polelya пишет 17.05.2013 в 16:28 (ссылка):

при 90/60 я буду в обмороке лежать. Мое рабочее 110-115/70, когда падает до 100/60, я уже шатаюсь. Не знаю, может, я не права, но 90 не должно быть рабочим давлением, имхо. А уж при 60/40 ходить, хоть и по стеночке... тут уже в больничку надо срорчно, а не ногами ходить. А врачи что говорят?

а еще, знаешь как классно помогаю гоночки здесь! .. это ваще класс!!!

TatiZ пишет 15.05.2013 в 11:05 (ссылка):

неее, хотя, тоже вкусно! Кстати, сейчас начинают продавать нектарины! ОН� ОЧЕНЬ ХОРОШО воду сгоняют! в них много калия!!

пишет 17.05.2013 в 08:51 (ссылка):

У меня давление пониженное (для меня нормальное 90/60) никак не сказывается то, что я соли не ем. Как было 90/60 так и осталось... ниже не падает))) А вот пробовала веганить, отказалась от всего животного и за 2 недели упало зо 60/40 - вот тогда да - по стенке ходила...

А еще надо двигаться. Сидишь за компом - отекаешь, начинаешь что-то делать - сходит отек (из личного опыта). �деально вообще перед сном выходить на прогулку, тогда утром не отекшая встанешь.

TatiZ пишет 17.05.2013 в 10:24 (ссылка):

 СЃРѕРіР»Р°С€СѓСЃСЊ СЃ Майей, РЅРµ надо кидаться РёР· крайности РІ крайность. РњС‹ лучше тихим сапом, "без шуму Рё пыли" (СЃ), научим наш организЬм РЅРµ запасать, Р° отдавать лишнее . Пищевой дневник ведешь? Можешь выложить СЃРІРѕРµ типичное питание?

Очень правильно решила отказаться от мочегонных. Не взвешивайся, если привес тебя сильно травмирует. Не забывай пить как можно больше воды. Лучше всего мочегонит простая вода. � с питанием давай разберемся, потому что опять же лично у меня отеки сходят сразу, как только я начинаю жестко контролировать питание (а именно - считать и не переедать)

Привет. � я всталю свои 5 копеек.

РќРµ начинай резко Рё диету Рё СЃРїРѕСЂС‚. РќРµ надо сразу ограничивать себя РІРѕ всем. Первую неделю подсчитывай калории. Анализируй СЃРІРѕР№ рацион. 

Воду не уменьшай. Соль можно уменьшить за счет маринадов, солений. �х сейчас не нужно. А обычную пищу можно подсаливать во время готовки.

Чем постепеннее ты будешь входить в нормальное, здоровое питание - тем долгосрочнее оно будет. Больше вероятности что не сорвешься через пару недель и не бросишь все.

Неделю понаблюдай Р·Р° весом. Можно ходить побольше, особенно вечером. 

НатаРодная, вес держится без мочегонных РЅР° том же месте. Главное, что РЅРµ стало больше)) РџРѕРјРЅСЋ, РІ прошлом месяце решала РЅРµ пить могегонных Рё начала прибавлять СѓРїРѕСЂРЅРѕ РїРѕ кило РІ день. Началась паника Рё СЃРЅРѕРІР° подсела. Ем мало, ничего жирного, сладкого..мучного. Грудку вареную жую СЃ овощами. Знаю точно - наверняка РіРґРµ-то внутри начинаю худеть, Р° остальное РІРѕРґР°, которая должна выйти РІ ближайшее время. РЇ так долго пила мочегонные, что нужно всемы организму, чтобы РѕРЅ сам начал избавляться РѕС‚ РІРѕРґС‹...СЏ так предполагаю. 

Сейчас точно решила - никаких мочегонных. С сегодняшнего дня начинаю снова заниматься калланетикой каждый день. У меня диск лежит без дела уже год....ПОРА)))

Постараюсь на весы не вставать 5 дней....надо вытащить батарейки и выкинуть их

TatiZ пишет 16.05.2013 в 15:05 (ссылка):

 РґР° ты себя РЅРµ пугай раньше времени. Даже если СЃ щитовидкой РЅРµ РІСЃРµ РІ РЅРѕСЂРјРµ, это РЅРµ обязательно катастрофа. Например, Сѓ меня гипотиреоз - никаких неудобств, РєСЂРѕРјРµ необходимости приема РѕРґРЅРѕР№ таблЭтки РІ день.

Что касается соли, тут РІСЃРµ индивидуально - РІРѕС‚ СЏ склонна Рє гипотонии, РєРѕРіРґР° начинаю сильно ограничивать соль - резко падает давление, хожу РЅР° стенки натыкаюсь. Рђ если склонность Рє повышению давления, то соль ограничить жизненно необходимо.

 TatiZ, РєР°Рє сейчас дела СЃ отеками Рё весом?

" Я все-таки считаю, что она должна присутствовать в разумных пределах"

Соли необходио не больше 2 грамм в день съедать - остальное уже лишнее, с учетом того, что мы едим продукты промышленного производства - тот же сыр, тот же хлеб ( соль то как таковая не нужна, нужен натрий. а он соержится в соде, а сода в любой выпечке и том же хлебе в качестве разрыхлителя), то мы натрия даже не употребляя соли сильно переедаем))) Поэтому лично я не солю дополнительно пищу. � к отсутствию соли в рационе привыкла очень быстро. Недели 2 тяжеловато - хочется посолить, а потом уже и не хочется и начинаешь чувствовать настоящий вкус продуктов. Но вообще на вкус и цвет...кому как нравится...

crazyfris, кстати, не первый раз слышу, что нельзя пить воду с газами...почему???

РОЗМАР�НЧ�К, вот ее я проверяла, но давно..ой ой....страшно прям стало... нужно будет провериться, чтобы не думалось

TatiZ, привет.Скажи Р° СЃ щитовидкой Сѓ тебя РїРѕСЂСЏРґРѕРє?РЈ меня РІРѕС‚ так часто бывает РЅР° СЂРѕРІРЅРѕРј месте привес, знаю что РІРѕРґР°.РџРёРІРѕ СЏ СЃ рыбкой очень давно  РЅРµ РїСЊСЋ, РЅРѕ раньше бывало РѕС‚ бутылочки РїРёРІР° СЃ РѕРґРЅРѕР№ рыбки привес РґРѕ 3РєРі, РІРѕС‚ тут СЏ тебе верю, хотя РјРЅРµ никто РЅРµ верил.Рђ Сѓ меня проблемы СЃ щитовидкой отсюда Рё отеки.

А таблетки пусть назначает только врач, фуросемид это же такое зло.

Почечный чай тоже не стоит регулярно пить. Это лекарство, и это нужно понимать. Лекарства принимаются только по назначению врача.

А почему с газом-то нельзя?

TatiZ пишет 15.05.2013 в 12:22 (ссылка):

РќРµ пейте РІРѕРґСѓ СЃ газом,пейте простую минералку без газа,зеленый чай,можно почечный чай (1 стакан разделить РЅР° три приема),чере месяц посмотрите  Рё сравните.

ДЕВОЧК�! Никогда не принимайте никаких таблеток и не сидите на жесткой диете!!! Забудьте это слово,питайтесь нормально!

Loki-Lomki пишет 14.05.2013 в 17:39 (ссылка):

Согласна полностью. Но все-таки 3 кило это как-то много. Это сколько рыбы и сколько пива? 8 литров что ли выпить надо?

НатаРодная, спасибо..... все правильно.

Я соки вообще не пью..... только минеральную воду газированную, обычную воду или кофе без сахара. Сладнкое вообще не ем с мучным...только, отчего я толстуха такая ))))))

TatiZ пишет 14.05.2013 в 21:28 (ссылка):

 Р° ты подумай, что РёР· этих пунктов для тебя важнее

1. пить РїРёРІРѕ СЃ рыбой

2. быть стройной и здоровой

�сходя из того, что выберешь, и действуй дальше )) �звини, если жестко. Нельзя похудеть и избавиться от отеков, напиваясь пивом с рыбой. Сок, кстати, тоже НЕ вариант. Сок - это живой сахар, который даст те же отеки и тот же лишний жир. Безалкогольное пиво содержит такое же количество калорий, как и алкогольное. Минералочка - очень замечательный вариант. Надо просто выбрать, в какую сторону ты идешь, собственно - к стройности или к пивным "развлечениям" за компанию. Потому что одно исключает другое. Если тебя в целом твой внешний вид устраивает, то и париться не надо с диетами и всем остальным.

Пойми правильно, я не противник алкоголя вообще. �ногда можно и даже нужно. Но как можно реже.

� кстати, обследоваться нужно обязательно: почки, сердце, щитовидка. Обязательно. Твоему ребенку нужна здоровая мама.

Жевгения, вареный картофель кефиром запивать или как????

Kamyshka пишет 14.05.2013 в 21:42 (ссылка):

отварной картофель(без соли),с кефиром! и отеки снимает и калием насыщает организЬмЬ(из личного опыта)

TatiZ пишет 14.05.2013 в 21:28 (ссылка):

смешной РІРѕРїСЂРѕСЃ как быть- если РІСЃРµ пошли топиться, то Рё СЏ РїРѕР№РґСѓ? ..

 РЅРµ надо думать Рѕ том, что подумают РґСЂСѓРіРёРµ!! Делай так, как нужно для ТЕБЯ Рё твоего Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ!!. Рё поверь, через 10 РјРёРЅСѓС‚, "застолья", уже никто Рё РЅРµ РІСЃРїРѕРјРЅРёС‚, что там вообще пьешь!!!!.. Рђ ты будешь, ЗДОРОВА,Рё красива!..

 РїСЂРѕ безалкогольное РїРёРІРѕ, СЏ против РёР·-Р·Р° ГАЗОВ РІ РїРёРІРµ.. РІСЃРµ равно отеки Р±СѓРґСѓС‚!.

 Р° РїСЂРѕ СЃСѓС…РѕРµ РІРёРЅРѕ.. тем более красное... если нет проблем СЃ желудком, поджелудочной  Рё нет СЏР·РІ.. то наверное РґР°, можно..(как говорили РІ РєРёРЅРѕ, РјРѕРЅРѕ, РЅРѕ РЅРµ РЅСѓРЅРѕ)

TatiZ, СЏ тоже СЃ этой проблемой мучалась. Совсем РѕС‚ нее уйти РЅРµ удается (то жара, то РїРёРІРѕ СЃ рыбкой :) ), РЅРѕ контролировать можно. РЇ тоже темку такую открывала, можете псмотреть, что РјРЅРµ девочки советовали.

/community/post.php?topic_id=43155

TatiZ, пей пиво безалкогольное, от него нет отека.

Воду надо пить, 2 литра в день.

Фрукты кушать, там много микроэлементов, помогает отек снять. Кстати, предыдущий товарищ сказал про калий. Во всех фруктах калия немерено. Больше всего в картошке и бананах, конечно.

Когда жарко, на белковую пищу не налегай, почкам тяжело с белком справляться, из-за этого бывает отек.

Зеленый чай лучше не пить, также как и таблетки, через некоторое время эффекта не будет вообще от него.

Двигаться побольше, сразу отеки разгоняются.

Да, и на самом деле, если с почками все в порядке, то расслабься просто, скоро ж зима :)

Отёки РјРѕРіСѓС‚ быть, РїРѕРјРёРјРѕ прочего, РѕС‚ недостатка калия РІ организме. Тем более, фуросемид калий вымывает. 

Р’ СЃРІРѕСЋ очередь, калий усваивается только вместе СЃ магнием. Продукты, богатые этими микроэлементами, подскажет Гугль ;) 

Вообще, РєРѕРіРґР° "РЅР° СЂРѕРІРЅРѕРј месте" отекаешь, надо думать. Р�скать причину. Р�Р±Рѕ, как ты совершенно верно осознаёшь, бездумный приём таблеток РЅРµ ведёт Рє РґРѕР±СЂСѓ. 

Loki-Lomki, я тоже думаю, что должны уйти.....просто раньше фуросимидом сгоняла и наверняка сбой произошел...мне не хватает сил ждать - боюсь, что меня до 80 кг разнесет водой..честно...

polelya, РЅРµ есть соль - РЅРµ вариант. РЇ РІСЃРµ-таки считаю, что РѕРЅР° должна присутствовать РІ разумных пределах. Р’РѕС‚ РїСЂРѕ плавание - СЏ РїСЂСЏРј завтра узнаю. Дома занимаюсь пилатесом, РЅРѕ РїРѕРєР° толку нет. Как ляхи были, так Рё остались. 

ДЕВОЧК�, СПАС�БО, ЧТО ОТКЛ�КНУЛ�СЬ!! УВЕРЕНА, ЧТО БЛАГОДАРЯ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКЕ � СОВЕТАМ Я ДОБЬЮСЬ СВОЕЙ ЦЕЛ�!

Зы: в обычной жизни не люблю плакаться и просить помощи с советами

Жевгения,  РІСЃРµ...СЏ сама еще больше провацирую. Больше никакого РїРёРІР° СЃ рыбкой. РќСѓ Р° как же РјРЅРµ быть??? Р’СЃРµ РїРёРІРѕ, Р° СЏ СЃРѕРє - РЅРµ вариант..... СЏ же РЅРµ алкоголичка какая-то...может для компании без рыбки...или только СЃСѓС…РѕРµ красное..

Пришла РІ тему. Сама всегда сильно отекала.Сейчас гораздо меньше. Если нет проблем СЃ почками, то советы такие. Пить РёР· жидкостей только РІРѕРґСѓ, зеленый чай. Обязательно наедать РЅРµ меньше 900 ккал РІ день, иначе организм РІСЃРµ СѓРІРѕРґРёС‚ РІ запас.  РќРµ пить РЅР° ночь ( можно РЅРµ пить после 18,00. Рў.Рµ. стараться максимум ( около 1 литра РІРѕРґС‹ выпивать Рє завтраку), остальное РІ течении РґРЅСЏ РґРѕ 18,00. РЇ исключила РІСЃРµ соленое. соль вообще РЅРµ употребляю. Р� заниматься спортом - чтобы выводить лишнюю РІРѕРґСѓ - активные ежедневные занятия. Очень хорошо помогает избавляться РѕС‚ отеков плавание!

Отеки - не жир, как пришли, так и уйдут. Ну дались тебе эти 3 кг после соленой рыбы! Завтра-послезавтра от них ничего бы не осталось.

TatiZ пишет 14.05.2013 в 19:29 (ссылка):

какая нафик рыбка , да с пивом... когда, во-первых- ОТЕК�(ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ), � ВТОРОЕ- ты худеешь??

suliko2002, РґР° нет..СЏ РІ РјРѕСЃРєРѕРІСЃРєРѕР№ области живу.... 

Девы, таблетки выбросила. Хех....Почему я раньше сюда не пришла. Как-то морально легче и начинаю верить в силы и положительных исход борьбы

AnastasyaF, Р–евгения, Сѓ меня отеки еще были РІРѕ время беременности. Каждый день прибавляла. РќРѕ СЃ почками РІСЃРµ нормально, РЅРё белка, ничего. Единственное, Сѓ меня РЅРёР·РєРѕРµ давление 94/67 может быть даже (( РќРѕСЂРјР° 100/68

У меня с привесом как бывает... если на протяжении неледи пью не более 1,5 л жидкости в день и ем умеренно, то отвес практически каждый день. Я тут схуднула до 66,4, а вечером пива попили в выходной с рыбкой. Все, что сбросила - прилипло наутро +3 кило. Клянусь - не вру.

Элен-35 пишет 14.05.2013 в 18:29 (ссылка):

Как все знакомо...слава богу у меня дааавно все позади.. по незнанию, все так же было года 4 назад!

Спасибо Диону! сейчас нет таких проблем!

Рё Рѕ Боже, Фуросимид.... РЅРµР»СЊР·СЏ его!! нельзя!!!!!!!

 Р° СЃ почками Сѓ вас нет проблем? 

 РµСЃР»Рё нет..

 С‚Рѕ начинайте питаться-РџР РђР’Р�ЛЬНО!.. Рё пейте РІРѕРґСѓ(чистую), как рекомендует Дион!8 стаканов!.. Рё РїСЂРё этом обязательно РџР�РўРђРќР�Р•!! РЅРµ голодать! голод- это сразу отеки!!!..

и все нормализуется!

TatiZ, Привет! Не хотелось бы, но может есть проблема с почками, стоит провериться, по-моему. У меня, наоборот, когда я много пью отеков нет, если мало - сразу носками ноги перетягивает. Но вот вес при отеках так сильно не скачет. А может у тебя весы косячат?

Ну какой смысл в цыфрах на весах? � что за жертвы в виде голодовки? Фитнесом занимайтесь, гуляйте и пейте чистую воду, но по мере необходимости организму. Не обязательно вливать в себя 2 литра и даже опасно.

� таблетки выбросить

TatiZ пишет 14.05.2013 в 18:23 (ссылка):

С точки зрения здоровья - смысла нет.

Вопрос: эти самые + 2-3 кг - они каждое утро или однажды? Может, имеет смысл успокоиться и нормально питаться и пить? Отеки в жару - это, в общем-то, вариант нормы.

Смотри на долгосрочное изменение веса, а не однодневное.

TatiZ, а жара надолго? Ты где живешь? У меня тоже самое. Стараюсь двигаться больше, не засиживаться.

TatiZ, 2,5л. это чистая вода или соки чай, кефир и т.д.?

Девочки, здравствуйте!

У меня такая проблема. Рост 164, вес 70. Уже год мучаюсь с отеками,после того, как бросила кормить грудью. Весила 63, но потом как понесло

Активно стала худеть, но эта задержка воды просто измучила меня!

РЇ начала СЃ досады пить фуросисид, РЅРѕ поняла, что становится еще хуже. Сейчас РЅР° улице жара - РјРЅРѕРіРѕ РїСЊСЋ (около 2,5 Р»). Р’ результате вчера сидела РЅР° йогурте, помидорках, вареной курочке, Р° утром +1,2 РєРі. 

А сегодня вообще практически ничего не ем, только пью. Даже желания есть нет.

Утром выпила стакан кефира, в обед 2 веточки вареной цветной капусты. Вечером тоже ее пожую ((( Уверена, что завтра снова будет привес(((

Вот и назрел вопрос:

Если СЏ плюну РЅР° задержку РІРѕРґС‹, Р±СѓРґСѓ отекать Рё параллельно сидеть РЅР° жесткой диете - есть смысл РІ этом????? РЇ знаю, что толстеть РјРЅРµ РЅРµ СЃ чего, РЅРѕ Рё похудеть никак РЅРµ РјРѕРіСѓ. Если практически РЅРµ РїСЊСЋ, то вес начинает уходить, РЅРѕ стоить только попить вдоволь - наутро +2-3 РєРі.