|
|
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
2.4.2013 18:02
|
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
2.4.2013 17:59
|
Нада начать спортом заниматься, что ли)))) А то я все пищу корректирую, а задницу просиживаю!
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
2.4.2013 17:57
|
С утречка 78,0
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
iswt
Diet-Баллов: 2901
Сообщений: 673
Город: Москва
1.4.2013 17:17
|
а у меня из-за шампанского привес, я думаю, потому что сегодня, мне кажется, вода выходит, бегаю в одо мест опостоянно))
рост 170
6.11.12 - 83.3
вес сегодня - 68,3
цель 1 - 65
цель 2 -59
Алина
мой дневник - /community/post.php?topic_id=43106
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
1.4.2013 16:20
|
iswt, очень стараюсь! У меня видимо плюс был перед месяками, сегодня первый день, поэтому такой минус )
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
iswt
Diet-Баллов: 2901
Сообщений: 673
Город: Москва
1.4.2013 9:53
|
Ms_Independent, урааа)) давай переваливаться на 7ку!и догоняй меня скорее!
рост 170
6.11.12 - 83.3
вес сегодня - 68,3
цель 1 - 65
цель 2 -59
Алина
мой дневник - /community/post.php?topic_id=43106
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
1.4.2013 4:31
|
78.1
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
31.3.2013 19:05
|
Нашла 90-дневную диету раздельного питания, решила попробовать:
1 день белковый
Преимущественно мясные и молочные продукты, дополняемые овощами и небольшим кусочком хлеба – мясо любое: говядина, свинина, телятина, курятина, крольчатина, индейка; рыба любая, морепродукты; яйца, сыр, творог, любые молочные продукты; стакан бульона (можно из бульонного кубика), выпиваемый за обедом. Всевозможные овощи в любом виде, за исключением крахмалистых, таких как картофель. Помимо этого во время обеда разрешается съесть кусочек цельнозернового хлеба.
2 день крахмальный
Сложные углеводы, такие как бобовые, крупы и корнеплоды, а также овощи – бобовые любые: фасоль, горох, нут, чечевица, соя, рис, перловка, пшенка, гречка и другие злаки; овощи любые, включая картофель; овощной бульон. Помимо этого во время обеда разрешается съесть кусочек цельнозернового хлеба.
3 день углеводный
Разрешены мучные изделия, выпечка без добавления молока и яиц, а на ужин – сладости, такие как пирожные, мороженое, шоколад – мучные изделия: лепешки, макароны, крекеры, основа под пиццу; крупы: гречка, ячмень, просо и другие; овощи любые, томатная подлива, специи; выпечка бездрожжевая без молока и яиц: блины, печенье; сладости на ужин: 1 пирожное или 3 небольших печенья или горсть мелкого печенья или 3 шарика мороженого. Полоска темного шоколада на ужин. Обязательно!
4 день витаминный
Можно есть только фрукты, орехи и семена, при желании сочетая их с овощами: фрукты в любом виде, можно с добавлением подсластителя; сухофрукты, лучше предварительно размоченные в воде (воду также можно выпить); орехи и семечки (порция – 25 гр.), фруктовый, овощной сок, свежие овощи.
Каждый 29 день – разгрузочный (всего их за 90 дней получается 3). В эти дни есть нельзя, разрешается лишь пить чистую негазированную воду. Разгрузочный день должен следовать за витаминным и сопровождаться белковым.
Основные приемы пищи должны приходиться на период с 12 до 20 часов дня. В это время вы обедаете и ужинаете. С утра и до полудня рекомендуется есть как можно меньше, предпочитая фрукты, пить много воды и некалорийных напитков. В течение дня необходимо выпивать не менее 2 литров воды. Натуральные неподслащенные соки, хотя и допускаются, считаются отдельным приемом пищи. Каждый день в обед вы съедаете большую порцию, на ужин – в два раза меньшую. При желании между приемами пищи можно съесть один фрукт.
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
31.3.2013 12:04
|
iswt, по сравнению с позавчера - привес 100 гр, но по сравнению со средой - отвес 600 гр! :)
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
iswt
Diet-Баллов: 2901
Сообщений: 673
Город: Москва
31.3.2013 11:53
|
это получается у тебя отвес? поздравляю!!!))))
рост 170
6.11.12 - 83.3
вес сегодня - 68,3
цель 1 - 65
цель 2 -59
Алина
мой дневник - /community/post.php?topic_id=43106
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
31.3.2013 7:33
|
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
30.3.2013 20:21
|
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13283
Сообщений: 6001
Город: Волгодонск
30.3.2013 19:41
|
Ms_Independent пишет 29.03.2013 в 17:12 (ссылка):
Антонина-Званская, у меня мужчина гинеколог :) Мне почему-то некомфортно говорить об этих делах с женщиной. Странно, правда? :) Дюфастон он мне сказал пить только 1 месяц до того, как придут месяки. Типа провокатора какого-то, т.к. до этого были долгие задержки (по несколько месяцев). А потом сказал перейти на жанин или джес. Я месяц отпила жанин, поняла что такое состояние мне не подходит и сама сменила его на джес. Сегодня была у эндокринолога, она написала направление на сдачу крови, буду во вторник сдавать, потом к ней на консультацию. Если с эндокринологией все норм, пойду к гинекологу, скажу что перестаю пить гормоны. Пусть хоть как меня ругает (в прошлый раз ругался, что мол чем я думаю, как беременеть собираюсь), но здесь уже плака о двух концах. Мало того, что этот лишний вес эстетически не очень красив, но и на здоровье это влияет! Я очень быстро задыхаюсь, когда по лестнице поднимаюсь, а если еще и быстро иду, то вообще сердце выскакивает из груди.
У меня у старшенькой такие же проблемы, но ты знаешь нам наоборот сказали что самое удобное для нас это дюфастон-да он провокатор, но он дает гормон для нашего организма самый подходящий и от него нет последствий веса и психов. Так что если нет противопоказаний лучше пей его и месячные в норме и здоровье. А противозачаточные тупо действуют на яичник они держат яйцеклетку до последнего а потом уж она выходит когда ненужно уже организму ничего! Вред везде! У моей задержки тоже были по несколько месяцев а дюфастоном таких проблем нет. Но нам его пить придется долго, т.к. проблемы с очень низким гормоном . И при дюфастоне можно беременеть и он на дитя не влияет, а вот всякие противозочаточные могут повлиять потом на вынашиваемость плода.... Ты ведь потом то все равно будешь себе планировать беременность?
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
30.3.2013 9:49
|
fantee87, я пока не планирую беременность, но все равно лишний вес мне ни к чему. Мне дышать хочется нормально, а не с одышкой...
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
fantee87
Diet-Баллов: 5213
Сообщений: 486
Город: Черноземье
30.3.2013 9:33
|
Ms_Independent пишет 29.03.2013 в 17:12 (ссылка):
Антонина-Званская, у меня мужчина гинеколог :) Мне почему-то некомфортно говорить об этих делах с женщиной. Странно, правда? :) Дюфастон он мне сказал пить только 1 месяц до того, как придут месяки. Типа провокатора какого-то, т.к. до этого были долгие задержки (по несколько месяцев). А потом сказал перейти на жанин или джес. Я месяц отпила жанин, поняла что такое состояние мне не подходит и сама сменила его на джес. Сегодня была у эндокринолога, она написала направление на сдачу крови, буду во вторник сдавать, потом к ней на консультацию. Если с эндокринологией все норм, пойду к гинекологу, скажу что перестаю пить гормоны. Пусть хоть как меня ругает (в прошлый раз ругался, что мол чем я думаю, как беременеть собираюсь), но здесь уже плака о двух концах. Мало того, что этот лишний вес эстетически не очень красив, но и на здоровье это влияет! Я очень быстро задыхаюсь, когда по лестнице поднимаюсь, а если еще и быстро иду, то вообще сердце выскакивает из груди.
Кстати да, ты же в весе прибавляешь, разве это лучше для здоровья и для зачатия ребенка?Многие не могли заб именно из-за лишнего веса.
У меня вот одна из причин чтобы похудеть- не могу забеременеть уже седьмой год,и врач сказала строго что нужно похудеть мне, скинуть все что наела за семейную жизнь, а наела я на тот момент 23 кг. Вот 13 уже скинуто, еще десяток ждет.
Так что я думаю, лишний вес в этом деле тебе точно не нужен. Хотя врач он конечно спец, ему наверное виднее...
Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть..Запомнить бы это)))
Аня, 27 лет ,рост 168 см
82 кг-14.10.12
67,9 кг-02.05.13
77,1 кг - 8.02.15 (((
74.9 кг -14.02.15
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45201
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
30.3.2013 8:40
|
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
29.3.2013 17:12
|
Антонина-Званская, у меня мужчина гинеколог :) Мне почему-то некомфортно говорить об этих делах с женщиной. Странно, правда? :) Дюфастон он мне сказал пить только 1 месяц до того, как придут месяки. Типа провокатора какого-то, т.к. до этого были долгие задержки (по несколько месяцев). А потом сказал перейти на жанин или джес. Я месяц отпила жанин, поняла что такое состояние мне не подходит и сама сменила его на джес. Сегодня была у эндокринолога, она написала направление на сдачу крови, буду во вторник сдавать, потом к ней на консультацию. Если с эндокринологией все норм, пойду к гинекологу, скажу что перестаю пить гормоны. Пусть хоть как меня ругает (в прошлый раз ругался, что мол чем я думаю, как беременеть собираюсь), но здесь уже плака о двух концах. Мало того, что этот лишний вес эстетически не очень красив, но и на здоровье это влияет! Я очень быстро задыхаюсь, когда по лестнице поднимаюсь, а если еще и быстро иду, то вообще сердце выскакивает из груди.
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13283
Сообщений: 6001
Город: Волгодонск
29.3.2013 9:58
|
Ms_Independent, ксати у дочери тоже на жанин была реакция, вообще противозачаточные гармоны слишком влияют на психи и на водный обмен в организме
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13283
Сообщений: 6001
Город: Волгодонск
29.3.2013 9:57
|
Ms_Independent пишет 28.03.2013 в 14:11 (ссылка):
Антонина-Званская, пила дюфастон, потом 1 месяц жанин (на нем у меня были бешеные истерики, капризы, очень сильно грудь болела), сейчас пью джес. Все это врач прописывал по анализам крови. У меня по гинекологии долгая история, но из-за нее проблем с весом никогда не было, пока не начала пить вот эти гормональные. В прошлом году несколько месяцев пила логест, все с весом было нормально. Сегодня на работе записалась к эндокринологу (в больнице работаю), она завтра даст направление на сдачу крови, схожу сдам, там посмотрим.
мне кажется очень неправильно поступает твой гинеколог, что часто меняет тебе гормон. А почему не оставила она тебя на дюфастоне?
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
28.3.2013 14:11
|
Антонина-Званская, пила дюфастон, потом 1 месяц жанин (на нем у меня были бешеные истерики, капризы, очень сильно грудь болела), сейчас пью джес. Все это врач прописывал по анализам крови. У меня по гинекологии долгая история, но из-за нее проблем с весом никогда не было, пока не начала пить вот эти гормональные. В прошлом году несколько месяцев пила логест, все с весом было нормально. Сегодня на работе записалась к эндокринологу (в больнице работаю), она завтра даст направление на сдачу крови, схожу сдам, там посмотрим.
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13283
Сообщений: 6001
Город: Волгодонск
28.3.2013 12:02
|
Ms_Independent, примерное меню на день кидай, посмотрим что ты кушаешь)))) Воды сколько пьешь? Спорт какой?
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13283
Сообщений: 6001
Город: Волгодонск
28.3.2013 11:58
|
Ms_Independent пишет 27.03.2013 в 18:36 (ссылка):
fantee87, пробовала, не помогает. Даже в разгрузочные дни вес либо стоит, либо в плюс. Попробую на этих выходных еще раз. Вчера с утра вес 78.7, вечером в туалете торчала, потом сегодня с утра торчала. Прошу прощения за подробности - наторчала нормально! Встаю на весы после туалета сегодня - 79!!! При этом питание совершенное такое же, как обычно! Понимаю бы вес стоял, но в плюс!
Антонина-Званская, противозачатничать пока не с кем, просто цикл восстанавливаю. Бывает какая-то разница?
Разница есть у меня дочь тоже пьет гормоны, востанавливает цикл и нам посоветовали пить ДЮФАСТОН- кординально отличается от гормонов других - вес не ползет, психов нет. А ты что пьешь непосредственно?
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
27.3.2013 18:36
|
fantee87, пробовала, не помогает. Даже в разгрузочные дни вес либо стоит, либо в плюс. Попробую на этих выходных еще раз. Вчера с утра вес 78.7, вечером в туалете торчала, потом сегодня с утра торчала. Прошу прощения за подробности - наторчала нормально! Встаю на весы после туалета сегодня - 79!!! При этом питание совершенное такое же, как обычно! Понимаю бы вес стоял, но в плюс!
Антонина-Званская, противозачатничать пока не с кем, просто цикл восстанавливаю. Бывает какая-то разница?
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13283
Сообщений: 6001
Город: Волгодонск
27.3.2013 14:55
|
Ms_Independent, А гормональные ты пьешь как противозочаточные или для лечения?
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
fantee87
Diet-Баллов: 5213
Сообщений: 486
Город: Черноземье
27.3.2013 10:06
|
Ms_Independent, может тебе разгрузочный день устроить? организм встряхнешь как раз.
Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть..Запомнить бы это)))
Аня, 27 лет ,рост 168 см
82 кг-14.10.12
67,9 кг-02.05.13
77,1 кг - 8.02.15 (((
74.9 кг -14.02.15
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45201
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
24.3.2013 12:01
|
С сегодняшнего утра на весах абсолютно та же цифра! И это при том, что я вчера поела всего два раза за день, но нормально, и гуляла пешком около трех часов! Что за беда :( Гормональные таблетки?
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
23.3.2013 8:31
|
Сегодня с утра 78,1... Что я вчера сделала не так?
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
22.3.2013 19:39
|
Еще стакан ряженки за два часа перед сном)
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
22.3.2013 15:13
|
Прием пищи на сегодня закончен! Успела до шести :)
Завтрак: кофе с молоком + овсяное печенье с кусочками шоколада в нем
Обед: куриная отбивная в сырном кляре + салат помидоры/огурцы/майонез
Ужин: салат селедка под шубой
Вода, вода, вода :) Стараюсь пить много воды. За день 6 стаканов уже, если не ошибаюсь...
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
22.3.2013 9:25
|
marymary пишет 22.03.2013 в 04:12 (ссылка):
Ms_Independent, я один раз очень удивлялась, что вес стоит неделю 59.1 решила, что сломались. Пришлось ловит кошку по дому - 3.5 кг:)
помогло?:)
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
22.3.2013 5:01
|
Ну вот, с утра взвесилась - 77.6, хоть какое-то разнообразие :)
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
marymary
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 975
22.3.2013 1:12
|
Ms_Independent, я один раз очень удивлялась, что вес стоит неделю 59.1 решила, что сломались. Пришлось ловит кошку по дому - 3.5 кг:)
16.02.14 родился сын!
id=11222
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
21.3.2013 18:15
|
marymary пишет 21.03.2013 в 21:00 (ссылка):
Ms_Independent, привет! Я вообще взяла за правило всегда взвешиваться утром и только после умывания:)
Привет! А я тоже, просто не терпелось новые весы опробовать
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
marymary
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 975
21.3.2013 18:00
|
Ms_Independent, привет! Я вообще взяла за правило всегда взвешиваться утром и только после умывания:)
16.02.14 родился сын!
id=11222
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
21.3.2013 17:53
|
Вес двинулся! Почему? Потому что я поменяла весы! Старые просто сломались и поэтому стрелка зависла на 76 кг. Сегодня купила новые и взвешалась. Расстроилась, если честно, т.к. 78,4! Но успокоила себя тем, что это вечерний вес, я недавно поужинала и стула у меня не было два дня :( С этим всегда проблема. Посмотрю завтра с утра вес.
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
20.3.2013 6:30
|
76
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
19.3.2013 20:22
|
Девочки)) я сегодня в конце дня вспомнила, что ела и поняла, почему не худею! Оцените сами:
Завтрак - кофе с топленым молоком без сахара + кусок бананового торта (без яиц);
Обед - салат из помидорок, огурца и перца с майонезом;
Перекус - огурец с солью;
Ужин - кофе с топленым молоком и два куска хлеба со сгущенкой;
Перед сном - стакан кефира.
За весь день всего около 1 литра воды.
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
19.3.2013 11:17
|
Прощаю девочки, и вы меня простите!
У меня вес стоит! Были зажорные выходные и начались проблемы со стулом. Мама (медик) предложила разгрузочный день и выпить слабительное... Все очистилось, а вес абсолютно такой же - 76 :( Надо перестать наверное пить гормональные, может тогда сдвинется... Этот месяц допью и все. Еще ровно две недели пить.
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13283
Сообщений: 6001
Город: Волгодонск
17.3.2013 16:35
|
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
Ms_Independent
Diet-Баллов: 3952
Сообщений: 661
17.3.2013 8:57
|
У меня вес вообще стоит. Сегодня с утра опять 76. Но девочки, я думаю это не только конфеты. Я в отпуске, поэтому практически все дни провожу горизонтально - отсыпаюсь. В рабочее время этого реально некогда сделать. Попробую с завтрашнего дня добавить физ. нагрузки (скачала тренировки с Джиллиайн Майклс), посмотрим то это мне даст!
Вчера с утра ездила с мамой и подругой в SPA, мне сделали такой офигенный массаж с кунжутным маслом! У меня раньше икроножные мышцы были напряжены как камень, реально твердые были! Вчера после массажа я их не узнала) Такие мягонькие, аж приятно :)
Катерина
Дневник: /community/post.php?topic_id=47166
Цель № 1 - 75. +
Цель № 2 - 72. +
Цель № 3 - 69. +
Цель № 4 - 66.
Цель № 5 - 63.
Финал!
|