|
|
 |
|
A-LissA
Diet-Баллов: 770
Сообщений: 22
27.6.2013 22:21
|
Заявка на июль!
Алиса, 22 г.
Рост - 173 см
Вес - 65.5
Цель - 60 кг
О.груди - 91
О.талии - 71
О.пупка - 86
О.бедер - 95
О.икры - 36
О.ноги вверху - 52
О.плеча - 26
Обязаловка - пресс не менее 30 раз, антицелл.гель
Я творю, что хочу - захочу манту намочу! =)
Рост 173.
было 64.......сейчас 65,5.......будет 60
|
farfelu
Diet-Баллов: 2302
Сообщений: 76
27.6.2013 14:59
|
Можно присоединиться к вашим Летним гоночкам?
1. имя - Маргарита
2. возраст - 23
3. рост - 158
4. вес - 53
5. цель - 48
6. объемы: талия - 63 живот - 79 бедра - 92см, нога - 50 рука - 25 под грудью - 73
7. делать зарядку с утра(30 раз пресс, 20 раз махи ногами, 10 отжимание).
158 см, 48 кг
|
tiko12
Diet-Баллов: 994
Сообщений: 77
27.6.2013 13:37
|
у меня вопрос, когда сделующий раз будет данные скидывать?
Наташа- 25глет , рост 161, вес -67,9
1 цель - 69- 31.07.12( +)
2 цель - 66 - 20,07,13
3 цель - 60 - 30.09.13
4 цель ( идеал)- 56 кг
|
tiko12
Diet-Баллов: 994
Сообщений: 77
26.6.2013 17:05
|
1. имя - Наталья
2. возраст - 25
3. рост - 161
4. вес - 67,7
5. цель - 56
6. объемы: талия - 89 живот - 97 бедра - 99см, нога - 57 рука - 26 под грудью - 92
7. обязаловка - каждый день insanity
Наташа- 25глет , рост 161, вес -67,9
1 цель - 69- 31.07.12( +)
2 цель - 66 - 20,07,13
3 цель - 60 - 30.09.13
4 цель ( идеал)- 56 кг
|
Katida
Diet-Баллов: 2354
Сообщений: 161
24.6.2013 11:55
|
1. имя - Ксения
2. возраст - 27 лет
3. рост - 173 см
4. вес - 68,7 кг
5. цель - 62 кг
6. объемы: талия - 73, живот - 85, бедра - 97 см, нога - 54, рука - 29, под грудью - 87
7. обязаловка - ложиться спать не позже 24, саморазвитие (чтение и практика - новый рецепт, фото, рукоделие)
|
lelikf
Diet-Баллов: 2831
Сообщений: 16
22.6.2013 21:30
|
1- ольга
2-31 годт
3--174
4.-86
5-65
6-попа-111, талия-93; живот-109,
7-качать пресс и делать приседание по графику:3 работа-1 отдых; заняться бодифлексом - для начала
вечно пытающаяся похудеть в мечтах. И наконец-то приближающаяся к цели. к 01 июня 2013г. - 79 кг. к 01.08.2013г. - 73 кг. Мечта 20.. год - 65 кг.
|
Доконца80
Diet-Баллов: 1852
Сообщений: 94
Город: Украина Донецк
22.6.2013 9:44
|
1.имя - Мария
2.возраст -30лет
3.рост - 169
4.вес -102кг
5.цель -80кг.
6.объемы: талия- 102 ,живот-122 ,бедра-118 ,нога- 68 , рука-38
7.обязаловка-принимать каждый день льняное масло
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48387
Худеют,когда еда становится не самой главной радостью в жизни...
Было-108кг.
Сейчас-96кг.
Ближайшая цель-90кг.
Будет-70кг.
|
Eyvor
Diet-Баллов: 461
Сообщений: 37
21.6.2013 1:27
|
1. имя - Наталья
2. возраст - 22 года
3. рост - 156 см
4. вес - 63 кг
5. цель - 55 кг
6. объемы: талия - 75, живот - 91, бедра - 100 см, нога - 59, рука - 28
7. обязаловка - выпивать каждый день не меньше 5 стаканов воды
/community/post.php?topic_id=48758
Наташа, 22 года, 156 см - 63 кг.
первая цель - 58
|
Pachuli
Diet-Баллов: 463
Сообщений: 11
20.6.2013 16:34
|
1. Имя - Полина.
2. Возраст - 30 лет.
3. Рост - 163 см.
