|
|
|
|
|
|
 |
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
15.3.2013 16:36
|
Добрый день девочки!!
Утром 73,700. По немногу ползем вниз. Но как-то хочется побыстрее . Сегодня сидела с Сашей у дочери. Я у нее не могу придерживаться своего рациона, поэтому сегодня поехала со своим харчем  .
Спорта сегодня небыло, завтра надо наверстывать. Посчитала калории, получилось на ужин только яблоко и киви. Остальное выбрала днем.
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
15.3.2013 6:47
|
Доброе утро, Леночка! Не переживай! Всё будет хорошо! Мы с правимся с лишними кг!!!
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
14.3.2013 15:32
|
Девочки, Добрый день!
Вес стоит на месте, ни грамма не ушло !!!!!!!!!!!!!!!!!! Вот так я и думала. Наесть легко и просто, а вернуть - надо потрудиться.
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
chd431
Diet-Баллов: 39041
Сообщений: 11153
14.3.2013 14:25
|
Бабушкастройняшка пишет 13.03.2013 в 14:58 (ссылка):
Наташ, я тоже оччччччень люблю брынзу, и частенько ее ем. У нее калорийность небольшая, только жиров по моему : [?] Датский сыр фета "АПЕТИНА", 500 г., 50.0×грамм 110 1 7 9 ,это я сегодня ела.
Наша брынза домашняя(овечья с козьей) и калорийность не знаю.Вчера себе вечером салатик сделала из помидорчиков в собственном соку,зеленого лука,укропа, свежего огурчика и все это в томатном соке и чуть оливкового масла и брынзы.
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
chd431
Diet-Баллов: 39041
Сообщений: 11153
14.3.2013 14:22
|
Привет Лена,девочки ! Малышу выздоровления!!!!!!!!!!!
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
14.3.2013 7:21
|
Доброе утро,Леночка! Привет, девочки! Лена, спасибо, за объяснение. Поздравляю тебя с отвесом! Пускай твой Сашка быстрей поправляется. Я со своим Сашкой тоже вчера проездила по больницам. На физкультуре сталкнулся с парнем. У него большой отёкший синяк под правой бровью. Полглаза закрыл. Но слава богу, сотрясения нет.
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
13.3.2013 23:23
|
Леночка, Сашеньке скорейшего выздоровления!!!! Ох уж эти зубки!
Бабушкастройняшка пишет 13.03.2013 в 11:10 (ссылка):
Здравствуйте девочки! Утром 73,800! Килосто отвалилось. До предпраздечного веса осталось - 500 гр.
потихоньку-помаленьку, и осталось всего 500 г. За день уйти может))))
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Pleione
Diet-Баллов: 10474
Сообщений: 1688
13.3.2013 16:29
|
Бабушкастройняшка пишет 13.03.2013 в 13:10 (ссылка):
Здравствуйте девочки! Утром 73,800! Килосто отвалилось. До предпраздечного веса осталось - 500 гр.
Вот как я и предполагала заболел Сашка. Утром встал с темпиратурой, не зря он вчера был невыносимый. Ходили в поликлинику, опять лезут зубки.
Силовые сделала, пожалуй зумба будет завтра.
Леночка, поздравляю с отвесом!
Саньку выздороветь скорее.
Я Марина, возраст 40, рост 168, начало 89,6, цель к 21.11.2014 65
Было сейчас цель
12.01.13 23.06.14
89,6 ---73.9 --65
Цель к 01.08.2014 --> 70 приз-ювелирка
дневничок /community/post.php?topic_id=46092
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
13.3.2013 14:58
|
chd431 пишет 12.03.2013 в 21:53 (ссылка):
Бабушкастройняшка пишет 12.03.2013 в 16:36 (ссылка):
Мой привес сегодня остался на месте.Сотрудница вчера угостила малюсеньким кусочком брынзы, а ее ой как люблю.Так за вечер пришлось выпить почти два стакана воды.Странно,что еще что все цифры на месте, а не в +.
Наташ, я тоже оччччччень люблю брынзу, и частенько ее ем. У нее калорийность небольшая, только жиров по моему : [?] Датский сыр фета "АПЕТИНА", 500 г., 50.0×грамм 110 1 7 9 ,это я сегодня ела.
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
13.3.2013 13:28
|
Иришка67 пишет 13.03.2013 в 05:53 (ссылка):
Доброе утро, Леночка! Привет, девочки!
Бабушкастройняшка пишет 12.03.2013 в 16:53 (ссылка):
Не совсем. Крючком нужно привязывать бортики или спицами?
Ир, набираешь за край, за косичку на спицы петли. Получается вяжешь поперек. Т.е. в косичку вставляешь спицу, захватываешь нитку и вытягиваешь петлю и т.д. Набрала. Провязала несколько рядов (в зависимости какой ширины тебе нужна планка), в 4-6 лицевом ряду наметила где у тебя будут петельки( посчитай сколько петель у тебя получилось на спице) и через одинаковое количество петель делаешь дырочки. На 1-ну дырочку 3-4 петли . Когда вяжешь лицевой ряд где будут петельки, закрываешь петли, дальше провязываешь до следующей дырочки и т.д. Довязала до конца ряда. Идешь в обратном направлении. Дошла до дырки. На спицу накидываешь те петли которые ты закрыла. Довязала до конца. И провязала еще 4-6 рядов. Все петли закрыла. Так-же и с другой стороны для пуговиц провязываешь планку без дырочек. Когда будешь сшивать планку положишь в нахлест. Сшивать изделие правильно так: 1.сшиваешь плечи,2. вшиваешь рукава,голвку. 3. сшиваешь бок и переходишь на рукав (длинну). Затем привязываешь планку, а затем если есть капюшон. Нитки завязываешь и прячешь в край.
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
13.3.2013 13:10
|
Здравствуйте девочки! Утром 73,800! Килосто отвалилось. До предпраздечного веса осталось - 500 гр.
Вот как я и предполагала заболел Сашка. Утром встал с темпиратурой, не зря он вчера был невыносимый. Ходили в поликлинику, опять лезут зубки.
Силовые сделала, пожалуй зумба будет завтра.
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
13.3.2013 5:53
|
Доброе утро, Леночка! Привет, девочки!
Бабушкастройняшка пишет 12.03.2013 в 16:53 (ссылка):
Не совсем. Крючком нужно привязывать бортики или спицами?
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
chd431
Diet-Баллов: 39041
Сообщений: 11153
12.3.2013 21:53
|
Бабушкастройняшка пишет 12.03.2013 в 16:36 (ссылка):
Мой привес сегодня остался на месте.Сотрудница вчера угостила малюсеньким кусочком брынзы, а ее ой как люблю.Так за вечер пришлось выпить почти два стакана воды.Странно,что еще что все цифры на месте, а не в +.
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
Pleione
Diet-Баллов: 10474
Сообщений: 1688
12.3.2013 20:20
|
Бабушкастройняшка пишет 12.03.2013 в 16:32 (ссылка):
Мариш, сегодня небыло сил делать упражнения. После вчерашнего все болит. Прочувствовала даже те мышцы о существовании которых никогда и не знала. Завтра силовые утром и зумба вечером.
Ну ты герой! сразу все в один день !
Я Марина, возраст 40, рост 168, начало 89,6, цель к 21.11.2014 65
Было сейчас цель
12.01.13 23.06.14
89,6 ---73.9 --65
Цель к 01.08.2014 --> 70 приз-ювелирка
дневничок /community/post.php?topic_id=46092
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
12.3.2013 16:53
|
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
12.3.2013 16:49
|
Иришка67 пишет 12.03.2013 в 16:35 (ссылка):
Бабушкастройняшка пишет 12.03.2013 в 16:30 (ссылка):
Ириш, привет! Как твое вязание? получилось или нет? Я пока не вяжу. Саша не дает. Только беру спицы, он начинает приставать, дергает. Сейчас вяжу себе джемпер. Там сложный рисунок и надо смотреть схему, а он постоянно у меня ее вырывает. По выходным немножко повяжу и все, поэтому медленно продвигается работа.
Я все детали связала. Нужно всё сшить и довязать полоски для петель и пуговиц(не знаю как это называется и привязывается )
Набираешь по краю петли и провязываешь ряда четыре можно резинкой 2х2 . Дальше где будут петли в лицевом ряду закроешь по 4 петли (для петельки), а в изнаночном где закрыла набирешь 4 петельки на спицу. и провязываешь еще 4 ряда. Получится планка с петельками. Для пуговиц по другому краю набираешь то-же количество петель, только вяжешь без дырочек.
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
12.3.2013 16:36
|
chd431 пишет 11.03.2013 в 22:39 (ссылка):
Привет девочки !
Лена,и совсем небольшой привес,я думаю он уже завтра исчезнет.
Привет, Нташик! У меня еще привес , вчера вечером подружка пригласила на ДР, а я совсем забыла, так стыднобыло. Поэтому уде ни 600 гр, а 1.200  . Вроде в ближайшее время ничего не придвидется, так, что начинаю все сначало.
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
12.3.2013 16:35
|
Бабушкастройняшка пишет 12.03.2013 в 16:30 (ссылка):
Ириш, привет! Как твое вязание? получилось или нет? Я пока не вяжу. Саша не дает. Только беру спицы, он начинает приставать, дергает. Сейчас вяжу себе джемпер. Там сложный рисунок и надо смотреть схему, а он постоянно у меня ее вырывает. По выходным немножко повяжу и все, поэтому медленно продвигается работа.
Я все детали связала. Нужно всё сшить и довязать полоски для петель и пуговиц(не знаю как это называется и привязывается)
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
12.3.2013 16:32
|
Мариш, сегодня небыло сил делать упражнения. После вчерашнего все болит. Прочувствовала даже те мышцы о существовании которых никогда и не знала. Завтра силовые утром и зумба вечером.
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
12.3.2013 16:30
|
Ириш, привет! Как твое вязание? получилось или нет? Я пока не вяжу. Саша не дает. Только беру спицы, он начинает приставать, дергает. Сейчас вяжу себе джемпер. Там сложный рисунок и надо смотреть схему, а он постоянно у меня ее вырывает. По выходным немножко повяжу и все, поэтому медленно продвигается работа.
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
12.3.2013 16:24
|
Привет девочки! Итак отчет за день. Погода дрянь, настроения небыло. Весь день хотела спать, Саша проснулся рано, днем поспал 2 часа и весь день канифолил мне мозги.
Сегодня сидела на разгрузе (куриные грудки) . Выдержала до 18.00, а в 18.00 наелась блинов (3 шт.) с кофе и пожалуй весь день пошел на смарку. Завтра увижу результат.
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Pleione
Diet-Баллов: 10474
Сообщений: 1688
12.3.2013 11:20
|
Привет, Ириш.
Наташа, спасибо за цветы! Они все прекрасны, я специально захожу полюбоваться. :)
Я Марина, возраст 40, рост 168, начало 89,6, цель к 21.11.2014 65
Было сейчас цель
12.01.13 23.06.14
89,6 ---73.9 --65
Цель к 01.08.2014 --> 70 приз-ювелирка
дневничок /community/post.php?topic_id=46092
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
12.3.2013 5:36
|
Доброе утро,Леночка! Привет, девочки!
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
chd431
Diet-Баллов: 39041
Сообщений: 11153
11.3.2013 23:35
|
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
chd431
Diet-Баллов: 39041
Сообщений: 11153
11.3.2013 22:39
|
Привет девочки !
Лена,и совсем небольшой привес,я думаю он уже завтра исчезнет.
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
chd431
Diet-Баллов: 39041
Сообщений: 11153
11.3.2013 22:36
|
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
Pleione
Diet-Баллов: 10474
Сообщений: 1688
11.3.2013 21:40
|
Бабушкастройняшка пишет 11.03.2013 в 17:40 (ссылка):
Всетаки не выдержала! Час занималась "силовые для чайников" . Девочки, кто знает как его считать, сколько калорий сожгла? что-то не могу разобраться. В аэробике сразу видно сколько калорий сжигаешь, а как в силовых? Поставила наобум за час - 400 кал.
Считай как силовые, баллы хорошо добавляются. А ккал я читала при силовых рассчитать сложно, поэтому их не учитывают. Как то так. Мол у всех расход индивидуальный
Я Марина, возраст 40, рост 168, начало 89,6, цель к 21.11.2014 65
Было сейчас цель
12.01.13 23.06.14
89,6 ---73.9 --65
Цель к 01.08.2014 --> 70 приз-ювелирка
дневничок /community/post.php?topic_id=46092
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
11.3.2013 17:40
|
Всетаки не выдержала! Час занималась "силовые для чайников" . Девочки, кто знает как его считать, сколько калорий сожгла? что-то не могу разобраться. В аэробике сразу видно сколько калорий сжигаешь, а как в силовых? Поставила наобум за час - 400 кал.
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Pleione
Diet-Баллов: 10474
Сообщений: 1688
11.3.2013 17:08
|
Ленуська, с гантелями тебя!!!
Я Марина, возраст 40, рост 168, начало 89,6, цель к 21.11.2014 65
Было сейчас цель
12.01.13 23.06.14
89,6 ---73.9 --65
Цель к 01.08.2014 --> 70 приз-ювелирка
дневничок /community/post.php?topic_id=46092
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
11.3.2013 10:47
|
Леночка, Доброе утро!!! хорошо, что хорошо погуляли))))) Гантельки есть, теперь за работу!!!!
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
11.3.2013 7:43
|
Привет, девочки!! Ну вот сегодня 11 марта. Приехала вчера вечером и сразу завалилась спать. Сегодня утром привезли внучка, еле проснулась. Погода пасмурная, хочется спать. Погуляли хорошо, 600 гр пошло плюсом. Надо усиленно трудится, чтобы скинуть.
Завтра устрою разгрузочный день. Физ-ру пока не включала в свой график. Сегодня даю себе один день на раскачку и с завтрешнего дня включаюсь в процесс по полной программе. Зять подарил как я и просила гантели, буду теперь делать силовые упражнения.
У нас такой ветер, холодный, тем-ра вроде не большая, а холодно, как зимой из-за ветра.
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
11.3.2013 5:57
|
Доброе утро, Леночка! Как новоселье?
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
mila1116
Diet-Баллов: 5734
Сообщений: 346
7.3.2013 21:30
|
Мила. Рост 170 см. Я в возрасте? Я в бархатном сезоне! На Дионе с 3 февраля 2013г. От 100кг иду до 70 .
/myhome/user.php?id=302325
Цель -95кг -есть!(28.02.2013),-90кг-есть(10.04.13)
-85кг(16.08.13), 80кг(20.11.13)
|
chd431
Diet-Баллов: 39041
Сообщений: 11153
7.3.2013 19:10
|
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
chd431
Diet-Баллов: 39041
Сообщений: 11153
7.3.2013 19:10
|
Леночка, я тебя шлю двойное поздравление!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! С праздником и с зубками!!!!!!!!!! А еще легкой и хорошей поездки!!!!!!!!! И хорошо отметить новоселье!!!!!!!!!!!!!!
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
7.3.2013 16:02
|
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
7.3.2013 15:43
|
Девочки, приветик! УРА,УРА,УРА я с зубами!!!!!
Сегодня поставили зубки, КРАСИВО!!!!! Правда прийдется привыкать, пока чувствую себя волком!
Девочки! Поздравляю всех с праздником Весны!!!!!!!!!!!!!! Счасть, любви, здоровья и удачи в нашем похудальном деле!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
3 дня буду отсутствовать! Еду к сестренке на новоселье!!!
Вес сегодня 73,400!
Четыреста грамм не дотянула на неделе до 73-х .
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
7.3.2013 10:09
|
ДОброе утро, Лен, девочки!!!! КАк настрой? Как внучок ;) ?
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
7.3.2013 5:21
|
Доброе утро,Леночка! Привет,девочки! Весёлый стих! С отвесом поздравляю. А у меня сегодня вес такой же как вчера. Лишь бы не поднимался.
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
chd431
Diet-Баллов: 39041
Сообщений: 11153
6.3.2013 21:59
|
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
