плюс еще ремонтом занялись в новой квартире скоро перезд так что думаю пока то се нагрузка будет,а там посмотрим может и февраль ну хоть до середины без гулянок)

ссылка

Послать личное сообщение

ПРИВЕТsmile,можно в гостиsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 61,7. Это похоже новая непреодолимая планка. Как я болталась на 63,4, когда завела дневник, так теперь на 61,5-61,7. Может, снова КК поднять? Как считаете?

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Долго не писала. Съездила в гости к родителям, в Томск. Наполучала от всех комплиментов. От мужа денег на новые шмотки.

Купила клевые джисы 27 (!!!) размера smile

 Ничего не считала, только следила за размером порций. По ощущениям - не набрала. Весы показали вчера 61,7, сегодня 62,0. Ну, может, грамм 300.

Было много конфет и алкоголя. Остальному было проще противостоять.

План на январь - 1400-1600 ккал. Не пить вино с мужем в будни. Только, когда есть гости, кафе или праздники.

Будем бороться с будничными запоями))

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну не очень, средняя. Но вот вроде отеков нет.. хотя 300-400 грамм, может, и не видно - мы же не о 2х кг говорим..

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юкемю, а солёная?

Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

of_many_faces, Визуально я и не вижу отеков. Воды итак много пью.. Может, дело в том, что она минеральная а не просто питьевая..

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. На следующий день после алкоголя надо пить ппобольше воды, тогда отёков как правило не бывает.

Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В общем, еще неделя прошла.  Планировала есть на 1600 ккал. Фактически получилось 1635. За неделю итого 1307 ккал употребила с алкоголем. Без него средняя калорийность 1450... Наверное, надо кончать бухать)))

Главный зажор был в птяницу ( а точнее, запой) - 2 бутылки пива и 300 грамм вина. У нас была корпоратиффка в Караоке. Было очень весело, съела немного, а вот выпила... Из еды мне досталось: ролл филадельфия и салат с краветками и авокадо. Все ооочень вкусненькое и совсем некалорийное.

Вот если б еще пить меньше....

Все! Эту неделю ничего не пью до пятницы или субботы.

Есть за что себя похвалить. Вместо 3х часов фитнеса было 5. На абонементе раззорюсь, ну это ж на благое дело. Появилась потребность ходить на 2 тренировки подряд. В четверг сходила.

В общем, задачи на эту неделю: тренироваться так же, бухать меньше, есть так же.

С весом печаль - ТВН недели 61,9, это +200 грамм. Ну и фиг с ним. Не опускаю ручки. Работаю над собой. Никто не говорил, что будеть легко.

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

afrodita1111, Привет! Не могу понять, где искать твое приглашение)) Где у меня личка?))

Дела - отлично. Все заплнированное сделано. Вчера был отдых от фитнеса и уборка. Полбутылки классного сухого винца не дали о себе знать.

вес сегодня - 61,6. До мини-цели, по прежнему 1,7. Мы с котом вместе опять весим 66,6... С учетом винца получилось 1650 ккал. Жить можно!

Как твой вес?

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, мечты-мечты...

Желаю им сбыться! Как дела?

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Прилипшие граммы быстро отвалились на 1600 ккал. КОгда сидела на 1300, на это бы неделя ушла. Вес в понедельник 62,3, сегодня 61,6. Ура! Еще почти 20 дней и 1,7 кг. В принципе, реально более-менее. Вчера было сильно желание остаться на 2ю тренировку где-то на 40й минуте, через 10 минут оно куда-то ушло smile  Домой в итоге еле доползла, ни хрена по дому не сделала.

Любимый все выходные, пока я тусила, втыкал в комп. Не убрался. Бардак - капец. Сегодня отдых от тренировок. Может, даже возлияния. И, пользуясь случаем, уборка, если будет желание.

..2 дня грезили Индией в январе, у нас сейчас появился реальный ценнник - 45 в начале января на 2х. Похоже, мечтам не суждено сбыться

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ален, говорит, что я очень похудела! Так приятно! Насчёт вдвойне приятно - это точно! Она у меня тяжёлый случай) Сложноватые отношения...

С удовольствием открою! Я сегодня как раз фотки выложила, разница немножко заметна, порадовали замеры) И всё-таки почти 63кг лучше чем почти 69!)))

