Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Убить в себе ежа - спасти женщину

 
    
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девушки!  Спасибо за поддержку! Сегодня ровно 76 - это на выходных ёж прибегал,  

видимо, взятые в плен пара литров воды давит на стрелки. Но сегодня я их выгоню разгрузкой. 

Всё, поскакала по делам  Всем весеннего настроения!!! 

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alliska,Спасибо, Алиса!  Главное желание - тогда ВСЁ получается!

60 кг. чистого золота - это я! И ещё 1 кг неизвестно чего! Звать - Юля.
Если просмотреть мой день задом на перед,
можно увидеть
как я плотно завтракаю и вовремя ложусь спать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Алиса! мечтаешь увидеть 74 - значит увидишь!) главное работать в этом направлении, хоть по немногу ;)

успешной недели!

37 лет, двое деток :)
рост 168 см
вес сначала 68,0 кг
цель 58 кг.
/community/post.php?topic_id=43298

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, девушки! Всех с новой неделей!

Выходные прошли позитивно, немножко, правда, нагрузилась лишку в субботу, поэтому сегодня 76,2. Завтра - разгрузка, очень мечтаю увидеть 74... 

Ormella, Юля, почитала я твой дневник, ты - молодчина! smile

Всем продуктивной недели! 

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алиса! Я бы тоже не смогла отказаться от такой вкуснятины!smile Я сегодня уже без палочки пробовала ходить.smile

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчонки! 

Ириш, мне тоже хочется иметь вес, как у меня вчера . Потому что сегодня - 75,8. Вот нафига я электрошашлычницу купила? Вчера замариновала свиную шейку, нарезала зелень - огурцы, кинзу и белый лук, и всю эту красоту в лаваш. Скажите, это МОЖНО не есть? Не, ну можно было поллаваша съесть, конечно. В общем, надо работать над собой smile

Аграфенушка пишет 04.04.2013 в 12:59 (ссылка):

Алиса, поздравляю с вернувшейся циферкой!))smile

Ё-маё, накатала целую статью, Дион не осилил и не "пропустил"!)) Ладно, видно не судьба, или люди к такой информации ещё реально не готовы!))) Может оно и правда, что счастье в неведенье, хотя, кто его знает, любят люди делить все на белое и черное, не видя очевидного, что все гениальное - просто!)))... 

Ой, как жалко! у меня так было не раз - пишу вдохновенно всякую фигню, а вместо отправки всё куда-то стирается, а второй раз повторить шЫдевр не получается 

Девочки, всем удачи и успехов! Я опять встаю на путь исправления (но как же научиться готовить вкуснятину, а самой её не есть? 

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алиса! Привет, девочки! У нас на улице тает. Кругом грязь. Я сегодня уже наступала на больную ногу с костылями. Как мне хочется иметь такой вес , как у тебя сегодня. Но нужно ещё скинуть 10 кг.

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алиса, поздравляю с вернувшейся циферкой!))smile

Ё-маё, накатала целую статью, Дион не осилил и не "пропустил"!)) Ладно, видно не судьба, или люди к такой информации ещё реально не готовы!))) Может оно и правда, что счастье в неведенье, хотя, кто его знает, любят люди делить все на белое и черное, не видя очевидного, что все гениальное - просто!)))...

 

Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alliska,Абрикосы не цветут! Даже мухи ещё не проснулись.. Но солнышко уже греет.Так что будем оптимистами.

60 кг. чистого золота - это я! И ещё 1 кг неизвестно чего! Звать - Юля.
Если просмотреть мой день задом на перед,
можно увидеть
как я плотно завтракаю и вовремя ложусь спать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Сегодня 75,4, когда же будет наоборот - 74,5? smile

Жень, персональный физкультпривет! 

Мне тоже нравится одна шутка: "Спросить у индуса "верите ли вы в бога", всё равно , что спросить, "верите ли вы в СО2". Но в данном контексте это означает, что ты уверена в правильности эволюционной теории Дарвина. Это очень удивительно, потому что предполагаю, что ты - человек верующий и отчасти религиозный. А я, религиофоб и биолог по профессии, отрицаю возможность эволюционной природы происхождения видов. Как говорится, чудны дела твои, Господи  

Я не верю, что кто-то намеренно пичкает свой народ ГМО и прочей гадостью. Цель проста - получение прибыли. А человечество, как и любая другая живая система, обладает механизмом саморегуляции. Как лемуры в тундре - когда их становится слишком много, вымирает 95% популяции от какой-нибудь фигни. Чтобы понять, что будет с европейской цивилизацией, достаточно проанализировать историю, начиная с древнего мира. Ничего не изменилось. Не эволюционирует человечество, только деградирует 

"Смотрю, ты решила меня тут маленько погрузить!smile"

Это по-твоему маленько?  smile

Девочки, не смотря на наличие отсутствия весны, ну там, где абрикосы не цветут и даже не растут , всем оптимизма!

 

 

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алиса, приветы!smile
Смотрю, ты решила меня тут маленько погрузить!smile
Ты бы еще спросила, "верю" ли я в таблицу умножения!smile
По этому поводу мне нравится шутка Марка Твена: "Слухам верить можно, а вот факты надо проверять!"smile Или анекдот про двух блох, поспоривших, кому из них принадлежит собака!)))
На счет будущего человечества, тут есть маленькая загвоздка, никто ведь не знает, к чему вся эта скрытая биологическая война вообще выльется, вот "уничтожат" некоторые вумные личности образцы вакцин, и начнут дети без прививок умирать как те мухи, или как у нас было на Украине, в какой-то город прислали из США вакцину против какой-то болезни (точно не помню) для детей, а потом оказалось, что она вызывает бесплодие. Вот такие пироги, а вы все гармоны, гармоны, в США и Европе ещё с середины прошлого века свой народ ГМО пичкают, все равно продолжают плодится, да с отклонениями (аллергиков у них немерено) и то не факт, сколько бы их было без тех же прививок! Тут важно в наши дни даже не сколько само здоровье, а выносливость организма. Да и сами "ученые", разве они ищут лекарство от болезней? Они ищут костыли, чтобы человек всю жизнь употреблял таблетки или иньекции, а сама болезнь от этого никуда не девалась! Естественно, и наследственность гарантирована. Так что, пока сами не противостоим этой страшной системе, про поколение даже страшно заикаться. (Кстати, у меня в предках тоже есть монголы, но сама сероглазая и большеглазая блондинка!smile)

А у нас дождь, пасмурно, абрикосы цветут!smile
И ты там это... дафай уже, выходи из зажоров!smile

Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ириша! smileЗдравствуйте, девушки! smile

Сегодня 76,4 - вчера весь день понемножку в себя забрасывала полезный корм, а перед сном крышу снесло - я чувствовала, что белка мало (да и планировщик это показывал), в общем, ветчиной с кисло-сладким соусом догналась smile

Сегодня утром детям сделала оладушки из картофельного пюре, младший меня опять подвёл - не стал их есть, а они такие румяные... со сметаной. Я решила позавтракать, пока мой молокочай готовится. 

Блин... Как же тяжело из зажора выходить smile

Сегодня на улице -7, интересно, теперь всегда так будет? Очень хочется впасть в депрессию - зима началась в октябре, уже полгода топчется. Популярные на эту тему шутки: "Зиму перезимовали, осталось весну перезимовать", "Госдума приняла поправку к закону - теперь зима может оставаться на второй срок", "Депутаты решили переименовать весенние месяцы в феврарт, феврель и феврай". Смешно. smile

Всем удачи! smile

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Алиса!

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девушки! У меня ожидаемый шаг назад - вчера было на весах 76,6, сегодня - 76,5. Почему я не бьюсь в истерике? Да то же самое было месяц назад - 4-го марта 78 на весах smile

Я поняла - после подведения итогов слегка расслабляешься и на радостях нажираешься. Вот и сейчас  - сначала шашлык из так мной любимой свинины и молочный коктейль с пломбиром в воскресенье, а потом шашлык в лаваше и пломбир с мятным сиропом в понедельник. Итог - на весах. Сегодня потихоньку сворачиваю веселье, завтра разгрузка и опять в коридор, иначе мне удачи не видать.

Женя, всё ты правильно говоришь, кроме одного НО: гормоны. Наши организмы приспособятся и к нитратам, и к высокому холестерину худо бедно. Но гормоны роста, поступающие извне, детям крайне вредны. А поскольку я заинтересована в продолжении рода, то своих детей стремлюсь максимально ограничить от употребления в пищу гормонов. Индюшатина у нас пока чистая в этом смысле.

Кстати... Ты что - веришь в эволюцию? Что новые виды возникли в результате мутаций и приспособления к изменяющимся условиям среды? Или ты сейчас о выживании самых приспособленных говорила? smile 

Я отчасти могу согласиться со вторым вариантом, если мы говорим о человечестве, но где я, а где человечество? smile Если честно, оно мне вообще не нравится по большому счёту - мусорит потому-что, сбивается кто в стаю, кто в стадо... Но мне очень нравятся мои личные дети - они прикольные, симпатичные, не злые. Поэтому очень хочется посмотреть, какие у них будут дети smile

Слушай, а давай ещё пошизофазуем? smile Обожаю такие диспуты, но уже давно поговорить не с кем вот так... приятно... А? smile

Ты согласна, что скоро человечество будет в своей массе более загорелым и с прищюром? smileСейчас многие, как я посмотрю, звереют от того, что юг и юго-восток попёр в наши города. Но если я что и усвоила из школы и института - это то, что законы - физики ли, химии ли, общества ли - всюду одинаковы. И если есть маленькая полосочка-мембрана - государственная граница - а на неё с одной стороны давят 5 млн человек, а с другой им противостоят триста тысяч, да ещё и размазанных в пространстве, то эта самая мембрана рано или поздно лопнет. И некого здесь винить, кроме законов природы. Это я к тому, что я даже знаю, кто проскочит и будет править балом, ну и что с того? Ведь никто не обещал, что в жизни всё будет легко и приятно. 

Девушки, всем удачи и настроения! 


Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алиса!smile
А что, думаешь индюшек ничем не пичкают, я уже молчу про остальные продукты (я же про енто дело уже писала). Хочешь идеально экологически чистые продукты, выращивай все сама, включительно живность и желательно на другой планетеsmile. Мутация и приспосабливаемость все равно не избежны, поэтому это и называется эволюцией, кому суждено проскочить эту череду экспериментов над нашими организмами, включительно сюрпризов от самой природы, тот и будет в будущем "править" балом!)))
То же и с холестирином, будете с ним бороться внешними способами и препаратами, он никуда из наследственной череды не денеться, со временем организм в определенном поколении сам уничтожит эту проблему, был бы этот организм достаточно для этого силен и готов побороть эту проблему собственными силами.smile 
То же касается и диет, чем чаще (особенно во время беременности) мама сидит на этом деле, тем высока вероятность ребенку получить проблемы с метаболизмом...

Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ormella, хорошо  smile

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alliska,На интуитивное - точно рано. Я реально через год примнрно стала ориентироваться по калорийности " на глазок". А вот все абсолютно рекомендации учитывать надо с обязательной поправкой на свой возраст,  и проблемы со здоровьем.Вопросы - давай. Хочешь тут. хочешь у меня.

60 кг. чистого золота - это я! И ещё 1 кг неизвестно чего! Звать - Юля.
Если просмотреть мой день задом на перед,
можно увидеть
как я плотно завтракаю и вовремя ложусь спать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчонки! Вчера ресторан, сегодня шашлыки - так называемые нагрузочные дни. На весах было 75,6, завтра наверное больше будет, но это временная сдача позиций перед штурмом 74-х кг.

Юля, я тебя оченЬ. очень, очень рада видеть! Думаю, твой пример  будет для меня самым самым, потому что худеть в 57 - это совсем не то же самое, что в 47 и тем более в 37. У меня в 37 был такой обмен веществ, что ни одной жиринки в организме не задерживалось, сейчас вся заплыла жиром и вес очень медленно идёт вниз, представляю, как бы он пустил корни в 57. Поэтому, сейчас мне просто необходимо дойти до моей собственной номры, а потом жёстко удерживать её. Каникулы сегодня у детей заканчиваются, теперь будет возможность изучить твой опыт, вопросы позадавать. Ждала не могла дождаться.

На счёт свинины вырезки, покупаю и такую. Телятину просто не знаю где брать и как отличать от говядины, в-общем, сложно это.

Женя, привет! На счёт калорийности с тобой полностью согласна, что рано переходить на интуитивное питание. Как минимум, необходимо год поизмерять пищу, чтобы на глаз точно определять. 

А вот советы дионовские мне пока очень нравятся, и система сама. Может, я ещё на поверхности плаваю и не вижу камней подводных. 

Курицу я не очень люблю покупать из-за того, что уж слишком наших кур пичкают антииотиками и гормонами - очень хочется когда-нибудь внуков получить, и не загнуться всей семьёй от какой-нибудь бактериальной заразы, которая окажется резистентной к антибиотикам. А у вас что - куры химически чистые? 

По поводу холестерина я реально переживаю, потому что трое детей, их бы ещё на ноги поставить, а у меня отец и бабушка умерли от инсульта рано, у мамы был обширный инфаркт, у брата двоюродного тоже (хотя он молодой).  У меня уже имеется диагональная складка на мочке уха (синдром Франка). Так что, питаться сейчас бездумно для меня очень опасно, могу недотянуть до совершеннолетия детей. 

Видишь ли, здоровье ССС очень сильно зависит от наследственности. У меня свекровь жрёт всё подряд ведрами, сервелат, сало, масло сливочное, весит 100 кг при росте 155 см и при этом имеет холестерин и сахар в норме. Ну что же - повезло ей с наследственностью.smile

"Ну, эт я так, немножко поумничала!smile " Умничай на здоровье, мне очень приятно с тобой общаться.

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алиса, с воскресеньем!smile
Ты это, не обращай внимания на советы, отслеживать калорийность надо постоянно, ты же не супер-мен и не заядлый спортсмен, у кого глаз-алмаз. Я уже молчу про местных "экспертов", уж к кому к кому, а к ним я буду обращаться уже когда совсем умом тронусь! (я врачам не доверяю, а местной "богеме" и подавно!))

А почему именно индейка? Что в куриной грудке много жиров? Да и про рыбу не забывай.
Я вот седня с удовольствием кусочек сала с прослойкой поджарила, ммм, и свиную котлетку съела, и вообще, я в последнюю очередь думаю, сколько у меня в крови холестерина (вернее никогда об этом даже не задумываюсь!), у моей мамы подруга - худая, как щепка, так у неё на этой почве тоже бзиг, говорит, у неё тоже много холестерина, главное, от чего и где? вот и думаю, зачем люди на подобном зацикливаются?smile И вообще, если урезать жиры по мининмуму, можно тоже много каких проблем приобрести (к мужчинам это тоже отностится, у них тот самый гармон как раз с помощью жиров и производится!)
Ну, эт я так, немножко поумничала!smile 

Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alliska,Заглянула в гости. Ты не против?По поводу свинины... Вырезка - не так уж много калорий. Попробуй перейти на телятину. Калорийность по отдельным видам мяса посмотри вот тут.

60 кг. чистого золота - это я! И ещё 1 кг неизвестно чего! Звать - Юля.
Если просмотреть мой день задом на перед,
можно увидеть
как я плотно завтракаю и вовремя ложусь спать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вчера перешла на следующий - третий этап. Там рекомендуют отслеживать потребление калорий и выполнение упражнений один раз в неделю. Мне страшно - если я не буду считать калории, я быстро начну перебирать. Или нет? 

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, Ирина, спасибо! Я люблю во всём искать плюсы, поэтому тоже думаю, что медленное снижение веса - это очень даже неплохо.

Сегодня 75,5, если через месяц буду весить 74 - это будет мегакруто smile , сейчас я пока представить себе это число на весах не могу. Надо же... Еще совсем недавно я мечтала больше не видеть 77 даже вечером после ужина, и вот вчера, встав перед сном на весы, обнаружила 76,2 smileНе могу в это поверить! Дион - это умнейшай система, разработчикам нижайший поклон и глубочайший респект. Интересно, им уже кто-ниудь вручил какую-нибудь государственную премию за оздоровление нации? smile 

Ирина, я делала индейку с соусами - всё равно мясо сухое получается. кроме котлет, в которые добавляю много белого хлеба, вымоченного в молоке, ничего вкусно не получается. Наверное, придётся какое-то время поготовить свинину (мои мужчины взвыли), но мне самой на свинину переходить страшно - может мои результаты отчасти как-то связаны с переходом на такой нежирный белок?

Всем отличных выходных! 

 

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алиса, я тоже поздравляю тебя с двухмесячным юбилеем! smile Желаю удачи и дальнейшего бодрого и оптимистичного настроя на похудение!

И результаты у тебя довольно не плохие, думаю, и не стоит гнаться за высокими цифрами, зато лучше сохранится внешний вид, самочувствие и психика. Главное, что вес снижается!

А по поводу индейки (вот не люблю я это мясо smile), наверно, лучше всего приготовить к ней соус. Посмотри в интернете, там много рецептов на любой вкус. Вот, к примеру, здесь.

 

 

Меня зовут Ирина. Рост 168 см, начальный вес 96 кг.

Цель №1 - 89 кг - достигнута 13. 04. 2013
Цель №2 - 85 кг
/community/post.php?topic_id=46797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поздравляю с 2 месяцами на дионе!

успешного дальнейшего пути!!!

37 лет, двое деток :)
рост 168 см
вес сначала 68,0 кг
цель 58 кг.
/community/post.php?topic_id=43298

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня юбилей - два месяца на дионе. Вес 75,7, похоже, заякорился. Итого потеряно ровно (почти) 3 кг. Чувствую ли я перемены? Совсем недавно я замечала, что объёмы немножко уменьшились, жировая ткань уже не такая плотная (чтоб её...smile) Джинсы подвисают, юбка налезает без проблем. Пальто несколько свободно (но смотрится классно smile). Но я уже привыкла к этим изменениям, опять себе совсем не нравлюсь - лицо не похудело, подбородков как было пять штук, так и осталось. Руки - моя последняя проблема. Я накупила себе на лето открытых платьишек, а сегодня оценила руки, всё что выше локтей и локти - это же ужас какой-то! smile 

Поэтому цели на ближайшие пару месяцев - убрать живот само собой и особое внимание уделить рукам. В задачи добавлю ежедневный самомассаж района от локтя до плеча.

Объёмы сегодня не измеряла, с этими каникулами нет свободного доступа к моему компу. А! Пусть играют, лишь бы не доставали.smile

Выводы, которые я сделала в связи с огромным отставанием от графика: всё же в моём возрасте нельзя пропускать физ. нагрузки ни под каким предлогом, иначе питание в коридоре не обеспечивает потерю веса. Обмен веществ объективно низкий, его необходимо разгонять каждое утро. Весь следующий месяц попробую не пропускать, а в конце сделаю выводы, в этом ли причина.

Всем успехов!  

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки, привет!  Вчера не совсем удался разгрузочный день, перед сном нагрузилась слегка, ровно по верхушке коридора, пришлось разгруз сегодня повторить.

Итак, сегодня утром опять 75,9, завтра контрольный день, буду делать выводы.

Иришка67 пишет 27.03.2013 в 04:49 (ссылка):

Что нам Малышева. Я бегаю по бегой дорожке по 5км. smileА вот каблук меня подвёл.

Понимаю. Тоже люблю каблуки и бегать smile Последнее время иногда каблук предательски скользит вовнутрь, особенно на мокром полу в магазинах (снег тает с ног посетителей). Тоже пару раз чуть не навернулась. Если прекратить скакать, то тело отвыкнет искать равновесие и точно будем падать, как подкошенные, из-за каждого маломальского изъяна в покрытии.

 

Аграфенушка пишет 27.03.2013 в 10:09 (ссылка):

Алиса, привет, красотка!smile
Я стараюсь на заявления "врачей" вообще внимания не обращать, поскольку, порой мне кажется, они несут откровенную ересь!smile

Привет, Жень! 

Мне последнее время всё неловче и неловче смотреть Малышеву. ВВо-первых, она говорит людям в лицо "это полная чушь" - бестактненько smile, во-вторых, она ли... её ли режиссёры, но у них такой бзик появился на счёт секаса, кажется, что они получают удовольствие мусировать тему и спец. термины в 10 утра по первому центральному каналу. Не знаю, как кто, но я стесняюсь при сыновьях иногда слушать и смотреть её программу. В-третьих, так запросто обсуждая сексуальные вопросы, на мой взгляд они обесценивают отношения между Мы и Жо, профанируют их smile Ну и в-четвёртых, она сама иногда такие ляпы делает, что стыдно становится. Недавно она упорно говорила "конъюнктивит" smile, видимо думая, что это слово произошло от "конъюнктуры". В-пятых, я помню про шизофазию smile 

"На счет готовки индюшки могу только посоветовать её мариновать перед тем как жарить или тушить, мы сейчас в последнее время так с курицей делаем (там, уксус, лучок, маслице с приправами), вкуснее намного и мясо мягче становится. Хотя, я бы никогда от свинины так не отказалась)), особенно от стейков!smile"

Не, нифига мягче не становятся. Я уже вторую неделю ихъ в чём только не вымачивала - и в майонезе, и с луком-помидорами, всё равно сухое мясо. Только сегодня я сделала фарш, щедро добавив туда лука и белого хлеба, вымоченного в молоке. Наконец-то получилось вкусно.

Я всегда шею свиную покупала, её испортить нереально. Но, блин, у нас с мужем холестерин высокий. Ну что делать - будем жрать статины, раз индюшатина никому не нравится. Я позавчера купила электрошашлычницу, буду шашлыки готовить, пока лето не придёт.

 

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алиса, привет, красотка!smile
Я стараюсь на заявления "врачей" вообще внимания не обращать, поскольку, порой мне кажется, они несут откровенную ересь!smile
На счет готовки индюшки могу только посоветовать её мариновать перед тем как жарить или тушить, мы сейчас в последнее время так с курицей делаем (там, уксус, лучок, маслице с приправами), вкуснее намного и мясо мягче становится. Хотя, я бы никогда от свинины так не отказалась)), особенно от стейков!smile

Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро,Алиса! Как прошёл разгруз? Я стараюсь больше пить воды и меньше кушать. Мой ворчит. Потому что часто ползаю к белому другу после водички. Сидя делаю зарядку.

Что нам Малышева. Я бегаю по бегой дорожке по 5км. smileА вот каблук меня подвёл.

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, приветик! smileКак нога? Я вот тоже ношусь, как конь временами, а Малышева говорит после 30 прыгать нельзя, а после 40 и бегать. Про стриптиз, правда, молчит. Давай, выздоравливай.

