Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
минус 50

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
  Всего Страниц (122):    последняя 120119118117116115114первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird, лето, конечно, скромное такое. У осени одалживает, что ли?

Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!

Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13 пишет 18.07.2014 в 10:56 (ссылка):

Дин,у меня муж в первый день встречи сказал что у него огромные планы на жизнь и о женитьбе будет думать лет через ... много))) (отношения у нас были на тот момент вообще дружеские) не прошло и года как мы ждали нашу первую дочь и поженились(кстати я о семье вообще не помышляла в то время уже из за своего возраста) все просто пошло само собой и кстати...мой муж вообще не был героем моих мечтаний)))) правда..меньше думать надо обо всем и все будет хорошо

Вот, Дина, послушай мудрую Надю!smile

Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!

Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот такая вот фигня сейчас происходит, лето, видимо, отменяется, солнце на что-то в обиде( хоть один солнечный день, пожалуйста, только один!

осенние ботинки, куртка, "практичная ожежда", с каждым днем все реже возникающее желание улыбнуться, осенью ты к такому готовишься, ждешь, знаешь, а летом, экваториальным летом никогда! выламывает изнутри, когда невозможно согреться от влажности, дождь с утра до следующего утра, а завтра снова мокрое утро, в редкие просветления порой кажется, что стало тепло, но... опять температурю, странное дело, я не помню, когда в последний раз температурила дольше суток, вспомнила - в 6 лет; наверное стоит проверить лейкоциты - 2 недели уже слишком, и колено никак не унимается

утром порывом ветра вывернуло зонтик - будет выворачивать постоянно,и теперь нужно покупать другой, прощай мой хороший(

всем привет!

ем! не в режиме жора, а просто ем больше, чем нужно( 

в пятницу пришла смс от сестры из воронежа: приезжаю, поезд такой-то, вагон такой-то в 4 по москве (6 по екб), встречать не нужно - ню-ню, я тоже всегда говорю номер вагона, когда меня не нужно встречатьsmileоказывается, все были в курсе, что она должна приехать, а мне сказать забыли!

всю пятницу, как и всю предыдущую неделю, прокрутилась по работе - страшно нервный период! в пятницу вообще в офис забежала на 15 минут, пополдничала (хотя на деле это был ланч) и ускакала в закат))) потом встретилась с... буду называть его а! встретилась с а, долго разговаривали (странное дело, мы встречаемся и проводим вместе по много часов, он что-то рассказывает, я больше молчу, я всегда вначале больше молчу, почти ничего не спрашиваю, если рассказываю, то какие-то глупости из текучки, не люблю повествовать о прошлом, все больше слушаю, прислушиваюсь, изучаю, узнаю, спрашивать не нужно - он сам все рассказал)

приехала домой далеко заполночь, проснулась в 5 и на вокзал, забрала сестру, хотела отправить ее сразу к моей маме, но совесть не позволила (а я так рассчитывала отоспаться, всю неделю очень мало сна), сидели у меня, болтали о глупостях, кормила ее творожным пирогом со шокладным штрейзелем, мама всем раструбила, что я стала хорошо готовить, не могла посрамить маму, эх, знали бы все они, как на самом деле я мерзко это делаю (показательные выступления с тортами и пирогами - ничего не доказывают, готовка - это ежедневный набор из сложных углеводов с нежирным белком и немного клетчатки для перельстатики); потом была пытка с пристрастием на предмет "откуда букет?" (он так долго простоял, только сегодня утром вынесла с мусором), врагу не сдался наш гордый варяг, не рассказала) днем отправила ее к маме, она проездом, поэтому сегодня вечером заедет ко мне, а ночью посажу ее на поезд( 

всю субботу пила крепкий кофе, сестра уехала, а кофеин остался - уснуть уже не смогла, а что-то делать не быдо воли. куталась в диван, досмотривала мотыльки, потом морфий и груз 200. на первый взгляд тяжеловато, но нет... настроенчески они в меня не попали, кроме мотыльков, несмотря на все, оставил светлое внутри, обычно ёжусь от фильмов типа груза 200 (прикольное слово! ёжик ёжился-ёжился, да не выёжился!), но в этот раз совсем не сэмоционировала, режим энергосбережения дал о себе знать

вчера опять восьмичасовое свидание (ходим в кино, а что еще делать, когда на улице слякоть?! планета обезьян... ох и ох, не мое! а вот зал сириус в гринвиче, тот, что с пуфами, ммм, айм ловин ит!!! вега, правда, лучше - там цветовая гамма приятнее и рядов три вместо четырех!), легла в полтретьего, хочется спать, наслаждаюсь утренним штилем, пишу вам, а в окна продолжает стучаться дождь

хорошего всем понедельника!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Я в 2002 году, заканчивая школу, случайно завладела диском "Энциклопедия Казановы" - учебник по пикапу с нарезками из того самого фидо smileя обожала её и перечитала раз 5!

Но это наложило определенный отпечаток на отношениях с мужчинами, особенно постарше, которые на мне эти приемчики пытались обкатать... да и сама пользовалась, чоуж smile

Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Забеременела - 84кг, пошла рожать - 99кг
Худею с ГВ

Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93,0 кг
01.04.2015 - 83,6 кг
01.05.2015 - 80,4 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дин,у меня муж в первый день встречи сказал что у него огромные планы на жизнь и о женитьбе будет думать лет через ... много))) (отношения у нас были на тот момент вообще дружеские) не прошло и года как мы ждали нашу первую дочь и поженились(кстати я о семье вообще не помышляла в то время уже из за своего возраста) все просто пошло само собой и кстати...мой муж вообще не был героем моих мечтаний)))) правда..меньше думать надо обо всем и все будет хорошо

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!
Зажор?! Хе-хе, пусть будет "птичка на массе")))
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ovchunya пишет 16.07.2014 в 15:55 (ссылка):

engineer82 пишет 16.07.2014 в 12:33 (ссылка):

SSweetlana, ты смотришь лекции по пикапу? smile

у меня был такой кавалер как-то))))))))))))) Это ржака)))))))))))))))))

иногда бывает полезно))

мой муж, когда со мной знакомился, применял какие-то фишки оттуда) но - он не профпикапер, я была в теме РМС и Фила Богачева, потому к обоюдному удовольствию у нас все сложилось, посмеялись-повеселились зато...) было забавно, когда после первого свидания я твердо знала что мне позвонят через 5 дней строго по канонам)) в общем, пошутила я над фишками и терминами из пикапа, муж (будущий) чуток был недоволен что его раскусили smile

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дин, а у меня он висит в закладках, как только восстановлюсь окончательно-обязательно посмотрю, раз ты рекомендуешь

upd.сегодня готовила ленивую ачму, впервые у тебя про нее узнала -она мне сразу приглянулась, просто было лениво что-то делать новое, даже ленивое блюдоsmile мне понравилось))спасибо тебе за рецепт)

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird пишет 16.07.2014 в 21:24 (ссылка):

рекомендую к просмотру

тыц

смотрели мы в прошлом году. хороший фильм

Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

рекомендую к просмотру

тыц

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82 пишет 16.07.2014 в 12:33 (ссылка):

SSweetlana, ты смотришь лекции по пикапу? smile

у меня был такой кавалер как-то))))))))))))) Это ржака)))))))))))))))))

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird пишет 16.07.2014 в 14:44 (ссылка):

Milenka_ пишет 16.07.2014 в 13:18 (ссылка):

КаэтанаАльба пишет 16.07.2014 в 10:14 (ссылка):

у меня стало все тупо и просто в голове, поэтому первое, что подумалось: Какая ж ты замороченная))))) без обид)

+1

 

+1))))

smile

Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Milenka_ пишет 16.07.2014 в 13:18 (ссылка):

КаэтанаАльба пишет 16.07.2014 в 10:14 (ссылка):

у меня стало все тупо и просто в голове, поэтому первое, что подумалось: Какая ж ты замороченная))))) без обид)

+1

+1))))
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диночка, наслаждайся отдыхом! smile

Мужчины порой ведут себя странно, но ведь у каждого из нас есть свои тараканы. smile

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думаю, что мы говорим о разном назначении пикапа)смотря что кому нужно)ну и от тренера зависит сильно)некоторые говорят сразу, что тупо съем - не очень хорошо)мягко говоря...но вот к таким незадачливым съемщикам лучше быть заранее готовой)))

engineer82 пишет 16.07.2014 в 12:57 (ссылка):

наверно мы говорим о разных пикапах smile

 

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana пишет 16.07.2014 в 12:35 (ссылка):

engineer82, ну да)))врага надо знать в лицо)))smile но вообще я не против пикапа, когда он ведет человека к пониманию самого себя, своих потребностей, дает шанс найти достойного партнера)

наверно мы говорим о разных пикапах smile

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82, ну да)))врага надо знать в лицо)))smile но вообще я не против пикапа, когда он ведет человека к пониманию самого себя, своих потребностей, дает шанс найти достойного партнера)

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SSweetlana, ты смотришь лекции по пикапу? smile

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дина, он еще мог наслушаться всяких лекций по соблазнению и пр - там эта фраза про не влюбляйся часто звучит - как раз потому, что она цепляет, заставляет больше думать о человеке и сильнее эмоционально привязывает)смысл в том,что в начале отношений не все люди такие,какие они есть на самом деле)да и вообще с разными людьми часто один и тот же человек может быть разным)так что пока все равно идут показательные выступления, можно не обращать на них внимания)) лучше уделить время себе и восстановиться физически и эмоционально

Светлана, 31 год, рост 164 см
Обитаю тут, буду рада гостям: /community/post.php?topic_id=35219
цель №1 - 99 кг
цель №2 - 94 кг
цель №3 - 89 кг
цель №4 - 84 кг
цель №5 - 79 кг
цель №6 - 74 кг и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КаэтанаАльба пишет 16.07.2014 в 10:14 (ссылка):

у меня стало все тупо и просто в голове, поэтому первое, что подумалось: Какая ж ты замороченная))))) без обид)

+1

Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird пишет 16.07.2014 в 10:14 (ссылка):

Milenka_ пишет 16.07.2014 в 13:11 (ссылка):

happy_bird пишет 16.07.2014 в 10:06 (ссылка):

хотела только почитать и не отвечать, ну да ладно... скромно думаю, что сказал скорее себе, чем мне, оттого вроде и не так неприятно, пусть ищет недостатки - его право!

Динка, ну так это нормально же?! мужики-то трусят, что их отвергнут! поэтому хотят видеть, что девушка к нему прикипела первая что ли...Да и вообще не в недостатках же дело:) всё из-за неуверенности (которая, кстати, при твоём активном участии, может быстренько пройти) Дай ему время...ну делает парень ошибки чёуж, бывает! не? а скока ему лет? давай вылазь! чего удумала прятаться в нору:))) ща мы тебя "разложим" по полочкамsmile

26

ладна:) иди отдыхай! smile захочешь продолжить тему "свисти"...нет- smile как скажешь:))) Восстанавливайся!

Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

никогда не была романтичной... а с возрастом и стажем в браке ваще у меня стало все тупо и просто в голове, поэтому первое, что подумалось: Какая ж ты замороченная))))) без обид)

Я бы так не загонялась его словами. Этж игра такая)))) Типа я такой класссный, роковой))) Обычно такие сами первые и влюбляются, но зато цену сначала набивают... Меня бы слова такие позабавили и разожгли азарт (как Оля пишет)) Я б даже подыграла типа: Каааа??? Нельзя было??? А я уже.... Уже и платье свадебное присмотрела!) Это раз.

А два - все мы бывает говорим глупости, потому я перестала делать поспешные выводы о людях и их побуждениях. Ты же не видишь пока его тараканов, также как и он твоих))

(мой муж на первых свиданиях ваще был до жути смешной))) типа такой самоуверенный, умничал постоянно, а на самом деле это была маска, за которой был робкий и не уверенный в себе человек... дрожал аж от волнения)))

В общем, не препарируй (ты ваще часто это слово употребляешь, маньяк!!))) ваши диалоги, а то придраться то всегда можно... Наслаждайся бабочками в животе! Это ж так классно, Диииин!!!!

Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Milenka_ пишет 16.07.2014 в 13:11 (ссылка):

Динка, ну так это нормально же?! мужики-то трусят, что их отвергнут! поэтому хотят видеть, что девушка к нему прикипела первая что ли...Да и вообще не в недостатках же дело:) всё из-за неуверенности (которая, кстати, при твоём активном участии, может быстренько пройти) Дай ему время...ну делает парень ошибки чёуж, бывает! не? а скока ему лет? давай вылазь! чего удумала прятаться в нору:))) ща мы тебя "разложим" по полочкамsmile

26

happy_bird пишет 16.07.2014 в 13:10 (ссылка):

всех целоваю, ушла отсыпаться, спасибо!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird пишет 16.07.2014 в 10:06 (ссылка):

хотела только почитать и не отвечать, ну да ладно... скромно думаю, что сказал скорее себе, чем мне, оттого вроде и не так неприятно, пусть ищет недостатки - его право!

Динка, ну так это нормально же?! мужики-то трусят, что их отвергнут! поэтому хотят видеть, что девушка к нему прикипела первая что ли...Да и вообще не в недостатках же дело:) всё из-за неуверенности (которая, кстати, при твоём активном участии, может быстренько пройти) Дай ему время...ну делает парень ошибки чёуж, бывает! не? а скока ему лет? давай вылазь! чего удумала прятаться в нору:))) ща мы тебя "разложим" по полочкамsmile

Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всех целоваю, ушла отсыпаться, спасибо!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хотела только почитать и не отвечать, ну да ладно... скромно думаю, что сказал скорее себе, чем мне, оттого вроде и не так неприятно, пусть ищет недостатки - его право!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Milenka_ пишет 16.07.2014 в 12:59 (ссылка):

та короче, мне кажется, что рано делать какие-то логичные выводы из всего происходящего...

Вот да :)

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zliychka пишет 16.07.2014 в 09:54 (ссылка):

happy_bird пишет 16.07.2014 в 12:19 (ссылка):

Zliychka пишет 16.07.2014 в 11:48 (ссылка):

happy_bird, если хочется - бери отдых, разбирайся в себе и береги нервы :)

Только я не совсем поняла, это он тебе такое сказал "только не влюбись - пока рано"? 

да!

Оу... если бы мне такое сказали, я бы сделала так, чтобы он влюбился в меня. а потом демонстративно его бросила со словами "блин, бедняга, что ж ты влюбился-то, рано ж еще былоsmile"

от жежжж, какие всё-таки мы стервы:))) и я бы точно так же поступила! но не факт, что бы из этого получилось:) может он просто ступил? распереживался? и не знал как же привлеч Много внимания в свою сторону...

та короче, мне кажется, что рано делать какие-то логичные выводы из всего происходящего...

Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird пишет 16.07.2014 в 12:19 (ссылка):

Zliychka пишет 16.07.2014 в 11:48 (ссылка):

happy_bird, если хочется - бери отдых, разбирайся в себе и береги нервы :)

Только я не совсем поняла, это он тебе такое сказал "только не влюбись - пока рано"? 

да!

Оу... если бы мне такое сказали, я бы сделала так, чтобы он влюбился в меня. а потом демонстративно его бросила со словами "блин, бедняга, что ж ты влюбился-то, рано ж еще былоsmile"

Я к слову сама любительница все просчитать и запланировать вплоть до даты свадьбы и количества детейsmile, но исключительно у себя в голове. Человеку, с которым у тебя было 2 свидания, рассказывать о своих планах насчет него это бредятина какая-то.

Но что-то я растрынделась, тут только тебе решать, как с этим быть, главное, береги себя. Ты у себя одна :)

 

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дин, ты всё-таки такая классная!

А усталость от всего - знакомая фигня... Это проходит :)

Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Забеременела - 84кг, пошла рожать - 99кг
Худею с ГВ

Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93,0 кг
01.04.2015 - 83,6 кг
01.05.2015 - 80,4 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Вот спасибо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IrkaaS

NAFL пишет 08.07.2014 в 13:08 (ссылка):

happy_bird, не трогай веса, не нужно. Травмы суставов как правило связаны с простыми вещами:

- истирание хряща. Большие нагрузки и в питании чего то не хватает.

- неравномерно развиты мышцы окружающие сустав.

Простой способ реабилитации - статические нагрузки. Начинаешь приседать и как только бедра стали параллельно полу остаешься в этом положении. Вобщем сидишь на невидимом стуле. В народе это упражнение получило название адский стульчик. Терпишь сколько можешь - минуту полюбому выдержишь)) В это время в сустав выделяется много жидкости, гормонов... Скорее всего начнешь непроизвольно немного привставать, заметила - опустись назад. Так же можешь использовать стойку мабу. Эта стойка еще укрепляет внутреннюю сторону бедра - главное голени вертикально держать.

Мабу – П-образная позиция (буквально «шаг лошади»).

Фундаментальная позиция ушу, в том или ином виде существующая во всех направлениях. В наньцюань несколько измененный вариант этой позиции называется сыпинма. (Вариант сыпинма, когда стопы параллельны друг другу, называется «эрцзымабу», когда стопы развернуты носками под углом в 45°, называется «бацзымабу». Примите положение, указанное на рисунке. Стопы параллельны друг другу. Ноги согнуты в коленном суставе под прямым углом. Таз выведен вперед. Бедра параллельны полу. Ягодицы напряжены и находятся на уровне коленного сустава. Спереди позиция напоминает трапецию. Корпус выпрямлен в грудном и поясничном отделе позвоночника и вертикален. Плечевой сустав естественно опущен вниз.

Примечание. При выполнении позиции мабу типичными являются следующие ошибки: 1) позиция «провалена» – таз опущен слишком низко; 2) стопы не параллельны друг другу; 3) спина прогибается в поясничном отделе позвоночника, таз не выведен вперед; 4) голени «завалены» внутрь; 5) корпус наклонен вперед; 6) плечевой пояс напряжен.

Примерно через месяц переходи к многоповторке, но опять же без веса. Просто приседаешь, но медленно. Две секунды вниз (попой в пол, а не до параллели как в лифтинге), секунда задержки, две секунды вверх, секунда задержки. Постепенно дойди до 50 приседаний - это 5 минут непрерывной работы.

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Послать личное сообщение

Дина, привет! Не сложно повторить, как "адский стульчик" делать?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zliychka пишет 16.07.2014 в 11:48 (ссылка):

happy_bird, если хочется - бери отдых, разбирайся в себе и береги нервы :)

Только я не совсем поняла, это он тебе такое сказал "только не влюбись - пока рано"? 

да!

Milenka_ пишет 16.07.2014 в 12:17 (ссылка):

happy_bird, береги себя! советы тебе точно не нужны... самой бы разобраться в своих тараканахsmile

спасибо за доверие и откровенность! Дин, всё равно пойди одень халатик:))) как ты когда-то писала...

пока не хочу, пусть лежит, может позже!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird, береги себя! советы тебе точно не нужны... самой бы разобраться в своих тараканахsmile

спасибо за доверие и откровенность! Дин, всё равно пойди одень халатик:))) как ты когда-то писала...

Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот - вечная борьба разума и чувств. Получается, что у Дины - чувства, а у него  - разум:  "препарировать, разобрать, выявить сразу все  плюсы/минусы,  влюбляемся по графику, а то влюбится еще,  а потом мне ее слезы утирать, если вдруг   результаты компонентного анализа  не будут соответствовать допустимым значениям набора параметров"...Физика и лирика, блин. Это сложно, конечно.

Правильно решила - отдохни от всего. А то сплошной  стресс-пресс : работа, болезнь, вес,  питание, отношения. Везде какая-то повышенная напряженность....

 

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Диночка, береги себя! в таком состоянии есть смысл плыть по течению и делать только то, чего душа просит.

Я - Марина, мне 42.
Вес на 07.06.2014 - 73,00 кг, рост 158 см.
Цель №1- похудеть к НГ на 13 кг
отчеты и всяко разно здесь /community/post.php?topic_id=36490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дина, привет, может давление померить? выздоравливай!

а мы тоже на групповой вчера так сидели...с гантельками по 4 кг перед собой...а потом то же самое с одной ногой на степ-платформе - это далось тяжелее всего

27 лет, рост 173 см

01.10.09____01.08.13____сейчас
__90__________63_________65

Стучитесь в личку, вышлю приглашение в свой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird, если хочется - бери отдых, разбирайся в себе и береги нервы :)

Только я не совсем поняла, это он тебе такое сказал "только не влюбись - пока рано"? 

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744
  Всего Страниц (122):    последняя 120119118117116115114первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика