О, привет, мой единственный (наверное) читатель
!!!
Ответ номер раз. В прошлом был 66, а в позапрошлом 63...А в позапоза я с ДиОном в обнимку прискакала к 59!!! Это вообще я была
?!?!?!
А потом...Мой гинеколог прописал мне такие маааааленькие таблеточки. Регулон обзываются. Угу. Ну, гормональные вобщем. В первую очередь , как средство для нормализации моего природного цикла, вот. Ну и во вторую очередь, чтоб не залететь, чё уж там...
С начала всё шло гладко и без изменений, ну а так постепенно, потихоньку за три с половиной года я поправилась на семь (!) кг. С зимы 2013 весы стабильно выдают мне аццкие 70(((
Благодаря пятилетнему знакомству с ДиОном, я прекрасно стала понимать что такое хорошо, и что такое плохо. Нет, не спорю калории фанатично не считала, но адекватно понимать, что можно съесть а что нет - это ДА! Углеводы утром, ненужные жиры нафиг, пить по 2 литра-это ко мне! Нет, ну не без хулиганства конечно...И Новый год, и корпоративы...Всё было...
Я старалась после зажорчиков разгружаться регулярно. Да.
Поэтому, сказать, что просто НАЕЛА эти 7 кг не могу... Я грешу на мои таблеточки всё-таки, и лишний вес, как одна из побочек...
А может это всё возраст
Хрю!
Ответ номер два. Не всё так плохо, как обо мне можно подумать))) Я адекватный человек, а так можно подумать, что прям в анонимные алкоголики меня уже сдать надо...Просто, компания у нас шумная, весёлая...Любим пикники, боулинг, футбол смотреть в пабе, поездки на моря по лету...Шашлык, костёр, гитара...И как бессменный атрибут - еда и пивко. Дело тут просто в количестве, за это себя и ругаю...Особенно ругаю за количество съеденной солёной рыбы и всякой дряни (чипсы/арахис/гренки). Но я стараюсь, чес слово))) Сейчас лето, в выходные ездим на море. Все по пивку, а я ни-ни
. Пару бутылочек сидра яблочного и всё ОК
.
Цель. Вообще я нравлюсь себе в 60-63. И когда процен жира в организме ок. 23%. К этому я стремлюсь.
Сейчас главная задача контроль эмоциональных заеданий на фоне отказа от сигарет. Жую морковку и нектарины)
Вес пока стоит. Организм и думает над моим предложением отказаться от никотина, я надеюсь на радостях не сильно оборзеет и я не сильно расплывусь 
.
Кто по-настоящему хочет, тот добьётся.
Я-хозяйка собственной жизни.
No smoking.
Я-Юля...Рост 172,вес 69..
