|
|
 |
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
8.7.2013 0:45
|
Отчет за 07.07:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 200 |
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
7.7.2013 22:55
|
Отчет за 7 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 300(35+выходной 15)
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён (5б)
4. аэробика 30мин (5б)
5. Баллов за день- 70
6. Всего баллов - 505
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
7.7.2013 20:52
|
Отчет за 6 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 0
2. 50 раз за один подход
3. коридор соблюдён 0
4. аэробика 0
5. Баллов за день- 5
6. Всего баллов - 435
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
7.7.2013 10:34
|
Отчет за 6 июля :5
1. количество упражнений 0
2. 80 раз за один подход 0
3. коридор соблюдён-5
4. аэробика - 0
5. Баллов за день- 10
6. Всего баллов - 350
Отчет за 5 июля :5
1. количество упражнений 0
2. 80 раз за один подход 0
3. коридор соблюдён-5
4. аэробика - 0
5. Баллов за день- 10
6. Всего баллов - 340
Отчет за 4 июля :5
1. количество упражнений 0
2. 80 раз за один подход 0
3. коридор соблюдён-5
4. аэробика - 0
5. Баллов за день- 10
6. Всего баллов - 330
Отчет за 3 июля :5
1. количество упражнений 0
2. 80 раз за один подход 0
3. коридор соблюдён-5
4. аэробика - 0
5. Баллов за день- 10
6. Всего баллов - 320
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
6.7.2013 22:10
|
Отчет за 06.07:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 195
Отчет за 05.07:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 0
6. баллов всего - 190 |
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
5.7.2013 23:22
|
Отчет за 5 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 150 (5б)
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён 0
4. аэробика 0
5. Баллов за день- 15
6. Всего баллов - 430
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
5.7.2013 8:36
|
Отчет за 04.07
1. Количество упражнений 170 9 баллов
2. Количество подходов 3 5 баллов
3. Соблюдение КК - да 5 баллов
4. Аэробика – 60 мин. 10 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 34 баллов
Всего баллов 189
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
5.7.2013 3:24
|
Отчет за 04.07:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 185
Отчет за 03.07:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 0
6. баллов всего - 180 |
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
4.7.2013 23:29
|
Отчет за 4 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 300 (35б)
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён (5 б)
4. аэробика 60 мин (10 б)
5. Баллов за день- 60
6. Всего баллов - 415
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
4.7.2013 13:49
|
Отчет за 29 июня : б
1. количество упражнений 0 - 0б
2. раз за один подход 0б
3. коридор не соблюдён-0 б
4. аэробика - 1 ч., 10 б
5. Баллов за день- 10 б
6. Всего баллов - 80 б.
Отчет за 30 июня :0 б
1. количество упражнений 0 - 0б
2. раз за один подход 0б
3. коридор не соблюдён-0 б
4. аэробика - 2 ч., 20 б
5. Баллов за день- 20 б
6. Всего баллов - 100 б.
Отчет за 1 июля :0 б
1. количество упражнений 0 - 0б
2. раз за один подход 0б
3. коридор не соблюдён-0 б
4. аэробика - 0 ч., 0 б
5. Баллов за день-0 б
6. Всего баллов - 100 б.
Отчет за 2 июля :0 б
1. количество упражнений 0 - 0б
2. раз за один подход 0б
3. коридор не соблюдён-0 б
4. аэробика - 0 ч., 0 б
5. Баллов за день- 0 б
6. Всего баллов - 100 б.
Отчет за 3 июля :5 б
1. количество упражнений 0 - 0б
2. раз за один подход 0б
3. коридор не соблюдён-0 б
4. аэробика - 0 ч., 0 б
5. Баллов за день- 5 б
6. Всего баллов - 105 б.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
4.7.2013 8:36
|
Отчет за 03.07
1. Количество упражнений 160 7 баллов
2. Количество подходов 3 5 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 17 баллов
Всего баллов 155
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 55974
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
4.7.2013 6:17
|
Отчет за 03.07 (+5):
1. кол-во упражнений - 0 (+0)
2. кол-во подходов - (+0)
3. КК соблюден (+5)
4. аэробика - 30 (+5)
5. баллов за день - 15
6. баллов всего - 65
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
3.7.2013 23:11
|
Отчет за 3 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 0
2. 50 раз за один подход 0
3. коридор соблюдён (5 б)
4. аэробика 30 мин (5б)
5. Баллов за день- 15
6. Всего баллов - 355
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Tanushcka
Diet-Баллов: 3159
Сообщений: 110
Город: Киев
3.7.2013 12:25
|
Отчет за 02.06:
1. Количество упражнений 500 +75
2. Количество подходов +5
3. Соблюдение КК - да +5
4. Аэробика – да +5
5. Предоставление отчета - +5
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 95
Всего баллов 516 |
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
3.7.2013 10:30
|
Отчет за 2 июля :5
1. количество упражнений 0
2. 80 раз за один подход 0
3. коридор соблюдён-0
4. аэробика - 0
5. Баллов за день- 5
6. Всего баллов - 310.
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
3.7.2013 8:20
|
Отчет за 02.07
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - да 5 баллов
4. Аэробика – 30 мин. 5 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 15 баллов
Всего баллов 138
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 55974
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
3.7.2013 7:02
|
Отчет за 02.07 (+5):
1. кол-во упражнений - 150 (+5)
2. кол-во подходов - 4 (+5)
3. КК не соблюден (+0)
4. аэробика - нет (+0)
5. баллов за день - 15
6. баллов всего - 50
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 55974
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
3.7.2013 6:28
|
НЕДЕЛЯ 1. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ПОНЕДЕЛьНИК-ЧЕТВЕРГ, 24-27 ИЮНЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
2.7.2013 23:40
|
Отчет за 02.07:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 180
Отчет за 01.07:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 175 |
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
2.7.2013 23:35
|
Отчет за 2 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 300 (35 б)
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён (5 б)
4. аэробика 30 мин (5б)
5. Баллов за день- 55
6. Всего баллов - 340
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
mauglea
Diet-Баллов: 55974
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
2.7.2013 20:02
|
Отчет за 27.06 - 30.06 (0):
Отчет за 01.07 (+5)
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК соблюден - нет
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 35
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
2.7.2013 17:21
|
Отчет за 1 июля :5
1. количество упражнений 0
2. 80 раз за один подход 0
3. коридор соблюдён-0
4. аэробика - 0
5. Баллов за день- 5
6. Всего баллов - 305.
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Tanushcka
Diet-Баллов: 3159
Сообщений: 110
Город: Киев
2.7.2013 14:51
|
Отчет за 01.06:
1. Количество упражнений 500 +75
2. Количество подходов +5
3. Соблюдение КК - да +5
4. Аэробика – да +5
5. Предоставление отчета - +5
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 95
Всего баллов 421 |
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
2.7.2013 11:45
|
Отчет за 01.07
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 30 мин. 5 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 10 баллов
Всего баллов 123
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
1.7.2013 22:07
|
Отчет за 29 июня :( 5 б)
1. количество упражнений 0
2. 50 раз за один подход
3. коридор соблюдён 0
4. аэробика нет
5. Баллов за день- 5
6. Всего баллов - 230
Отчет за 30 июня :( 5 б)
1. количество упражнений 0
2. 50 раз за один подход
3. коридор соблюдён
4. аэробика нет
5. Баллов за день- 5
6. Всего баллов - 235
Отчет за 1 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 300 (35 б)
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён (5 б)
4. аэробика нет
5. Баллов за день- 50
6. Всего баллов - 285
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
1.7.2013 13:05
|
Отчет за 30 июня :5 выходной +15б
1. количество упражнений 260-27 б
2. 80 раз за один подход 5 б
3. коридор соблюдён-5 б
4. аэробика - 0
5. Баллов за день- 57
6. Всего баллов - 300.
