|
|
|
|
|
|
 |
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51620
Сообщений: 31279
Город: Воронеж
15.3.2013 17:56
|
Лен, так у тебя же нормально пищевое поведение, а я стопудовый компульсивный едок. так что мне еще работать и работать над собой и особенно над головой)))
мне кажется, что со всеми хорошие отношения на расстоянии и с близкими людьми тоже! а так всегда хотьь малый, но конфлкт будет)))
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
nadd
Diet-Баллов: 10212
Сообщений: 2889
15.3.2013 17:51
|
Лен, так у тебя же нормально пищевое поведение, а я стопудовый компульсивный едок. так что мне еще работать и работать над собой и особенно над головой)))
мне кажется, что со всеми хорошие отношения на расстоянии и с близкими людьми тоже! а так всегда хотьь малый, но конфлкт будет)))
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51620
Сообщений: 31279
Город: Воронеж
15.3.2013 11:58
|
Привет!
Со свекровью хорошие отношения на расстоянии Но если жить вместе дольше недели, начинаются терки..
Завтра к ним на неделю едем, у мужа отпуск должен быть)))
Попрошу сегодня мужа скачать на бук эту неделю Революции.
Я тоже кладу оставшуюся капусту на дно кастрюли)))
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16600
Сообщений: 600
14.3.2013 21:52
|
Девочки-красавицы, привет!
Валюша, я до беременности не считала калории, так и держался вес, иногда доходил до 62, тогда я начинала снова считать, ну и как-то не парилась))) а сладкое это да, тут печенька, там конфетка, кусочек халвы, зефирка и вот уже целый прием пищи по калориям))) если тебе так лучше себя контролировать, то конечно надо считать, потом снова не будешь)))
У меня мама тоже как-то увидела, как я занимаюсь, ещё первое кардио, а оно же вообще легкое (щас мне так кажется:)), тоже в шоке была от того как я прыгаю)))
Ленчик, если со свекровью хорошие отношения, то может лучше к ним поехать? Тем более прерываться не придется в тренировках)))
Ленивые голубцы я тоже в блендере измельчаю, как он у меня появился, я мясорубку вообще не достаю, и котлетки получаются воздушные, ням ням.
Сегодня делала со сливками ленивые голубцы, ещё положила капусту на них, осталась она у меня. Такая вкуснятина получилась, в следующий раз сделаю так: капусту вниз, а на нее голубцы))) и ещё сегодня Егор поел немного мяса, этих голубцов, ураааааааааа! Вчера тоже немного поел))) может втянется и будет есть мясо))) может время пришло)))
День 46.
Воркаут 7 сделала, калории не считаю (больше не буду о них писать, только если посчитаю:))
Мне кажется я сегодня мало съела)))
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)
Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/
Заходите в гости id=45689:)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51620
Сообщений: 31279
Город: Воронеж
14.3.2013 9:28
|
У свекрови мне проще заниматься будет. там куча места и если че. то подвал есть))))
У них свой дом.
А вот у моих не позанимаешься. негде...
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51620
Сообщений: 31279
Город: Воронеж
14.3.2013 9:26
|
Привет!
Если я делаю голубцы в виде котлет. то капусту вместе с мясом в блендере измельчаю;-)
Каши мы любим! Делаю на отложенном старте:-)
Валя. моя мама вроде и не знает. что я занимаюсь. Да и врядли поймет))) Она вообще считает. что мне уже хватит худеть..
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
nadd
Diet-Баллов: 10212
Сообщений: 2889
14.3.2013 1:02
|
у меня тоже был период, когда не считала калорий! вроде нормально вписывалась, но сейчас надо считать, а то с моими сладкими зажорами--кусочек шоколадки, зефиринка, а еще немножко халвы--набегает много! а так уже рука не поднимается есть очередной кусок на 150ккал)))
Глачепузик, а твоя мама, как относится к твои занятиям?
моя просто офигевала от моих))) потом всем родственникам растриндела, какая я молодец, что держу себя в форме! хотя мне говорила, что я ненормальная
Ленусь, вес у тебя хороший! я вот революцию забросила, а ты вообще молодец!!! так что я тобой больше горжусь
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16600
Сообщений: 600
13.3.2013 21:34
|
Девочки, привет)))
Валюш, я бы может тоже взялась, да как-то времени на это не хватает, да и не будешь же всю жизнь считать))) хотя планировщик он контролирует)))
Ленчик, я уже у тебя про голубцы написала))) вкуснотища получилась! Повторюсь, тушила без обжаривания, сначала 40 минут, потом ещё 20 добавила, чтоб капуста мягкая стала)))
Так в отпуске легче будет, Стаса займут, ты спокойно позанимаешься))) читала у тебя про то, что не дает иногда заниматься))) я даже не рискую без мужа начинать, но иногда хочется днем позаниматься, чтоб вечер свободен был)))
Кстати, сегодня взвесилась утром, весы меня порадовали 66,8))) завтра наверное снова будет 67))) конфет мне захотелось вечером, перед тренировкой, ну раз хочется, а я же ем, что хочется, поела)))
День 45. Половина боди революшн!
Кардио 2 отпрыгала, старалась, хорошо позанималась. Ну думаю, что выздоровела, поэтому силы появились, оторвалась)))
Блины мне надоели, соскучилась по каше, ммм))) завтра с утра рисовую кашку буду кушать))) прям вся в предвкушении)))
Лен, ты варишь каши в мульте? Или не едите их?
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)
Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/
Заходите в гости id=45689:)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51620
Сообщений: 31279
Город: Воронеж
13.3.2013 18:22
|
Я не считаю калории!;)
Муж вроде в отпуск с выходных идет. Уедем к родителям на две недели. Уже всю голову сломала, как заниматься.. Но в любом случае на бук треньки скачаю, а там поглядим))) Прерываться на две недели точно не хочу!
пы.сы. голубцы получились? Как делала?
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
nadd
Diet-Баллов: 10212
Сообщений: 2889
13.3.2013 11:54
|
а я опять взялась за подсчет. реально много ем, если не считаю! нужно еще учиться и учиться
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16600
Сообщений: 600
13.3.2013 9:06
|
Отчет за вчера.
День 44.
Воркаут 8 выполнила, калории не считала, но думаю уложилась)))
Хочу научиться жить без подсчета калорий и не париться на эту тему. Иногда буду себя проверять.
После седьмого чувствовались мышцы пресса, так круто)))
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)
Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/
Заходите в гости id=45689:)
|
nadd
Diet-Баллов: 10212
Сообщений: 2889
12.3.2013 15:18
|
Ленусь твои мысли абсолютно правильные!!!
Диета - ваша персональная тюрьма, вырваться из которой всеми силами будет хотеться обязательно. "Заключенный" будет рваться на "волю", к заветным углеводам и жирам, объедаться ими, ибо это ж "в последний раз", а дальше - опять под замок. И так - бесконечное количество циклов. Появление новой диеты обновляет ирядно потускневшую мотивацию и добавляет веры в свои силы - эффект новизны. (Самые "правоверные" блюстители программы в нашей клинике - пациенты первых трех месяцев. У них и динамика похудания самая интенсивная. Через три месяца поддерживать мотивацию становится все сложнее, через 6 месяцев новизна исчезает вовсе, наступает кризис мотивации).
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16600
Сообщений: 600
12.3.2013 11:37
|
Две недели размышляю о питании, анализирую. Я люблю сладкое и мучное, если обобщить))) ну и переедаю конечно! и пришла вот к каким выводам))) я могу не есть мучное и сладкое неделю, две, месяц, может и больше, но я не смогу не есть это всю жизнь! Так что постройнение без этих продуктов мне не подходит, я не хочу ограничиваться, я хочу кушать то, что я хочу. Рассказала вчера мужу все мои мысли, он одобрил))) буду учиться есть не переедая, без запретов, только то, что хочу. Если запрещаю себе что-то, то могу налопаться впрок, ведь с завтрашнего дня нельзя, или вечером нельзя))) две недели пыталась слушать свой организм, вес конечно не так быстро уходит, но зато никакого конфликта с собой))) буду учиться есть))) вот какие-то такие у меня мысли))) ещё заметила, что сладкого хочется не так уж и часто, чаще грушу, банан, творог, кефир, в общем обычные, даже здоровые продукты)))
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)
Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/
Заходите в гости id=45689:)
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16600
Сообщений: 600
11.3.2013 20:51
|
Ну что ж, седьмая неделя боди революшн и седьмой воркаут)))
День 43.
Воркаут 7 выполнила, калории пока не считала, но думаю, что уложилась)))
Пропотела как следует сегодня))) хорошая тренировка, но конечно, я опять не могу так делать отжимания как они, делаю просто))) когда-нибудь научусь))) на пресс хорошие упражнения в этом воркауте))) вспомнила, что когда-то давно делала такое же упражнение, когда и туловище и ноги поднимаешь, и тогда у меня живот хорошо подтянулся)))
Идем дальше!)))