Лови в личке приглашение!

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

afrodita1111, А тебя за что? Похвала от свекрови - вдвойне круто. Открывай уже мне дневничок)


31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Алён!

Комплименты - это круууто! Особенно от женщин) Меня свекровь хвалила тут на выходных)

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я была в Москве и в срыве. У нас в пятницу было ДР компании. Калории не считала, но особо и не объедалась, уменя нет такой наклонности. Но до фига алкоголя. Как итог - сегодня 62,3. ТВН 61,7 (-0,3).

Эту неделю остаюсь на 1600 и стараюсь не нарушать, по-крайней мере считать. Пока я не в кондиции, надеюсь, до тренировки дотяну сегодня. ТАк как прошлая ночь у меня получила 4,5 часа из-за перелета (разница с МСК у нас +4 часа). Тяжеловато вот так, на пару дней лететь.

Как бонус - на банкете получила стоооолько комплиментов от мужчин. Приятно. И даже от женщинsmile

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юкемю, Привет! Ну, как успехи к концу недели? smile

Было 90(28.02.12) - есть 61.3(5.12.12)
1ая цель: 58 кг
Аня, 28 лет, рост 158
Дневник: /community/post.php?topic_id=44302
Кто хочет, тот может. Кто желает, тот имеет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юкемю пишет 03.12.2012 в 06:52 (ссылка):

afrodita1111, Так даже если тебе 59 цель ставить на новый годы - это 6 кг надо? Или просто инфа в подписи неактуальна?

Актуальна! Просто охота быстрей похудеть, но правильными методами стараюсь!

С отвесами тебя! До цели совсем немного осталось!!!

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот еще один на тему. Прорвало меня что-то)

Техничка и вечность.

Искривляясь, пространство и время
Пожирают чайные ложки.
На хрена им эти предметы
Из металла и наших мыслей?

Может вечность питается ими?
Но тогда как жила она раньше?
Раньше не было чайных ложек
А она была вечно все же.

Но, наверное все же техничка
Их ворует, когда я не вижу.

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот накипело. Принесла в офис 4 ложки чаных, в кабинете одна сижу. Уже 2 осталось.

Сочинила стих на тему.

Куда уходят чайные ложки?
Где присанище этих созданий?
Возможно путь их лежит на запад,
А может, к морю идут на север.

Возможно, это зубная фея
Имеет тайную, стыдную слабость,
Когда приходит домой к нам ночью
Их воровать потихоньку.

А может быть это из матрицы Нео,
В припадке яром тщеславия, остром,
Их пачками гнет и швыряет рьяно
В пространство иное, не наше.

Уж долго живу я на свете
Но тайны чайных ложек
Мне не узнать.

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НаташаБрянск, похоже, мне уже помогло) Клетчатка! Вес сегодня 61,5! До цели НГ 1,6кг! Ура! Вчера была тренировка реально кардио, съесть 1600 ккал не получилось почему-то. Только 1470.

Дома была поздно и никакая, ничего уже не охота было, и нельзя. Только яблочко проскочило.

Сейчас сижу и смотрю на конфету, которую принесла сотрудница. Переживают, видать, за мой вес)) Конфеты носят. А еще (ура) мы в офис купили холодильник. Теперь у меня всегда под рукой запас фруктов и йогуртов. Хоть они и не натуральные. По-идее, надо тащить баночку маминого варенья и закупать 100% натуральные йогурты.

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юкемю, ну, иногда помогает)))) чернослив, например- самое оно) клетчаточка, капустка морская- и пара лишних кг точно от стенок кишечника отскребутся)

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Через полчаса еще косметолог - берусь за свое лицо, потом тренировка с очередным бестолковым названием Кардио Фит (не важно, как они называются, это всегда степ и помахать ногами, когда же будет лето и мой любимый велик+бег?)

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НаташаБрянск, Вот ты и раскрыла секрет своего успеха))) Думаешь, поможет?smile

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юкемю, слабительноеsmile

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот кстати к вопросу об алкоголе и пустых калориях - вес пока 61,8, вернулось только 100гр. Смотрю с трепетом, что будет дальше. Ем 1600. Кокретно сейчас, жаренный стейк форели и рис - мням. Сегодня пока по плвнировщик 1600 не выходит. Может, к вечеру во мне проснется креатив и я что-нить придумаю. Но дома буду только в 9м часу, а перекус поздний из яблочка и чая запланирован и посчитан... Что бы такое съесть, чтобы похудеть?))

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юкемю, нет, капустных посиделок быть не должно!!!!! сейчас оттестим и исправим. Кем пойду работать- говорить не стану, пословица есть такая: "Не говори "ГОП" пока не перепрыгнешь", скажу только, что в МПС- по специальности я инженер-локомотивщик, мне интересно РЖДшное направление, там мужчин-специалистов больше чем женщин).

А детки- дело наживное, захочешь, обязательно будут

так, теперь можно наверное пробовать- почему-то не прописывались 2 последние цифры...

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lanya, не мы покушать любим smile

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79 пишет 03.12.2012 в 14:24 (ссылка):

Lanya, как раз от 1290 до 1600 но я ем в пределах 1200 иногда больше (когда не забываю поесть)

А, ну тогда это нормально. А то судя по предыдущему посту я думала вообще едите на 1000 и не худеете))

Было 90(28.02.12) - есть 61.3(5.12.12)
1ая цель: 58 кг
Аня, 28 лет, рост 158
Дневник: /community/post.php?topic_id=44302
Кто хочет, тот может. Кто желает, тот имеет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lanya, как раз от 1290 до 1600 но я ем в пределах 1200 иногда больше (когда не забываю поесть)

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79 пишет 03.12.2012 в 13:58 (ссылка):

Юкемю, это же хорошо что когда ешьи худеешь мой отказывается в таком плане худеть smile

А вы сколько едите? Ниже 1200 в любому случае лучше не питаться, т.к. это ненормально. Если физ нагрузки есть, то при хорошо разогнанном ОВ 1600-1800 - самое оно. 

Я вот декабрь еще посижу на 1250-1550, а потом с января буду разгоняться до 1700, наверное, чтобы уже подходить к тому рациону, которого смогу более-менее придерживаться всю жизнь.

Было 90(28.02.12) - есть 61.3(5.12.12)
1ая цель: 58 кг
Аня, 28 лет, рост 158
Дневник: /community/post.php?topic_id=44302
Кто хочет, тот может. Кто желает, тот имеет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После алкоголя на следующий день я обычно вешу намного меньше, т.к. алкоголь выгоняет всю воду из организма. Но зато через день "привет, килограммчик!" - вода за день опять возвращается и плюс задерживается вообще. Поэтому если я в субботу где-то душевно попиваю вино, то в воскресенье радуюсь минусу, а в понедельник - как та опухшая китаянка))).

Было 90(28.02.12) - есть 61.3(5.12.12)
1ая цель: 58 кг
Аня, 28 лет, рост 158
Дневник: /community/post.php?topic_id=44302
Кто хочет, тот может. Кто желает, тот имеет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юкемю, это же хорошо что когда ешьи худеешь мой отказывается в таком плане худеть smile

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, не за раз, к счастью, за 3. Но организм странный да.. Ешь 1200 - не хочет худеть. Ешь 1500 - худеет. Поди пойми его..

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юкемю, Привет, ну ты же не за раз стоко выпила чтоб вернулось, хотя организм странная штукаsmile

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lanya,smile

Видимо алкогольные калории все же нельзя приравнивать к обычным. Сама удивилась - в воскресенье 62,3, в пн 61,7. Для верности взвесилась еще раз с котом, потом снова без кота. Итог, кот - 4,9, я - 61,7, вместе - 66,6 smile

Наверное, часть веса вернется все же. Но все равно приятно. До цели 1,8. Почти реально!

Вчера пошла в магазин, набрала всякой фигни. В том числе брюки Love Republic 44 размера (УРА!) На их сайте все красотки в платьях, поэтому картинку не нашла.

А так же: махровые носочки с пришитой головой мишки Тэдди, флисовое домашнее платье с капюшоном (это чтоб радовать мужа), пару кофточек для работы, маечку на фитнес (сегодня обновлю). Почти все меряла 44го размера, но в примерочной особенно сильно видно жир на талии.. Ну как они добиваются в примерочных этого эффекта??

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика