Ranet-ka пишет 08.02.2013 в 12:29 (ссылка):
калорийность при ужарке никуда не девается.
считай на порцию продукта. если ты съедаешь омлет полностью, значит и калорийность вся твоя, то есть 80 калорий
спасибо! а еще про курицу вопрос, как посчитать сколько вес мяса без костей, если готовишь блюдо из нее?