Shining77, а я рис люблю, но обязательно с маслом, могу один его есть. А на второй день всегда все уже не так вкусно

adell, каша понравилась, если ее съесть 1 раз, но у меня ее получилось много, и сегодня заставить себя ее съесть у меня не вышло. Варила рисовую на воде с курагой и ягодами годжи. А сегодня даже мысль о другой подобной каше вызвало отвращение, поэтому даже другую крупу не стала варить. Надеюсь, постепенно привыкну.

Еще вчера пекла овсяное печенье на растительном масле с сахзамом, вот его я налопалась с удовольствием))) � муж оценил.

Shining77, Сѓ меня тоже самое СЃ весом. Так тебе каша РЅРµ понравилась?  Р° какую ты варила?

Сегодня вес вновь порадовал - 74,2кг. Заметила, что вес уходит скачкообразно: держится несколько дней в одном диапозоне, а потом как скокнет вниз, а если соленого переем, то скакнет вверх)))

_lapochka_, только мне запретили молочные и кисломолочные продукты. Поэтому не особо вкусно)

Shining77, а мне очень нравиться добавлять в овсянку на воде зерненый творог и фруктовый йогурт, вкусно получается . � детям очень нравится.

Shining77, каша овсяная РјРЅРµ РЅР° РІРѕРґРµ даже больше нравится чем РЅР° молоке. Рђ  так разные РєСЂСѓРїС‹ есть, РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ булгур, РєСѓСЃРєСѓСЃ. РњРЅРµ Рё перловка нравится. РЇ как мультиварку купила, так РІСЃРµ РєСЂСѓРїС‹ Рё каши перепробовала.

Моя мелкая больше каши любит на воде , чем на молоке.

А вот со всякими добавками, типа изюма , сухофруктов детям не нравится, да и мне тоже, особенно изюм разбухает и противным становится. А мама у меня просто обожает каши с изюмом и медом.

Так что сколько людей столько и мнений, пробуй!!!

adell, да уж, тяжела наша женская доля)))

А я вот кашу на воде с сухофруктами варю первый раз в жизни. Все мои ждут, чтобы попробовать...

У меня 2 дня был кризис - ела мучное, чтобы нервы успокоить. � если каша придется не по вкусу, боюсь, как бы я опять не сорвалась...

Shining77, у меня тоже прыщи пошли когда КД начались , ( мелкой тогда 10 месяцев было) пол года мучалась, но были только перед КД, потом все устаканилось

adell, но у меня прыщи раньше появились, с ноября месяца, а питаюсь белками я только 1,5 месяца. К тому же не тоько белками.

Shining77, н-да, ничего хорошего...решай, но я думаю что переменишь питание и все пройдет.

Помню кто то тоже одними белками питался и пошли прыщи

adell, ой, это длинная история... После окончания ГВ я начала ходить на йогу, думала, что начну усердно худеть и боялась, что кожа лица начнет медленно сползать вниз. Решила я пойти к косметологу на массаж лица, так у меня после 2 раза появились прыщи на лице, да в таком количестве, что в пубертатном периоде такого не было. Косметолог сама испугалась, перепробывала разные маски и уходы, я отдала кучу денег, а результата не было. Она сказал, что мне видимо нельзя делать массаж, кожа так реагирует, а также может быть гормональный сбой после осончания ГВ. Все это было в начале ноября 2013г. В январе я сходила к врачам, сдала анализы, ни один не показывал на сбой (м.б. конечно, я не все необходимое сдавала...). К гастроэнтерологу меня терапевт не направил, т.к. анализы крови не показывали на проблему (у нас в поликлинике гастроэнтеролога нет, и терапевт может послать в другую, если на это есть показания анализов). В общем, наступил март, а лицо цвело, мне уже противно было на себя смотреть и я нашла мед.клинику в Москве, где методом иглоукалывания китайской медицины можно делать как косметические, так и лечебные процедуры. Врач сказала, что мои угри следствие болезни желудка и она может вылечить, но нужно соблюдать определенные правила питания. Так вот эти правила идут в полный разрез с теми, по которым я сейчас питаюсь.

Уууффф... написАла)))

Shining77, а почему врач диету прописал? Желудок болен?

adell, переделала. Но сегодня у меня была истерика! Мне врач прописала другую диету, которая полная противоположность Дюкану... У меня чуть мозг не сломался! Если на Дюкане надо нажимать на белки (мясо, молоко, яйца) и можно некоторые углеводы, то здесь каждый день каши на пару, фрукты и овощи только вареные, всего 2 вида мяса по чуть-чуть и красную рыбу нельзя, так еще специи никакие нельзя, и даже лук с чесноком, а также кофе, черный и зеленый чай нельзя. Я в трансе... Обмозговываю и никак не переобмозгую...

(...убежала в норку...)

Shining77, молодцы!!! ты все таки осталась на Дюкане, не переделала ее под себя?

Всем привет! Сегодня на весах, наконец-то, ниже 75кг, а то были снова солено-перченые дни, только теперь по-корейски))) В пищу уже попадали 2 мороженых и шоколадки "Мерси" - вот такие дела...

Но, как говорится, если ОООчень хочется организму, то можно в виде исключения.

Все таки весы вчера не наврали, если только и сегодня не наврали - вес 75,2кг

Так что первая цель в 76кг достигнута! Ура, товарици! УРА!!!

Shining77 пишет 19.03.2014 в 13:00 (ссылка):

У меня тоже такие мысли!!! когда весы мало показывают, какие мы не верим в себя.

Я тебе уже завидую 75555555555555555555555 это мечта

Сегодня весы показали цифры, которые я не видела уже 4 года - 75,5кг!!! Даже не верится! То ли уходит накопившаяся вода за соленые выходные, когда вес рос, а не падал, то ли весы с ума сошли...

Но не написать об этом я не могла! Счастья нет предела!!!

Посмотрим, что будет завтра, вдруг вес опять выростет

Поэтому пока достижение цели в 76кг не отмечаю.

Shining77, ой какие вы молодцы!!! не сдавайтесь

adell, нет, только слабинку себе позволили в мой ДР, суши ели 2 дня подряд с соевым соусом и шампанское пили. У меня вес в это время поднялся до 77,3кг, да еще КД были. Слава богу, сегодня уже вес опустился до 76,4кг. У мужа уже ниже 98кг показывает.

Вчера отпраздновали ровно месяц похудения))) У меня потеря веса составила -4,8кг, у мужа -7,8кг. У меня вес уходит дольше, но мне и худеть надо меньше, к тому же я еще перед ДР нарушила в гостях у мамы (у нее тоже ДР был), салат с майонезом съела. Еще я так думаю, что сказываются занятия йогой, мышечная масса прибавляется потихоньку. Ну да ладно, посмотрим, что будет дальше.

Shining77, как дела с диетой и отвесами? Муж еще не сорвался?

Dashik-in-love, да уж, писать о еде и не есть - не просто))) Думаю, тебе чтобы потерять свое лишнее, надо питаться минимум 4 раза в день, увеличить потребление белков и физ.нагрузку.

Спасибо за радушный прием,меня зовут Дарья очень приятно с вами познакомиться

В настоящий момент стараюсь справиться с вечерним жором, но уже месяца 2 безуспешно. Днем есть не успеваю, т.к. очень загружена на работе, а вот вечерние неограниченные подходы к холодильнику, из за которых я поправляюсь, очень напрягают (((((( Помимо прочего я фуд-блоггер и пишу статьи на гастрономические темы, так что мне непросто ))))

Мне 32 года, мою дочку зовут Алёна, ей 9.

РІРѕС‚ РѕРЅРё РјС‹ ))))

Dashik-in-love, привет!!! мы новеньким всегда рады.

Shining77, как вес, я смотрю ты меня уже перегнала

Dashik-in-love, привет! Конечно присоединяйся! Каким способом пытаешься похудеть?

Добрый день, девочки!!!

Примите в свою компанию?

мне оооочень нужно сбросить лишние 7 кг, но вес стоит сегодня +1 кг завтра -1 кг, так и топчусь уже месяц на своих 69 )))))))

Хорошего дня!!!!!

Shining77, классный вес, теперь главное удержать и дальше минусовать

�так, сегодня 21-й день похудения, за весь период отвес составил -4,7кг, сейчас вес 76,5кг. У мужа отвес -5,1кг, вес 100,7кг.

Питаться только по диете Дюкана перестаем, каждый день теперь будет белково-овощным. Также добавляем в рацион немного несладких фруктов и горький шоколад, а также комплекс витаминов. Остальные запрещенные продукты не употребляем.

Вчера даже выпили бутылочку шампанского брют. Кисло, конечно, и в голову чуток дало) Праздник же был, как никак))))

марипоса, спасибо!!! � тебя! � всех женщин!!!

СЧАСТЬЯ � ЛЕГКОГО ПОХУДЕН�Я НАМ ВСЕМ!!!

Shining77, это хорошо, знания никогда лишними не бывают

Всем привет! Сегодня мой вес ровно 77кг.

Начала слушать разные лекции по правильному сбаллансированному питанию, по очищению организма и его оздоровлению в целом. Возможно, моя диета вскоре будет скорректирована с учетом полученных убедительных знаний. Но пока что, белковая диета продолжается...

Shining77, ну вот по весу уже меня догнала, скоро перегонишь

�так, сегодня мой вес составил 77,3кг, у мужа 102,4кг. Не особо быстро уходит вес. Провели анализ, видимо из-за отсутствия физ.нагрузки и не всегда выпиваем положеное количество воды.

Я с понедельника снова выхожу на йогу 2 раза в неделю, муж не знаю что будет делать)))

Воду начинаем контролировать подписанными бутылями с водой.

adell, сегодня попробовала один рецептик блинов по Дюкану. Достаточно съедобные получились) Мы с мужем даже кайф словили))) Только маловато было) Завтра из кабачков блинчики испеку. Так что масленница нас не обходит стороной) А ты не злоупотреляешь блинами?

я видела у вас есть какие то особые рецепты

adell, нет пока) Надо завтра попробовать)))