4. Вес - 83,3 кг.
5. Цель - 73 кг.
6. Объемы: талия - 93, живот - 115, бедра - 119, нога - 70, рука - 37.
7. Обязаловка: танцевальная аэробика каждый день 40 мин. |
MamaNika
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
20.6.2013 16:11
|
1. Имя - Вероника
2. Возраст - 32 года
3. Рост - 161 см
4. Вес - 75 кг
5. Цель - 65 кг
6. Объемы: талия - 85, живот - 100, бедра - 106, нога - 62, рука - 30
7. Обязаловка - Джиллиан Майклз "Нет проблемным зонам" и Лесли Саносон хотя бы 1 мильку
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
Дракошечка
Diet-Баллов: 979
Сообщений: 110
Город: Санкт-Петербург
20.6.2013 15:50
|
1. Имя - Ксюша
2. Возраст - 25 лет
3. Рост - 164 см
4. Вес - 84,6 кг
5. Цель - 79 кг
6. Объемы: талия - 86, живот - 108, бедра - 116,5, нога - 69, рука - 40
7. Обязаловка - Не есть за 3-4 часа до сна.
Я-Ксюша. Мне 25. Доче 1 год и 10 месяцев.
id=3956
|
Mrs_Lovett
Diet-Баллов: 1131
Сообщений: 107
20.6.2013 11:58
|
1. Имя - Татьяна
2. Возраст - 20 лет
3. Рост - 172 см
4. Вес - 73,9 кг
5. Цель - 70 кг
6. Объемы: талия - 77, живот - 100, бедра - 105, нога - 63, рука - 28
7. Обязаловка - ежедневно по утрам делать комплекс "Сурья намаскар"
Татьяна, 20 лет, 172 см.
[75]-[74]-[73]-72
Мой Дневник, жду всех в гости: id=48353
|
Knopka-Sex
Diet-Баллов: 14867
Сообщений: 3920
Город: Тула
20.6.2013 11:35
|
1. Имя - Юля
2. Возраст - 26 лет
3. Рост - 157 см
4. Вес - 51 кг
5. Цель - 45 кг
6. Объемы: ОТ=66 см / ОЖ=80 см / ОБ=93 см / ОН=53 см / ОР=25 см
7. Обязаловка - каждый день принимать шрот расторопши
Юля. 27 лет, 157 эксклюзивных сантиметров ))))
51__50_______________45
Мой блог: www.julliassecrets.blogspot.ru
Мой днев: id=47959
Мой инстаграм: @juliadyatchina
|
Barbona
Diet-Баллов: 4724
Сообщений: 1057
Город: S.Petersburg - Montegiorgio
20.6.2013 10:11
|
1. Имя ЯНА
2. Возраст 27
3. Рост 175
4. Вес 60,3
5. Цель - 57
6. Объемы: талия 70, живот 90, бедра 96, нога 52, рука 26
7. Обязаловка НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ БЕЗУГЛЕВОДНЫЙ УЖИН 3 ЧАСА ДО СНА
Яна,
28 лет - 175 см - иду к 58 кг
Записи закрыла, стучитесь!
--
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9191
Сообщений: 2699
Город: Воронеж
19.6.2013 15:55
|
1. Наталья
2. 38 лет
3. 163 см
4. вес 69,9 кг
5. Цель - 60 кг
6. ОТ 83, ОЖ 100, ОБ 101, ОН 57, ОР 33
7. Обязаловка: минимум 10 минут физкультуры
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
REDIKA
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2469
18.6.2013 18:23
|
1. Юля
2. 33
3. 157
4. 55.9кг
5. 46кг
6. Талия(72) Живот(81) Бедра(93) Нога(54) Рука(26)
7. ЗАРЯДКА/Кефир перед сном
Дневник topic_id=49457
Тренировки Zuzka_Turbo
_______
на январь 2014 - 58 кг/158см
Цель прошлого#1 - 52кг ?
Цель будущего#2 - 47кг ?
|
Олечка88
Diet-Баллов: 27985
Сообщений: 6586
Город: Санкт-Петербург
17.6.2013 21:23
|
1. Имя
2. Возраст
3. Рост
4. Вес
5. Цель - вес, которого хотим достигнуть к концу гонок. (В пределах разумного, не забывайте: здоровье прежде всего)
6. Объемы:талия, живот, бедра, нога, рука
7. Обязаловка (каждый придумывает обязаловку сам себе на каждый день)
Подаем 20 июня
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