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
1.7.2013 11:53
|
Отчет за 30.06:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 170 |
Tanushcka
Diet-Баллов: 3159
Сообщений: 110
Город: Киев
1.7.2013 11:14
|
Отчет за 27.06:
1. Количество упражнений 400 +55
2. Количество подходов (8*50) +5
3. Соблюдение КК - 0
4. Аэробика – да 30 мин +5
5. Предоставление отчета - 0
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 65
Всего баллов 241
Отчет за 28.06:
1. Количество упражнений 0
2. Количество подходов 0
3. Соблюдение КК - 0
4. Аэробика – 0
5. Предоставление отчета - 0
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 0
Всего баллов 241
Отчет за 29.06:
1. Количество упражнений 400 +55
2. Количество подходов (8*50) +5
3. Соблюдение КК - 0
4. Аэробика – 0
5. Предоставление отчета - да +5
6. Качание преса на выходных - +15
7. Баллов за день 80
Всего баллов 321
Отчет за 30.06:
1. Количество упражнений 0
2. Количество подходов 0
3. Соблюдение КК - 0
4. Аэробика – 0
5. Предоставление отчета - +5
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 5
Всего баллов 326 |
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
1.7.2013 10:46
|
Отчет за 30.06
1. Количество упражнений 180 11 баллов
2. Количество подходов 3 5 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день - 15 баллов
7. Баллов за день 36 баллов
Всего баллов 113
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
30.6.2013 19:39
|
Отчет за 29.06:
1. кол-во упражнений - 180
2. кол-во подходов - 3
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 36
6. баллов всего - 165 |
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
30.6.2013 17:55
|
Отчет за 28.06
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 0 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 0 баллов
Всего баллов 72
Отчет за 29.06
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 0 баллов
Всего баллов 77
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
30.6.2013 13:19
|
Отчет за 29 июня :5 выходной +15б
1. количество упражнений 260-27 б
2. 80 раз за один подход 5 б
3. коридор соблюдён-5 б
4. аэробика - 0
5. Баллов за день- 57
6. Всего баллов - 243.
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
30.6.2013 1:01
|
отчет за 28.06
1. кол-во упражнений - 200 - 15 баллов
2. подходов - 4 - 5 баллов
3. отчет - 0 баллов
4. коридор соблюден - 5 баллов
5. аэробика - 0 мин - 0 баллов
6. баллов за день - 25
7. всего баллов - 35
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
30.6.2013 0:59
|
отчет за 27.06
1. кол-во упражнений - 0 - 0 баллов
2. подходов - 0 - 0 баллов
3. отчет - 0 баллов
4. коридор не соблюден - 0 баллов
5. аэробика - 0 мин - 0 баллов
6. баллов за день - 0
7. всего баллов - 10
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
30.6.2013 0:58
|
отчет за 26.06
1. кол-во упражнений - 0 - 0 баллов
2. подходов - 0 - 0 баллов
3. отчет - 0 баллов
4. коридор не соблюден - 0 баллов
5. аэробика - 0 мин - 0 баллов
6. баллов за день - 0
7. всего баллов - 10
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
30.6.2013 0:58
|
отчет за 24.06
за день - 0 баллов
всего - 0 баллов
отчет за 25.06
1. кол-во упражнений - 150 - 5 баллов
2. подходов - 2 - 5 баллов
3. отчет - 0 баллов
4. коридор не соблюден - 0 баллов
5. аэробика - 0 мин - 0 баллов
6. баллов за день - 10
7. всего баллов - 10
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
29.6.2013 21:47
|
Отчет за 27 июня :0 б
1. количество упражнений 0 - 0б
2. раз за один подход 0б
3. коридор не соблюдён-0 б
4. аэробика - 2 ч., 20 б
5. Баллов за день- 20 б
6. Всего баллов - 45 б.
Отчет за 28 июня :5 б
1. количество упражнений 0 - 0б
2. раз за один подход 0б
3. коридор не соблюдён-0 б
4. аэробика - 2 ч., 20 б
5. Баллов за день- 25 б
6. Всего баллов - 70 б.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
29.6.2013 8:54
|
Отчет за 28 июня :5
1. количество упражнений 260-27 б
2. 80 раз за один подход 5 б
3. коридор соблюдён-5 б
4. аэробика - 0
5. Баллов за день- 42
6. Всего баллов - 186.
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
28.6.2013 23:34
|
Отчет за 28 июня :( 5 б)
1. количество упражнений 300 (35 б)
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён (5 б)
4. аэробика нет
5. Баллов за день- 50
6. Всего баллов - 225
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
28.6.2013 21:00
|
Отчет за 28.06:
1. кол-во упражнений - 330 (50 за раз было :) )
2. кол-во подходов - 7
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 51
6. баллов всего - 129
Отчет за 27.06:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 78 |
