Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Мамочки, приводим себя в порядок
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, Milyago  -  показать группу
    Тема:
Рецепты низкокалорийных десертов.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Десерт творожный

- творог — 300 г
- сметана маложирная — 150 г
- желатин — 1 ст. ложка
- апельсин — 1 шт.
- банан — 1 шт.
- киви — 1 шт.

Приготовление:

Для приготовления десерта творожного к творогу добавить сметану.
Творожную массу взбить блендером.
Фрукты очистить и порезать кружочками, а потом пополам, можно на четыре части.
Закипятить 100 мл воды и немного остудить. Постепенно всыпать желатин, постоянно помешивая, размешать до полного растворения.
Воду с желатином влить в творожную смесь и хорошо перемешать.
В форму выложить слой фруктов.
Залить творожной массой и снова выложить слой фруктов.
Так повторять столько, сколько необходимо. Последним в десерте творожном должен быть слой с творожной массой. Украсить оставшимися кружочками разных фруктов.
Десерт творожный поставить в холодильник на полчаса охлаждаться.

Анна, 28 лет
Рост 160, вес начальный 74,4 кг на 11.01.2013
на 01.02.2013 71,00 кг
на 01.03.2013 69,00 кг
Сыночек Максим 8 месяцев
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=46741#post_8716612

ссылка

Послать личное сообщение

Май, класс, надо попробовать, я обычно делала просто фруктовое желе. 

Отличный десерт можно приготовить из тыквы и яблок. 

Очистить тыкву и яблочки,нарезать ломтиками, положить в форму для микроволновки. Посыпать корицей (если не любите корицу - можно не посыпать), добавить столовую ложку меда, налить чуть чуть водички, буквально столовую ложку. И отправить в микроволновку на 10-15 мин на максимальную мощность. Если тыква молоденькая и нарезана небольшими кусочками - хватает 10 мин. Дальше насколько хватит фантазии можно посыпать орешками, изюмом, курагой, насколько позволяет коридор калорийности. Можно ничем не посыпать,и кушать так. Очень вкусно и полезно.

Можно запечь в духовке, но тогда потребуется больше времени.

Приятного аппетита!

Анна, 28 лет
Рост 160, вес начальный 74,4 кг на 11.01.2013
на 01.02.2013 71,00 кг
на 01.03.2013 69,00 кг
Сыночек Максим 8 месяцев
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=46741#post_8716612

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я люблю готовить творожные, сметанные или молочные желейные дессерты с фруктами, фруктовыми сиропами или мёдом, можно также белково-желейный дессерт, который очень воздушный и похож на зефир. Основа рецепта проста: полностью растворяете в теплой воде желатин и добавляете к понравившейся смеси, я развожу сметанку 10% с медом, туда режу пару яблочек, смешиваю с желатином и на холод. смеси при размешивании должны быть комн. температуры, если в холодное добавлять тёплый желатин, желатин схватиться комками и ничего не выйдет.

Рождённый ползать уйди со взлётной полосы!

ссылка

Послать личное сообщение

Как же без сладостей? Я не могу себя раз в неделю не побаловать чем-нибудь вкусненьким. В меру,конечно. Главное чтобы они были низкокалорийные и полезные. 

Анна, 28 лет
Рост 160, вес начальный 74,4 кг на 11.01.2013
на 01.02.2013 71,00 кг
на 01.03.2013 69,00 кг
Сыночек Максим 8 месяцев
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=46741#post_8716612
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Мой геркулес на утро с сахаром и маслом (Bu-Buka))
1. Хлопья «Геркулес» три столовые ложки 2. Сахар-песок три чайные ложки 3. Вода - 200 мл 4. отруби (10.0 грамм)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика