Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дом Солнца. МФ. Разгон. Неделя первая.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
Итак, итоги первой недели:
1 неделя разгона-1200 2 неделя разгона-1300
29.06-57,5 06.07-55,6
30.06-57,0 07.07-
01.07-56,2 08.07-
02.07-56,1 09.07-
03.07-55,7 10.07-
04.07-55,5 11.07-
05.07-55,7 12.07-
ТВН - 56,1
СКН - 1200
Ирина. 33 года. Рост - 156
Начала разгон на МФ с весом 57,5
Сейчас на разгоне.
Твн 51,9

ссылка

Послать личное сообщение

Для стимула составлю план и буду начислять себе очки, которые потом переведу в рубли и потрачу на себя любимую.

Ирина. 33 года. Рост - 156
Начала разгон на МФ с весом 57,5
Сейчас на разгоне.
Твн 51,9

ссылка

Послать личное сообщение
Воскресенье.30.06. Вес 57. Калорийность 1200. Питание черный хлеб с молоком, творог зерненый, активиа творожная, крекеры со сметаной.
Ирина. 33 года. Рост - 156
Начала разгон на МФ с весом 57,5
Сейчас на разгоне.
Твн 51,9

ссылка

Послать личное сообщение
Отчет за субботу. Вес на начало МФ 57,5. 1200 ккал. Салат из зелени с огурцами и подсолнечным маслом, помидоры с черным хлебом, горсть крекеров "рыбки" со сметаной, 2 яйца, чайная ложка меда, макароны с помидорами и чесночком.
Ирина. 33 года. Рост - 156
Начала разгон на МФ с весом 57,5
Сейчас на разгоне.
Твн 51,9

ссылка

Послать личное сообщение
Итак, моя расчетная равновесная калорийность на начало МФ 1888 ккал. Начинаю с 1200 ккал. Каждую субботу буду поднимать калорийность на 100 ккал до привесов, предусмотренных системой.
Ирина. 33 года. Рост - 156
Начала разгон на МФ с весом 57,5
Сейчас на разгоне.
Твн 51,9

ссылка

Послать личное сообщение
С 29.07 начала систему Минус Фунт. Надоели качели. Буду стараться упорядочить свое питание в рамках системы. Постараюсь восстановить обмен веществ и на регулярной основе ввести в жизнь спорт.
Ирина. 33 года. Рост - 156
Начала разгон на МФ с весом 57,5
Сейчас на разгоне.
Твн 51,9

ссылка

Послать личное сообщение

Доброго времени суток всем форумчанкам. Я тоже решила завести дневник. Надеюсь меня это дисциплинирует.

Немного о себе: зовут меня Ирина, мне 33 года, рост 156, вес сегодня 56, 2. Вроде немного, но хотелось бы мне похудеть до 48 кг. Благо ранее в таком весе пребывала уже ранее.

Ирина. 33 года. Рост - 156
Начала разгон на МФ с весом 57,5
Сейчас на разгоне.
Твн 51,9
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
Kutu6a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика