Аня, ты куда запропала?

Привет Аня! Поздравляю вас с Вербным Воскресением! От всего сердца желаю здоровья всем членам вашей семьи, мира вашему дому и светлой весны! Пусть все несчастья и горести обойдут вас стороной, и только радость и добро найдут к вам дорогу!

vinogradinka2012, и тебе привет)

Vellen, если подходить с умом, то можно все. Почти в каждом кафе есть салат. Не дома же мне себя запереть!

moscow_mermaid, один раз в неделю, пожалуй можно себе позволить и сходить в кафе или куда-то еще. Но частить не стоит. Думай больше о том, как здорово быть стройной и почаще смотрись в зеркало!

Как же РјРЅРµ лень записывать РІСЃРµ, что СЏ съела сегодня, кто Р±С‹ знал... РќРѕ надо, вечером собрались СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ РІ Pinkberry. РЇ наконец-то нашла РЅР° американском сайте пищевую ценность всей йогуртов (Pinkberry - это замороженный Р№РѕРіСѓСЂС‚, если РІС‹ СЃ РЅРёРј РЅРµ знакомы )! Это очень круто, что СЏ РјРѕРіСѓ включать его РІ СЃРІРѕРµ меню. Отказаться РѕС‚ него было Р±С‹ труднее всего, наркоманский десерт очень)) Боюсь даже представить, что РѕРЅРё туда добавляют для того, чтобы РѕРЅ был таким офигенно вкусным.

Друзья мои, я ввела вас в заблуждение. Вес у меня был не 98 к "копейками", а 99. Сама-то я это знала, а писала почему-то желаемое, вместо действительного. �так.

Вес сегодня: 99.5

Отвеса нет, но я счастлива, что нет привеса. С учетом того, сколько я вчера выпила вина, да еще и ела поздно вечером.

 Р¤РёС‚нес: РЅРёС‡РµРіРѕ

Еда:  

Не могу измерить, потому что вечером ела в ресторане на дне рождения. Но думаю, что уложилась. Хотя вино....

Как прошел день: РћС‚лично. Вечером ходила РЅР° день рождения Рє коллеге. Посидели очень хорошо Рё душевно. Выпили неожиданно РјРЅРѕРіРѕ. РќРѕ СЏ РЅРµ стала РѕСЃРѕР±Рѕ ограничиваться. РЈ меня вообще СЃ алкоголем свободные отношения. Р�РЅРѕРіРґР° СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ РЅРµ РїСЊСЋ ничего, Р° РёРЅРѕРіРґР° душа РїСЂРѕСЃРёС‚)

Вес сегодня: 99.5

Фитнес:  РЅРёС‡РµРіРѕ 

 Р•РґР°:  

ккал 1420/ 1720-2070

белки 73/60-181

жиры 69/38-81

углеводы 129/194-336

Недобор...РќСѓ РЅРµ вмещается РІ меня больше, РєРѕРіРґР° СЏ веду Р—РћР–!! Р� это РїСЂРё том, что ужинала СЏ роллом СЃ лососем РІ  Wild Beans. 

Как прошел день: Р’еликолепно! Впервые жизни СЏ спонтанно пошла РЅР° концерт, Рё это оказался, наверное, лучший концерт РІ моей жизни. РњР‘ позже напишу отчет РІ livejournal.

Abigail_S, спасибо. РЈ меня это стандартная ситуация. Организм то ли РІРѕРґСѓ сбрасывает, то ли еще что) Сейчас наоборот РІСЃРµ замееедлилось. 

Рћ, уже 98,8 - поздравляю, стремительно так стартовала 

moscow_mermaid, 

переживания РјРЅРµ очень знакомы, потому что точно также заедала стресс годами, Р° потом РєРѕ всему прочему ненавидела себя Р·Р° это. просто РІ РѕРґРёРЅ прекрасный момент нужно взять себя РІ ежовые рукавицы Рё вытащить РёР· того болота, РєСѓРґР° сами себя Рё загнали. 

нет ничего невозможного. Ты молодец и у тебя обязательно все получится!

http://24.media.tumblr.com/70301ab666a6fbd578e7daf4b8647e9b/tumblr_mktgvx4DGM1s5qw8jo1_500.jpg

С мотивационными картинками что-то у меня проблема. Я и так какая-то излишне мотивированная, недоедаю вон постоянно. Ну пусть будет Малена. Вот буду я идти по улице и на меня будут все оборачиваться. Даже женщины от зависти.

Vellen, привет. Я всегда рада гостям)

moscow_mermaid, будем знакомы!!! Я тоже начала худеть практически с этого же веса, и ситуация с угощающими конфетами знакомыми, которые сами на все смотрели голодными глазами-не в новинку, главное, что ты пришла))), буду забегать-смотреть как растут твои успехи и множатся отвесики). Удачи!!!

Отчет (вчера): 

...вообще как-то неправильно я веду отчеты, буду писать сегодняшний вес, а потом, что к нему привело))...

Вес вчера: 99.8

Вес сегодня: 99.8

Никакого отвеса( Но я не расстраиваюсь особо. Мб это как-то с водой связано и с циклом. Главное - не останавливаться.

Фитнес: С…РѕРґСЊР±Р° 45 РјРёРЅ/484 РєРєР°Р» 

Еда:  

ккал 1658/ 1720-2070

белки 85/60-181

жиры 66/38-81

углеводы 178/194-336

Опять недобор, РЅСѓ что ты будешь делать! Поэтому Рё вес, наверное, становится. Хотя РёРЅРѕРіРґР° РјРЅРµ кажется, что РјРѕР№ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ какой-то слишком большой. Странно, что РјРЅРµ такой рассчитали. 

Как прошел день: С…орошо 

поздравляю с двузначной цифрой! главное теперь не отожрать обратно:)

Abigail_S, привет. Сегодня тот же все, что и вчера( Но я не расстраиваюсь, потому что и так скаканула на 1.5 кг за три дня. Вначале у меня всегда так.

Привет, как успехи?

Lychee, спасибо) надеюсь, что в стройном теле моя депрессия не уместится.

Abigail_S, я из тех, кого должен увлекать процесс. Все мои проблемы с учебой, работой итд часто возникали из-за этого. Если неинтересно, никакая цель меня не мотивирует. Но и определенные плюсы в этом имеются. Если увлекаюсь, загораюсь, то все идет хорошо. А достижения превращаются не в цели, а в приятные сюрпризы.

РЇ некие временные рамки ставлю именно для своего перфекционизма)) Безотносительно реальности Рё для простоты математики: цель -2РєРі СЃ 1РіРѕ РїРѕ 20Рµ чило. РђРіР°, значит нужно терять 100Рі РІ день. Рљ 10РјСѓ уже -1,5 = можно подрасслабиться или наоборот устроить себе разгруз если отстаю. Немного дисциплинирует, иначе СЃРѕ СЃРІРѕРёРј желанием сделать максимум для достижения цели РјРѕРіСѓ нехило так себя загнать. 

Да, просто делать что-то ради удовольствия гораздо сложнее чем РїРѕ системе. Высший пилотаж однако))) 

Аня, у тебя обязательно получится. Один раз ведь уже получилось - получится и второй, ну а третьего раза ты не допустишь ))) Подход у тебя правильный, настрой боевой, а депрессовать значительно приятнее в стройном теле.

...просто опять РјРѕР№ идеализм РЅРµ РЅР° СЂСѓРєСѓ РјРЅРµ играет. Р’РѕС‚ решила похудеть Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ РЅР° 10 РєРі, РЅРѕ РЅРµ выходит, Рё тогда СЂСѓРєРё опускаются, думаешь: "Да какой смысл? Р’СЃРµ равно уже платье РЅР° размер меньше РЅРµ куплю итд...лучше после праздников начну заново" Сколько раз уже такое было! Короче, сейчас СЏ очень осторожно отношусь Рє каким-то рамкам, чтобы РЅРµ сорваться. 

Abigail_S, ну основаная моя цель 60 кг к лету 2014 года. Хотя ДиОн написал мне, что это слишком быстро, но я знаю свой организм, я думаю, что это для меня нормально. Хотя я не отрицаю, что может пройти больше времени.

А так промежуточная цель 85 кг. Особой даты нет. Не хочу ставить никакие четкие цели. Буду просто вести здоровый образ жизни. Я так часто ставила себе жесткие рамки, что в итоге стала просто плевать на них. Теперь я учусь просто делать что-то, трудно объяснить))

Уже прогресс, РЅР° весах двузначная цифра)) 

РќСѓ СЏ имела представление Рѕ том что СЏ толстая, РЅРѕ РЅРµ знала что РЅР° столько. После определенного веса подсознание ушло РІ глухую РѕР±РѕСЂРѕРЅСѓ Рё начисто лишило меня возможности РѕР± этом думать, Р° значит Рё переживать. Просто замкнулась РІ себе. 

Наверное морально это чертовски тяжело. Но и стимул хороший, не даст расслабиться)

Рђ ты ставишь себе цели РІСЂРѕРґРµ - определенного веса Рє определенному числу? 

Abigail_S, привет. Спасибо Р·Р° поддержку. РЇ РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать, что для меня РјРѕР№ вес стал СЃСЋСЂРїСЂРёР·РѕРј, РѕРЅ набирается Рё сбрасывается уже РјРЅРѕРіРѕ лет Рё СЏ постоянно имею Рѕ нем представление СЃ погрешностью РІ несколько РєРі. Р’РѕС‚ Рё сейчас СЏ думала, что СЏ "РїРѕРґ 100 РєРі", РЅРѕ РЅРµ знала, что "Р·Р°". РќРѕ сегодня СЏ уже 99.8) 

РњРЅРµ, РІ отличие РѕС‚ тебя, родные РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ Рѕ лишнем весе постоянно. РЈ нас это стало семейной трагедией, всеобщим РїСЃРёС…РѕР·РѕРј, темой для обсуждения в„–1. РЇ знаю, что это РёС… слабость, Рё РѕРЅРё просто РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ СЃ этим смириться. РќРѕ очень-очень трудно РёС… Р·Р° это прощать. РћРґРЅР° РёР· причин похудеть - это задолбанность этой "психушкой" Сѓ меня РґРѕРјР°. 

Вес (вчера): 100.2

Фитнес: С…РѕРґСЊР±Р° 45 РјРёРЅ/472 ккал 

Еда:  

ккал 1901/ 1720-2070

белки 118/60-181

жиры 73/38-81

углеводы 171/194-336

РќРµ РјРѕРіСѓ поверить РІ то, что постоянно недобираю углеводов. Может, это Рё лучше, чем недобор белков, например. Надо принести РЅР° работу яблок. 

Как прошел день: РџРµСЂРµРµС…али РІ новый офис. РњРЅРµ очень нравится. РЈ меня наконец-то есть РѕРєРЅРѕ)) Р� РІ него светит солнце. Рђ главный плюс (для меня, для большинства-то это РјРёРЅСѓСЃ ) это 4-С… этажное здание без лифта, отсутствие столовой, Рё РєСѓС…РЅСЏ РЅР° 4 этаже, РєРѕРіРґР° СЏ сижу РЅР° 1РѕРј. Тренировка та еще, СЏ вам скажу)) Так что теперь СЏ каждый день готовлю еду, Рё нет, как обычно РІ столовой, соблазна поесть РІРѕРѕРѕРЅ той вкусненькой картошечки. 

Вчера отмечали новоселье, привозили суши. Специально зашла РЅР° сайт этого суши-бара, нашла там РІСЃРµ данные РїРѕ весу Рё кбжу. Р�, как видите, уместилась Рє "РєРѕСЂРёРґРѕСЂ". РљРѕРіРґР° привезли вторую порцию, есть РЅРµ стала. Алкоголь Рё СЃРѕРє тоже. 

Подруга зовет меня уже в кучу кафешек. � мне трудно перестроиться. Мы с ней всегда везде ходили, часто говорили о еде. Теперь я ей все время отказываю. Вчера полчаса изучала сайты Маки-Маки и Мензы, чтобы выбрать, куда мы пойдем. Поняла, что от роллов я врядли смогу отказаться, а от лапши вполне, и в мензе можно есть всякие креветки, спаржу итд. Сложно... Моя подруга, девушка несколько нелюдимая, когда она сама хочет похудеть, она вообще никуда не выходит из дома без надобности и со мной не встречается, мол, вокруг одни соблазны. Но, согласитесь, это же не вариант!!

Привет, Аня.

Знаешь, РєРѕРіРґР° читала твою первую запись, внутри несколько раз что-то перевернулось. Вероятно РєРѕРјСѓ-то удается быть счастливым Рё РІ большом весе, РЅРѕ РёС… единицы. РЇ начинала худеть СЃ веса РІ 125,2РєРі Рё увидев эту цифру тоже долго спрашивала "Сколько-сколько? РЇ? Да быть РЅРµ может, это весы предательски РІСЂСѓС‚". Р� жуткое отчаяние. Р� боль такая же, почти физически ощутимая. Рђ еще почему-то жуткая РѕР±РёРґР° РЅР° окружающих, РЅСѓ что РѕРЅРё, РЅРµ могли РјРЅРµ сказать, РЅСѓ хоть намекнуть что РїРѕСЂР° заняться СЃРѕР±РѕР№, что меня стало..., как Р±С‹ цензурно выразиться - РјРЅРѕРіРѕ? РќРµ могли, зато СЃРјРѕРі стюард РІ самолете - предложил РјРЅРµ дополнительный ремень. РЇ рыдала наверное пару суток. Потом еще РЅР° пару недель пришла апатия, РЅРµ хотелось ничего. Даже РЅР° улицу выйти было пыткой. Лето, жара, Р° СЏ этакий монумент РІ плотном сарафане РІ РїРѕР» Рё кофте СЃ рукавами 3/4 С‚.Рє СЂСѓРєРё показать стеснялась Рё потею РєРѕРЅСЊ. Р� знаешь, тут пришла такая злость, Р° вместе СЃ ней азарт. Сложные цели всегда интересны, Р° задача стояла нефиговая: потерять "половину" себя. Как оказалось это реально. Вышло даже чуть больше: -67РєРі, 18 РёР· РЅРёС… вернула Рё теперь слово РІ слово те же ощущения. 

РўС‹ молодец, смогла взять себя РІ СЂСѓРєРё Рё принять решение РІСЃРµ изменить, Р° это уже серьезный отрезок пути. РћС‚ силовых совсем РЅРµ отказывайся, дабы кожа Рё тело РІ целом были РІ тонусе. 

Рђ вообще желаю тебе всяческих успехов, Рё надеюсь что твой перфекционизм будет играть СЃ тобой РІ РѕРґРЅРѕР№ команде) 

�так. Диета, какая-никакая, начата. Начинаем отчеты.

Вес (вчера): 101.1

Сколько-сколько? Когда успела? Недавно же было меньше. Вроде тренировки начала. Может, это правда из-за воды. ну да ладно, тем сильнее решимость.

Фитнес: 

Пошла вчера после большого-большого перерыва РІ фитнес клуб. РќРµ понравилось ужасно! Р’ зале душно, РѕРєРЅРѕ РЅРµ открывают, кондиционеры РЅРµ включают, РЅР° дорожке скучно ужасно - отвыкла. РўРѕ ли дело улица: то РЅР° РѕРґРЅРѕ заглядишься, то РЅР° РґСЂСѓРіРѕРµ, так Рё время РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚. Через полчаса РЅР° дорожке почему-то заболели РЅРѕРіРё, несмотря РЅР° РјРѕРё суперудобные РєСЂРѕСЃСЃРѕРІРєРё. Ушла. Nike+ показала 273 сожженные калории. Позанималась еще РЅР° вертикальной тяге, РЅРµ Р·СЂСЏ же пришла РІ зал.  РљРѕСЂРѕС‡Рµ, надо подумать, что СЃ этим делать. Силовые тренажеры РјРЅРµ РїРѕРєР° РЅРё Рє чему, хотя... РќРѕ РЅР° улице, однозначно, лучше. 

Рђ еще подумала Рѕ том, что РјРѕР№ фитнес клуб уже достал меня своей разрухой, надо копить деньги РЅР° вариант получше. 

Еда:

Втягиваться РІ Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ жизнь оказалось непросто. Продукты, которые СЏ раньше знала РѕС‚ Рё РґРѕ, теперь пришлось изучать заново. РџРѕРґСЂСѓРіР° отлила поллитра мятного СЃРёСЂРѕРїР° РёР· Старбакса. РџРѕРєР° РїРѕРґСЂСѓРіР° спала Рё РЅРµ отвечала РЅР° РјРѕРµ СЃРјСЃ РїРѕ кбжу этого самого СЃРёСЂРѕРїР°, СЏ полезла искать эту инфу РІ инет. РџСЂРѕ СЃРёСЂРѕРї так ничего Рё РЅРµ нашла, зато начиталась РјРЅРѕРіРѕ ужасов РїСЂРѕ еду Рё напитки РІ моем любимом Старбаксе. Такие цифры, что РЅР° дневную РЅРѕСЂРјСѓ тянут! Р’СЃРµ, теперь только простой кофе Рё никаких наворотов! Рђ СЃРёСЂРѕРї РґРѕРјР° РІСЃРµ-таки налила, СЂРѕРІРЅРѕ 10 грамм. 

После спортзала решила зайти РІ Ашан Р·Р° продуктами. Так хотелось есть, что РЅРµ удержалась Рё зашла РІ Бургер РєРёРЅРі. РќРѕ РЅР° этот раз РЅРµ как раньше - бездумно, съела только РѕРґРёРЅ СЃСЌРЅРґРІРёС‡ Рё потом прочитала состав. Какое же там РІСЃРµ жирное! Единственное, что там наверное можно брать РІ крайнем случае - это Чикен СЂСЌРї, или как РѕРЅ там называется. Это типа РєСѓСЂРёРЅРѕРіРѕ ролла. Честно записала РІСЃРµ, что съела Рё внесла РІ меню. 

Вечером получился недобор. РџРѕ калориям Рё углеводам! Так странно, СЃРёСЂРѕРї, белый хлеб... Наелась яблок. 

�того: съела/надо

1436 157 51 80 / 1720 - 2070 194 - 336 38 - 81 60 - 181

РђРЅСЏ, РїРµСЂС„екционизм Рё лень - это Рё РјРѕРё враги, РјС‹ оказывается похожи РґСЂСѓРі РЅР° РґСЂСѓРіР° гораздо больше, чем СЏ думала:)

Я тебе написала про то, что меня полюбили за мою душу не для того, чтобы ты на это ориентировалась в поисках любимого. А для того, чтобы ты поняла, что даже бегемот весом в центнер без особого труда нашел свою половинку. Я делала вид, что я уверена в себе и это сработало для окружающих, многие меня уважают именно за то, что я умею смеяться над собой, не понимая, что это я делаю для того, чтобы быть первой в очереди на обидные слова и обезаружить таким образом других людей. я сама ен люблю толстых парней, мой идеал - высокий в меру мускулистый дрищ.

ты говоришь, что на тебя смотрят как на мебель и что раньше было по-другому, тебе же хочется это вернуть?

почему ты не можешь добиться своей цели, ты размышляла над этим?

П.С. мне тут писали, что название дневника депрессивное, долго думала, как его поменять. Решила, что не стану. Настроение у меня - лучше некуда. Но название отражает полностью мое отношение к моему лишнему весу. Когда-нибудь...сменю "тяжесть" на "легкость".

стремительнохудеющая, вау) Не ожидала такого длинного письма от кого-то! Спасибо.

Сразу скажу, что РїСЂРѕ наркотики СЏ написала просто чтобы показать, что СЏ перепробовала действительно РјРЅРѕРіРѕ всего, Р° РЅРµ потому, что собираюсь начать РёС… принимать. 

Что же касается парня Рё внутреннего РјРёСЂР°, СЏ так РЅРµ умею. Рђ главное, учиться РЅРµ хочу, зачем? РЇ РІ детстве толстой РЅРµ была. Закомплексованной -  РґР°, толстой - нет. Хотя РїРѕСЂРѕР№ так думала. Да почти постоянно так думала) Оттого Рё поправилась частично. Школу закончила чуть меньше 60 килограмм, думала, что таких, как СЏ вообще РЅР° улицу выпускать нельзя, Рё что РЅРё РѕРґРЅРѕРјСѓ парню СЏ РЅРµ понравлюсь. Такая РґСѓСЂР°!! РќРѕ несмотря РЅР° это, СЏ РїРѕРјРЅСЋ что такое нравиться внешне. Р� СЏ люблю это ощущение. РЇ РЅРµ хочу, чтобы меня любили "несмотря РЅР° то что", Р° потом уже полюбили РјРѕРµ тело. Хочу РІСЃРµ Рё сразу. Поэтому СЏ Рё РѕРґРЅР°. Перфекционизм, смешанный СЃ ленью - РІ этом РІСЃСЏ СЏ .  Р”алеко ходить РЅРµ надо, РєРѕРіРґР° СЏ впервые СЃ ДиОном сбросила СЃРІРѕРё 20 РєРі (это было РіРѕРґР° 3 назад), СЏ чувствовала РЅР° себе восхищенные взгляды, СЃРѕ РјРЅРѕР№ знакомились. Сейчас РЅР° меня смотрят, как РЅР° мебель. РЇ вижу, как относятся РєРѕ РјРЅРµ, Рё как Рє красивым девочкам. Р� можно сколько СѓРіРѕРґРЅСЏ кричать Рѕ красоте души, это всегда было Рё будет. РЇ тоже может толстых парней РЅРµ люблю...

РЇ решила Рє тебе заглянуть, ты РЅРµ против?:)  РњРЅРµ кажется, РІСЃРµ люди, имеющие лишний вес сталкиваются СЃ такими проблемами, ты РЅРµ РѕРґРЅР°. РЇ РІСЃСЋ жизнь была пухленькой, мама РЅРµ предпринимала никаких действий, потому что сама РІ дестве была пухляшом, даже есть фото, РіРґРµ непонятно - то ли СЏ, то ли мама стоим СЃ бабушкой РІ лесу, бабушка СЃРѕ СЃРїРёРЅС‹, поэтому возраст РЅРµ определишь, Рё только благодаря РїРѕРґРїРёСЃРё понятно,что это мама, Р° РЅРµ СЏ. РќРѕ мама похудела РІ подростковом возрасте РёР·-Р·Р° того. что влюбилась РІ мальчика, РІРѕС‚ Рё думала,что Сѓ меня будет тоже самое, РЅРѕ ошиблась.

Я жирела и жирела, в 15 лет весила уже центнер, я предпочитала не вставать на весы, потому что боялась этих цифр. Я не ходила купаться с друзьями на пляж, потому что стеснялась своих телес, которые колхались при ходьбе, я не встречалась с парнями, не была уверенной в себе, думала, что меня бросят при первой же возможности и предпочитала "отношения на 1 раз", когда ты получаешь от человека эмоции и физическое удовольствие (прошу не кидать в меня тапки, кому-то покажется это аморальным, но такова суровая реальность).

Р’ 16 лет, будучи колобком РїРѕРґ 100 РєРі, если РЅРµ больше, СЃ прыщавым лицом, щедро замазанным тоналкой, познакомилась СЃ парнем, который был старше меня РЅР° 8,5 лет, правда РѕРЅ думал, что РјРЅРµ 19, РЅРѕ это уже другая история:)) Р� знаешь, РІ этом РіРѕРґСѓ РјС‹ отпраздновали 7 годовщину наших отношений, хотя РїСЂРё знакомстве СЃРѕ РјРЅРѕР№ Сѓ него были совершенно РґСЂСѓРіРёРµ РІРєСѓСЃС‹, ему нравились худенькие девушки. Это было действительно РёР· разряда "полюбить человека Р·Р° внутренний РјРёСЂ", потом РѕРЅ полюбил РјРѕРµ тело Рё обожает РјРѕР№ дряблый пухлый живот СЃ растяжками Рё эти складки жира СЃ тонкой кожей РїРѕРґ коленями сзади. РћРЅ РЅРµ извращенец, потому что если СЏ  РїРѕС…удею, то РѕРЅ РЅРµ перестанет меня любить)) РћРЅ хочет, чтобы СЏ была счастливой, Р° без Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ физического Рё душевного это невозможно!

