Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
от 85 до совершенства

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но после Джилл вполне можно попрыгать))) Я иногда их чередовала для разнообразия))) smile

Надо метить выше цели, чтобы попасть в цель!
Просто Мария, 25 лет,рост - 170
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=41811

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chernesha, Я тоже пробывала с Шоном и он действительно сложнее, как по-мне, так очень даже. Да и для занятий с ним, больше пространства нужно)

Рос: 180см.
Вес до: 86кг.
Цель №1: 80кг
Цель№2: 78кг.
Цель№3: 75кг.
Цель№4: 70кг.
ЦЕЛЬ: 66 кг

/community/post.php?topic_id=42626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

natabar, привет!!! Удачи, удачи!! Я, как и Succuba, посоветовала Джиллиан Майкл, сама начинала с ее шредов, причем у нее дается по 10 дней на уровень, а я сидела на 1-ом пока совссем легко не стало, а потом уже переходила на следущий. Сначала тяжеловто было, некоторыве упражнения делала вестма на 2+smile,  а потом ничего. пошло)))) И результаты очень хорошие! Советую, основываясь на собственном опыте. И с Шоном занималась, но он мне показалась посложнее Джилл)))

Надо метить выше цели, чтобы попасть в цель!
Просто Мария, 25 лет,рост - 170
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=41811

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

natabar,  привет))) У тебя все обязательно получится))) Я бы тоже посоветовала Джиллиан Маклс.

Рос: 180см.
Вес до: 86кг.
Цель №1: 80кг
Цель№2: 78кг.
Цель№3: 75кг.
Цель№4: 70кг.
ЦЕЛЬ: 66 кг

/community/post.php?topic_id=42626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

natabar пишет 19.01.2013 в 18:43 (ссылка):

спасибо большое))) 

вот теперь выбираю программу фитнес занятий.. в свое время мне очень помогла синди кроуфорд.. помню еще по видеомагнитофону занималась.. сейчас выбираю между Шоном ТИ (Инсанити) и Лес Миллс (комбат).. кто что посоветует? С Шоном я знакома по его хип-хоп аэробике.. очень нравилось.. 

Привет!!! Наташа всё зависит от того в какой физ. форме ты сейчас и что бы ты хотела в себе исправить и развить ( гибкость, выносливость и  т.д.)

Синди , конечно не плоха, но сейчас столько новенького !!! smile

Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Многие пишут про занятия с Синди,хвалят, а я ещё что-то никак даже посмотреть не доберусь, что там с чемsmile Я, когда была поменьше в весе, занималась по Джиллиан Майклс, у неё такие тренировки, за полчаса семь потов сходитsmileЯ вот после долгого затишья опять попробовала, чуть не умерла, тяжеловато. Поэтому пока решила питание наладить, немного скину и начну заниматься опять. А пока только обруч, диск здоровья и т.п.

Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (20.03.15) - 84,8 кг
1 цель 85 кг +
2 цель 80

Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо большое))) 

вот теперь выбираю программу фитнес занятий.. в свое время мне очень помогла синди кроуфорд.. помню еще по видеомагнитофону занималась.. сейчас выбираю между Шоном ТИ (Инсанити) и Лес Миллс (комбат).. кто что посоветует? С Шоном я знакома по его хип-хоп аэробике.. очень нравилось.. 

Наташа, 30 лет
сложно идти к цели.. нужна поддержка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё обязательно получится!smile

Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (20.03.15) - 84,8 кг
1 цель 85 кг +
2 цель 80

Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет.. меня зовут Наташа. Мне 30 лет.. рост 158 вес 85.. к какому весу стремлюсь? сложно сказать.. если реально, то к 57..но устроит и чуть больше.. единственное надо стать совершенством к лету.. девчонки, очень нужна поддержка..

Наташа, 30 лет
сложно идти к цели.. нужна поддержка
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика