Minkart, не видела такой марки у нас,если честно.Надо глянуть.

Спасибо девочки,держусь!Дожила-дотянула до полдника,съела вареное яйцо и выпила стакан кефира.Вроде полегче стало.

Нашпиговала утку черносливом и яблоками,поставила в гусятницу тушить.Сначала потушу немного,потом в духовке запеку,так она помягче будет...наверно.На ужин будет утка и капусты натушу.Если больше ничего лишнего не съем,то в коридор влезаю.Правда жиров 59,то есть на верхнем пределе,но все-таки влезаю.

Донира, весы РІРѕС‚ такие - Sakura SA-6065

Не знаю, как у конкретно моих с длительностью обслуживания, может, они этим хромают) но с аналогичными функциями поди есть всякие разные, надо смотреть, что есть в твоем городе - в разные места возят разные модели.)

Шашлыкиии! Уооо! Это вещь) Это надо позволять себе, а то лето у нас короткое, выходные и того кот наплакал, надо успеть :)

Донира пишет 09.05.2013 в 15:10 (ссылка):

Сделай салата какого-то очень низкокалорийного, капуста с морковкой, к примеру, и кушай его, пока не лопнется))

Донира, пей воду и жуй морковку! Держись!!!!

Донира пишет 09.05.2013 в 15:10 (ссылка):

Спортом займись. Помогает!

По-моему накрыло ПМС,жрать хочется аж ужас.

На завтрак съела 2 бутера с печеночным паштетом и кофе с молоком.

Ланч- яблоко

Обед макароны отварные,курица тушеная и помидоры.Очень захотела макарон.

Вот только пообедала и уже опять хочу есть.(((Надо отвлекаться,отвлекаться и еще раз отвлекаться.Главное не сорваться и не выйти за пределы коридора.

Сейчас просто стало интересно...нашла в инете сколько калорий тратит водитель автомобиля.

Так вот например езда на такси (в качестве пассажира) -50 ккал/ час

А вождение автомобиля-101 ккал/ч

Вывод...если ты уже ездишь на автомобиле,то делай это за рулем.Это в 2 раза полезнее для фигуры.)))

А я сейчас побегу мясо покупать,завтра на шашлыки пойдем.)))У нас тут рядом магазин фермерского мяса и в 10-00 часов привоз.Надо успеть,а то расхватают люди все на праздники.

А сегодня я буду делать утку,надеюсь в ней немного калорий.

tigrrina, � самое главное,что калорий в нем мало совсем,можно как гарнир есть к любому блюду...много есть.)

Донира пишет 09.05.2013 в 00:20 (ссылка):

Рататуй вещь хорошая, вкустая и полезная! Сама люблю это блюдо. Очень хорошо с рыбкой и мясом сочетается.

Minkart, крутые весы,а какая марка и модель если не секрет?

Я сегодня немного похулиганила.В кино вез муж,назад ехала я.С нами ездили еще моя сестра с мужем.Фильм суперский,очень понравился.На обратной дороге они решили у нас уже дома, заехать в пиццерию,попить пива.Заказали там себе пиццу,картофель фри и пиво.Вот сколько я начала питаться правильной пищей,но всего-ничего.А не могу уже ни на фри смотреть,ни на пиццы.Не хочется.Зато я себе заказала шикарнейшее блюдо,которое называется "Рыбный дуэт".В него входит переплетенные кусочки запеченого филе судака и семги,картофельное пюре и рататуй.Надо сказать,что я выковырила только судак и съела рататуй,муж доел картошку с семгой.)Поела конечно поздно,но из коридора не вылезла.Но зато я открыла для себя наишикарнейшее блюдо "Рататуй",это же такая вкуснятина.Пойду посмотрю,как оно правильно готовится и найду рецепт для мультиварки.Хочу много-много рататуя.Я готова питаться им одним,до чего это было вкусно.А ведь совсем недавно я даже не посмотрела бы в сторону этого блюда,вот же...

Опять мне сегодня дела по работе не дали заняться домашними делами,полы так и не вымыты.Но завтра уже никакой работы,завтра точно помою.На тренажере отбегала честно.

Донира, техника, она такая. Редко бывает, что возьмешь, не глядя, и оно окажется хорошим.

У меня вот радость - махнулась с мамой своими старыми кухонными весами на ее новые! Есть функция вешать в граммах или литрах, подкладывания дополнительного ингредиента (вот это оооочень полезно), сброса значения веса. Крутые! (Папа любит технику покупать и постоянно что-то новое в дом тащит, я хорошо устроилась))))

Minkart, чек нашелся,но почему-то магазин этот 2 дня не работал.Вот только сейчас их отдала,сказали,что повезут на экспертизу.Если не наша вина по поломке(а она не наша),то деньги вернут.Пойду-ка я отзывы по весам читать,а то по нашим именно муж читал и у всех они глючат.Оказывается к покупке весов нужно тоже с умом подходить.

tigrrina пишет 08.05.2013 в 13:32 (ссылка):

Отрубей нет,орехи есть.Порублю еще яблочка,морковки и огурца и с орешками буду хомячить потихоньку.Воды возьму обязательно.

Рыжая_Валькирия, ооо,наш человек!!!)))Очень приятно познкомиться.

РЇ РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ томат-базилик,знаю только мандарин-базилик Рё РѕРЅ продается РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ.РўС‹ РЅРµ  РїРµСЂРµРїСѓС‚ала?)

Слушай, почитала тебя - я тоже по парфюмам слегка маньячу) Хотела по поводу ароматов спросить. Лет пять назад у Аква Аллегории был аромат томат-базилик, я его понюхала, решила, что запах интересный, но не пахнуть же мне как салат... А сейчас вспоминаю его и он мне таким классным кажется... Только вот в продаже я его давным-давно не встречала:( Может, ты где-то видела?

Вообще, у тебя вес хорошими темпами снижается, ты молодец:)

Простите, замотали за три рабочих дня, не было сил форумиться, но теперь я снова в строю)

Вот здорово тут дела идут, поздравляю с убежавшими сантиметрами! Как дела у весов, чек нашелся?)

Донира пишет 08.05.2013 в 11:11 (ссылка):

Отлично, РІСЃРµ равно РІ зале темно Рё никто РЅРµ СѓРІРёРґРёС‚ 

Донира пишет 08.05.2013 в 10:16 (ссылка):

возьми горсть отрубей, 10 грам грецкого ореха и питьевой водички.

PrincesseRusse пишет 08.05.2013 в 10:45 (ссылка):

Не,я просто когда жутко голодная,то злая.Так что надо чтобы хоть что-то было в желудке.

Донира пишет 08.05.2013 в 09:11 (ссылка):

РЇ Р±С‹ так делать РЅРµ стала, РЅРѕ ты отчаянная 

Решила нарезать себе в пакетик морковочки,огурчика,яблочек и сидеть там потихоньку хрумкать...как хомяк.

PrincesseRusse пишет 08.05.2013 в 09:18 (ссылка):

Мы в 16-30 выезжаем,какой там еще может быть ужин.Это мне придется в 16-00 ужинать.)))

Донира, я бы в таком случае поужинала перед кино, а после кино скушала йогурт или выпила бы кефир.

На сегодня встает вопрос,что делать с ужином?Я буду в кинотеатре,кушать не получится,а когда выйду из кинотетатра,то ужинать будет уже поздно.Ну и что теперь делать,голодать вечером?�ли взять какую-то фигню полезную в кино и там хрумкать?Все равно все будут кругом попкорн грызть.Но вот что?

Кто-нибудь поможет с ответом?

PrincesseRusse, Легенда №17,про Харламова.)

Планы на завтра:

Питание:зеленый коридор

Спорт:тренажер 20 минут

Домашние дела:все-таки помыть пол в гостинной и коридоре,перебрать продукты в холодильнике,протереть везде пыль.

Умничка! Плодотворно день прошел! 

На какой фильм идешь?

Ааа,забыла.Заходили РІ кафе СЃ фаст фудом,ребенок очень фри захотел,так СЏ там съела салат овощной(огурцы Рё РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹) Рё стакан минералки.Р’СЃРµ.  

Сейчас приехали,я скушала яблочко и стакан кефира сейчас выпью,чтобы добрать калорий и рот на замок.Сегодня у меня

1214   149  33  72

Все зеленое.

Уже приехала.Купила себе для лица умывашку,тоник,гоммаж,маску для волос Рё для тела водорослево-иловый гель элестик для подтягивания кожи Рё уменьшения растяжек.Потестила РєРѕРµ-какой  РїР°СЂС„СЋРј,поиграли немного РІ развлекательном центре РІ разные развлекашки Рё купили РЅР° завтра билеты РІ РєРёРЅРѕ.Вечер прошел весело.)))

Девочки,а что вы для тонуса кожи используете?Гель купила,но может что из народных средств?

Lychee пишет 07.05.2013 в 15:59 (ссылка):

А ты через "не тянутся" все-таки померься.Мотивашка еще та будет,ведь талия же уменьшилась,если замечаешь.)))

Технику я всю перемыла,полы не успела,много дел было.Поехала я в Калининград косметику себе покупать,пока муж везет.

�ра, привет!))))

Надо мне тоже заново начинать планы писать, а то забила на уборку намертво. Тоже надо бы всю бытовуху перемыть... А пока хотя бы плиту сверху протереть, уже три дня не могу собраться!!!

У меня замеры - это такая каторга, не знаю почему. � ленту сантиметровую старенькую-хорошую уже нашла и возле нетбука положила, и талию вроде стала замечать, а руки мерять не тянутся :(

Nikalett, привет!Пока только тренажер сделала.Остальное позже.

Приветики!!!! �звиняюсь что давно не заглядывала, но эти выходные с рабочими днями - полный бардак, граждане!!!)))

Тоже хотела высказаться по поводу замеров (я специально находила в инете как снимать мерки, ахаха)

Я мерию талию и живот. Т.е. это два замера. Талия по самым узким местам на боках, лента паралельно полу, а живот на три см ниже пупка.)))

Донира, Как продвигаеться составленный план на сегодня?)

Я тоже максимально расслабляюсь, когда меряюсь...

lodi пишет 07.05.2013 в 11:23 (ссылка):

Поздравляю с отвесом!Я живот не втягиваю,так честнее будет.Я же не хожу по улице с втянутым животом.

Доброе утро.Вчера столько написала,а сейчас стала просматривать сообщения,оказывается его и нет.Сегодня у меня вес 85.600.Ура!Один кг победила.А вот насчет обмеров.-я не знаю как обмерять правильно.Когда мерю талию,мне живот так хочется втянуть.�ра а ты когда меришь,полностью расслабляешь живот?Пойду забивать планировщик

На завтрак съела 2 бутерброда с паштетом из гусиной печени(консерв) и кофе с молоком.Хлеб для бутеров брала мой теперь уже любимый "Колос".Он зерновой и не содержит дрожжей.Получилось вкусно,несмотря на отсутствие сливочного масла и питательно.

Ура!!!Сегодня моя попа решила,что пора уже не отставать от талии и тоже худеть(-1 см),а вот талия чего-то заснула и стоит пока на месте.)))

План на завтра.

Питание:Зеленый коридор в норме

Спорт:Тренажер -20 минут

Домашние дела:Помыть плиту,микроволновку,мультиварку и электродуховку.

Помыть полы в гостинной и коридоре.

Творог в меня не полез,выпила только кефир,как всегда.Ну что же буду с недобранным белком сегодня,вчера я его целую кучу съела в виде шашлыка.� калорий сегодня недобрала,если бы творог бы был,то было все в норме.Но не через" нехочу " же его есть.(

1160  166   35   44

Донира, не за что))) а ты просто скопируй цифры после �Д, они у меня в подписи и вставь в адресную ссылку вместо твоих. Если не получится, то дам тебе прямую ссылку, посигналь)))

Никак РЅРµ РїРѕР№РјСѓ,почему так разнятся результаты  РєР°Р»РѕСЂРёР№,которые СЏ сжигаю РЅР° своем тренажере.Если верить ДиОну,то сжигаю СЏ РѕРіРѕ-РіРѕ,Р° если моему тренажеру,то мало.Занимаюсь РЅР° 5-РѕР№ программе.