|
|
 |
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
28.10.2009 16:56
|
Принимаю душ Алексеева, а на ноги поливаю контрастно. Пока решила так, на все тело пока не решаюсь. Сон после душа отличный.
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Golubka2009
Diet-Баллов: 23636
Сообщений: 962
Город: Нижний Новгород
27.10.2009 8:50
|
Контрастный душ очень хорошая штука. А чтобы не заболеть начинать надо с небольших контрастов. Так и приятнее и легче начинать.
Берите воду не горячую и ледяную. Лучше начинать просто с чуть потеплее и чуть похолоднее обычной любимой температур. И постепенно увеличивать разницу.
И закалка. И бодрит очень!!!
Худеет тот, кто хочет похудеть!
84 - - - - 76 - - - - 60
было есть будет
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
22.10.2009 16:57
|
Я сейчас принимаю душ из лейки Алексеева. Отзывы хорошие, будем надеяться.
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
17.3.2009 10:55
|
У меня в доме замерзла вода,теперь проблема с душем.Контрастный душ на некоторое время не получится. |
dudula
Diet-Баллов: 9686
Сообщений: 567
Город: Лобня
22.12.2008 0:44
|
я тоже потдерживаю, но на счет постоянно...........
|
Geby
Diet-Баллов: 11025
Сообщений: 397
Город: Санкт-Петербург
16.12.2008 0:21
|
Всеми руками ЗА. Знаю, что очень полезно, но никак не могу заставить себя делать это постоянно...
Стремлюсь к независимости от зависимостей!
|
elya-sweetie
Diet-Баллов: 2720
Сообщений: 73
Город: Oregon, Portland
16.12.2008 0:12
|
Практикую контрастный душ каждый вечер!
Очень освежает и успокаивает перед сном!
А у нас в Америке Рождество на следующей неделе!
Много снега за окном!
Marry Christmas to you guys!
|
ptashe4ka
Diet-Баллов: 6884
Сообщений: 5
3.12.2008 14:43
|
Очень бодрящая штука!)
Только нужно иммунитет держать в порядке, чтоб не заболеть.
Он же и закаливает, но приступать к практикованию можно только будучи здоровым. :)
|
lapola
Diet-Баллов: 6872
Сообщений: 1312
3.12.2008 7:23
|
Всем привет. Кто знает можно ли применять контрасный душ если кормишь грудью. Если можно то насколько горячий и холодный?
|
Наталья2609Яковлева
Diet-Баллов: 21795
Сообщений: 1179
13.11.2008 0:57
|
девчонки привет!!!!! я к вам тоже люблю контрастный душ
было 135 - сейчас 112 - хочу быть 75
вышла на тропу войны с жировыми отложениями!
Надеюсь на победу.
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
1.11.2008 0:29
|
Контрасный душ это супер...когда то он мне помог от целюлита избавиться...начинать можно по чучуть...а заканчивать в зависимости от времени...т.е.утром холодной-для бодрости...вечером теплой для расслабления...но в целом ощущения супер...планирую вернуться к контрасному душу после родов...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
strom
Diet-Баллов: 74604
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
31.10.2008 18:18
|
Заканчивать надо холодной водой, чтобы кровь лучше циркулировала.
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Xyliiiganka
Diet-Баллов: 25127
Сообщений: 940
Город: Сызрань
31.10.2008 18:15
|
аха, нужно по чуть чередовать и заканчивать,вроде как тёплой водой. Состояние и прям-свежее и позитивное такое
24 года,сынишка родился 29,08,2011.Мой вес продолжительное время 50,рост 164.Хочу 45кг!!!
Вк id177263896
Одноклассники http://www.odnoklassniki.ru/profile/559591489792
|
gardenia12
Diet-Баллов: 47325
Сообщений: 571
Город: Донецк
19.10.2008 10:36
|
Я очень люблю обливаться холодной водой, после этого такое состояние!
Правда, давно не практиковала, а вот недавно решила вешила вернуться к привычке...и заболела((( температура почти 39, горло болит, кошмар:(
наверное, нужно было постепенно...хотя, вроде у меня организм должен был привыкнуть за всю жизнь!
Диета - это период голодовки, предшествующий росту веса.
168 см, 44 кг.
Наслаждаюсь жизнью!!!
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
22.8.2008 12:28
|
На контрастный душ у меня духу не хватает. Контрастные ванночки для ног делаю. и обливаться вдруг начала холодной водой.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82713
Сообщений: 6895
12.8.2008 10:13
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Практикую. Ежедневно. Нравится. В литературе по похудению рекомендуется многими авторами. Но от одного душа не похудеешь. Еще пишут, что если не хочешь по каким-либо причинам делать контрастный душ всего тела ( или нет душа.А такое бывает?), то рекомендуют контрастный дук икр ног делать.
bb
|
Florencia
Diet-Баллов: 26236
Сообщений: 4232
Город: Минск
11.8.2008 18:24
|
контрастный душ это дорово. Не знаю как насчёт похудения но бодрит он это точно:)
Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112
|
kniPanter
Diet-Баллов: 427
Сообщений: 8
11.8.2008 17:50
|
статья не копируется могу ссылочку дать http://www.galya.ru/cat_page.php?id=29327
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1219" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1220" alt="Л |
мирра
Diet-Баллов: 3216
Сообщений: 829
11.8.2008 16:54
|
Можешь выложить статью? Любопытно очень. |
kniPanter
Diet-Баллов: 427
Сообщений: 8
11.8.2008 14:48
|
Кто практикует утром? Я вот хочу начать! прочитала что он полезен очень для кожи, для похудения, ну и окнечно бодрость!
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1219" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1220" alt="Л |
