|
|
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
5.10.2013 23:00
|
как прошел твой бранч?
я челку отрастила очень легко где-то за 3-4 месяца.. просто подкалывала 1 время--а потом вплетала в колосок
типа так
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
5.10.2013 18:13
|
погуляла по дневничкам и задумалась над темой мотивашек....
Мне кажется глупо было бы мне, дамочке за 40, мотивироваться фотографиями натренированных 20летних девочек. Такой я не буду уже никогда, да наверное уже и не хочу. Всему своё время. А вот фото женщин моего возраста, которые выглядят по моему мнению на все 200%, это да, эта мотивашка для меня:))
а это я готовлюсь ко вторнику:))
3е фото. Вообще то у меня и так боб, но сейчас очень отрос и я хочу вот так. У меня пожизненно чёлка. Вот поставлю себе цель: пусть моя Наталья парикмахерша не стрижет чёлку, как ни будуд просить:)) На спор! Хочу отрастить:)) У неё лёгкая рука. Мой младщий ходит к ней на ура:)) Она всегда из него такую "лялю" делает:))
Сейчас поищу его фото
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
5.10.2013 17:34
|
malira49,
Спасибо Ирочка! Сегодня полутше уже. Вес стоит, неудивительно, я вчера почти ничего не ела, сухарики с яблочным пюре. Лежим все, младший только страдает, скучно ему. Мы через раз и уснём а ему надо чтобы кто то с ним во чтонибудь поиграл. Тут ещё и дождь, на улицу не пойдёшь. Строит планы что мы будем делать когда выздоровеем.
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
4.10.2013 12:53
|
Яночка, главное здоровье!!!
Держись дорогая!!!
Выздоравливайте!!!
Ирина
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
4.10.2013 11:20
|
Всем доброе утро!
Для меня и моих домашних честно говоря оно сегодня не очень. Болеем. В прошлую субботу младший начал, сейчас уже нормально, зато вчера вечером и сегодня ночью подтянулся остаток семьи (чёрный юмор), каждый лежит со своим ведёрком у кровати. Желудочно-кишечный грипп. Во всей его гадости можно всётаки найти один плюс: хороший такой отвесик -800.
Про зелёный коридор и спорт я сегодня и скорее всего и завтра молчу, куда уж.
Вот ёлки ж, последнее время у меня как отпуск или длинные выходные обязательно либо дети либо сама болею
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
3.10.2013 23:05
|
malira49,
Спасибо Ирочка! Лентяйся на здоровье:)) Я вообще считаю что нужно всё делать в удовольствие. Если тебе сейчас худеть не в кайф, лутше погодить и дождаться "правильного момента":))
FitTina,
точно точно:)) именно второе дыхание:))
Сегодня сделала 20мин. оксисайза, 25 пилатеса и 10 йоги. Вообщето хотела больше, но случился форс мажор и не сложилось. Но и это хорошо. Зелёный коридор выдержан.
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
3.10.2013 15:09
|
schnaterinchen, о вижу у кого-то поднятое настроение)))
у нас с тобой 2 дыхание одновременно открылось
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
3.10.2013 11:45
|
schnaterinchen пишет 03.10.2013 в 10:04 (ссылка):
Доброе утро!
У нас опять хорошая погода, солнышко и заморозок:)) Но воздух..мммм...
Настроение отличное, отвес -300. Честно говоря очень удивилась, крепатура такая не слабенькая, думала мышцы отекут и будет прибавка. Ан нет, порадовали меня весы.
Ну что, планы на сегодня:)) Зелёный коридор, спорт...пока ещё не решила что...может опять за Джил взяться.... ну посмотрим в общем. Завтра утречком сделаю замеры обьёмов. Давненько не мерялась.
Яночка, поздравляю!!!
Ты просто молодец!!!
А я лентяюсь пока :-)))!
Ирина
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
3.10.2013 11:04
|
Доброе утро!
У нас опять хорошая погода, солнышко и заморозок:)) Но воздух..мммм...
Настроение отличное, отвес -300. Честно говоря очень удивилась, крепатура такая не слабенькая, думала мышцы отекут и будет прибавка. Ан нет, порадовали меня весы.
Ну что, планы на сегодня:)) Зелёный коридор, спорт...пока ещё не решила что...может опять за Джил взяться.... ну посмотрим в общем. Завтра утречком сделаю замеры обьёмов. Давненько не мерялась.
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
2.10.2013 22:15
|
FitTina,
не получится Кристиночка! Мы с коллегами в субботу на бранч идём. У нас одна юбилярша, вот и пригласила. Мне очень жаль
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
2.10.2013 22:00
|
не хочешь со мной за пару с завтра на 4 белковых дня (Атака Дюкана)?
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
2.10.2013 21:34
|
malira49,
спасибо, уже сьела:)) Бегу смотреть:)
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
2.10.2013 17:47
|
schnaterinchen пишет 02.10.2013 в 16:39 (ссылка):
malira49,
Это всегда так:)) Чераз пару дней на работе в голове появляется вопрос: а был ли отпуск?
Выходные начались уже очень хорошо:)) 20 мин. Оксисайза, 30 мин. Пилатеса и 40 мин. Йоги. ну не умница ли я, спросила я себя очень очень скромно:))
Хочу завтра устроить себе разгрузочный день на салате капустном, тот который щётка.
А сегодня на ужин сварю себе кашу тыквенную с рисом, ммм, предвкушаю уже:))
Приятного аппетита. Заходи ко мне - я еще парочку фото закинула :-)
Ирина
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
2.10.2013 17:39
|
malira49,
Это всегда так:)) Чераз пару дней на работе в голове появляется вопрос: а был ли отпуск?
Выходные начались уже очень хорошо:)) 20 мин. Оксисайза, 30 мин. Пилатеса и 40 мин. Йоги. ну не умница ли я, спросила я себя очень очень скромно:))
Хочу завтра устроить себе разгрузочный день на салате капустном, тот который щётка.
А сегодня на ужин сварю себе кашу тыквенную с рисом, ммм, предвкушаю уже:))
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
2.10.2013 17:01
|
Привет, Яна!
После 3-х дней на работе, понимаю, что хочу в отпуск :-)))!!!
Хороших тебе выходных!!!
Ирина
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
2.10.2013 9:39
|
Доброе утро! Вчера не отчитывалась, так как домой вернулась в пол 8, с работы, ушла из дома тоже в пол 8. Пришлось оставаться на сверхурочные, чтобы сегодня можно было побыть дома. Хоть и законный день отпуска, но мог бы накрытся медным тазом, если бы не нагнала часы. Ну и поэтому с ЗОЖ вчера не сложилось. Вернее до пол 6 ещё я "держала стойку":)) А потом чувствую ....зверею, хочу элементарно жрать. Я же не расчитывала оставаться так долго, еды взяла на нормальный рабочий день. Ну и полетело в топку что нашлось в бюро. А нашлись конфеты Мишка на севере и пряники. Купленные для дома вообщето. Но когда домой вернулась покушала просто картошку, в мундирчиках мама мне отварила и тушённые индюшкины крылья. Какая вкуснятина была, надо маму почащу ко мне домой зазывать, с младшим посидеть. Я правда шкурку с крыльев не ела и без подливки.
В общем сегодня даже отвес на удивление. 77,3.
Я до понедельника дома. Буду заниматься домом, детьми и собой
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
1.10.2013 10:57
|
Привет, Яна!!!
У КД есть свойство и уходить тоже :-)))!
Все будет хорошо!!!
Хорошего тебе дня!!!
Ирина
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
1.10.2013 9:27
|
Доброе утро!
Вчера пришли КД, посмотрим какая я прийду домой. Вес понятное дело подскочил.
Останутся силы на что то лёгкое из спорта - сделаю.
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
30.9.2013 20:10
|
ёлки, писала писала и всё исчезло...
Чегой то я кисну:(( ленюсь спортом заниматься, зажоры вечерние управляют моей головой....
Хотя в субботу так дома напахалась, ещё понесло меня морковку выкопать, типа не устала. Спина не разгибалась, думала отдохну вечером. А вечером младший заболел и всю ночь напролёт радом с ним, и всё воскресенье.... Спорта было, аж до самого немогу:))
Но! Сегодня утром я встала пораньше и сделала оксисайз и йогу. Хотелось и вечером пилатесом позаниматься, но сейчас только вспомнила про род.собрание в школе, так что пилатес сегодня отменяется. Я кстати записалась на очередь на курс пилатеса от моей больничной кассы, будут места - они мне позвонят.
FitTina, Спастибо что поделилась запалом, гляди как быстро долетел, сегодня с утра прямо и накрыло
malira49, Вау, какие люди:)) Загоревшие, похорошевшие:)) Добро пожаловать домой! Я тут по разному:)) Но всё ещё имею в целях похудеть к новому году
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
30.9.2013 16:07
|
Привет, Яна!
Я вернулась!
Как ты тут?
Ирина
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
30.9.2013 8:42
|
Так все-пришла делиться запалом! я снова в струе)
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
29.9.2013 14:22
|
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
28.9.2013 23:28
|
schnaterinchen,как часто ты хзанимаешься щас спортом?
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
28.9.2013 10:09
|
Доброе утро! Сегодня суббота, светит солнышко, прохладно конечно, но солнышко то светит, а это главное для настроения:))
Хорошего настроения конечно добавили и показатели на весах. 77,3 (-700 грамм ). Поставленной цели в 76 кг к 1 октябрю я конечно не достигну, веником мне по пятой точке, но мотивация не потеряна. Я обязательно похудею к Новому году
Обычные субботние планы: уборкастиркаготовка, надо бы потом ещё на участке помочь мужу порядки навести, к зиме уже подготовиться. В этом году мы первый раз сажали свой огородик, понятное дело ошибки новичка. Клубнику надо пересадить на другое более солнечное место, 2/3 щавеля выдрать с корнем (не ожидала что он тааак разрастётся), вообще в след.году планировку грядок сделаю по другому, вернее начну уже сейчас с клубники и пахучих травок:)) В общем работы - непочатый крайДумаю вот после такого дня нужен ли мне ещё дополнительный фитнесс, разве что йога для расслабления конЭчностей
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
27.9.2013 20:20
|
FitTina,
Вот как наготовишь на "новой кухне" всяких разных полезных вкусностей:)) Я вот надумала салат метёлка в среду сделать. Взяла 1 день отпуска - вот и использую его для пользы дела:)) Я вообще уже жду не дождусь среды, у нас в четверг праздник-нерабочий день, в пятницу отгул взяла, в общей сложности почти неделю дома буду. У детей с пятницы каникулы 2 недели, хоть передохну по утрам, не будет суматохи вечной, может.. нет, не может , буду делать по утрам оксисайз и йогу, всё равно на работу вставать. А раз никого собирать не нужно - потрачу это время на себя:))
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
26.9.2013 11:17
|
schnaterinchen,в своем время,когда мы купили эту квартиру без ремонта, то первое рвемя вообще на электроплитке готовили, на которой вода закипала около часа, не было тогда еще мультиварок...а теперь ребенок, уже пельменями не обойдешься)
вот так у меня и стоит плита посеред кухни и 1 тумба..все остальное пораскидано..вроде,завтра финал
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
25.9.2013 23:57
|
snowwqueen, Привет Ирочка!
Рада что тебе наконецто полегчало, болеть такая кака:))
Вот слово в слово моя беда про вечерний зажор. Весь день такая вся примерная и соблазнам противостоящая а вечером бац!!! Ну ёлы палы, что за..... Сегодня вот опять тоже самое... Почему то решила что дополнительное количество белка даже при моих косяках поможет , пошла развела пару чайный ложек порошка для белкового коктейля, водичкой правда развела:)) Выпила. Жду утра
FitTina,
Ох Кристина, тяжко без кухни, я знаю:)) Мы когда в дом вьехали тоже 4 дня без кухни жили, мама мне кастрюльку с супом привозила и на индукционной печке подогревала:)) Мы выжили:))
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
snowwqueen
Diet-Баллов: 12110
Сообщений: 1022
25.9.2013 16:26
|
Привет, Яна! Я тоже только вышла из болезни и зажора. Набрала 700 гр, теперь вот исправлять буду.
schnaterinchen пишет 19.09.2013 в 22:58 (ссылка):
Вот кто бы мне по заднице надавал! Так хорошо весь день шла по намеченному зеленушному коридору, даже и с жаренной картошкой на ужин уложилась бы... Но тут кое кто подобрался со спины с свежей булочкой и икрой ....в охотку откусила раз, другой, потом бздык в виде половинки булочки с мёдом, и напоследок, типа , а, уже всё равно плевать...шоколадное мороженное, не знаю даже сколько, шкрябала ложкой из килограммовой банки...
Тоже иногда вечером как зажор нападет, переедаю, а потом уже "все равно переела, что уж теперь" и дальше ложкой махать... как от этого избавиться, чтоб если и зажор, так хоть не много...
Ирина, 41 г. Рост 175 см.
18.08.2014 ТВН 75,2 начало разгона на МФ
01.12.2014 ТВН 72,95 начало МФ
04.05.2015 ТВН 70,43
Цель - 65 кг! Мой минимум на ДиОне - 64,9 (10.01.2012)
дневник - id=48956
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
24.9.2013 23:22
|
я так выбилась из коллеи..но надо вернутся срочно...вот поставят кухню-сяду на атаку
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
24.9.2013 22:14
|
Привет привет:)) Вот уж точно, обжоры обжорковны:)) Млина, когда полоса то закончится:)) Ленивая такая полосище....на всё всё ленивая...
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
21.9.2013 16:20
|
привет обжорам!)))
ты так написала,что мне аж икры захотелось(
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
20.9.2013 9:20
|
Доброе утро!
Ночью стала опять болеть поясница, видно начинает защемлять опять нерв гдето. Ну и вот, как миленькая, подскочила уже в 5.15 и пошла делать оксисайз и утреннюю йогу, чтобы улутшить кровообращение в пояснице. Почему мы такие, ленимся ленимся, а как припрёт извините, аж подскакиваем.
Взвешивалась, хорошего мало после вчерашнего мороженного зажора, 77,4. +300. Будет наука.
Но всё равно:)) Улыбку на лицо - всё будет просто классно:)
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
19.9.2013 22:58
|
Вот кто бы мне по заднице надавал! Так хорошо весь день шла по намеченному зеленушному коридору, даже и с жаренной картошкой на ужин уложилась бы... Но тут кое кто подобрался со спины с свежей булочкой и икрой ....в охотку откусила раз, другой, потом бздык в виде половинки булочки с мёдом, и напоследок, типа , а, уже всё равно плевать...шоколадное мороженное, не знаю даже сколько, шкрябала ложкой из килограммовой банки...
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
19.9.2013 9:24
|
+ 100 граммулек, не страшно:))
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
18.9.2013 8:46
|
FitTina,
Доброе утро!
из телодвижений была только штопка:)) всяких разных дырочек, начиная от носков и заканчивая рюкзаками.
И сегодня вопросительно будет ли что то... В школе у младшего "мероприятие", он там речь вступительную держать будет. Это всё в 4 вечера. Когда домой вернёмся не знаю поэтому вечер и не планирую.
Но! сегодня всё равно отвесик! Аж 400 грамм. 77,0!
Давай Кристиночка, нам обоим надо поднапрячься:)) По моим то планам, аж 7 кг надо до НГ за плечами оставить, а это не мало, и времени всего то 3 месяца с хвостиком осталось.
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
18.9.2013 8:28
|
schnaterinchen, привет
как там телодвижения!
я тут задумалась,что скоро как начнут все бегом худеть под НГ) я решила поднапрячься уже сейчас,там в феврале и у сына ДР и у нас с мужем-надо быть красоткой
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
17.9.2013 8:45
|
Доброе утро!
Сегодня утром 77,4. Всё потихонечку, вчера сфилонила, никаких спортивных телодвижений:) Но сегодня обязательно!
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
15.9.2013 13:34
|
Доброе утро! Всем хорошего воскресенья!
Вес сегодня писать не буду. Встала на весы и приличная прибавка. Но! я не дёргаюсь:)) Во первых у меня приличненькая такая крепатура:)) Кстати если дословно перевести с немецкого крепатура - Muskelkater получается мускульное похмелье, очень ёмко описывает состояние:)) И поэтому я знаю что прибавка в весе - это просто отёкшие мышцы. Пройдёт. Во вторых рылась сегодня всё утро, нашла для себя треньки по пилатесу для начинающих. И на немецком и на русском. А также йогалатес. Этот вообще то что доктор прописал:)) Посмотрим насколько хватит моего запала. А также нашла что моя больничная касса предлагает оплачиваемые ею 2х месячные курсы (1 раз в неделю) по пилатесу и по йоге. Теперь только записаться на очередь и подождать когда будут свободные места:))
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
snowwqueen
Diet-Баллов: 12110
Сообщений: 1022
15.9.2013 12:37
|
Да, Яна , за 4,5 часа занятий ты точно мороженку заслужила
Ирина, 41 г. Рост 175 см.
18.08.2014 ТВН 75,2 начало разгона на МФ
01.12.2014 ТВН 72,95 начало МФ
04.05.2015 ТВН 70,43
Цель - 65 кг! Мой минимум на ДиОне - 64,9 (10.01.2012)
дневник - id=48956
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
14.9.2013 22:06
|
FitTina,
ой, действительно 4,5 часа! Только дошло:))
пилатес классный, мне вообще всё очень понравилось. 3 разных тренера - три разных подхода, но в этом и прелесть. Тётенька на гимнастике, точно в возрасте моей мамы, но живчик тот ещё. Отлично вела. Постараюсь дома что нибудь воспроизвести из того что она нам показывала.
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|