Я это написала к твоей фразе:

moscow_mermaid пишет 12.04.2013 в 18:06 (ссылка):

Неважно, сколько ты весишь, главное, это умение жить счастливо. Не бывает идеальных людей, ты можешь весить хоть 40кг, но если у тебя нет внутреннего тепла, энергии, которую ты даришь окружающим и используешь для достижения своих целей, то с тобой долго не будут задерживаться ни парни, ни подруги.

Есть совет "Полюби себя и свое тело", я считаю это бред, ну вот лично я не могу полюбить этот жир, хотя многие годы делала вид, что все нормально, что мне комфортно, что меня не задевают шутки про толстых и я могу сама над собой стебаться. Если тебе что-то не нравится в себе, исправляй это! Тоже касается и твоей жизни. Это очень сложно, но чтобы потом не жалеть себя через 5-10-15 и больше лет, а гордиться своими достижениями, то стоит начать с малого - заботиться о себе.

Я только в начале этого пути, постоянно сбиваюсь, но все равно возвращаюсь обратно, потому что никто,к роме меня не сделает мою жизнь счастливой. Я ни в коем случае не претендую на роль гуру, мудреца или кого-то подобного, просто есть выводы, которые я сделала за последнее время и я захотела с тобой поделиться. Если вдруг тебе станет плохо, обращайся, я дам тебе знатный мотивационный пинок под зад, потому что прекрасно знаю, что такое жалеть себя. Когда у тебя есть гнойная болячка, ты приходишь к врачу и он вскрывает ее, так и надо поступать со своими проблемами, как психологическими, так и остальными, даже если это больно, это в последующем поспособствует твоему развитию.

moscow_mermaid пишет 25.02.2013 в 19:11 (ссылка):

 РќР°СЂРєРѕС‚РёРєРё РЅРµ рекомендую пробовать, РіРѕРІРѕСЂСЋ как бывалый РІ этом человек. Р’ СЃРІРѕРµ время перепробовала разные вещи, РјРѕР·РіРѕРІ хватило РЅРµ пробовать кокаин, ЛСД Рё героин. Да, некоторых вещи дают тебе эффект счастья, энергии, позитива Рё прочих ништяков, РІ том числе даже можно похудеть СЃ помощью наркоты, РЅРѕ последствия РѕС‚ РЅРёС… заставят тебя пожалеть Рѕ потребленном (как отхдняки РЅР° следующий день, так Рё колоссальный вред организму). Плюс, потом тебе придется увеличивать РґРѕР·Сѓ, что еще больше СѓСЃСѓРіСѓР±РёС‚ ситуацию, или вообще придется переходить РЅР° что-то посильнее. Поэтому РЅРµ советую даже пробовать, если нету силы воли, то редко кто может бросить это дело.

Сейчас мое тело - храм:) Я не курю сигареты, не употребляю наркотики (кроме назначенного врачом сибутрамина в лечебных дозах, но действие его кратковременно и дозировка столь мала, что мне не страшно за себя, организм потом почищу и все восстановится), употребляю алкоголь в умеренных количествах (все равно меня мало "берет" даже после больших доз - смысл тратить продукт в таких количествах, лучше посмаковать небольшое количество вина или хорошего рома).

moscow_mermaid, РњРѕР»РѕРґРµС†, лечись! Р—РґРѕСЂРѕРІСЊРµ самое главное.

vinogradinka2012, СЏ уже обратилась) Поэтому Рё немного торможу РІ процессе похудения, хочу вылечиться Рё полноценно заниматься.