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)
Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/
Заходите в гости id=45689:)
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16600
Сообщений: 600
11.3.2013 13:56
|
Спасибо, Ленусь))) и тебя с масленницей! )))
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)
Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/
Заходите в гости id=45689:)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51620
Сообщений: 31279
Город: Воронеж
11.3.2013 11:15
|
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16600
Сообщений: 600
10.3.2013 20:10
|
Привет, Валюш! Не ленись давай, скоро лето))) Егор выздоровел почти, немного бывает голос хрипит, но сегодня весь шилопопый, веселый))) а вот мне сегодня поплохело, я давай над картошкой дышать, и мама ещё аппарат принесла, им ещё лечилась. Гриппферон ещё капаю, но я в него не верю. Мед ещё ем)))
День 42.
Кардио 2 сделала, но не в полную силу. Калории не добрала, ну и ладно)))
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)
Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/
Заходите в гости id=45689:)
|
nadd
Diet-Баллов: 10212
Сообщений: 2889
10.3.2013 15:12
|
молодцы вы девчушки!!! я совсем разленилась))
ты там чем лечишься?
а Еорка как?
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16600
Сообщений: 600
10.3.2013 11:25
|
Привет, Ленок! Молодец ты! У меня вчера была мысль ещё и кардио сделать, но что-то передумала))) вот надо сегодня, но не знаю как буду, что-то вирусяка от меня никак не отстанет. Пропускать не хочется и затягивать тоже)))
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)
Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/
Заходите в гости id=45689:)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51620
Сообщений: 31279
Город: Воронеж
10.3.2013 9:55
|
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16600
Сообщений: 600
9.3.2013 17:18
|
Девочки, спасибо за похвалу и поздравления!)))
День 41.
Воркаут 6 сделала, по калориям думаю уложилась или чуть больше)))
Занималась утром сегодня, тоже хорошо)))
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)
Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/
Заходите в гости id=45689:)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51620
Сообщений: 31279
Город: Воронеж
9.3.2013 12:28
|
Спасибо!
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
nadd
Diet-Баллов: 10212
Сообщений: 2889
9.3.2013 0:45
|
вообще обалденно красиво! молодец!!!
Леночкина пишет 08.03.2013 в 13:09 (ссылка):
Алла, спасибо))) сегодня нам уже лучше)))
Щас я вам свое мыло покажу)))
А это уже сами подарочки)))
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
nadd
Diet-Баллов: 10212
Сообщений: 2889
8.3.2013 22:27
|
Красивых слов, приятных снов
Цветов, цветов, еще цветов...
Вниманья близких и родных
Да, украшений золотых!
Шикарных фраз, горящих глаз
Цветов еще, еще не раз.
Мужчин, чтоб рядом кто-то был,
Не просто был, а чтоб любил!!!
Шикарных дней, про ночь молчу...
Чего еще сказать хочу?
Звезды на небе, самой яркой,
Веселых праздников, подарков!
Чтобы сбывались все мечты...
Цветы, цветы, опять цветы...
Погоды солнечной, весенней,
Чтоб поднималось настроенье!
И повториться здесь не грех
Весны, Любви, Цветов для всех!!!
С праздником 8 МАРТА!!!
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16600
Сообщений: 600
8.3.2013 21:59
|
Лен, читала у тебя про водку))) не помню когда пила её))) брррр)))
Рецепт мыла нашла в журнале, вроде видно должно быть)))
Добавлю свои комментарии: я брала 4 мыла по 90 грамм, и 250 мл молока (я добавляла молоко) мне показалось мало. Мешать было тяжело, может конечно так и надо, но потом оно не лилось в формы как пишут, я его накладывала. Силиконовые формы можно не мазать маслом, итак хорошо вынимается. Эфирного масла я добавила раза в два больше, но всё равно аромат слабый, может масло такое. Надо смотреть по ситуации))) я хотела ещё добавить, но муж понюхал и говорит нормально, ну и боялась переборщить))) ну и я без красителя делала. Получилось такое воздушное мыло))) легкий рецепт в общем))) ещё хотела сделать с кофе, типа мыло-скраб, но потом подумала и передумала))) так что хочу ещё с кофе сделать))) понравилось мне)))
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)
Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/
Заходите в гости id=45689:)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51620
Сообщений: 31279
Город: Воронеж
8.3.2013 18:39
|
А я вчера не занималась. пила с подругой водку:-D
Сегодня и завтра воркауты делать буду. а кардио пропущу))) Хотя все зависит от настроения может в воскр. сделаю.
Мыло очень красивое! Расскажи подробнее. как ты его делала?-)
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16600
Сообщений: 600
8.3.2013 18:29
|
Сегодня заниматься не буду, всё болит, слабость какая-то, сонливость, буду до конца выздоравливать))) ну и 8 марта же! Надо отдыхать по полной))) сегодня отвела душу рафаэлками, обожаю эти конфеты, прям с ума схожу))) не буду писать сколько съела, что б народ не пугать)))
День 40.
Выходной.
Завтра надо питаться начать более правильно))) но у меня на завтра ещё две конфетки осталось)))
Сегодня мамочка принесла помидорки, она их сама консервировала, такая вкуснятина))) ещё огурчики))) мне прям так хочется их, видимо весна и витаминов не хватает, надо всё-таки купить их)))
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)
Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/
Заходите в гости id=45689:)
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16600
Сообщений: 600
8.3.2013 16:10
|
Алла, я их так и называю))) смотрю на них, аппетитные такие кусочки, как зефирки)))
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)
Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/
Заходите в гости id=45689:)
|
Muchrya
Diet-Баллов: 20970
Сообщений: 2528
Город: Москва
8.3.2013 14:22
|
Ой, я подумала, что это зефирки))) Очень красиво!
Алла. 39 лет. Мама двух пацанов (19 и 2,6).
/community/post.php?topic_id=21252
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16600
Сообщений: 600
8.3.2013 13:09
|
Алла, спасибо))) сегодня нам уже лучше)))
Щас я вам свое мыло покажу)))
А это уже сами подарочки)))
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)
Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/
Заходите в гости id=45689:)
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16600
Сообщений: 600
8.3.2013 11:49
|
Девочки, это вам!
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)
Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/
Заходите в гости id=45689:)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51620
Сообщений: 31279
Город: Воронеж
8.3.2013 9:36
|
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Muchrya
Diet-Баллов: 20970
Сообщений: 2528
Город: Москва
8.3.2013 0:05
|
Леночка, выздоравливайте!
С весенним праздником тебя! Много радости и солнечных дней!
Алла. 39 лет. Мама двух пацанов (19 и 2,6).
/community/post.php?topic_id=21252
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16600
Сообщений: 600
7.3.2013 21:37
|
Валюша, ну их! Мы перепугались, что он заплакал и не мог прокашляться. А они ещё: "как вы поняли, что у него горло болит?" В общем мы всё ещё в шоке, отойти не можем... Они нам ещё покрытие на табуретке порвали своим чемоданом.
Ой, не знаю, что у меня))) у меня же ещё не было месек, 4 и 5 февраля живот ныл, я думала что значит будут, а нет. И щас пока ничего не наблюдается))) муж прикалывается, что беременная поди давно)))
Валюша, может на днях будут? Всё-таки организму щас надо в колею входить, может вот так всё пока нестабильно?
Мыло варила первый раз, по самому простому рецепту из детского мыла. Хочу ещё попробовать из всяких компонентов, что б прозрачное и всякое всякое))) ну ничего такое получилось, на зефирки походит))) воздушное))) мужу понравилось, он всё вокруг крутился пока делала и помогал мешать)))
Отчет.
День 39.
Воркаут 5 выполнила, про калории даже писать не буду)))
Сначала не хотела заниматься, потому что самочувствие было вообще плохое, прям заболеваю. Но внутри всё зудит и пропускать не хочется))) решила, что начну, если станет хуже, то перестану, но в мыслях всё крутилось, что надо тренировкой болезнь прогнать))) потом даже лучше стало)))
Егор у нас научился шкафы открывать, на носочки встает, если надо дотянуться))) хитрый, не хочет за одну ручку ходить, боится видимо, догадался, что можно за одну руку двумя взяться))) ещё пока пока машет)))
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)
Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/
Заходите в гости id=45689:)
|
nadd
Diet-Баллов: 10212
Сообщений: 2889
7.3.2013 15:08
|
Ленуська, берегитесь!!! скорые они такие, думают, что их вызывать надо только в крайних случаях!!
на 37 по моему не надо нурофен давать, тогда организм как раз и борется, а после 38 уже можно.
может у тебя пмс, от того и аппетит вырос)) у меня что-то никак вторые не придут, хотя все признаки на лицо)) обсыпало мен, неравная я и на сладкое тянет, и отечная всаю по утрам)))
Лен, а ты уже делал мыло раньше, для меня это такая загадка!
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16600
Сообщений: 600
7.3.2013 15:02
|
У меня от жратвы мне кажется бок кололо)))
Как-то надо пережить 8 марта))) в гости завтра не идем... Вот почему: позавчера муж жаловался на то, что у него горло заболело, а вчера вечером у Егора поднялась температура 37,2, и голос стал хрипеть, и у меня горло заболело((( дала ему нурофен, но температура не спала. Сегодня ночью проснулась, не могу спать, лежу за Егором наблюдаю, он весь горячущий, потом проснулся, заплакал, померили температуру 38,5. Решили скорую вызвать, они так долго ехали! Приехали и говорят, а чего вы нас вызвали? Мы такую температуру не сбиваем, пусть организм борется, у вас ведь судорог нет. И тут же спрашивают: "в больницу поедете?" Мы с мужем тихо офигевали. Вот лично я не особо опытная мама и муж тоже не опытный папа, и мы не знаем, что делать в таком случае, а время пятый час ночи, врачу не позвонить, не вызывать, только скорая. А они спят и им лень ехать, ведь судорог нет. Не дай Бог! Потом днем пришла врач, пожаловались ей на скорую, она сказала, что в последнее время многие жалуются! Посмотрела Егорушку, сказала, что в принципе ничего страшного и малыш скоро поправится))) пока не гулять и не купаться))) ещё удивилась, что мы первый раз заболели))) так что бассейн у меня пока отменяется, буду лечить горло, только нифига не проходит оно.
Сегодня ещё хочу попробовать мыло сварить на подарки, надеюсь получится))) апельсиновое, у меня ещё формочки в виде розочек есть))) бумагу оберточную красивую купила вчера и ленточки)))
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)
Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/
Заходите в гости id=45689:)
|
nadd
Diet-Баллов: 10212
Сообщений: 2889
6.3.2013 23:19
|
Ленки, вы были правы на счет второго кардио)) я прям разрумянилась!!! у меня тоже в животе скрутило, но думаю это заплывшая жирком селезенка не выдерживает прыжков)))
а вы себя берегите!!!
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51620
Сообщений: 31279
Город: Воронеж
6.3.2013 21:40
|
Леночкина пишет 06.03.2013 в 21:37 (ссылка):
День 38.
Кардио 2 выполнила, калории не считала.
Занималась еле еле, закололо поджелудку или чего-то там в боку, но все равно старалась)))
Вот и у меня сегодня бок разболелся Прыгала в полсилы..
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16600
Сообщений: 600
6.3.2013 21:37
|
День 38.
Кардио 2 выполнила, калории не считала.
Занималась еле еле, закололо поджелудку или чего-то там в боку, но все равно старалась)))
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)
Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/
Заходите в гости id=45689:)
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16600
Сообщений: 600
6.3.2013 18:05
|
Всем приветы)))
Лен, спасибо за спортсменку))) вчера ну никак ей себя не ощущала))) замеры надо бы сделать, но что-то не чувствую изменений, может поэтому и торможу)))
Алла, не за что))) почитай, там много полезного))) ну ведь все-таки он прилично твоего молока получает, так что не страшно, что немного смеси ещё кушает))) ещё я где-то прочитала, что даже одна чайная ложка грудного молока повышает иммунитет малыша и укрепляет организм! А он у тебя много много ложек выпивает)))
Валюша, я даже не знаю как он называется, серьезный массаж))) к костоправу))) будут и шею, и плечи, и спину, и попу массировать, а потом позвонки править))) давно не была, а щас уже прижало просто))) спасибо, что сказала про массаж и ГВ, спрошу обязательно, но думаю только на пользу будет))) я ещё читала, что надо массировать между лопатками спину, что бы молока больше было))) а муж самый лучший и любимый, очень люблю его))) иногда конечно сержусь, но это любя)))
Отчет за вчера.
День 37.
Воркаут 6 выполнила, калории не считала. Надо браться за подсчет. Ну и ела печеньки и конфеты от недосыпа.
Елена, 30 лет, рост 175
Любимому сыночку 2 годика:)
Как я зарабатываю в интернете тут
http://zhuravlenka.blogspot.ru/
Заходите в гости id=45689:)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
