Импасэбэл, Райка!!!
Девочки, женщина худеет, начиная с лица, как пирамида...даже при комфортном худении страдает лицо, особенно у дам в возрасте, обвисает грудь- закон природы...Этот закон я услышала в лекции врача Ветрова-это аюрведа говорит, не он придумал.
Это минус.
ну а плюс то, что как сказала rita-choo, надо обязательно фитнес для рук, плеч, отжимания-класс. Хоть они и примитивные, но нужные.
Насчет худения проверено на себе. грудь была размер В, стал А(((