похудение, та же проблемма СЃ руками , Рё ногами тоже..

вегетарианка 5 лет, но в детстве тоже такое было..а это разве симптомы анемии?

Ksenonia, больше всего руки мерзнут, без перчаток меня даже в помещении редко увидить можно

Надо теплее одеваться. РЇ тоже, РєРѕРіРґР° начинаю диетничать, мерзну, потому что мало ем. Если наесться чая СЃ печеньем или вафлями, сразу тепло становится . Спасаюсь - одеваю теплые РЅРѕСЃРєРё Рё кофту.

ну видимо у меня так огранизм реагирует

но я не худая,я просто сама по себе мерзлячая.может еще чего.

мне двигаться больше,либо есть мясо помогает.так что первое остается:)видим оорганизм "в спящем" состоянии покоя,поэтому мерзнет

из мяса я кушаю только рыбу и то не часто, можно сказать: иногда месяца два и больше не ем... не замечала чтобы мерзла больше, чем другие люди

а вот другое было: 15 лет назад похудела почти на 20 кг, худела не быстро, но все равно когда пришла зима я как-то резко и неожиданно почувствовала разницу))) до того ходила ваще в какой-то тоненькой курточке без подкладки в морозы, просто теплый свитер и еще что-то поддевала и все) сало грело

я как-бэ лакто-ово-вегетарианка, но тем не менее очень мерзлячая. честно говоря, не отричаю, что я мерзну без мяса(я раздумывала на эту тему и пришла к выводу, что не именно от мяса,точнее от него,но не совсем :D, а в общем от тяжелой и трдоемко-перевариваемой пищи организм начинает усиленно работать и таким образом согревается....не знаю насколько точно мое мнение, но для меня всегда мясо было и по личным ощущениям и по знаниям самой тяжелой пищей для организма) может чего другое, может еще чего.

анемия встречается у вегетарианцев, я даже думаю чаще чем у любителей мясца.(тем не менее хочу объясниться: у неопытных вгетарианцев, которые плохо планируют питание и поступающие в организм микроэлементы и прочую нужную дребидень)

что делать чтобы не мерзнуть,собственно? я кончено понимаю надо контролировать питание, но сложно. мож витаминки какие? не хочу опять есть мясо...