Здравствуйте, девушки. Сегодня 75,9 и молокочайный разгруз. smile Вечером, конечно, белок в виде индюшки и весь день углеводы в виде мандарин ("ягоды в виде варенья и стихи в виде поэзии" smile)

Всем удачи в постройнении (в том числе больным с ногой smile)smile

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Алиса!smile

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Я в пятницу сломала себе ногу. ( Хотела мужу показать танец в стрепниз бареsmile. И смех и грех)

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка67, привет! Как у тебя настроение? smile Вчера вечером была такая метель, какой зимой не было, да и снег валит каждый день. Где он был в ноябре, когда мороз убил мои розы на даче? 

Женя, салют!  А я с тобой согласна по поводу ЗОЖа smile Нет ядов - есть концентрации (это справедливо не только по отношению к еде и питью, а также по отношению к отношениям smile, к учёбе, работе и всему на свете). Если помаленьку да с настроением, то никакие нитраты с ГМП не успеют навредить. 

И всё же у нас с мужем весомое превышения холестерина в крови. Мясо мы любим. Очень. ПОэтому я решила перевести всю семью на индейку. Вот уже третью неделю пытаюсь её приготовить вкусно - ничего не выходит. Или я безрукая, или это продукт такой невкусный. 

Может кто-нибудь открыть секрет, что с этим сухим мясом нужно сделать, чтоб оно зазвучало? Ну реально свинину уже нельзя в таких количествах употреблять.

 

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шутница!smile

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЗДРАВСТВУЙТЕ, девушки!  Мой вес - 76,1

В субботу в ресторан решили не ходить, поэтому мне пришлось готовить. На ужин была жареная на сливочном масле картошка, и бутерброды с сёмгой и икрой минтая. В общем, тротил. Я съела немного по объёму на ужин, но весы утром показали привес 900 гр. smile Ещё бы...

Сегодня 25-е, через три дня очередной рубеж - 2 месяца на Дионе. Результаты буду подводить в четверг, но и сейчас уже понятно, что вес уходит значительно медленней, чем предполагалось. Причины я вижу в моих нарушениях в основном силовых нагрузок, на прошлой неделе всего один день им посвятила. Кардио вообще ни одного дня - не могла себя заствить. В качестве причин такого косяка: плохая погода, неприятности у детей, неважное самочувствие в связи с весёлыми днями, кризис на КИпре, теракт в Дамаске, смерть Березовского. Или он в субботу скончался? smile КОроче, всё это отговорки (кроме погоды, конечно), надо прекращать, а то не дай бог наступит весна с летом в один день, а мне плащ ещё маловат smile

 

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алиса! Привет, девочки!smile

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алиса, приветы!smile
Да я ж сейчас Комбат и не делаю, так сказать, отдыхаю перед новым "забегом" и именно эти две недели, когда отвесы пошли)).
Вот поэтому я и не приветствую так называемый "ЗОЖ". Люди отвыкают от привычной еды, а потом несварение, колики, пардон, запоры и прочая ерунда. Человек существо всеядное, а найти сейчас полезный продукт без ГМО всяких примесей, добавок и сомнительной гадости (даже в тех же фруктах и овощах) просто нереально! Одно дело если аллергия на какой-то продукт, и то не факт, что это та же мутация организма на те же "полезные" продукты. Так что, вилами по воде, как говорится))...

А рис я варю, как обычно (кидаю в кипящую подсоленую водуsmile). Нешлифованный варится дольше, от 40 минут и выше, в зависимости от того, как хочешь его разварить. Он у меня в любом виде как поп-корн получается, распускается красиво, потом промываю и никаких какашек. В отличие от шлифованного, его, мне кажется, переварить до слизеобразной массы не возможно, по-крайней мере у меня он всегда получается рассыпчатый, даже если варю дольше обычного (массой больше, калорийностью, естественно, меньше, а вкус не меняется)).

Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Жень! Ов... ов... Я оказывается ещё и соображаю плохо. А! Обмен веществ? Ну да, я чувствую себя каждое утро медведем-шатуном, которого грубо разбудили. Может это ещё из-за КД? Что-то как-то это дело затянулось необычно, видимо, климакс потихоньку стучится smile

Если честно, я не представляю себе, как сейчас можно питаться с бОльшим количеством калорий, я не хочу есть вообще, а после нарушений (тортов всяких или ещё какой отравы) мой организм бунтует - устраивает какие-то колики непонятные... Раньше такого не было, поэтому на запрещённое теперь особо и не тянет. 

Знаешь, почему ты ешь кексы, а отвесы есть? Комбат твой реально дофига сжигает калорий, а мои растяжки, разминки и через день силовые с кардио еле-еле разгоняют этот самый ОВ. 

Расскажи, как ты готовишь дикий рис. У меня реально какашка какая-то получается, перловка и то вкусней smile

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алиса, салют!!!smile
Тю, нашла из-за чего переживать, у меня на ужин три дня подряд кексы по 135 грамм ещё сверху мажу сгущенкой и сливочным маслом, и ниче, живая, ещё и потихоньку отвешиваю)))...
С молокочаем (его полезностью) могу поспорить. Когда-то попробовала несколько лет назад на нем денек разгрузиться, потом полночи не могла заснуть и сердце в груди прыгало, как моторчик заведенный, я после такого героического поступка зареклась вообще разгрузы делать. По мне уж лучше медленно, но верно, без скачков и всяких издевательств над организмомsmile ...

А мне вот очень понравилься нешлифованный рис, его, правда, варить долго, но в нем больше белка и на вкус он очень отличается, ням-нямка!smile

А сил мало - это признак снижения ОВ, организм всегда так реагирует, спать больше хочется, иногда морозит и сил нет что-то делать!

Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, девушки 

Сегодня 76,1, это удивительно, потому что я вчера перед сном ещё один кусочек торта навернула - младший сын недоел, а выросить рука не поднялась. Тем не менее, хоть я и боялась сегодня взглянуть на весы, ожидая увидеть 77, мой вес никуда не качнулся. 

Что-то происходит непонятное - спать хочу в первую половину дня так, что еле ноги передвигаю. Зима началась в октябре и до сих пор продолжается. Сегодня утром -19, я уже просто без сил. 

Ирина, привет! 

Я рис очень любила когда-то, худела на нём, как из ружья smile Но потом он у меня встал поперёк горла, переела видать. Очень его уважаю - отличный продукт. Пыталась, кстати, перейти на бурый, но это что-то совсем другой продукт, не воспринимаю я его как рис.

Ох, девочки... Всем удачи и энергии, не знаю, как у кого, у меня куда-то ушла в последние дни...

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алиса, привет! Спасибо за пожелания, и тебе удачи в достижении своей цели, тем более, ты медленно, но верно и упорно к ней идешь! smile

А к разгрузу на молокочае, тоже отношусь скептически. Большой мочегонный эффект и ничего больше!

Я, например, разгружаюсь на рисе по Маргарите Королевой. Переносится великолепно, есть не хочется совсем! А эффект, как правило, отвес не менее 700 грамм и отличный внешний вид на следующий день, как будто изнутри подтянули живот и щечки на лице, потому что рис, как губка впитывает лишнюю воду и выводит шлаки. И потом, когда ты начинаешь нормально питаться на следующий день, вес не возвращается. Но этот разгруз, конечно, приемлем только для тех, кто рис хорошо переносит.

Меня зовут Ирина. Рост 168 см, начальный вес 96 кг.

Цель №1 - 89 кг - достигнута 13. 04. 2013
Цель №2 - 85 кг
/community/post.php?topic_id=46797
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика