|
|
|
Милка82
Diet-Баллов: 2829
Сообщений: 365
Город: Мелитополь
20.5.2013 18:15
|
ПРИВЕТ! была с малым на спортивных соривнованиях ! кефир забрал -1000 но вернул +500 так что 500 грам потерянно,
меня зовут Люда
рост 168 возраст 31 год
Маслом хлебушек не мажь, спрячь колбаску и лаваш
Суши,пиццу не вкушай,ТЫ ФИГУРУ СОБЛЮДАЙ!!!Вот придет весна в твой домик,а на кухне сидит СЛОНИК!!!
|
lilli77
Diet-Баллов: 2513
Сообщений: 41
20.5.2013 13:50
|
Всем хеллоу!
Как там кефирный день? Что-то не хвастается никто. У меня -500 было в тот день - правда на след. день + 1,1 кг.
Хочу на "а ля японке" посидеть. Результаты хоть видно будет.
Вчера вроде всё нормально было. Хоть и низкоуглеводная она, но по самочувствию вроде нормально.
Даже нормализовлся распорядок дня. Вечером в 9-10 уже ужасно спать хочется, а утром сама просыпаюсь в 5-6.
А то ж сидела до часу -двух - не могла заснуть.
Еще вчера свекровь заметила, что я потолстела - отличный стимул - похудеть.
Не приятно ( - но правда.
Ладно - стану красоткой стройной - и перестану обращать внимания на замечания. Зато Грудь большая)) Они все худые и плоские)
|
Милка82
Diet-Баллов: 2829
Сообщений: 365
Город: Мелитополь
18.5.2013 15:45
|
Всем привет! вот научилась фотки выстовлять на сайте это до это на первое мае в ялте
меня зовут Люда
рост 168 возраст 31 год
Маслом хлебушек не мажь, спрячь колбаску и лаваш
Суши,пиццу не вкушай,ТЫ ФИГУРУ СОБЛЮДАЙ!!!Вот придет весна в твой домик,а на кухне сидит СЛОНИК!!!
|
lilli77
Diet-Баллов: 2513
Сообщений: 41
16.5.2013 18:54
|
BELoMI, привет! давай с нами! Как тебе четверговые разгрузы?
Ну и жарища в Москве! и это только май. А что же будет в июле/августе?!
|
lilli77
Diet-Баллов: 2513
Сообщений: 41
16.5.2013 14:35
|
Мил, предлагаю вообще делать чистые четверги разгрузочными.
Конечно, надо посмотреть как этот пройдёт, но, мне точно не помешает.
Еще вот заметила- вес пополз вверх, когда стала заниматься - мышцы что ли нарастают?
Заметно становится рельефнее тело, бочка и живот подтягиваются, да и по одежде чувствуется, что тело подтягивается - вроде бы должен и вес либо уменьшаться, либо стоять, а он зараза...
|
lilli77
Diet-Баллов: 2513
Сообщений: 41
16.5.2013 14:08
|
Милка, ты как там?
Я вот сутра только чёрный натуральный кофе.
В обед кефир с огурцом правда (типа супа кефирного сделала). В тарелку нарезала, залила кефиром и подсолила. Держусь! ) И ты держись!
Эх, мне главное вечером продержаться!
|
Милка82
Diet-Баллов: 2829
Сообщений: 365
Город: Мелитополь
16.5.2013 9:36
|
меня зовут Люда
рост 168 возраст 31 год
Маслом хлебушек не мажь, спрячь колбаску и лаваш
Суши,пиццу не вкушай,ТЫ ФИГУРУ СОБЛЮДАЙ!!!Вот придет весна в твой домик,а на кухне сидит СЛОНИК!!!
|
Милка82
Diet-Баллов: 2829
Сообщений: 365
Город: Мелитополь
15.5.2013 22:52
|
все заметано завтра на кефире и творожке посмотрим на отвес я настроена по боевому
меня зовут Люда
рост 168 возраст 31 год
Маслом хлебушек не мажь, спрячь колбаску и лаваш
Суши,пиццу не вкушай,ТЫ ФИГУРУ СОБЛЮДАЙ!!!Вот придет весна в твой домик,а на кухне сидит СЛОНИК!!!
|
BELoMI
Diet-Баллов: 4137
Сообщений: 136
Город: Нижний Новгород
15.5.2013 19:29
|
ПРИВЕТ!!!!!! Девочки, никто не идеален. Я тоже от63 к 53 хочу и потом самое главное удержать!!!!
Я Наталья, мне 30 лет, мой рост 162 см, вес был 63кг , сейчас 56,4кг.
цель №1 - 59 кг - достигнута 27.05.13
цель №2 - 57 кг (к 01.07.13!!!)достигнута 11.06.13
цель №3 - 55 кг (к 01.08.13!!!)
цель №4 - 53 кг
цель №5 - 51 кг
|
lilli77
Diet-Баллов: 2513
Сообщений: 41
15.5.2013 16:24
|
Почитала тут форумы)) Смотрю многие как только начинают набирать - перестают записывать))) Стыдно, очень стыдно!
|
lilli77
Diet-Баллов: 2513
Сообщений: 41
15.5.2013 16:22
|
Я за кефир и творог! Даёшь, молодёжь!
|
Милка82
Diet-Баллов: 2829
Сообщений: 365
Город: Мелитополь
15.5.2013 15:43
|
а завтра давай на кефире о твороге!!! или просто салатный день
меня зовут Люда
рост 168 возраст 31 год
Маслом хлебушек не мажь, спрячь колбаску и лаваш
Суши,пиццу не вкушай,ТЫ ФИГУРУ СОБЛЮДАЙ!!!Вот придет весна в твой домик,а на кухне сидит СЛОНИК!!!
|
Милка82
Diet-Баллов: 2829
Сообщений: 365
Город: Мелитополь
15.5.2013 15:40
|
lilli77 пишет 15.05.2013 в 13:08 (ссылка):
Привеееет! ) давай! вернее: Даёшь разгрузку!
На чем отгружаем кгшки? На кефире?
Я что-то перестала вести дневник взвешиваться. Вчера вот рыбы захотелось с кабачками. Я в пароварке делаю - быстро и без масла, правда подсаливаю хорошо когда ем.
Вот думаю как бы вообще после 6 перестать есть... Пока не получается...
а у меня так хорошо получается малому на 18-00 на треню и я вместе с ним еду до 20-00 там,так что в дали от холодильника
меня зовут Люда
рост 168 возраст 31 год
Маслом хлебушек не мажь, спрячь колбаску и лаваш
Суши,пиццу не вкушай,ТЫ ФИГУРУ СОБЛЮДАЙ!!!Вот придет весна в твой домик,а на кухне сидит СЛОНИК!!!
|
lilli77
Diet-Баллов: 2513
Сообщений: 41
15.5.2013 13:10
|
Что-то не грузятся у меня картинки твои . Может бан какой на работе стоит
|
lilli77
Diet-Баллов: 2513
Сообщений: 41
15.5.2013 13:08
|
Привеееет! ) давай! вернее: Даёшь разгрузку!
На чем отгружаем кгшки? На кефире?
Я что-то перестала вести дневник взвешиваться. Вчера вот рыбы захотелось с кабачками. Я в пароварке делаю - быстро и без масла, правда подсаливаю хорошо когда ем.
Вот думаю как бы вообще после 6 перестать есть... Пока не получается...
|
Милка82
Diet-Баллов: 2829
Сообщений: 365
Город: Мелитополь
15.5.2013 8:53
|
привет!!! сегодня мои весы показали -300гр (мало но радует что не +)Женя у тебя какие планы на сегодня по питанию? может завтра ударим разгрузом по КГешечкам?
меня зовут Люда
рост 168 возраст 31 год
Маслом хлебушек не мажь, спрячь колбаску и лаваш
Суши,пиццу не вкушай,ТЫ ФИГУРУ СОБЛЮДАЙ!!!Вот придет весна в твой домик,а на кухне сидит СЛОНИК!!!
|
Милка82
Diet-Баллов: 2829
Сообщений: 365
Город: Мелитополь
14.5.2013 23:37
|
меня зовут Люда
рост 168 возраст 31 год
Маслом хлебушек не мажь, спрячь колбаску и лаваш
Суши,пиццу не вкушай,ТЫ ФИГУРУ СОБЛЮДАЙ!!!Вот придет весна в твой домик,а на кухне сидит СЛОНИК!!!
|
Милка82
Diet-Баллов: 2829
Сообщений: 365
Город: Мелитополь
14.5.2013 23:34
|
меня зовут Люда
рост 168 возраст 31 год
Маслом хлебушек не мажь, спрячь колбаску и лаваш
Суши,пиццу не вкушай,ТЫ ФИГУРУ СОБЛЮДАЙ!!!Вот придет весна в твой домик,а на кухне сидит СЛОНИК!!!
|
lilli77
Diet-Баллов: 2513
Сообщений: 41
14.5.2013 18:22
|
даа, пинки нам нужны) Без пинков что-то никак
Я тут гулять пошла в парк с сыном и стало мне мучительно больно - тяжко с весом лишним по жаре гулять, вся одежда тесная, на животе задирается... вобщем
Отличная мотивация.
А еще телек смотрела "Фотомодель по американски" - там все стройняшки такие.
|
Милка82
Diet-Баллов: 2829
Сообщений: 365
Город: Мелитополь
14.5.2013 16:37
|
привет lilli77!!!!!, очень рада что ты вернулась!!! да летом на ЗОЖном питание очень хорошо много овощей и фруктов! я на праздники тоже приличный вес набрала . ну вот теперь будет кому мне дать пинка под зад)))))
меня зовут Люда
рост 168 возраст 31 год
Маслом хлебушек не мажь, спрячь колбаску и лаваш
Суши,пиццу не вкушай,ТЫ ФИГУРУ СОБЛЮДАЙ!!!Вот придет весна в твой домик,а на кухне сидит СЛОНИК!!!
|
lilli77
Diet-Баллов: 2513
Сообщений: 41
14.5.2013 11:19
|
Мила, привет! Я снова здесь! Снова в строю)
За праздники наела до 65 и за 2 последних дня сбросила до 63, потому что деть выздоровел, мы гуляли, покупали кефир и овощи и потом еще на великах покатались.
Снова вот на работе. Купила себе диетические супы на обед. Попробую. А то без супа плохо и обеды у нас привозят жирнющие, на пережареном масле всё. Буду салатики делать и суп есть)
Всё-таки без спорта мне нельзя. Удержать на диете еще могу, а вот худеть без нагрузки не получается...
Надо , надо собраться и месяц продержаться , а потом привыкну надеюсь.
Летом приятно стройнеть - не знобит. Только голова у меня болит всё время.
|