Sw_lana Лесли лучше считать как низкую аэробную нагрузку, все-таки там не одна ходьба, а еще и упры. Мне так тоже посоветовали делать в свое время) Я попробовала просто ходить, без упражнений, с той же скоростью - даже не вспотела, а с Лесли пот градом! Находится аэробные упражнения-другие упражнения, где-то вверху.
Бодифлекс там тоже есть: добавить аэробные упражнения-другая активность-бодифлекс(в самом низу). Но калории там, мне кажется, не правильно расчитаны. За 10 минут только 63 ккал. А нагрузка там хорошая! Вот и пойми этот планировщик...
Пилатес в той же категории, 3-ий снизу. За 10 мин. 35 ккал сжигает по планировщику. А разминку-растяжку я даже не считаю, не знаю, где оно там, не видела вроде...